lunes, 10 de mayo de 2021

La egresada de la Escuela de Nutrición de la Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG), la Lic. Natalia Fernández Cebreros, encontró en el futbol profesional su estilo de vida, ya que tras realizar sus prácticas profesionales se sumó al staff de nutriólogos en beneficio de los futbolistas.  

Al ingresar a la Licenciatura en Nutrición tuvo el apoyo de una gran amiga, ya que al terminar la preparatoria en su natal Ciudad de México, Natalia no encontraba la carrera que la enamorara. 

Fue hasta que por curiosidad ingreso a una clase de nutrición y tras haber cursado varias clases optativas se decidió por ingresar a esta carrera. El llegar a la ciudad de Guadalajara fue por el reto de ser una estudiante foránea, el poder abrir nuevos horizontes y conocer nuevas amistades que se convirtieron en su familia.   

Su paso por el futbol inició en el equipo Atlas, donde gracias al apoyo de una de sus maestras pudo ingresar para realizar sus prácticas profesionales. 

Aunque las jornadas eran largas, ya que estudiaba e iba a sus prácticas, ella se olvidó del cansancio y fiel a su estilo de arriesgarse, logró ser la primera mujer que formó parte del staff de nutriólogos del equipo rojinegro, siendo parte fundamental para esto el apoyo de su escuela y maestros.  

Luego de graduarse, se incorporó a las fuerzas básicas y al representativo femenil, donde pudo demostrar su talento como nutrióloga, para posteriormente incorporarse al primer equipo.  

Al poco tiempo, como toda historia en el futbol, el Club América “fichó” a Natalia para reforzar la nutrición de sus fuerzas básicas, así pudo volver a su casa en la Ciudad de México.  

Natalia reconoce que su trabajo siempre ha hablado con ella, el convivir con jugadores de todos los equipos y con otros colegas fueron la clave para que llegara al equipo de Coapa. 

El poder generar un hábito saludable, un comentario y que en cada jugador dejes una enseñanza en beneficio de su alimentación siempre será lo más importante para Natalia, es por eso que ver que sus exjugadores o actuales tomen sus recomendaciones y lleguen a debutar en primera división se ha vuelto su mejor reconocimiento. 

Otro de sus logros ha sido poder ser campeona con equipos inferiores, porque la familia que nace entre viajes, concentraciones y entrenamientos, se vuelve un lazo muy fuerte y el éxito de la cancha es un trabajo que también se hace “tras bambalinas”.   

Entrar a un ambiente dominado por hombres nunca fue un impedimento, al contrario, fue un incentivo para demostrar que su trabajo hablara por ella, que no hay barreras y que llevar día a día la alimentación de un equipo profesional será siempre su carta de presentación. 

La Lic. Fernández Cebreros sabe que el futuro se construye día a día, poder llevar sus conocimientos a otras personas y que éstas tomen cada uno de sus consejos es lo más importante desde que decidió ser nutrióloga.  

Para concluir, invitó a los estudiantes de la UAG a que no se den por vencidos, que por más alto que se vea el objetivo, no hay que dudar para lograrlo; habrá obstáculos en el camino, pero al final del día el poder tomar esos retos y vencer miedos serán parte fundamental de su formación y de su vida profesional.  

Egresada de la UAG destaca como nutrióloga del Atlas y América.

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El deterioro de las relaciones comerciales entre Estados Unidos y China está provocando que las numerosas empresas extranjeras que hace algunos años se establecieron en el gigante asiático, hoy busquen reacomodarse en otros países. Esto abre una gran oportunidad para la región de la Alianza del Pacífico integrada por México, Colombia, Perú y Chile.
 

Así lo afirmó el maestro Aníbal Fonseca López, investigador y maestro de la Universidad Cooperativa de Colombia, quien dio una conferencia vía webinar, sobre las oportunidades de negocio que se abren en los países de la Alianza del Pacífico. La plática fue dirigida a estudiantes de varias carreras del área de Negocios de la Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG).

 

La gran migración de empresas que se dio hacia China en los años noventa es hoy todo lo contrario, hay un movimiento de “volver a casa”, una relocalización industrial en la que se busca principalmente retomar el mercado más grande del mundo, que son los Estados Unidos. 

