sábado, 16 de octubre de 2021

Una vez que la has “preparado” o abierto su empaque, tu comida no debería quedarse más de dos días en el refrigerador, esto lo recomendó el Mtro. Mario Valdez Oseguera, que imparte las materias de Toxicología y Tópicos Ambientales en la Licenciatura en Nutrición Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG).

Según explicó el académico, el tiempo es diferente para cada alimento, pero una vez que la comida está preparada, que abriste un empaque o alteraste su integridad, sobre todo los perecederos como fruta o verdura, se debe tratar que no pasen más de dos días en el refrigerador, ya que empiezan a perder humedad, proteínas y nutrientes en general, por lo que no será beneficioso.

“Si hay necesidad de guardarlo más tiempo, lo recomendable es congelarlo. Los alimentos procesados o con conservadores, pueden alargar su vida útil; en este caso si se compra a granel, este producto puede tener un tiempo de vida de 10 días. Si el alimento viene en un empaque, se recomienda el revisar la fecha de caducidad o que sea resellable”, dijo.

Todo lo anterior, para evitar que los alimentos nos hagan daño en corto o largo plazo y aprovecharlos al máximo, que es la propuesta de este 16 de octubre, que se celebra el Día Mundial de la Alimentación.
Cada año la celebración maneja temática, en este caso, se trata de la sustentabilidad y no desperdiciar alimentos y la inocuidad juega un papel muy importante en estos temas.

La inocuidad trata de que un alimento no haga daño al consumirlo “cuando decimos que es inocuo, quiere decir que no nos hace daño. Esto es un pilar de la dieta correcta. Si no es inocuo, no aporta beneficios, si es algo que comemos y nos hace daño, nos perjudicará, que no cause enfermedades, no sea toxico”, comentó.
Se refiere a su integridad, que esté en buen estado microbiológico para su consumo, así como físico-químico y con sus nutrientes intactos.

Actualmente, a pesar de que se tiene la posibilidad de alimentar a casi toda la población del planeta, aún se desperdician toneladas de comida al día.

Esto es en parte de los hábitos de consumo de las personas, ya sea en el hogar o como comensales, que sirven en su plato, o compran en el supermercado, cantidades de alimentos que no llegarán a sus bocas, pero sí al bote de la basura. 

El Mtro. Valdez Oseguera invitó a tomar conciencia y mejores decisiones de las cantidades de productos alimenticios que se compran, para que sean para consumirse y no para desperdiciarse. 

Para consumir alimentos inocuos y evitar su desperdicio, el académico compartió los siguientes consejos:

  • Comida empacada: verifica que el empaque no presente ningún daño que comprometa la integridad del alimento.
  • Revisa la fecha de caducidad: A veces se aplaza el consumirlo cuando la fecha de caducidad parece lejana y cuando menos se da cuenta la persona, la fecha ha llegado y debe tirarse.  
  • Alimentos a granel, “porcionarlos” que es crear pequeñas porciones con base a cuando se consumirá.
  • “La carne, por ejemplo, cómprala en partes, divídela en las porciones que consumirás, y las que no vayas a consumir, mándalas al congelador”, añadió.
  • Sigue las indicaciones que tiene el empaque para conservar el alimento y prevenir que éstos pierdan sus cualidades nutrimentales.
  • Los alimentos que requieren refrigeración (carne, salchicha, entre otros) tómalos hasta el final de tu vista al supermercado para mantenerlas en buen estado.
  • Sé consiente en las compras que realizas día a día y trata de sólo llevar lo que vas a comer.
 

Recomienda experto consumir alimentos frescos y no refrigerarlo demasiado.

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Del 11 al 15 de octubre se llevó a cabo la quinta edición de la Semana de la Salud con panelistas y talleristas expertos en la materia, en la Escuela de Psicología del Campus Mexicali
 
Con la finalidad de incentivar el cuidado de la salud de forma integral, tanto en lo individual como al interior de las organizaciones, así como para detectar y corregir factores de riesgo y visibilizar el acceso a la atención médica, se llevó a cabo la quinta edición de la Semana de la Salud Mental en la Escuela de Psicología de CETYS Universidad Campus Mexicali. 
 
La jornada se llevó a cabo del 11 al 15 de octubre en la modalidad a distancia, y tuvo como principal actividad la apertura de espacios de diálogo en los cuales los participantes dialogaron acerca de las repercusiones de los deterioros en la salud mental, así como de los diversos ámbitos de acción para prevenirlos y corregirlos.
 
Mientras que cada día existe más conciencia de la importancia que tiene la  prevención y la atención en torno a la salud mental, en algunos sectores prevalecen estigmas y juicios sobre quienes en algún momento de su vida o bien de manera crónica ven afectada esa área de su salud, explicó la Mtra. Ivón Guerrero, Directora de la Escuela de Psicología de CETYS Universidad Campus Mexicali. 
 
Durante los distintos paneles y conferencias que integraron el programa de la Semana de la Salud expertos expusieron a los asistentes temas como la relevancia de la salud mental en el deporte y en las organizaciones y el impacto de la prevención y cuidado de esta área en el quehacer diario, contando con la participación de invitados destacados en las ciencias sociales, la administración, la salud en general y el deporte de alto rendimiento, representado este último en la figura del arquero, medallista olímpico y estudiante de este campus, Luis Álvarez, además de otros alumnos deportistas que destacan en diferentes disciplinas.

La Directora resaltó que el cuidado de la salud mental es un tema prioritario que nadie debe descuidar, para que en caso de enfrentarse a un trastorno o patología pueda atenderse y revertirse de forma oportuna, así como para tener un estilo de vida más equilibrado, feliz y saludable.
 
Finalmente la directora invitó a la comunidad a revivir los paneles y talleres en el perfil de Facebook de la Escuela de Psicología de CETYS Universidad Campus Mexicali @psiccetys y a estar al tanto de las próximas actividades de la Escuela de Psicología.

PROMUEVEN EN CETYS ATENCIÓN DE LA SALUD MENTAL PARA TODOS.

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*Por CHARLY DE BALZAC 

Luego de la tormentas viene las calma ( pandemia del covid 19 ) y por ende los creadores de al lirica nacional se dieron cita en el zócalo, el motivo la inauguración de la  décima edición del Festival Internacional de Poesía de la Ciudad de México (FIPCM)  en el marco de la XXI Feria Internacional del Libro en el Zócalo en donde alrededor de  23 poetas compartirán su trabajo en los Foros Antonio Helguera, Francisco Hagenbeck y Enrique González Rojo durante tres días seguidos. 

