• Aeropuertos, autopistas y terminales de autotransporte en alerta máxima para prevenir incidentes
• La DGPyMPT garantiza que los conductores de autotransporte federal se encuentren en óptimas condiciones para que su viaje sea seguro

Con la finalidad de garantizar el bienestar de los viajeros durante las vacaciones de invierno 2018, la Secretaría de Comunicaciones y Transportes (SCT) implementa diversas acciones para reforzar las medidas de seguridad y de apoyo a los turistas en las diferentes vías de comunicación del país.

La Dirección General de Protección y Medicina Preventiva en el Transporte (DGPyMPT) supervisa que los conductores del autotransporte federal que circulan por las carreteras se encuentren en óptimas condiciones de salud.

Un total de 230 médicos de la DGPyMPT, distribuidos en 127 módulos y apoyados con 23 unidades médicas móviles, aplican un examen médico-toxicológico para detectar ingesta de alcohol, enervantes, indisposición por cansancio o padecimientos que afecten el estado de alerta de los operadores de transporte federal, de carga o pasaje.

La SCT también puso en vigor descuentos en autotransporte y ferrocarril en servicio de pasajeros a estudiantes y maestros del 50 y 25 por ciento, respectivamente. Para hacer efectiva la disminución tendrán que acreditar su carácter, mediante credencial correspondiente en vigor.

En el Aeropuerto Internacional de la Ciudad de México, la Dirección General de Aeronáutica Civil (DGAC), la Policía Federal y autoridades locales, supervisan las salas de espera, pasillos de llegada y salida, así como vialidades al interior de sus instalaciones.

De igual forma se mantiene el programa Rampa, mediante el cual se implementan revisiones al personal de las líneas aéreas, mediante aplicación de exámenes toxicológicos a pilotos aviadores, sobrecargos, controladores de tránsito aéreo y personal de tierra, en los principales aeropuertos del país.

Algunas recomendaciones que deben tomar en cuenta los vacacionistas son: usar el cinturón de seguridad, evitar el uso del celular y no consumir drogas o alcohol, esto les ayudará a prevenir accidentes.

Con estas medidas de seguridad, la dependencia busca garantizar unas vacaciones seguras y un oportuno retorno de los paseantes durante esta temporada invernal.

SCT REFUERZA MEDIDAS DE PREVENCIÓN DURANTE VACACIONES DE INVIERNO

• Autotransporte Seguridad Vacaciones
• At 12/20/2018 03:41:00 p.m.
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Las vacaciones escolares ya están en todo su esplendor, y para muchos este tiempo se traduce en descanso y felicidad, pero no hay que olvidar que, así como muchas familias ya están preparando el regreso a clases y a la rutina diaria, existe también una práctica que se debe tener en cuenta para tener salud física y mental: la revisión médica semestral.

El segundo semestre del año tiene también un nuevo comienzo, por lo que es un gran momento para cuidar a su familia y garantizar que todos estén al día tanto con los objetivos escolares, como de salud.

Si no estás seguro por donde comenzar, especialistas del Houston Methodist Hospital te dan a continuación una guía general de los chequeos primordiales que hay que realizarse:

Para mujeres:
Las madres de familia suelen anteponer las necesidades de todos los demás a las suyas. Por ello, te sugerimos algunas cosas que debes tener en cuenta para tu mejor cuidado:

• Papanicolau
  • Siempre es recomendable realizarse periódicamente la Prueba del Papanicolaou, para poder detectar cualquier anomalía o incluso cáncer en el cuello uterino, el cual, si se detecta a tiempo, es curable.
• ¿Cada cuándo debes realizarte esta prueba?
  • Después de los 21 años, se recomienda una prueba de Papanicolaou cada tres años. Una vez llegados los 30, puede hacerse la prueba cada cinco años. Habla con tu médico sobre también incluir el chequeo de Virus del Papiloma Humano al mismo tiempo.

• Mamografía
  • Estas imágenes de rayos X son su primera línea de defensa contra el cáncer de mama. Las mamografías conducen a la detección temprana, lo que reduce el número de muertes por esta enfermedad. A medida que la tasa de detección ha aumentado, la tasa de mortalidad ha disminuido: 34% desde 1990. Si en tu familia hay historial de cáncer de mama, es importante realizarte esta prueba.
     
• ¿Cada cuándo debes realizarte esta prueba?
  • De acuerdo con el Sociedad Americana de Cáncer, después de los 40 años se debe realizar una mamografía, cada año. Posteriormente, después de los 55, si no existen antecedentes previos de cáncer, se puede espaciar cada dos años.
     