Fonseca López, que también es un especialista en sistemas especiales de importación y exportación, zonas francas, integración económica, legislación y logística de comercio internacional, dijo que México está en primer lugar en la línea de exportadores al mercado de Norteamérica debido a sus ventajas competitivas, en especial su extensa frontera y el tratado T-MEC. 

Sin embargo, los otros países también tienen oportunidades; Perú exporta minerales, oro y harina; Chile tiene cobre, pescado, pasta de madera y vinos; y Colombia, petróleo, café, flores y aguacate. Estos son algunos ejemplos de las posibilidades de intercambio que hay entre los cuatro países de la Alianza y la fortaleza que pueden alcanzar como grupo regional. 

Para lograr el acceso a los mercados foráneos no basta con tener productos o servicios con demanda global, también es esencial contar con infraestructura y leyes atractivas tanto para exportar e importar como para recibir inversión extranjera. Los aranceles, las aduanas, zonas francas, apoyos oficiales, la legislación vigente y la promoción en el exterior, son fundamentales para tener éxito como país en los mercados extra fronteras. Una cosa muy importante son también los “contratos de estabilidad jurídica”, o sea que haya estabilidad legal en el país y no que cada nuevo gobierno cambie las reglas del juego. 

Como Alianza del Pacífico hace falta más unión entre los cuatro países, ponerse de acuerdo y sincronizar mecanismos para potenciar las ventajas de cada uno de ellos, afirmó el expositor. 

La Alianza es un mecanismo de integración económica regional creada para definir acciones conjuntas de vinculación comercial con los países asiáticos de la cuenca del Pacífico. Fue constituida oficialmente el 6 de junio de 2012 en Chile por los entonces presidentes de Chile, Colombia, México y Perú. Los ciudadanos de los cuatro países no necesitan visa para entrar y transitar por estos territorios. 

Alianza del Pacífico abre oportunidades de negocios a nivel mundial: experto

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El CaCu es el segundo tipo de cáncer femenino más frecuente en México pero que es prevenible e incluso curable si es detectado a tiempo.


El CaCu está relacionado con el Virus de Papiloma Humano (VPH)
  • El VPH es la enfermedad de transmisión sexual más común.
  • Varias cepas del VPH son un factor importante en el desarrollo de CaCu. Éste puede presentarse incluso décadas después del contagio de VPH.
  • El uso de métodos anticonceptivos de barrera como el condón, son muy efectivos en limitar la exposición al VPH y prevenir la infección.
La prevención de CaCu se puede lograr a través de:

 
Vacuna contra el VPH:
  • El esquema de vacunación completo nos protege contra la infección causada por los virus asociados con el cáncer cervicouterino.
  • La aplicación de la vacuna se recomienda entre los 9 y 12 años.
Pruebas de detección:
  • La prueba de Papanicolaou es un procedimiento en el que se recolectan muestras de células de la superficie de la vagina y el cuello uterino.
  • La Prueba del VPH es una prueba de laboratorio en la que se recogen células del cuello uterino para observarlas y determinar que no exista una infección causada por el virus.

¿Sabías qué es posible prevenir el Cáncer Cervicouterino (CaCu)?

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Si bien, desde antes de la pandemia, vacunarse o no era una elección personal, hoy más que nunca se está tomando como una elección de seguridad y sanidad, incluso para personas que están embarazadas o en periodo de lactancia, ya que, al momento se ha demostrado seguridad y eficacia en esta población que es altamente vulnerable a la infección por COVID-19.

De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de los EUA, las embarazadas en relación con las mujeres que no están en gestación, siguen siendo un grupo de mayor vulnerabilidad, ya que las mujeres embarazadas con COVID-19 podrían tener mayor riesgo de presentar resultados adversos en el embarazo, como un nacimiento prematuro a consecuencia del virus. 

Con base en cómo funcionan las diversas vacunas que están en circulación actualmente, los expertos creen que es muy poco probable que representen un riesgo específico para las mujeres embarazadas.

Para la Dra. Tristi Muir, jefa del departamento de Ginecología y Obstetricia del Hospital Houston Methodist, es de suma importancia continuar informando de manera positiva y desenmascarando los mitos existentes respecto a la vacunación en mujeres, embarazadas o no, ya que pese a la información que se ha dado a conocer, aún existe una profunda diseminación de falsedades en el entorno.