Vale detallar que en el acto inaugural, efectuado en el Foro Antonio Helguera, participaron Susana Reyes de El Salvador, Xhevdet Bajraj, originario de Kosovo, pero radicado en México, y la chiapaneca Matza Maranto Zepeda. Por cierto  Manuel Cuautle, director del FIPCM, disculpó la participación del cubano Waldo Leyva, ya que se encontraba en Guanajuato con motivo del 49 Festival Internacional Cervantino, cuyo país invitado es Cuba. A la par Cuautle recordó que la idea del FIPCM nació justamente de conversaciones sostenidas con Leyva y Eduardo Langagne. Aunque hay muchas actividades literarias en la ciudad, no había un festival que fuera representativo de esta disciplina. Leyó varios poemas del cubano como Contra la desmemoria. Una selección de poemas de los participantes presentes fue leída por medio de una serie de rondas. En el caso de Bajraj, académico de la Universidad Autónoma de la Ciudad de México, se trató de poemas desgarradores y llenos de pesar como el fragmento del libro Temporada de las flores tristes: “Una vez perdí una patria y ahora vivo aquí con el estómago lleno y el alma hueca, buscando donde conectarme para carga las pilas que me están agotando. La luz es la misma, las sombras de siempre me persiguen, pero el enchufe es distinto”. Otros poemas de Bajraj, como Su risa, El niño talentoso y El vendedor de pequeños ángeles de madera, se referían a los acontecimientos bélicos en la exYugoslavia. Cuautle le pidió que leyera uno en su lengua materna, el albanés, “para que los asistentes sienten su fuerza”. Complació con El caballo de niebla. 

Por su parte Susana Reyes y Matza Maranto Zepeda coincidieron en la cercanía existente entre Chiapas y Centroamérica, ya que padecen conflictos parecidos. “La cercanía es dolorosa a veces porque tristemente aparecemos en los noticieros, en los programas de apoyo de lo que sea, sólo a través de las problemáticas de la migración. Se olvidan, pues, de cosas como estos encuentros poéticos que también nos hermanan y más profundamente”, señaló Reyes. Directora de una editorial independiente, leyó poemas de su libro Historia de los espejos. Maranto Zepeda, quien es directora del Coneculta-Chiapas, agregó que Centroamérica y los chiapanecos “nos sentimos apegados en el lenguaje, la gastronomía y en la forma de vivir”. Los poemas seleccionados para su lectura provenían del libro La felicidad era un pequeño trozo de mármol. “En la región Xoque donde vivo, no existen palabras para las enfermedades. Para nosotros la hepatitis es la enfermedad de la tristeza. Hay una leyenda que cuando alguien tiene hepatitis, hay que hacer una búsqueda, ir a un río, y sentarse allí para ver a los peces hasta que se cure”, a decir de ella misma. Pero surge otra alternativa en la feria del zocalo, como es la CHULA, Centro Cultural ambulante. Vale detallar que se trata de un  experimento de descentralización cultural coordinado por el escritor y editor Antonio María Calera-Grobet, el cual ofrece en la FIL Zócalo un amplio programa de actividades como son : Lecturas, talleres, conferencias, performances y presentaciones de libros. 

En La Chula se realizarán mesas sobre mujeres periodistas, científicas en México y editoriales independientes; también se presentará “Danzariega Folklor experimental”. Vale detallar que desde una llamativa camioneta amarilla de la línea “Combi”, instalada en el extremo suroriente de la plancha del Zócalo capitalino, los asistentes a la FIL Zócalo organizada por el Gobierno de la Ciudad de México, a través de la Secretaría de Cultura local, pueden acceder a la oferta cultural de La Chula Foro Móvil, proyecto impulsado por Mantarraya Ediciones y la Hostería La Bota. Entre las actividades destacadas de este espacio en la FIL Zócalo, el viernes 15, a partir de la 12:00 horas, habrá un Poetry Slam en el que participarán Demian Alet, Sergio Ceyca, Pávido Návido y Herles Velasco; en tanto que a las 17:30 horas Emiliano Escoto hablará sobre la “Diversidad en el audiovisual en México”. Así mismo el  sábado 16, a partir de las 12:00 horas, se llevará a cabo la “Mesa de mujeres periodistas”, con Sarai Campech, Mónica Maristain, María Cristina Hall e Ingrid Valencia, y a partir de las 15:30 horas se realizará la “Mesa mujeres científicas en México”, con Viviana Ruiz; mientras que a las 18:30 Laura Delia presentará el poemario Ojo Adentro, de Cúrcuma Taller Editorial. Finalmente, el domingo 17, en el último día de actividades de la FIL Zócalo, a las 12:15 horas se ofrecerá el espectáculo “Danzariega Folklor experimental”. Las actividades de La Chula Foro Móvil en el encuentro editorial y cultural concluirán con la “Mesa Editoriales independientes”, en la que participarán América Femat, Nancy Garduño y Anaïs Abreu. Solo tengan cuidado los adultos mayores ya que en esta ocacion la FIL del zócalo capitalino no cuenta con sanitarios. + poeta y periodista cultural 

EL SABIO TRASHUMANTE, FESTIVAL INTERNACIONAL DE POESÍA.

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  • Secretario de Comunicaciones y Transportes entregó reconocimientos a 341 camineros del país; reconocerlos, un acto de justicia y gratitud
  • Lo aprendido se lo debemos a México, destacó Jesús Sánchez, presidente de la Asociación Mexicana de Ingeniería de Vías Terrestres
  • Se reconoció al decano de los camineros, al Ing. Modesto Armijo Mejía, y con ello se distinguió simbólicamente a los camineros de México

Al distinguir el trabajo de 341 camineros veteranos, el secretario de Comunicaciones y Transportes, Ing. Civil Jorge Arganis Díaz-Leal, afirmó que reconocer todas sus aportaciones es un acto de justicia y gratitud, porque son la avanzada que anticipa la comunicación y los mejores niveles de vida en nuestro país.

Durante el evento “Reconocimiento a Camineros Veteranos / Día del Caminero 17 de octubre”, como parte de los festejos por el 130 Aniversario de la SCT, el secretario de Comunicaciones y Transportes aseguró que nadie como los camineros para comprender lo que es abrir brecha y construir caminos, para unir ciudades, pueblos, comunidades y rancherías.

Acompañado del presidente de la Asociación Mexicana de Ingeniería de Vías Terrestres (AMIVTAC), Jesús E. Sánchez Argüelles, organizador del evento, el titular de la SCT reconoció “el formidable trabajo que han realizado los camineros durante tanto tiempo”.

“Sobre todo para entender que después de cada camino se abren las oportunidades de bienestar para la población. Por ello estoy convencido que los camineros son sinónimo de esperanza y progreso”, enfatizó.

Arganis Díaz-Leal agregó que el caminero es ese trabajador incansable que enfrenta las inclemencias del tiempo y configura la orografía para crear el trazo adecuado, que domina cada ruta con destreza y dedica su vida entera a abrir paso.

“Su historia, es la historia de las lluvias y las polvaredas. La historia del sol ardiente y las noches oscuras. La historia de las montañas y las barrancas profundas”, refirió.