• Estudios de laboratorio
  • Química sanguínea para medir primordialmente niveles de azúcar, triglicéridos y colesterol en la sangre.
     
• ¿Cada cuándo realizarlos?
  • Médicos recomiendan que, para tener un control de nuestro estado de salud, es recomendable hacer estos estudios cada año.

Para hombres:
Es bien conocido que los hombres no son precisamente lo más asiduos a la visita médica, pero es importante tener en cuenta que existen algunas enfermedades que se pueden tratar de manera favorable, si se detectan a tiempo.

• Prueba de antígeno prostático
  • A uno de cada siete hombres se le diagnosticará cáncer de próstata durante su vida. Los factores de riesgo incluyen ser anciano o tener un historial de cáncer de próstata en la familia, células de próstata anormales o ciertos cambios en el genoma. 
  • Dependiendo del nivel de riesgo, el médico puede recomendarles un examen rectal digital o un análisis de sangre para medir la cantidad de antígeno prostático específico, que puede indicar cáncer de próstata.
     
• ¿Cada cuándo debes realizarte esta prueba?
  • Especialistas del Houston Methodist Hospital recomiendan que los hombres mayores de 50 años hablen de esta prueba con sus médicos. 
• Colonoscopia
  • Al igual que la mayoría de las evaluaciones, el objetivo de una colonoscopia es encontrar un cáncer de colon en etapas tempranas en la que es más tratable y con altas probabilidades de cura. Una colonoscopia es la mejor manera de buscar (y eliminar) pólipos, que pueden volverse cancerosos.
     
• ¿Cada cuándo debes realizarte esta prueba?
  • La mayoría de los hombres y mujeres deberían comenzar a realizarse exámenes a los 50 años, y posteriormente cada 10 años. Aquellos que tengan historial familiar de cáncer pueden requerir evaluaciones más frecuentes. La buena salud es un proyecto de por vida. 

• Estudios de laboratorio:
  • Química sanguínea para medir primordialmente niveles de azúcar, triglicéridos y colesterol en la sangre.
• ¿Cada cuándo realizarlos?
  • Médicos recomiendan que, para tener un control de nuestro estado de salud, es recomendable hacer estos estudios cada año.

 Para toda la familia

• Revisión médica para practicar alguna actividad física
  • Comúnmente en las escuelas solicitan certificados médicos, más si se practicará un deporte.
  • Médicos del Houston Methodist Orthopedics & Sports Medicine recomiendan verificar, además, el estado de nutrición e hidratación de cada persona antes de comenzar programas de actividad física. 

• Vacunar para prevenir
  • Las vacunas son una herramienta poderosa para mantener saludables a tus hijos y a los niños que los rodean. Para cuando alcanzan la edad escolar, la mayoría de los niños han recibido la mayoría de sus vacunas.

Preparando a tu familia para ser saludables

• regreso a clases Salud Vacaciones
• At 8/18/2018 10:22:00 p.m.
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• Las disposiciones preventivas se mantendrán hasta el domingo 19 de agosto de 2018
  
• Participan 229 médicos de la Dirección General de Protección y Medicina Preventiva en el Transporte
  
   

Los programas 30 Delta y Rampa implementados por la Secretaría de Comunicaciones y Transportes, se mantendrán vigentes con el fin aumentar la seguridad de los viajeros que se desplazan por autopistas y vías aéreas durante el periodo vacacional, que concluye el próximo el domingo 19 de agosto de 2018.

En estas acciones participan 229 médicos de la Dirección General de Protección y Medicina Preventiva en el Transporte (DGPyMPT), quienes realizan evaluaciones a los operadores del autotransporte federal de pasaje.

Los doctores colaboran en la toma de pruebas toxicológicas, para lo cual se instalaron 82 módulos en todo el país: 45 carreteros, 28 fijos en terminales de autobuses, dos en terminales ferroviarias, seis en aeropuertos, uno en puertos, así como 22 unidades médicas móviles encargadas de aplicar dichas pruebas.

El objetivo es detectar el consumo de alcohol o enervantes, así como síntomas de agotamiento o algún padecimiento que afecte el estado de alerta del conductor.

Este procedimiento tiene una duración promedio de 10 minutos, y consiste en una inspección general, interrogatorio intencionado, valoración de signos vitales y de agotamiento, coordinación psicomotriz, reflejos osteotendinosos y oculares.