“Creo que muchos de los mitos que se han propagado en plataformas de redes sociales como Facebook o WhatsApp, son los que han generado miedo y resistencia en muchas mujeres. Hoy en día no hay evidencia alguna de que las vacunas aumenten la infertilidad o que causen algún mal en las personas embarazadas. Numerosos científicos están trabajando en investigación y desarrollo, pero no hay pruebas de que las vacunas disminuyan en ningún sentido la fertilidad y tampoco tiene sentido lógico este hecho.”

Agrega la experta que, “hay evidencias que las mujeres que están embarazadas están generando una buena respuesta inmune con la vacuna, incluyendo niveles suficientes de anticuerpos, mismos que ayudan a proteger al bebé. Estos datos se están dando tanto en mujeres que están embarazadas, como también en mujeres que están amamantando.”

Respecto a la respuesta inmunológica que las futuras madres están creando y que pueden trasmitirse a los bebés, la Dra. Muir comentó que en semanas recientes se dio la noticia de un bebé que nació ya con anticuerpos ante el COVID-19 y enfatiza que “esto debe ser tomado como un caso de estudio, ya que eso confirma que los anticuerpos se generan como una respuesta adecuada de la vacuna en mujeres embarazadas y que para los bebés es muy importante porque parece ser que pueden nacer con una mayor protección también, lo que nos lleva a pensar que las vacunas son muy seguras para ambos.”
Por ello, “quiero enfatizar que la vacuna es nuestra única herramienta por ahora para prevenir el contagio por COVID y tener complicaciones más importantes.”

Para finalizar, la Dra. Tristi Muir del Hospital Houston Methodist recomendó siempre hablar con el médico para esclarecer todas las dudas, “ya que una mujer que contrae COVID-19 durante el embarazo tiene un gran riesgo de padecer una enfermedad grave y de necesitar un cuidado especializado, por lo que corren un mayor riesgo, incluso si tienen otras comorbilidades médicas, como obesidad o son madres añosas. Así que realmente me gustaría invitar a todas las mujeres a considerar la vacunación para su protección y para transferir anticuerpos protectores a su bebé.”

Embarazo y vacunación en tiempos de COVID-19, una elección de protección

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(CODICS).- Ruth Olvera Nieto, Candidata de la Coalición Juntos Haremos Historia por el estado de México a la Presidencia Municipal de Atizapán de Zaragoza, anunció que su propuesta política de gobierno garantizará una Red Hídrica de Vanguardia para enfrentar ciclos de sequía y lluvias atípicas derivadas del cambio climático.

Lo anterior lo dio a conocer en el marco de su gira de trabajo proselitista en donde llamó a los atizapenses a no vender su voto por 100 o 200 pesos “porque quienes vivimos en el municipio somos libres, no tenemos precio, ni nos compramos, ni nos vendemos, hacemos lo que queremos y no bailamos al son que nos toquen”.

En su discurso, dio a conocer que dentro de las proyecciones de su gobierno 2022-2024, está continuar con el entubamiento del río Moritas, Flor de Liz y el reencausamiento del río Coporo así como seguir con los avances en la Presa Madín pues los ciudadanos merecen ver dónde se invierten sus impuestos.

No se puede olvidar que la Hidrografía del Municipio muestra que los ríos más importantes son: el río Tlalnepantla, los ríos San Javier y Moritas el norte, la Presa Madín al sur. También corren los arroyos La Bolsa, La Herradura, El Sifón, Los Cajones, El Tejocote y El Xhinté. Todos son nuestra prioridad, enfatizó al reunirse con madres atizapenses con motivo del Día de la Madre a quienes les cantó las mañanitas.

Indicó que en el apartado de Desarrollo Sostenible para el Municipio, su gobierno contemplará políticas públicas para reducir, en primera instancia, el desperdicio del vital líquido, para posteriormente, garantizar la cobertura del servicio a la población, en su conjunto.

Con fundamento en lo anterior, pidió a las mujeres de familia ser promotoras del voto razonado y enviar el mismo mensaje al esposo, a los hijos y a los amigos para no creerle nada a la oposición “porque sabemos que a esa gente no les interesamos, ni le importa el pueblo. En nosotros está ponerles un alto. Basta, no los queremos aquí. Basta, fuera…fuera”.

La propuesta es concreta: se realizará el mantenimiento y limpieza permanente de colectores subterráneos; de cárcamos así como de la Planta de Tratamiento de Agua Municipal; tratamiento de aguas negras para su reaprovechamiento, reparación de las fugas de agua en las diversas comunidades además de supervisiones de la infraestructura hidráulica de agua potable, drenaje y alcantarillado en el Municipio.