El caminero está disponible y en alerta permanente para responder a cualquier contingencia, incluso sacrificando a la familia, que padece su ausencia por largas temporadas, pero que siempre lo espera al final del camino.
Resaltó la entrega, disciplina, profesionalismo y, de manera notable, la gran solidaridad de sus equipos de trabajo. Esta cualidad hace posible que cada camino sea una verdadera escuela. Juntos aprenden y enseñan. Compartir habilidades y conocimientos ha sido la clave para transmitir la experiencia acumulada durante varias generaciones.

El titular de la SCT agradeció a la AMIVTAC y a la Dirección de Servicios Técnicos de la Secretaría, su encomiable esfuerzo y capacidad de organización para hacer posible el evento.

“Me ha correspondido el gran honor de entregar el reconocimiento al Ing. Modesto Armijo Mejía (decano de los camineros), y con este acto lo estaríamos haciendo de manera simbólica para todos nuestros amigos camineros”, dijo.

En las instalaciones del Colegio de Ingenieros Civiles de México, el presidente de la AMIVTAC, Jesús E. Sánchez Argüelles, resaltó que los camineros de más de 60 años tienen la suficiente madurez, adquirida durante mucho tiempo, por lo que lo aprendido se lo debemos a México.

Destacó como ejemplo el Puente Tampico, que diseñó el ingeniero, decano de los camineros, Modesto Armijo, el cual ha sido reconocido a nivel internacional, así como los logros de la SCT que se han materializado en beneficio del país.

El decano de los camineros, Modesto Armijo Mejía, a punto de cumplir 99 años de edad, recordó sus inicios como topógrafo y auxiliar en el diseño de puentes y laborar en la entonces Secretaría de Comunicaciones y Obras Públicas hasta llegar a la jefatura de puentes.

Dijo que los puentes se han ajustado a los cambios que la modernidad exige, aunque aclaró que “invitar a los afortunados no garantiza el éxito”, por lo que cumplir con los requisitos de resistencia y durabilidad con un valor estético trascendente se encuentran entre los aspectos relevantes.

El reconocimiento a los Camineros Veteranos se otorga por su valiosa contribución y amplia trayectoria profesional al servicio de la infraestructura carretera del país, enalteciendo con su dedicación y trabajo a la ingeniería mexicana.    

LOS CAMINEROS, SINÓNIMO DE ESPERANZA Y DE PROGRESO: JORGE ARGANIS DÍAZ-LEAL.

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La novena fecha de NASCAR PEAK México Series se disputará el próximo 23 de octubre en una de las pistas clásicas del campeonato, visitando por segunda ocasión en el año la localidad potosina de Río Verde, los pilotos del equipo capitalino van con buena mentalidad y el deseo de visitar de nuevo el podio, así como de retomar la punta de la categoría Trucks en el caso del joven piloto Giancarlo Vecchi.

Comenzando con los titulares de la categoría estelar, Manolín Gutiérrez del auto #11 de Monster Energy —Quaker State — Freightliner — Grupo Gume — Glasurit Latam, se ha planteado el claro objetivo de ir por un nuevo podio para el equipo, así como seguir demostrando la garra que le fue heredada por Hugo Oliveras esta temporada en la pista.

“Me siento muy contento de regresar al Súper Óvalo Potosino, uno de los óvalos más divertidos y en donde debes tener muy buenos reflejos, ya que es en uno de los lugares donde más contactos podemos tener. Regresamos muy emocionados, la última vez anduvimos rápidos a pesar de no haber salido a practicar. Espero ir por otro podio, para Hugo, el equipo, mis mecánicos y todos nuestros patrocinadores”, indicó el piloto tamaulipeco.

También en la disputa dentro de la división mayor del serial, Santiago Tovar del auto #26 de Freightliner – Quaker State – Briggs Equipment México – Monster Energy – Glasurit Latam, viaja con buenas sensaciones para enfrentar una de sus pistas favoritas, donde en su visita anterior mostró buena velocidad y ahora está decidido a visitar el podio.
 
"Nuestra última visita a San Luis Potosí fue una locura, el clima nos impidió practicar y salimos sin muchos datos directamente a la carrera. Ahora todo pinta a que tendremos buen tiempo en la pista, sumado a que habrá calificación y con ello, podemos salir más adelante, ya que siempre arrancamos detrás de los autos Challenge. También tuvimos buena velocidad la última vez, recuperé las vueltas que perdí al inicio y estoy seguro de que tendremos una buena actuación, los datos ya están, el equipo trabaja duro y será cuestión de que todo esté alineado. Como siempre voy agradecido con el equipo y nuestros patrocinadores, vamos a salir a darles un buen espectáculo a todos los aficionados", indicó Santiago Tovar.
 
Corriendo en la misma parrilla, pero dentro de la categoría Challenge, Andrés Pérez de Lara va con buena presencia y dispuesto a sacar la mayor cantidad de puntos posibles a los mandos del auto #22 Marketing & Advertising - Business Yugs - Telcel - Gokartmanía, con el cual ocupa actualmente la cuarta posición del campeonato.
 
"Venimos de una carrera en Aguascalientes de altibajos, al final estábamos muy duros y con buen ritmo, lástima que no nos dio tiempo para llegar al podio. Esto sólo nos motiva para San Luis Potosí, por el simple hecho de tener buen ritmo. Esta pista se nos puede dar muy bien una vez que podamos practicar y agarrar experiencia en la pista. Definitivamente vamos a salir a buscar la victoria y darlo todo, no nos queda más que prepararnos y tener una carrera inteligente. Muchas gracias como siempre a mi equipo y a todas las marcas que nos apoyan", indicó el más joven del equipo.
 
Por su parte y haciendo lo propio, Giancarlo Vecchi de la categoría FB y BOHN Mikel’s Trucks buscará estar en lo más alto del podio en su pelea por amarrar de lleno el liderato de la categoría, el cual ha estado muy competido, pero aún quedan cuatro rondas para definirse.
 
"Regresamos a San Luis, un óvalo que me gusta mucho y es muy divertido, con muchas ganas de desquitar la carrera, que por lluvia no pudimos terminar de correr. Voy con muchas ganas de empezar y seguir con la pelea del campeonato, todo ha estado muy pegado. Hemos estado trabajando para llegar en las mejores condiciones, queremos otra victoria y seguir sumando puntos, muchas gracias a Restonic y al equipo HO Speed que hacen todo esto posible, sin ellos no podríamos estar donde estamos" señaló el piloto de las camionetas.

El tráfico, como siempre, será un factor a vencer en el óvalo de 800 metros, donde todos los pilotos llegarán con deseos de desquitar su última participación, ya que las condiciones del clima en la última visita del campeonato impidieron que pudieran tener un tiempo considerable en la pista.

Las actividades de la fecha nueve de NASCAR PEAK México Series arrancarán el sábado 23 de octubre con sesiones de prácticas para todas las categorías, por la tarde y ya para cerrar actividades se llevará a cabo la sesión de clasificación, la cual hace su aparición por segunda vez en el año. La primera carrera se llevará a cabo el domingo 24, comenzando con la categoría Trucks, quienes tomarán la pista a las 12:00 hrs. La categoría estelar tendrá una competencia que se correrá a 200 vueltas a partir de las 14:00 horas. Ambas disputas contarán con el acceso al público, esperando un aforo del 60% a las instalaciones del óvalo.