Por otra parte, la Dirección General de Aeronáutica Civil, en coordinación con la Policía Federal, implementa el programa Rampa, en el que participan 15 médicos de la DGPyMPT que aplican exámenes toxicológicos a pilotos aviadores, sobrecargos, controladores de tránsito aéreo y personal de tierra, en los principales aeropuertos del país.

PROGRAMAS 30 DELTA Y RAMPA VIGENTES EN ESTAS VACACIONES DE VERANO 2018

• Operativos Seguridad Vacaciones
• At 8/16/2018 10:20:00 p.m.
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 * Ingrese a la página de la SCT: http://ttr.sct.gob.mx/mappir/​​

       

* Le da a conocer costos en combustible y casetas, así como distancias

* Disponible en Facebook, Twitter e Instagram
La aplicación “Mappir Traza tu Ruta” le ayuda a planear tu viaje durante estas vacaciones de verano, ya que es una herramienta que proporciona información oficial y precisa sobre las carreteras del país, especificando distancias, tiempos de recorrido, costos de las casetas por tipo de vehículo y gasto de combustible.

“Mappir Traza tu Ruta” es un asistente en el camino que lo orienta sobre la mejor ruta a tomar para llegar bien a su destino.

Al ingresar a la dirección electrónica, de inmediato se despliega un menú y solo es necesario que usted designe el lugar al que viajará y la plataforma le indica la ruta óptima.

La aplicación le arroja un itinerario probable con un par de opciones a tomar, dependiendo del tipo de vehículo que utilice, así como el costo total del trayecto.

Le permite consultar las rutas más populares buscadas por los viajeros, guardar rutas preferidas, además le facilita los teléfonos de emergencia.

Las rutas que se generan en Mappir tienen la posibilidad de imprimirse en formato PDF o compartirse a través de correo electrónico y redes sociales.

EN VACACIONES DE VERANO MAPPIR LE AYUDA A TRAZAR LA MEJOR RUTA PARA LLEGAR A SU DESTINO

• Mappir Seguridad Vacaciones
• At 8/11/2018 05:29:00 p.m.
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• Sea cual sea tu plan de vacaciones, desde Tiendeo te recomendamos las apps que no pueden faltar en tu Smartphone para un verano redondo

Tumbado en la hamaca entre el descanso y refrescantes chapuzones, o bien perdido entre intrépidos senderos para disfrutar de la aventura y la naturaleza. Tiendeo.mx, app y web líder en catálogos de productos y ofertas online, te recomienda las 5 mejores aplicaciones móviles (¡GRATUITAS!) que no te deben faltar este verano.

1. Rain Alarm. ¿No crees en las predicciones meteorológicas? ¿Temes que una tormenta inesperada arruine tus planes estas vacaciones? Respira hondo porque traemos la solución. Esta app ofrece una practiquísima predicción en tiempo real estés donde estés. iOS y Android.
2. Tiendeo. Este verano, Tiendeo viene con una nueva actualización de su app bajo el brazo. Con un diseño más fresco e intuitivo, la aplicación se convierte en una gran herramienta para cazar ofertas cercanas. En una gran ciudad o en una playa de ensueño: podrás explorar los catálogos de las tiendas y establecimientos de tu alrededor para beneficiarte de sus mejores descuentos y promociones. Se acabaron las excusas, la app está disponible en 35 países para que puedas ahorrar viajes donde viajes. iOS y Android.
3. Primeros auxilios. Un golpe de calor, una caída o un mareo. Ante cualquier emergencia cotidiana, la aplicación de la Cruz Roja Mexicana ofrece pautas sencillas, ayuda instantánea y tutoriales interactivos para saber cómo actuar con serenidad y precaución en cada caso. iOS y Android.
4. Wikiloc. Para un viaje de mucha aventura, esta app es ideal porque te mostrará las mejores rutas, en cualquier parte del país y del mundo, además te permite hacer tus propias rutas y subirlas para que otras personas puedan seguirla. No sólo te muestra rutas caminando o en bici, puede ser para cualquier transportación desde tu auto hasta caballo. ¿Estás listo para aventurarte en tus vacaciones? iOS y Android.
5. Yelp. Cuando viajas a un lugar que no conoces lo más difícil es saber cuáles con los lugares de servicios  de comida que son buenos. No te preocupes tanto con Yelp, vas a poder descubrir los restaurantes que están cerca de ti, con reseñas y fotos, además podrás filtrar lugares por bares o tipo de comida según lo que se te antoje. iOS y Android.