Indicó que lo anterior demuestra que “no se puede salir a la calle de manera descarada a decir: ahora si te voy a cumplir, cuando antes no lo hicieron”; sabemos que los atizapenses están convencidos de seguir construyendo juntos por lo que saldrán desde tempranito a votar este 6 de junio.

Además, expresó, la campaña de la Coalición Juntos Haremos Historia por el estado de México “no es de discursos de dolor, sino de propuesta política, con una plataforma electoral bien armada ya que somos gente de trabajo” por eso #SigamosConstruyendoJuntos.

“Cuando ando en las calles a mí nadie me puede decir que traigo coche porque me robé un terreno o el terreno del Municipio y a quien se le ocurra hacerme una acusación de esa naturaleza, lo reto a que me lo demuestre” y sé que los atizapenses si pueden demostrar que los gobiernos de décadas anteriores han sido “rateros, rateros y más  rateros” por ello “vamos a organizar a la familia, a los amigos este 6 de junio para plancharlos, nos la deben y nos la van a pagar en las urnas”, concluyó.

AGUA POTABLE Y DRENAJE DE VANGUARDIA PARA ATIZAPÁN DE ZARAGOZA: RUTH OLVERA NIETO

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·       En este Día del Niño y la Niña, el Colectivo Uniendo Esfuerzos por la Niñez hace un llamado a las y los candidatos a puestos de elección popular, a poner al centro de sus agendas el derecho de niñas, niños y adolescentes a vivir una vida libre de violencia.

·       También, a las y los adultos del país, madres, padres y líderes, a evaluar las propuestas presentadas para quienes se postulen a un cargo público y exigir un plan de acción para la protección integral y seguridad de la niñez.
·       México es un país violento para niñas, niños y adolescentes, al interior y al exterior de sus casas. Entre las 33 naciones que conforman la OCDE, México ocupa el primer lugar en violencia física, abuso sexual y homicidios cometidos en contra de niñas y niños menores de 14 años.
 
El próximo 6 de junio se llevará a cabo la elección más grande de la historia del país, en donde se elegirán diputaciones, gubernaturas, congresos locales, ayuntamientos, regidurías, sindicaturas y juntas municipales. Es una obligación jurídica, y ética, que esta agenda electoral, así como los planes de gobierno que resultarán de ella, aborden la violencia que enfrentan millones de niñas, niños y adolescentes en el país, de manera puntual y en todos los niveles. Para ello, el marco legal, los programas y la promoción de una crianza con ternura son pieza clave.
 
Además de la violencia generalizada que asola al país en sus calles, muchas niñas, niños y adolescentes también encuentran en su casa un espacio de riesgo. Aunado a diversos delitos cometidos contra ellas y ellos, la sociedad ha normalizado métodos de crianza que se basan en castigos corporales y humillantes, perpetuando este círculo de violencia. Desde hace más de 5 años, sabemos que más del 60% de esta población experimenta algún método violento de disciplina, así como agresiones psicológicas.


 
Las reformas de ley que México aprobó para prohibir de manera expresa el castigo corporal y humillante, y establecer el derecho de niñas y niños a una crianza sin violencia, son un paso muy importante que ahora requiere complementarse con armonización de las leyes en las entidades federativas, y sobre todo, con la activación de estrategias para promover la crianza con ternura. Para lograrlo, es necesario que todos los niveles de gobierno asuman sus obligaciones jurídicas y éticas hacia las niñas y niños, que establezcan políticas públicas para promover la crianza con ternura, y para atender cualquier forma de violencia de manera oportuna, así como asignar presupuesto suficiente a estas tareas. 
 
Es importante recordar que las reformas no son un método para criminalizar a madres, padres y cuidadores. Al contrario, son el marco para visibilizar que estos castigos son una forma de violencia que hace daño a las niñas y niños, y, a partir de ahí, generar las acciones necesarias, desde gobierno, sociedad y sector privado, para promover una nueva visión y actitudes que traten a las niñas y niños como lo que son, seres humanos, sujetos plenos de derechos.
 