Sigue a la escudería HO Speed Racing y a sus pilotos en redes sociales para conocer más detalles del programa del fin de semana en San Luis Potosí, así como para saber dónde seguir su carrera a través de la televisión y redes sociales.

HO SPEED RACING DECIDIDO A SUBIR DE NUEVO AL PODIO EN NASCAR PEAK MEXICO SERIES SAN LUIS POTOSI.

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Spartac Racing Team viajará a San Luis Potosí el próximo 23 y 24 de octubre para disputar la novena fecha de NASCAR PEAK México Series con buenas percepciones y en la búsqueda de adentrarse a los primeros lugares.

Prácticamente sin descanso, el equipo que dirige Rafael Vallina visitará el Súper Óvalo Potosino de 804 metros de longitud, con el firme objetivo de sumar la mayor cantidad de puntos para el campeonato.

En la visita más reciente del campeonato a tierras potosinas, se llevó a cabo una fecha atípica, teniendo primeramente un sábado sin actividades debido a las condiciones del clima por el Huracán Grace. El día domingo se tuvo una larga espera antes de salir a la pista, saliendo a la carrera sin información previa. Con una pista aún fría, Rubén Pardo finalizó décimo tras presentar problemas con la palanca de su auto mientras peleaba con los autos punteros. Por su parte, Rafael Vallina tuvo que retirarse tras recibir un contacto de parte de otro competidor, lo cual dejó daños en su auto.


En la categoría estelar, Rubén Pardo espera tener una fecha que marque un punto importante en el campeonato, tanto para él como para el equipo, pues quiere demostrar todo el potencial que tiene la máquina #15 de Coca Cola Sin Azúcar- ITCR Infraestructura- LUMO Financiera del Centro- Jomtel- Sicurika- Toy Hot- Monster Energy- Mamitas Group- Protelife Armour Boutique- Radiosys- Skippy- TK Terraza Grill- Alsoma Internacional- Hangar Inn Hotel Select- Fiesta Inn- Travel & Tips- Johnny Flyco.

"Vamos a San Luis Potosí, una pista muy interesante. Voy seguro de concretar un resultado como nos lo merecemos ya que hemos estado trabajando muy fuerte y no se nos han dado las cosas. Logramos terminar la carrera en Aguascalientes, con un auto completo, pero no en una buena posición. En esta pista en la carrera pasada llegamos a estar en el top-5, así que ya tenemos la base del auto, esperamos tener buenos ajustes y concretar bien esta segunda parte de la temporada. Como siempre iré muy agradecido con todas las marcas que nos respaldan y están junto a nosotros, vamos a buscar un gran resultado para ellos", señaló el piloto capitalino.

Por su parte, dentro de la misma parrilla pero en la categoría Challenge, Rafael Vallina va dispuesto a sumar un buen resultado a bordo del auto #0 Coca Cola Sin Azúcar – ITCR Infraestructura - LUMO Financiera del Centro - Jomtel – Sicurika, donde ya logró una valiosa quinta posición en Monterrey, el siguiente paso será buscar el podio.

"En nuestra última carrera en San Luis no nos fue como quisimos, esperamos mucho y cuando pudimos correr me tuve que retirar. Sé que así son las carreras, pero estoy seguro que este fin de semana podemos amarrar un buen resultado, ya que vamos a una pista corta que me gusta mucho. Me siento cómodo con el auto, el equipo ha estado trabajando mucho en el taller, así que no nos queda más que esperar a llegar y poner el auto a punto para la carrera. Muchas gracias a nuestros patrocinadores y las marcas que creen en este proyecto, vamos a salir a demostrar nuestros avances", indicó el piloto chihuahuense y dueño de Spartac Racing Team.

Las actividades en la pista darán inicio el sábado con un largo día de trabajo para todas las tripulaciones del serial con dos sesiones de prácticas. Posteriormente, el domingo se celebrará la competencia por la tarde.

APUNTAN PILOTOS SPARTAC RACING TEAM A SU NUEVO RETO, EL SÚPER ÓVALO POTOSINO.

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"Aférrate a la Vida"
 
es una canción con tintes de Folk Rock y Spagetti Western, al estilo de Danger Mouse; la canción es interpretada vocalmente como dueto entre Angela Aguilar y Rulo.

Escuchamos la estupenda interpretación de Angela fuera del género regional; entre el galopeo del bajo y batería, resaltan los arreglos corales de Angela que nos remiten a sonidos de canciones de Leonard Cohen.
 
La lírica juega un rol importante con destellos poéticos, filosóficos y con un lenguaje sencillo. "Aférrate a la Vida" habla de seguir la intuición, valentía y libertad asumiendo el costo de la vida de las decisiones y consecuencias que se manifiestan de manera violenta y cruel.
 
Sin duda continúa el sello de la casa, que a través de la honestidad se expresan estas imágenes universales y laberintos psicológicos para sanar y encontrar consuelo en el día a día de las personas. 
Escucha aquí " Aférrate a la Vida".
Andreu representa la continuación de una serie de  proyectos musicales mexicanos que han marcado la escena independiente.
 
Ahora tiene un sonido  propio que ha llevado a los integrantes de Andreu  a explorar emociones que elevan el rock a un  nivel que las bandas mexicanas, como estampa,  han dejado en el olvido.

Andreu es un proyecto sónico que expresa de manera desenfadada, el  infinito espectro musical que nació después del  tradicional rock de los años 60. Encontrando un  refugio en el sonido estridente de los 90, Andreu  entrega armonías que aprecian la resonancia de  la época, mientras generan piezas que se tiñen de un amor eterno por la música. 


Andreu lanza su nuevo sencillo "Aférrate a la Vida" junto a Ángela Aguilar y Leonardo Aguilar.

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viernes, 15 de octubre de 2021


Con el lema “salir para leer, leer para salir”, la Feria Internacional del Libro de Oaxaca 2021 se realizará del 15 al 24 de octubre. Esta edición será en un formato híbrido, con actividades presenciales y digitales para resignificar las nuevas formas de convivencia de los espacios de la literatura y las historias que nos conforman. En esta experiencia Grupo Planeta participará con presentaciones editoriales y talleres.

Para el domingo 17 de octubre a las 17 h, Santiago Roncagliolo presenta Y libranos del mal (Seix Barral), una obra en la que Jimmy cree que su vida es perfecta: está por entrar a la universidad, su papá es administrador de la catedral de Brooklyn y su madre es ama de casa. Cuando viaja a Perú, el contacto con las amistades limeñas de su padre lo llevará al pasado que ignoraba y más le valdría nunca haber conocido. En esta presentación participará Valentina Trava, de El Librero de Valentina.