¿Playa o montaña? 5 apps imprescindibles este verano

• Recomendaciones Vacaciones Verano
• At 7/26/2018 06:36:00 p.m.
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• La Secretaría de Comunicaciones y Transportes creó la plataforma Traza tu Ruta con Mappir

• Le permite programar su viaje, al informarle distancias, tiempos de recorrido, costos de las casetas y gasto de combustible

• Consulte el siguiente link: http://ttr.sct.gob.mx/mappir/

Al salir a las carreteras federales durante estas vacaciones de verano, la Secretaría de Comunicaciones y Transportes (SCT) le recomienda consultar Traza tu Ruta con Mappir, plataforma que le sugiere el rumbo más seguro.

Fue creada para que usted programe su itinerario vial, con información de distancias, tiempos de recorrido, costos de casetas y gasto de combustible por tipo de vehículo.

Es una aplicación única en su tipo que le ayuda a planear su viaje por las carreteras de México, la cual le da información oficial y precisa sobre las rutas del país.

EN ESTAS VACACIONES VERANIEGAS, VIAJE SEGURO, CONSULTE MAPPIR

• Mappir Plataforma Transportes Traza tu Ruta Vacaciones
• At 7/21/2018 09:37:00 p.m.
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• Puede bajar detalles de su viaje, mapa y señalización incluida

• Al salir, se recomienda llevar los siguientes números telefónicos: @Capufe: 074; @AngelesVerdesMX: 078; @CruzRoja_MX: 911, y Emergencias: 066

• Consulte el siguiente link del sitio: http://ttr.sct.gob.mx/mappir/

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Ante el inicio de estas vacaciones de verano, la Secretaría de Comunicaciones y Transportes (SCT) tiene en su página un sitio, Mappir, para que usted pueda consultar la información sobre tiempo, distancia, costos de peaje y combustible en su viaje por carretera a cualquier punto del país. Link http://ttr.sct.gob.mx/mappir/

La plataforma se ha actualizado para que pueda bajar los detalles de su viaje (mapa y señalización incluida), e incluso imprimirlos para que los lleve consigo. Esto le permite un mayor control.

Es tan puntual, que le va guiando desde que inicia el viaje hasta su destino final, ilustrando su recorrido punto por punto por calles y carreteras que usted debe transitar; también le dice cuántas casetas deberá pasar y cuánto gastará tanto por uso de combustible como por las plazas de cobro.

Mappir le auxilia en cualquier emergencia. Por ello es recomendable llevar los siguientes números telefónicos al salir a carretera: @Capufe: 074; @AngelesVerdesMX: 078; @CruzRoja_MX: 911, y Emergencias: 066.

SI VIAJA POR CARRETERA A CUALQUIER PUNTO DEL PAÍS, CONSULTE MAPPIR

• Carreteras Vacaciones Viajes
• At 7/15/2018 01:08:00 a.m.
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* La disminución tarifaria es del 50 y 25 por ciento, respectivamente

* Estarán vigentes hasta el 19 de agosto del presente año

* Para hacer efectivo el descuento se tendrá que acreditar con credencial vigente o constancia

La Secretaría de Comunicaciones y Transportes (SCT) puso en vigor descuentos del 50 y 25 por ciento a estudiantes y maestros, al viajar en transporte ferroviario o en autotransporte de pasajeros, durante vacaciones de verano.

Dicho descuento tiene una vigencia hasta el 19 de agosto del presente año.

Los prestadores de servicios ferroviarios de pasajeros en su modalidad de regular interurbano y los permisionarios del servicio de autotransporte federal de pasajeros en los servicios de primera y económico, otorgarán las tarifas reducidas que se encuentren aplicando y deberán estar a la vista del público.

Para hacer efectivo el descuento se tendrá que acreditar su carácter de estudiante o maestro, mediante la credencial correspondiente en vigor, o en su defecto, a través de la constancia que expida la escuela a la que pertenezcan.

El documento oficial deberá contener nombre y sello de la escuela, nombre y fotografía del titular y, en su caso, número de cuenta o matrícula.

Las credenciales para obtener el descuento serán exclusivamente de las instituciones educativas incorporadas a la Secretaría de Educación Pública (SEP) y direcciones o departamentos de educación de las entidades federativas.

Las quejas por infracciones a lo dispuesto, en lo concerniente a las tarifas ferroviarias deberán presentarse ante la Agencia Reguladora de Transporte Ferroviario; y en el caso de niveles de cobro del autotransporte, ante la Dirección General de Autotransporte Federal, o en su defecto ante el Departamento de Autotransporte Federal del Centro SCT que corresponda al domicilio del usuario.