Las y los candidatos para la elección en junio, tienen en sus manos la responsabilidad de que lo anterior se convierta en una realidad. Para poder contrarrestar la violencia es importante trabajar sobre sus causas y no sólo sobre sus efectos. Golpear, menospreciar, humillar, denigrar, amenazar o ridiculizar debe dejar de ser normal.
 
El periodo de la crisis sanitaria generada por Covid-19 ha profundizado e invisibilizado la situación por la que atraviesa la niñez y adolescencia mexicana. Durante 2020, se registraron poco más de 67 mil lesiones relacionadas con violencia familiar y la Red Nacional de Refugios A.C. reportó un incremento del 80% en solicitudes de apoyo a causa de violencia familiar. Por eso, ahora es aún más importante redoblar esfuerzos, para que los logros legislativos alcanzados realmente representen un cambio en el presente y el futuro.
 
En este sentido, hacemos un firme llamado:
 
·       A las y los candidatos, a poner al centro de sus agendas el derecho de niñas, niños y adolescentes a vivir una vida libre de violencia. Particularmente, la armonización de leyes para prohibir de manera expresa el castigo corporal y humillante, así como una estrategia para la promoción de la crianza con ternura.
·       A las y los adultos del país, madres, padres, líderes sociales, a evaluar las propuestas presentadas por candidatos y candidatas, y exigir un plan de acción para la protección integral y seguridad de la niñez.
·       A las administraciones actuales, a unir y articular esfuerzos para dar seguimiento a los pasos avanzados hacia la prohibición del castigo corporal y humillante, y la sustitución de estos métodos por una crianza con ternura.
·       A las instituciones del país, a redoblar esfuerzos para captar, canalizar y atender posibles casos de niñas, niños y adolescentes que puedan estar sufriendo violencia.
·       A la sociedad en general, a erradicar las prácticas y actitudes que violentan a las niñas y niños, y transformarlas por unas que les respeten y les brinden la protección a la que tienen derecho.

LAS NIÑAS Y LOS NIÑOS TIENEN DERECHO A UNA CRIANZA SIN VIOLENCIA

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  • Dentro del marco del Día del Niño, la psicóloga y experta de Instituto Cloralex, Ana Patricia González comparte cómo identificar un cuadro de desgaste emocional crónico en niños y algunos consejos para contrarrestarlo.

A más de un año de que inició la pandemia por Covid-19, la población mexicana aún vive angustiada por los impactos inmediatos del virus en la salud física. De acuerdo con la Maestra Ana Patricia González Rodríguez, del Consejo Nacional para la Enseñanza e Investigación en Psicología (CNEIP) e integrante del grupo de expertos de INSTITUTO CLORALEX, millones de personas se siguen enfrentando al virus, lo que nos coloca en un estado de urgencia en términos de salud mental.

Entre los grupos de la población que están mostrando altos grados de padecimiento psicológico como depresión y ansiedad, relacionado con Covid-19, son los niños y adolescentes debido al estrés familiar, el miedo a contagiarse, el aumento de abuso o violencia en algunos casos, la educación perturbada, la incertidumbre sobre su futuro y la pérdida de algún familiar dentro de una etapa en la que se están desarrollando emocionalmente. Adicional a ello, las condiciones de sana distancia y el aislamiento social han restringido el acceso a un duelo normal, lo que contribuye aún más a la angustia.

¿Cómo reconocer un cuadro de desgaste emocional crónico en niños y jóvenes?

  • Irritabilidad y llanto
  • Dificultad para conciliar el sueño o sueños de angustia
  • Cambios de comportamiento como alejarse de las personas
  • Alteraciones en la alimentación
  • Somatizaciones
  • Miedo o agresión
  • Problemas de atención y memoria
  • Incapaz de sentirse satisfecho y pérdida de interés
  • Cambios de apariencia o falta de higiene básica
  • Identificar afectos de frustración, negación, dolor y culpa.

Tras la pérdida, es esencial evidenciar factores que generan mayor vulnerabilidad como lo es el género, la edad del doliente, el vínculo con la persona fallecida, los duelos anteriormente vividos y la cultura en la que vivimos, que en México suele ser de bastante apego emocional hacia los que nos rodean.