El martes 19 de octubre a las 14 h, Aura García-Junco, considerada por la revista Granta como una de las mejores narradoras jóvenes en español, presenta El día que aprendí que no sé amar (Seix Barral), es un ensayo literario que analiza la utopía de las relaciones monógamas en tiempos actuales. En esta actividad la autora estará acompañada por Leticia Flor García e Iraís Trujillo.

El miércoles 20 de octubre a las 12 h, Benito Taibo continúa con los festejos a propósito de los 10 años de Persona normal (Destino). En esta memorable obra, las aventuras del tío Paco y Sebastián no terminan y hoy ocurren en un mundo que es todo, menos normal. Esta edición incluye 10 capítulos que conforman el spin-off del Fin de los tiempos, texto digital publicado durante la pandemia en 2020. En esta presentación participará la booktuber Fa Orozco.

Para el jueves 21 de octubre a las 14 h, Rodrigo Morlesin presenta ¿A dónde va ese tren? (Planeta Junior). En esta obra presenta a Liza y Jim que están con su padre a punto de abordar el tren púrpura. Poco a poco descubren que se encuentran en un tren de vagones infinitos lleno de personajes excéntricos y paisajes fantásticos. Además, el 20 de octubre a las 16 h y el día 21 a las 18 h impartirá talleres en el marco de FILO Chamacos.

El viernes 22 de octubre a las 18 h, Verónica Llaca presenta La herencia (Planeta). Este libro cuenta la historia de Felícitas Sánchez, quien pasó de vivir en una pequeña comunidad de la sierra de Veracruz a convertirse en traficante y asesina de niños en la capital del país; los periódicos la llamaron la Ogresa de la colonia Roma por las acusaciones que ella tenía en su contra. En esta presentación participará el booktoker Oscar Booker

Podrás sumarte a las presentaciones de libros a través de nuestra página de Facebook Planeta de Libros México y de la FIL Oaxaca.

Grupo Planeta en FIL Oaxaca.

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jueves, 14 de octubre de 2021

Por CARLOS DE BALZAC


Tras recalcar cómo el trabajo conjunto entre el gobierno de la Ciudad de México y COPARMEX CDMX pueden generar soluciones de valor a favor de la recuperación económica y de los empleos en la capital del país, Armando Zúñiga Salinas, Presidente del organismo empresarial, apreció los primeros 200 millones de dólares en acciones  de manera anualizada, generados hasta ahora a través del programa de Reactivación Económica que efectúa en donación la empresa consultora Moratti, de los 3 mil 800 millones de dólares proyectados al final del programa.

En la presentación de los avances dados a conocer esta mañana, asistió la Secretaria de Turismo del Gobierno de la Ciudad de México, Paola Félix Díaz, quien dijo a los empresarios presentes en el evento cuenten con el Gobierno de la Ciudad de México y que a nombre de la doctora Claudia Sheimbaun, seguirán apoyando al sector empresarial porque es fundamental como motor económico para seguir caminando hacia adelante. Destaco "Los necesitamos y cuentan con esta fuerza que estamos impulsando y proyectando para que exista una dinámica que genere mayores resultados”. A la par la  secretaria de Turismo local  dio a conocer los magnos eventos que habrá en las siguientes dos semanas alrededor del Día de Muertos y el Gran Premio de Fórmula Uno.

“ El 31 de octubre  será el desfile de Día de muertos, en donde muchos negocios del Centro Histórico se han registrado para que sus concierges, meseros y personal, se involucren  por completo en estos planes, se disfracen y vivan una nueva experiencia que puedan compartir y así lograr una mayor derrama económica”. Por su  parte, Alberto de la Fuente, CEO de la consultora Internacional Moratti dio a conocer cómo en esta segunda fase del estudio, los visitantes extranjeros están viendo a la Ciudad de México distante en sus mensajes y destacó que existen dos pilares fundamentales:
1.- Es importante vender lo que el cliente quiere comprar, no lo que nosotros queremos vender porque él “está buscando lugares únicos e irrepetibles, que va a encontrar sólo acá, en la Ciudad de México y no en cualquiera otro lugar”.

2.- “No nos podemos permitir que independientemente de que sea un país muy rico y bello en cuestiones turísticas, que en el marketing de la Ciudad de México se ponga información de otras ciudades que nos compiten dentro del sector turismo, y no mostrar las bellezas y/o cosas únicas que existen aquí”.

El trabajo de la empresa Moratti hasta el momento ha sumado 820 personas capacitadas que representan a 306 empresas y de ellos 317 son gerentes; se han realizado 22 conferencias para un total de 77 horas.  Y en 70 días, se han dado 280 horas de asesoría para un total de 98 días de trabajo.

Asimismo, han realizado visitas a 11 hoteles y se han escrito más de 600 páginas de informes estratégicos, así como se han creado en forma conjunta más de 80 estrategias de ventas, expresó el presidente de la Comisión de Turismo de la COPARMEX CDMX y principal impulsor del proyecto, Armando Culebro.

“Con Moratti hace seis meses emprendimos la locura de buscar cómo, sin dinero, poder reactivar el turismo de la Ciudad de México. Al día de hoy si bien no traemos las cifras de 2019, si existe un crecimiento marginal y esperamos cerrar el año muy cercano a los niveles de 2019, inclusive en zonas con mayor crecimiento”. Asi mismo Alberto de la Fuente expresó que tras entrevistar a 16 mil personas de 17 países el resultado arrojó que el 77 por ciento de la gente que llega al país, desconoce qué tiene la ciudad de México porque creen que hay playa y desconocen la gran cantidad de museos que existen en la ciudad.

Ciento doce focus group con 2240 personas de 23 países, arrojaron que los extranjeros no entienden la diferencia o similitud entre DF y CDMX, es decir, no logran entender o no sabían que CDMX es el nuevo nombre dado al anteriormente conocido Distrito Federal. Preciso los turistas del tipo Cliente 0 (aquellos que no conocen la ciudad) no logran mencionar un atractivo propio de la CDMX, la mayoría de sus menciones hacen relación a la Riviera Maya o a las Playas, mientras que en 92% de los focus group se menciona que no buscan información en agencias de viajes como primer canal. Por otro lado, dijo 100% de las 10 cuentas más vistas en Instagram con respecto a la CDMX muestran en alguna parte de sus publicaciones la playa o algún lugar lejos de la CDMX. Asi las cosas, se  llegó también a la conclusión de que si la CDMX potenciara el turismo de eventos podría subir unos 8 puntos porcentuales de crecimiento proyectado; que el turista quiere ver algo que no encontrará en otro lugar porque edificios y casas coloniales hay en todos lados. Otro tema importante que encontraron fue que la opinión de los turistas nacionales con respecto al slogan “La Ciudad que lo tiene todo” es un tanto crítico y sus comentarios se resumen en: 1) Claro que CDMX tiene todo: delincuencia, contaminación, corrupción, exceso de tráfico, “nadie puede decir que no lo tenemos todo”, mientras que 68 de los entrevistados mexicanos (habitantes de CDMX) no se siente un amante de su ciudad.  De la Fuente recalco La CDMX es una ciudad de encanto, sin embargo, no puede seguir vendiéndose igual que hace 20 años atrás y que la gran misión será renovar su oferta y forma de atracción de turistas, hacia una nueva estrategia con base en la mirada del cliente externo. Por ende  el presidente de la Comisión de Turismo de Coparmex Cdmx, Armando Culebro Trujillo, dio a conocer las acciones y nuevas alianzas con diferentes grupos y asociaciones para continuar con la reactivación del Sectur en CDMX. Dentro de estas acciones se encuentra el  intercambio turístico con distintas Embajadas incluídas la de Qatar, India, Colombia, Perú, Italia, entre otras;  el Certamen de Belleza Mexicana Universal 2021 y los webinars para todo el sector con contenido de valor que les ayudará a seguir actualizandose y conseguir nuevo mercado. Algo muy importante que resaltar es la firma del convenio de COPARMEX CDMX con ANCOTUR LGBT, representado por Mariano Osores, con el cual se planea trabajar de manera conjunta para reactivar el nicho.