ESTUDIANTES Y MAESTROS GOZAN DE DESCUENTOS EN AUTOTRANSPORTE Y FERROCARRIL DURANTE VACACIONES

• Estudiantes Transportes Vacaciones
• At 7/13/2018 12:38:00 p.m.
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·   Aplica SCT programas 30 Delta y Rampa en carreteras, terminales de autobuses, ferroviarias, aeroportuarias y marítimas

·  Desplegó 229 médicos, instalados en 82 módulos y 22 unidades móviles para valorar a conductores, operadores y personal de        tierra​   

 ·   Prever accidentes en viajeros que se trasladarán por los diversos modos de transporte a lo largo del país, el objetivo

Doscientos veintinueve médicos, instalados en 82 módulos y 22 unidades móviles se mantendrán hasta el 19 de agosto en carreteras, terminales de autobuses, aeroportuarias, ferroviarias y marítimas durante el actual periodo vacacional de verano, con el objetivo de prever accidentes en viajeros que se trasladan por las diversas vialidades a lo largo del país.

Para ello, la Dirección General de Protección y Medicina Preventiva en el Transporte (DGPYMPT) de la Secretaría de Comunicaciones y Transportes (SCT) puso en vigor desde el pasado 6 de julio los programas 30 Delta y Rampa, a fin de practicar exámenes médicos rápidos a conductores, operadores y personal de tierra en los diversos modos de transporte.

Esto tiene por finalidad valorar sus condiciones físico-psicológicas y que no ponga en riesgo a los pasajeros, nacionales y extranjeros, que visitan los diversos destinos turísticos de México.

Es fundamental la aplicación de exámenes médico-toxicológicos a conductores de transporte federal -de carga o pasaje-, a pilotos de aviación y sobrecargos, así como a personal de tierra, y a operadores en el servicio ferroviario y marítimo, para prever accidentes relacionados con la ingesta de alcohol, enervantes, indisposición por cansancio o padecimientos que afecten el estado de alerta.

Estas valoraciones las realiza el personal médico en un promedio de 10 minutos y consisten en una inspección general, interrogatorio intencionado, valoración de signos vitales, reflejos osteotendinosos y oculares, coordinación psicomotriz, valoración de signos de cansancio, detección de ingesta de bebidas alcohólicas y aplicación de exámenes complementarios como el toxicológico.

Durante los 45 días que estarán en vigencia los programas 30 Delta y Rampa, darán servicio 69 módulos médicos en carreteras; 136 en terminales de autobuses; 15 en zonas aeroportuarias; seis en terminales ferroviarias y tres marítimas.

Estarán disponibles 45 módulos fijos para exámenes médicos en carreteras; 28 en terminales de autobuses; seis en aeropuertos; dos en zonas ferroviarias y uno en terminales marítimas. En carreteras se cuenta con el apoyo de la Policía Federal.

VIGENTES HASTA EL 19 DE AGOSTO MEDIDAS DE PREVENCIÓN EN VACACIONES DE VERANO

• Accidentes Aeropuertos Carreteras Transporte Vacaciones
• At 7/11/2018 01:49:00 p.m.
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• No usar el teléfono celular mientras conduce por carreteras y autopistas
• Respetar los señalamientos de tránsito, son una guía útil para llegar con bien a su destino
• Evitar ingerir sustancias que puedan afectar sus capacidades físicas y mentales

Durante estas vacaciones de verano, la Secretaría de Comunicaciones y Transportes (SCT) le invita a tomar en cuenta medidas preventivas que le permitan disfrutar de un viaje seguro y pleno en compañía de sus seres queridos, al circular por las carreteras federales del país.

Es importante que revise su vehículo. Haga los ajustes pertinentes para dejarlo en las condiciones físicas y mecánicas idóneas, de acuerdo al tipo y modelo del mismo, ya que este es un requisito indispensable para circular por vías federales.

Al salir a carretera asegúrese que todos los pasajeros utilicen el cinturón de seguridad, los niños menores de 7 años y mascotas están obligados a permanecer en los asientos traseros del vehículo.

Es indispensable evitar la ingesta de alcohol, sustancias psicotrópicas, estupefacientes, incluyendo medicamentos y fármacos, antes o durante el viaje, ya que pueden afectar sus capacidades físicas y mentales al conducir.