  • Estimula al niño o joven a expresar sus sentimientos. Existen sistemas familiares donde no se permite mostrarse débiles o dedicar el tiempo requerido a la despedida del ser querido, pero cuando se puede expresar el dolor en el entorno familiar el duelo cobra una oportunidad de sanación.
  • Orienta al niño con un lenguaje empático, pero se claro. Es fundamental que los niños y adolescentes puedan expresar sus preguntas ante la pérdida, muestren su tristeza y sobre todo que cuenten con un soporte familiar que les brinde contención y las palabras adecuadas para nombrar la pérdida.
  • Realiza con ellos alguna actividad metabolizadora de emociones. Es beneficioso que los niños expresen sus sentimientos a través de dibujos, juegos o rituales que le permitan una despedida del ser querido.
  • Realiza alguna actividad placentera. El duelo es un proceso complejo aún en niños, pero los niños se benefician de rutinas y actividades como aprender algún idioma, cursos de cocina, deportes que les hagan entender que la vida continúa.

Otras recomendaciones para evitar el estrés postraumático como parte de las pérdidas:

  • Acércate a información veraz
  • Cuenta con redes de apoyo para la contención emocional
  • Fomenta la resiliencia ante un contexto de adversidad e incertidumbre
  • Mantén los espacios de convivencia familiar, sin dispositivos móviles o videojuegos, los cuales también pueden afectar la salud física ante la exposición prolongada de luz blanca
  • Establece rutinas en donde exista un equilibrio entre lo escolar, actividad física y esparcimiento

Datos que recordar:

  • De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud (OPS) el 20% de la población de entre 15 y 49 años aumentó su consumo de alcohol durante la pandemia.
  • Aproximadamente la mitad de todas las afecciones de salud mental comienzan a los 14 años.
  • El suicidio es la segunda causa principal de muerte en jóvenes de 15 a 29 años. 

¿Cómo manejar la pérdida de un familiar por Covid-19, con niños y adolescentes?

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Al principio de la pandemia se pensaba que el COVID-19 era mayormente una enfermedad respiratoria. Si bien es cierto que el virus puede dañar seriamente las vías respiratorias y pulmones, es ahora claro que el COVID-19 afecta mucho más que solo al sistema respiratorio.

“Justamente al principio de la pandemia, especialistas notaron que los individuos con enfermedades del corazón eran más propensos a desarrollar COVID-19 severo que otros. Tiempo después, los expertos empezaron a notar que el COVID-19 severo puede causar una variedad de problemas cardiacos, incluyendo miocarditis, que es la inflamación del músculo cardiaco. Esto es muy significativo porque la miocarditis, cuando es grave, puede impactar la salud de las personas de manera profunda,” explica el Dr. Barry Trachtenberg, Cardiólogo y experto en insuficiencia cardiaca del Hospital Houston Methodist.

El Dr. Trachtenberg está aquí para respondernos algunas preguntas relacionadas a cómo el COVID-19 específicamente afecta el corazón.

P: ¿Por qué las personas que tienen enfermedades del corazón aumentan su riesgo de padecer una infección severa de COVID-19?

Dr. Trachtenberg: Para la mayoría de las personas, el COVID-19 es una enfermedad moderada que puede ser tratada desde casa. Sin embargo, alrededor del 20% de los individuos infectados, pueden desarrollar síntomas severos y complicaciones que aumentan la probabilidad de hospitalizaciones e incluso la muerte.

Los que tienen mayor riesgo de tener un COVID-19 severo son las personas con condiciones cardiovasculares preexistentes, que incluyen:

•    Insuficiencia cardiaca
•    Enfermedades de las Arterias Coronarias (CAD, por sus siglas en inglés)
•    Cardiomiopatía
•    Obesidad


Además, las personas tendrán un riesgo aún más alto si tienen la presión arterial alta (también llamada hipertensión) — una condición muy común que afecta a los vasos sanguíneos y del corazón. 

En un inicio, no era completamente claro por qué el tener una condición cardíaca hacia a las personas más vulnerables al COVID-19. Ahora sabemos que hay dos razones que prevalecen cuando la enfermedad cardiaca se asocia con un pronóstico de COVID-19 desalentador.
La primera es porque una persona con un corazón o sistema vascular debilitado es más propensa a desarrollar complicaciones cuando padece COVID-19. Estas complicaciones incluyen:
 
•    Baja presión arterial
•    Niveles bajos de oxígeno en la sangre
•    Cambios en el ritmo cardiaco acompañados de fiebre
•    Inflamación excesiva
•    Aumento en el riesgo de coágulos sanguíneos 


Incluso un corazón sano tiene que trabajar muy duro para poder superar las complicaciones relacionadas al COVID-19, pero — para un corazón que está ya luchando por una enfermedad preexistente — estas complicaciones pueden fácilmente convertirse en graves y volverse mortales.