Al final   la secretaria Félix Díaz pidió estar cerca para vincular a los empresarios del turismo con un plan que están realizando con las grandes empresas de aplicaciones como Facebook, Google y otras “que creo ustedes querrán sumarse al esfuerzo; no queremos dejar a nadie afuera, tampoco ningún proyecto desarticulado”.

COPARMEX y Gobierno CDMX en alianza para proyectar el sector turismo a nivel internacional.

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Un escenario laboral mejor para todos

 

Estamos en un momento en el que es necesario un debate sobre las formas de trabajo venideras. Empresas y profesionales se enfrentan a exigencias que obligan a planear en conjunto: repensar sobre las habilidades cruciales en el mercado laboral del futuro.

                Silvia Zanella es experta en cultura laboral y su porvenir. En El futuro del trabajo es femenino (Paidós Empresa), afirma que las habilidades que se imponen sobre las prácticas laborales anticuadas son de naturaleza femenina y explica cómo se irán transformando las condiciones tanto para hombres y mujeres, jóvenes, próximos a jubilarse y aquellos que aún no entran al mercado laboral.

                “Cultivar una fuerza de trabajo diversificada es, una vez más, un ejemplo de lo que significa afrontar el futuro del trabajo con un enfoque femenino para estar más preparados para los desafíos que enfrentaremos. Ante todo, significa aceptar diferentes puntos de vista, que son la base para el surgimiento de nuevas ideas. Implica una confrontación interna más estrecha, con la necesidad de desarrollar un sentido crítico más incisivo.”

                De acuerdo con Zanella, la rigidez y estructuras organizacionales deberán ir mutando a una flexibilidad en la que se le permita al profesional un desarrollo mucho más sobresaliente, tanto personal como dentro de la empresa. La colaboración entre equipos e individuos ayudarán en las formas de gestionar actividades y a desestancar comportamientos viciados. La comunicación, la confianza y la diversidad serán imprescindibles en esta transformación. En resumen, es inexcusable el cambio de actitud y un nuevo enfoque, el equipamiento para enfrentar el futuro del trabajo se llama visión femenina.

Silvia Zanella. Le apasiona el futuro del trabajo. Es autora, periodista, oradora y formadora de personal. Tiene una experiencia de más de 15 años en diversas empresas multinacionales como directora de Marketing, Comunicación y RR. HH Digitales. Actualmente ocupa un cargo internacional en una gran empresa consultora en el área encargada de la cultura y experiencia del empleado. En 2021 fue galardonada con el premio LinkedIn Top Voice Work.

El futuro del trabajo es femenino.

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Gregor Mendel, padre de la genética no se equivocaba cuando afirmó que en los genes se contenía toda la información que conforma a un ser humano, tanto positiva como negativa y en el caso de los temas negativos, tenemos genes que pueden expresar algunas enfermedades que podrían ser fatales si no se detectan a tiempo, como es el caso del cáncer.

“Desafortunadamente, las condiciones de salud pueden ser hereditarias. Todo está en nuestros genes, y así como heredamos el color de nuestros ojos, también podemos heredar un mayor riesgo de desarrollar ciertas enfermedades, incluido el cáncer,” explicó Tiffiney Carter, asesora genética del Hospital Houston Methodist.

Por eso es importante conocer los antecedentes familiares de cáncer y qué tienes que hacer si posees un mayor riesgo de desarrollar una neoplasia maligna hereditaria.

¿Cuándo es hereditario el cáncer?

“El cáncer es una enfermedad genética, causada por cambios que pueden ocurrir en nuestros genes. Los genes proporcionan las instrucciones que guían todo lo que sucede en nuestro cuerpo. Estos cambios genéticos pueden adquirirse a lo largo de nuestras vidas, lo cual es normal, o pueden ser aquellos con los que nacemos, transmitidos por nuestros padres.”

“En algunos casos, sin embargo, ciertos cambios genéticos pueden aumentar la probabilidad de que un individuo desarrolle cáncer. Estos errores, pueden ser cambios genéticos adquiridos o heredados,” aseveró la genetista Carter.

“Cualquier tipo de cáncer causado por un cambio en un gen heredado de uno de los padres, se denomina cáncer hereditario. Estos cánceres representan alrededor del 10% de las neoplasias malignas diagnosticadas cada año”, afirmó la especialista del Hospital Houston Methodist. 

Los factores que pueden ponerte en mayor riesgo de desarrollar cáncer hereditario incluyen:
•    Antecedentes personales o familiares de cáncer que se presenten antes de los 50 años
•    Antecedentes personales o familiares de uno o más diagnósticos de cáncer
•    Antecedentes familiares de portar un cambio en un gen que se sabe que causa cáncer, como los genes BRCA1, BRCA2, MMR, PTEN, TP53 y más
•    Antecedentes de cáncer en varios parientes cercanos (de un lado de la familia)
•    Antecedentes personales o familiares de tipos raros de cáncer
•    Ascendencia judía asquenazí en uno o ambos lados de la familia
Cuando se trata de la prevención del cáncer, hay muchos factores de riesgo sobre los que puedes hacer algo, como usar protector solar, evitar ciertos hábitos de estilo de vida poco saludables y seguir las recomendaciones para las pruebas de detección oportuna del cáncer.

“Si somos conscientes del riesgo, podemos evaluar a esa persona antes y con más frecuencia o incluso ofrecer opciones de reducción de riesgo significativas en algunos casos. Es cierto que incluso si existe una predisposición hereditaria o genética, eso no significa que la persona se desarrollará la condición, sin embargo, nos gusta observar a cada paciente muy de cerca. Si surge algo, podemos controlarlo en la etapa más temprana posible y cuando es más curable,” finalizó la genetista del Hospital Houston Methodist.

¿Cáncer hereditario ¿se puede prevenir?