Debe llevar ambas manos puestas en el volante. Es importante que durante el trayecto respete los señalamientos de tránsito tales como: no exceder los límites de velocidad, no rebasar por la derecha y no llevar bultos u objetos de gran tamaño que puedan obstruir la visibilidad.

Evite en todo lo posible el uso de celulares.

No olvide también equiparse con llanta de refacción, herramientas, triángulos de emergencia y teléfonos de auxilio vial. Si su viaje es de noche agregue lámparas portátiles que le puedan ser útiles ante cualquier imprevisto.

Recuerde que su seguridad es la seguridad de todos. Si toma en cuenta estas sencillas recomendaciones logrará un buen viaje y un retorno feliz a casa.

MEDIDAS PREVENTIVAS PARA TENER UN VIAJE SEGURO EN VACACIONES DE VERANO

• Seguridad Vacaciones Verano
• At 7/10/2018 02:58:00 p.m.
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En el marco del Operativo Vacacional de Verano 2018, que se llevará a cabo del 6 de julio al 19 de agosto, Aeropuertos y Servicios Auxiliares (ASA) reporta listas las 19 terminales de su red aeroportuaria para atender y facilitar el flujo de pasajeros.

El personal administrativo y operativo de ASA mantendrá una estrecha coordinación con representantes de las líneas aéreas, autoridades locales y federales, migración, aduanas y prestadores de servicios, para que en todo momento se mantenga la observación de las medidas de seguridad con las que opera la Red de Aeropuertos de ASA. Además, se supervisará de forma permanente el servicio de transportación terrestre de pasajeros de las terminales aéreas, para verificar la correcta aplicación de tarifas autorizadas para este servicio.

Las 19 terminales aéreas de la Red ASA que aplicarán las medidas para el Operativo Vacacional 2018 son: Campeche, Ciudad del Carmen, Ciudad Obregón, Ciudad Victoria, Chetumal, Colima, Guaymas, Ixtepec, Loreto, Matamoros, Nogales, Nuevo Laredo, Poza Rica, Puebla, Puerto Escondido, Tamuín, Tehuacán, Tepic y Uruapan.

A este operativo también se incorporan los aeropuertos de Cuernavaca, Palenque y Tuxtla Gutiérrez, que ASA opera en sociedad.

Aeropuertos y Servicios Auxiliares garantiza en las vacaciones de verano 2018 el movimiento de pasajeros de forma segura y eficaz, ofreciendo atención y servicios aeroportuarios con los más altos estándares de calidad y seguridad.

AEROPUERTOS DE LA RED ASA SE ENCUENTRAN PREPARADOS PARA TEMPORADA VACACIONAL DE VERANO 2018

• Aeropuertos Vacaciones Verano
• At 7/04/2018 07:14:00 p.m.
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• Una tercera parte de sus vacaciones la pasarán así y en menor medida realizarán alguna actividad física.
• Aplica a niños de entre seis y 12 años de edad.
• Este aislamiento puede provocar obesidad infantil, actitud pasiva ante la vida y trastornos emocionales como depresión, ansiedad, insomnio y conducta antisocial.

Durante el presente periodo vacacional los niños que viven en zonas urbanas pasarán un tercio de su tiempo viendo programas y series de televisión, jugando videojuegos, así como navegando en Internet o en Apps. En específico, los niños entre seis y 12 años de edad, no dedicarán sus ratos de ocio y de tiempo libre al juego (físico), a realizar actividades deportivas o incluso a convivir más con su padres y familiares cercanos. "Los niños mexicanos se están volviendo más pasivos y el uso de las tecnologías de información (videojuegos, redes sociales, Apps) se convierte en una de sus actividades preferidas. Lo anterior puede provocar obesidad infantil y una actitud poco crítica hacia la vida, sin olvidar los riesgos que hay en el Web de no haber supervisión de los mayores.", dijo la Dra. Claudia Sotelo Arias, directora del Centro de Especialización de Estudios Psicológicos en la Infancia.

 

Lo anterior puede ocasionar depresión infantil, conductas antisociales, la propagación de la ansiedad, alteraciones del sueño y la hostilidad hacia sus padres, hermanos y amistades. "En México a diferencia de otros países, los niños de muchas poblaciones ya no pueden salir solos o con sus amigos a la calle por los riesgos que esto implica. Entonces estos pequeños literalmente se ven hacinados en sus viviendas", manifestó la Mtra. Susana Salazar Gómora, coordinadora general de CEEPI.

 

CEEPI recomendó a los padres de familia evitar estos escenarios durante el periodo vacacional de verano. "La idea es activar a los niños, que su energía se cristalice en el juego, armando rompecabezas o legos, haciendo deporte, leyendo, dibujando, cantando, jugando con otros niños y con sus papás y porqué no: tener sesiones de TV o Internet pero nunca como la única ocupación en vacaciones", concluyó Sotelo Arias.

 

En una encuesta de la clínica de CEEPI se obtuvieron los siguientes:

 

¿Qué harán los niños en vacaciones?

• 30% acudirán a cursos de verano por una o dos semanas.
• 20% irán de vacaciones (en promedio de cuatro días a una semana).
• 10% acudirán al trabajo de sus padres.
• 30% se la pasará con sus abuelos o con algún familiar.
• 10% Otro.

 

¿Cuáles serán las principales actividades de los niños en sus casas?

• 30% Verán televisión (tradicional y en Internet).
• 40% Navegarán por Internet (Apps, Redes sociales, bajar música y videos, jugar videojuegos).
• 20% Jugarán con otros niños.
• 10% No tienen nada planead

CEEPI: Los niños en vacaciones de verano, mucha tele, apps y videojuegos

• Infancia Vacaciones Verano
• At 7/04/2018 06:35:00 p.m.
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* El sombrero Panamá: un accesorio imprescindible para la playa

* Conoce cuáles son los diseños que arrasarán esta temporada vacacional

El sombrero es el accesorio perfecto para una boda en la playa o para los amantes del mar, la arena y el estilo playero, siempre serán parte para lograr un outfit perfecto. 

El Sombrero Panamá al tener un estilo elegante y sofisticado puede ser llevado a bodas, celebraciones en la playa y destinos con clima caluroso.

En opinión de Guillermo Palma, director de Palmas Shop, las alternativas para vestir en una boda en la playa deben ser cómodas, atractivas y muy fashion.

“Uno de los atuendos que más se utilizan con los Sombreros Panamá son las guayaberas de manga larga blanca, esta es sin dudarlo, la alternativa más elegante que puedes usar para una boda en la playa. En este caso las opciones para elección del pantalón son variadas ya que puedes elegir una prenda color gris, camello o arena. Si deseas puedes inclinarte por colores más fuertes como el azul marino o también el chocolate para hacer un mejor contraste”, precisa Palma.

Otro de los elementos más utilizados es la camisa Lino formal en blanco o colores como el rosa, el menta, el azul cielo o porque no el turquesa. En estos casos el pantalón a elegir deberá contrastar con el color de la camisa que has elegido. Ten en cuenta que si la boda es en la noche puedes elegir una camisa en color chocolate, azul o pardo pero siempre ha de ser manga larga.

“Es esencial en este caso aclarar que si vas a usar Sombreros Panamá estos son ideales para bodas en el día o en la tarde, ya en la noche el accesorio no es recomendado”, dijo Guillermo Palmas.

Quien añadió que cuando somos invitados a una boda deseamos vestirnos de manera correcta, por ello es importante elegir las prendas y accesorios a usar debemos ser muy cuidadosos de no desentonar con el evento.

Generalmente si la boda es de día los colores más adecuados son los claros y pasteles y si es de noche se admiten los oscuros pero preferiblemente combinados con prendas claras.

Es muy importante tener en cuenta que en algunos casos los novios dan a conocer a sus invitados el hecho de no poder usar el color blanco en sus prendas. En este caso la pareja desea reservar este color para ellos y como muestra de respecto es esencial hacer la elección de prendas en otro color.

Conoce las nuevas tendencias en sombreros para el verano

• Accesorios Moda Vacaciones
• At 6/07/2018 05:46:00 p.m.
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• Ante todo, cerciórese del buen estado de su vehículo

• Manténgase informado de las condiciones meteorológicas

• Evite el uso del celular y algún otro aparato que lo distraiga mientras conduce

 

Para tener un viaje satisfactorio durante este periodo de vacaciones, la Secretaría de Comunicaciones y Transportes (SCT) hace algunas recomendaciones a todos los usuarios de la red carretera federal.

Planee su itinerario con anticipación, tenga en cuenta la ruta a usar; considere esta información: el número de peajes, la ubicación de las estaciones de servicio, los desvíos y las variantes, los sitios de riesgo, los hoteles y el estado de la vía.

Cerciórese del buen estado de su vehículo, revise los sistemas de frenado, suspensión y el sistema eléctrico, así como las condiciones e inflado de los neumáticos; los niveles y accesorios periféricos, entre otros.