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Las personas que se encuentran en distintas ubicaciones enfrentan obstáculos que pueden disminuir la efectividad de la videollamada a la hora de hacer negocios. Identificarlos te ayudará a incrementar su éxito, explica Experta CETYS

La teleactividad ha llegado para quedarse. Las videollamadas forman parte esencial de esta forma de desempeñarse que se extendió rápidamente gracias a la pandemia de COVID-19. 

Sin embargo, “en el mundo de los negocios esta ha sido una práctica habitual desde hace varios años, y es que cuando tienes a un grupo de ejecutivos ubicados en Estados unidos, Francia, Colombia y México, es poco factible que se reúnan de manera semanal o mensual en sesiones presenciales para discutir la ejecución de estrategias”, señaló la Mtra. Grethel Nevarez Castro, Coordinadora de la Licenciatura en Negocios Internacionales de la Escuela de Administración y Negocios de CETYS Universidad, Campus Mexicali.

Además de la distancia, las personas que se encuentran en distintas ubicaciones  enfrentan otros obstáculos que pueden disminuir la efectividad de la videollamada. 

“Hay quienes demeritan cómo se presentan las diferencias culturales en las llamadas de Zoom o de cualquier otra plataforma similar, pero la verdad es que las videollamadas no reducen las diferencias culturales, por el contrario, intensifican el efecto que tienen en la capacidad de los participantes para establecer confianza, ganar credibilidad y comunicarse con culturas distintas a la suya”. 

Para lograr el mayor éxito posible durante las reuniones virtuales de negocios y con base en los criterios emitidos por Paula Caligiuri, Directora de TASCA Global, una firma de consultores y proveedores de servicios para la evaluación y el aprendizaje electrónico de habilidades interculturales, la Mtra. Grethel Nevarez señaló los 5 errores más comunes en las video llamadas interculturales y te dice cómo evitarlos:

  1. Sentarse demasiado cerca o demasiado lejos de la pantalla: Durante la comunicación personal-presencial, es natural acercarse o alejarse del interlocutor en función de la distancia que se siente más natural, de acuerdo con el nivel de confianza y/o el tipo de relación que se tiene, y claro, con la cultura en la que se vive, pues mientras en algunas se prefiere una amplia distancia social, en otras culturas la proximidad es lo normal. Lo mismo ocurre durante las videollamadas, por lo que lo recomendable es ajustar tu asiento para que coincida con la distancia de los otros participantes (previa observación), y que no te perciban demasiado cerca o demasiado lejos de las personas en la pantalla.
  2. Contacto visual: En videollamada, mirar a la cámara es equivalente a hacer contacto visual directo. En algunas culturas, el contacto visual es un signo de confiabilidad y seguridad, pero en otras es un signo de agresividad. Entonces, ¿Cuál es la mejor opción? Simplemente, mantén el mismo nivel de contacto visual que los demás en la llamada. Y ojo: Si tu objetivo es hacer contacto visual, recuerda mirar a la cámara, no a la pantalla.
  3. Formalidad: En culturas conocidas por tener un estilo relajado, como la estadounidense, trabajar desde casa ha amplificado la informalidad, fomentando la comodidad de las personas durante las videollamadas, en las que se les puede ver vistiendo ropa deportiva e incluso mostrando fondos virtuales divertidos. Este nivel de informalidad, aunque aparentemente práctico o eficiente, puede parecer grosero para quienes desde sus culturas aprecian la formalidad como una señal de respeto. Evita este inconveniente haciendo todo lo posible para hacer coincidir tu vestimenta y fondo virtual de llamada con los de las otras personas en la llamada.
  4. Interpretación del silencio y de las interrupciones: En algunas culturas, el silencio demuestra que estás siendo reflexivo y estás comprometido con lo que se está transmitiendo. En otras, el silencio significa lo contrario: que no estás interesado. Esta percepción de no interés se puede intensificar cuando se presentan problemas de conexión a internet que crean tartamudeos de audio y pausas digitales que se perciben incómodas. Para evitarlo, antes de tu próxima videollamada tómate un tiempo para comprender cómo los asistentes usan el silencio e intervenir de acuerdo con esa forma.
  5. Conversaciones triviales: Antes de la pandemia, en la oficina o durante visitas a clientes podían formarse lazos de persona a persona basados en intereses compartidos y experiencias de vida, que se conversaban antes o después de hacer negocios. En algunos países y culturas, las relaciones de trabajo estables se forman después de una interacción social mínima, mientras que, en otros, las asociaciones de trabajo se forman sólo después de que las relaciones se construyen sólidamente. Debes comprender esta diferencia antes de comenzar la reunión virtual y ajustar la cantidad de tiempo que inviertes en conversaciones no laborales.

“En general, es importante tomarse el tiempo para aprender sobre las normas culturales de los demás y, cuando sea posible, modelar tu comportamiento de acuerdo con las expectativas de quienes están en la llamada, tomando en cuenta que las normas culturales influyen en cómo te perciben y en cómo percibes a los demás, incluso durante las videollamadas”, concluyó la Coordinadora.

5 ERRORES TRANSCULTURALES QUE SE COMETEN DURANTE VIDEOLLAMADAS, ¡EVÍTALOS!

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Sandra Cuevas, Alcaldesa en Cuauhtémoc, puso en operación la remodelación de los 39 mercados públicos de la demarcación con el Programa “Apapachando a los Mercados” y dio el banderazo de salida a las obras de rehabilitación empezando por los baños públicos teniendo como sede el Mercado Martínez de la Torre.

También informó del inicio de romerías por temporada de muertos y recuperación de ingresos por autogenerados en los baños públicos de los cuales, dijo, se ha logrado captar más del 250 por ciento por este concepto comparado con administraciones anteriores.

Lo anterior como parte del Plan de Reactivación del sector y el cual consta de varias fases.

La Alcaldesa Sandra Cuevas, explicó la Primera Fase que comprende de Octubre 2021 a Enero 2022 y en la cual se trabajará en la regularización de cédulas, recuperación de locales inactivos y cambio de giro; consultorios médicos y boutiques farmacéuticas, fachadas, techos, sistema eléctrico, sistema hidrosanitario y drenajes.

Asimismo se contempla la instalación de gas natural, limpia de basureros, internet gratuito, remodelación de sanitarios, capacitación de protección civil, educación financiera y de marketing, además de una área de comunicación social, seguridad intramuros y circuito cerrado.

En Conferencia de Prensa, en el Mercado Martínez de la Torre-Zona, donde los locatarios pidieron se llevara a cabo la bendición de las obras en baños, la Alcaldesa detalló que en las próximas dos semanas hará entrega de mil cédulas y cambios de giro en los distintos mercados.

Acompañada del Director General de Gobierno, José Medina Romero y de la Jefa de Mercados, Susana Penélope Ascanio García, hizo un llamado a los locatarios a regularizarse y les pidió que no se dejen extorsionar.

Informó que las Romerías en la Alcaldía Cuauhtémoc ya fueron autorizadas y los comerciantes podrán instalarse a partir de este sábado con motivo de las ventas de Día de Muertos (Octubre-Noviembre) en los 39 mercados.

Cabe mencionar que en la Fase Dos, de Enero a Abril de 2022, se busca la remodelación de puestos, cambio de piso, reactivación de CENDIS, remodelación de cocinas, rescate de áreas comunes y dotación de uniformes.

En tanto que para la Fase Tres, que corre de Abril a Julio de 2022, habrá cambio de nombre a las estaciones de transporte colectivo aledañas, Tour turístico de mercados, reactivación económica, la publicación del libro “Imagen y vida de los mercados en la Cuauhtémoc“, así como tienda de souvenirs.

Existe un Semáforo de los Mercados Públicos para avanzar según necesidades.

Detalló que son 12 los Mercados en Semáforo Rojo, 10 los Mercados en Semáforo Amarillo y 16 los Mercados en Semáforo Verde pero todos serán atendidos por igual para que sean ejemplo de reactivación económica en la Ciudad de México.

Recordó que en los 39 mercados públicos de la Alcaldía Cuauhtémoc existen 108 tipos de giros, 15 mil espacios incluidos anexos y 14 mil 664 cédulas.

SANDRA CUEVAS CUMPLE A LA GENTE DE CUAUHTÉMOC CON EL INICIO DE LAS OBRAS DE REMODELACIÓN DE LOS 39 MERCADOS.

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La productora de tv Carla Estrada abre casting para encontrar a las intérpretes de Gloria Trevi en las diferentes etapas de su vida.

Las interesadas en interpretar a la famosa cantante regiomontana tendrán la oportunidad de acudir a este llamado, que se realizará el miércoles 27 de octubre en avenida Chapultepec 32, colonia Doctores, alcaldía Cuauhtémoc, en la Ciudad de México.

En esta convocatoria podrán participar todas las interesadas, en un rango de edad de 14 a 30 años con talento o facilidad para actuar y cantar y deseen formar parte de la serie biográfica de Gloria Trevi, que próximamente iniciará grabaciones.

Para poder participar, se deberá hacer un prerregistro en el sitio gloriaelcasting.com; luego de llenar el formulario, se genera un número de folio y ese será requisito indispensable para tener la oportunidad de acudir a este casting.

Luego del prestigio logrado como productora de telenovelas a lo largo de varias décadas y su reciente éxito con las series biográficas de Joan Sebastian y Silvia Pinal, la productora Carla Estrada está de regreso con la producción de la bioserie de Gloria Trevi, una historia llena de polémica, pero al mismo tiempo de éxitos, drama, lágrimas, controversias y preguntas.

Se abre convocatoria para casting de Gloria Trevi.

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John Paul Esteves Castillo   Reportero   murrianose@gmail.com


Rolando Mauricio Pérez Carrillo   Fotógrafo   pecar56@yahoo.com.mx

El pasado martes 12 de octubre n el Salón Las Tertulias del Centro Cultural Telmex en la Ciudad de México se celebró el 5º aniversario de las clínicas 'Aesthetics & MedSpa' de  'El Cirujano de las Estrellas', el Dr. Gamaliel Valdés Román.

Para esta magno festejo hubo grandes invitados especiales como Rebecca Jones, Nailea Norvind, Elizabeth Álvarez, Martha Julia, Lorena Herrera, Ariel López Padilla, Tita Bravo, Felicia Mercado, Alejandra Ávalos, Lorena Velázquez, muy conocida por las películas del Santo, María Karunna, Carmen Campuzano, Yulianna Peniche, Rossana San Juan, Víctor Noriega, Marcos Valdés, Markos D'1, Rosalba Ortíz, Vero Gallardo, Lili Brillanti, la conductora Jaqueline Arroyo, Paty Muñoz, Padme Vidente, el diseñador de modas Gustavo Matta, entre otros.

Banda El Mexicano se encargó de musicalizar el evento interpretando temas como "Quién piensa en tí?", "El baile del caballito" y "Ramito de Violetas".

Quinto Aniversario de las clínicas de belleza del Dr. Gama.

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La respiración es un proceso automático, lo que significa que se lleva a cabo sin ningún esfuerzo consciente de tu parte. Por lo tanto, cuando respirar se convierte en un esfuerzo consciente, de que te falta el aire y tienes que recordarte que debes respirar profundamente, puede ser aterrador.

“La dificultad para respirar es un síntoma que puede estar asociado con muchas afecciones, principalmente cardíacas y pulmonares. Ambos son órganos increíblemente importantes, por lo que nunca es una buena idea ignorar la dificultad para respirar o tratarla a la ligera,”, aseguró la Dra. Zeenat Safdar, neumóloga del Hospital Houston Methodist.
Algunas de las causas de dificultad para respirar pueden ser:

• Asma
• Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC)
• Hipertensión pulmonar
• Fibrosis pulmonar
• Infección del tracto respiratorio, que incluye neumonía, bronquitis, COVID-19.
• Afecciones cardíacas, como miocardiopatía, ataque e insuficiencia cardíacos
• Obesidad
• Ataques de ansiedad o pánico


La dificultad para respirar se siente en el pecho y puede manifestarse como:

• Dificultad para recuperar el aliento
• Sentir la necesidad de respirar más rápida o profundamente
• Incapacidad de respirar profundamente
• Sensación de malhumor o hinchazón


“Es posible que primero notes dificultad para respirar durante la actividad física. Por ejemplo, tal vez ya no puedas seguir el ritmo de alguien con quien caminas o no puedas subir un tramo de escaleras. Anteriormente, podías detenerte y respirar profundamente y seguir adelante, pero eso es más difícil ahora. Y la dificultad para respirar puede progresar con el tiempo, hasta el punto en que la experimentes incluso en reposo,” explicó la experta.
Pero no toda la dificultad para respirar se desarrolla lentamente y con el tiempo. A veces, la dificultad para respirar aparece de repente, y tal vez incluso, de forma grave.
Cuando la dificultad para respirar es aguda, generalmente se acompaña de otros síntomas, como:

• Fiebre y tos (neumonía)
• Picazón, hinchazón o erupción (reacción alérgica)
• Sibilancias (asma)
• Dolor en el pecho, visión borrosa y aturdimiento (ataque cardíaco)
• Dolor en el pecho e hinchazón de las piernas, especialmente después de un viaje largo (embolia pulmonar)


Es importante destacar que, si la falta de aire es de moderada a grave y ocurre repentinamente, especialmente si está acompañada de dolor en el pecho, aturdimiento y cambios en el color de la piel, se convierte en una emergencia médica que amerita una llamada al 911.

Luego está la falta de aire más leve que se experimenta en ocasiones con la actividad física. Si bien esto no es una emergencia médica, tampoco es algo que deba ignorarse.

“Incluso la falta de aire leve puede ser un presagio de una afección más grave. Y si progresa hasta el punto en que hace que modifique tu nivel de actividad, definitivamente es hora de hablar con tu médico sobre tus síntomas”, concluyó la especialista del Hospital Houston Methodist. 

¿Cómo se siente la falta de aire y cuándo es grave?

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