También es muy importante mantenerse informado de las condiciones meteorológicas.

Si viaja con mascota(s) en su vehículo, llévela dentro de su caja o jaula, con el fin de prevenir accidentes.

Recuerde que los menores de edad, por su seguridad, deben viajar siempre en los asientos traseros, apoyados con asientos para infantes o portabebés en su caso, y en todo momento llevar el cinturón de seguridad bien abrochado.

Las personas que se trasladan en motocicletas y sus acompañantes, deben usar obligatoriamente el casco protector.

Evite usar el celular o cualquier otro aparato que pudiera distraerlo mientras se conduce, si es necesario utilizarlo apóyese en los sistemas bluetooth (remotos), manos libres o similares; lo mejor es hacer alto total al vehículo en un lugar seguro.

No ingerir bebidas embriagantes o sustancias que alteren el sistema nervioso y sus sentidos para conducir.

Seguir estas sencillas recomendaciones y respetar los señalamientos, pero sobre todo conducir con prudencia, harán de sus vacaciones un momento placentero en compañía de sus seres queridos.

RESPETAR LAS SEÑALES DE TRÁNSITO, PROPICIA UN BUEN VIAJE AL CIRCULAR POR CARRETERA

• Carretera Seguridad Vacaciones
• At 4/01/2018 08:11:00 p.m.
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• Respetar el reglamento de tránsito y señalizaciones instaladas en las vialidades

• Muy importante: no use el teléfono celular si maneja

• Revisar el automóvil antes de salir

Durante el periodo vacacional, la Secretaría de Comunicaciones y Transportes (SCT), recomienda a los usuarios de la red carretera federal tomar en cuenta una serie de medidas preventivas al viajar en compañía de su familia.

Estas medidas tienen como finalidad prevenir accidentes y con ello proporcionar seguridad y confianza a los automovilistas, así como a los usuarios del autotransporte federal, durante estas vacaciones.

Antes de salir a carretera, es importante realizar una revisión completa del automóvil, en la que se debe constatar que el tanque de gasolina esté lleno; llevar llanta de refacción en buen estado; gato, llantas con la presión de aire correcto y con la banda de rodamiento en buenas condiciones, así como mantener el parabrisas y los espejos limpios.

Es primordial respetar el reglamento de tránsito y señalizaciones instaladas en las vialidades y no conducir con exceso de velocidad.

Evitar las bebidas alcohólicas y las drogas, ya que el consumo de estas, aunque sea en pequeñas cantidades, reduce las capacidades de conducción, ya que propicia reflejos lentos, y la disminución de la atención y visión.

Otra regla básica para prevenir un accidente automovilístico es el uso del cinturón de seguridad. Debe utilizarse tanto en ciudad, como en carretera. En caso de una colisión, el cinturón de seguridad lo protege de golpearse dentro del coche y salir proyectado del automóvil.

Evitar cualquier tipo de distracción mientras maneja, como usar teléfonos celulares, leer el periódico o cualquier documento; así como detenerse a observar incidentes o sucesos llamativos en la vía pública.

Se sugiere no conducir cansado, ni con sueño. Si el automóvil presenta alguna falla, no detenerse en una curva; siempre rebasar por la izquierda y mantenerse a por lo menos cinco metros de distancia con el vehículo de enfrente, para tener tiempo y espacio suficiente en caso de tener que frenar de emergencia.

Es indispensable mantener las luces encendidas al conducir en carretera, ya que esto permitirá que otros automovilistas vean con más facilidad nuestro vehículo; además de que se debe usar las luces para realizar indicaciones.

Nunca se debe tratar de "ganar el paso" a otro vehículo y mucho menos al tren, y al cruzar vías del ferrocarril o cualquier calle, hacer alto total y mirar hacia ambos lados antes de volver a arrancar el vehículo.

Llevar siempre en el automóvil un botiquín de primeros auxilios; triángulos reflectivos de emergencia; paquete básico de herramientas (pinzas, desarmadores, fusibles, cables pasacorriente, linterna); así como un extinguidor que esté vigente; traer consigo mapa de carreteras y un plan de viaje bien definido.

Con estas sencillas recomendaciones, en combinación con las medidas preventivas, tendrá un buen regreso a casa.

LA SCT DESTACA MEDIDAS PREVENTIVAS PARA CIRCULAR CON SEGURIDAD POR LAS CARRETERAS DEL PAÍS

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• At 3/29/2018 03:07:00 p.m.
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