La segunda razón es que una enfermedad cardiaca usualmente está acompañada por otra condición que afecta toda la función del cuerpo en general, como la diabetes y/o la obesidad. Por ejemplo, se ha visto que la obesidad causa inflamación excesiva, y la diabetes aumenta el riesgo de desarrollar coágulos — incluso cuando hay ausencia de infección. Mientras se está enfermo con COVID-19, se cree que estas condiciones preexistentes pueden intensificar los efectos que el virus pueda tener sobre un corazón ya de por sí muy tensionado.

P: ¿Cómo afecta el COVID-19 al corazón de una persona?
Dr. Trachtenberg: Lo que hemos aprendido es que el COVID-19 puede causar daño sistémico, incluyendo tanto daño directo como indirecto en el corazón de una persona.

Una manera en que el COVID-19 afecta el corazón es invadiéndolo a través del músculo liso, causando su inflamación, y en casos graves, ocasionando daño permanente — ya sea por cicatrización del músculo cardíaco o por necrosis del tejido. Sin embargo, esto ha sido un tema muy polémico. Mientras que los datos de imagenología suponen que la inflamación está sucediendo, existen algunos casos documentados en donde la biopsia cardiaca o autopsia muestran claramente la presencia del virus asociada a una miocarditis. Esto puede ser en parte por la indecisión a realizar biopsias en las personas que son aún contagiosas.

La inflamación también puede acumularse en el corazón como resultado de una respuesta exagerada del sistema inmune ante la infección, que produce en el cuerpo la llamada “tormenta de citoquinas”, y aunque es menos directo, este mecanismo de daño es muy común.
Sin importar si es causa directa o indirecta de la infección del coronavirus, la inflamación por sí misma dentro de músculo cardiaco, llamada miocarditis, es una causa muy común de falla del corazón.

Hay muchas otras formas en que el corazón puede afectarse con el COVID-19. Por ejemplo, si los pulmones se inflaman o se cicatrizan, el ventrículo derecho tiene que trabajar más para mandar la sangre a los pulmones. Este esfuerzo puede perjudicar a dicho ventrículo, causando insuficiencia cardiaca del lado derecho con acumulación de fluidos en el hígado y los riñones. También puede provocar hinchazón y acumulación de fluidos en las piernas y el abdomen.

El COVID-19 puede causar inflamación en el revestimiento de los vasos sanguíneos que transportan la sangre y nutrimentos a todo el cuerpo. Esto puede elevar la formación de coágulos en la sangre y tener una mayor probabilidad de que estos coágulos se adhieran a las paredes de los vasos sanguíneos, incrementando el riesgo de padecer un ataque cardiaco o causar potencialmente bajos niveles de oxigenación en la sangre.

Si los niveles de oxígeno son afectados y caen tan bajo que el músculo cardiaco ya no está recibiendo el oxígeno necesario de los pulmones, mayor daño ocurrirá en el corazón.

Finalmente, un estrés mayor al cuerpo puede causar miocardiopatía por estrés, que imita un ataque cardiaco, pero sin bloqueos en las arterias coronarias.

Agregaré que hemos aprendido enormemente acerca del COVID-19 y el corazón a lo largo de este último año, gracias a la asombrosa dedicación de los científicos alrededor del mundo. Sin embargo, todavía tenemos mucho que aprender.

P: ¿Cuáles son las implicaciones a largo plazo de daño al corazón causadas por miocarditis debido al COVID-19?

Dr. Trachtenberg: La miocarditis es en general un fenómeno muy raro, y la mayoría de los pacientes se recuperan completamente.
Solamente, en algunos casos, una miocarditis severa puede causar daño al corazón con implicaciones a la salud a largo plazo como:
•    Falla cardiaca
•    Arritmia
•    Riesgo elevado de ataque cardiaco o accidente cerebrovascular 


La buena noticia es que una miocarditis leve generalmente tiene una prognosis favorable, con una total recuperación en la mayoría de la gente, sin ningún efecto duradero en el corazón.

Lo que no sabemos todavía es que si una leve miocarditis asintomática que puede ser vista en la imagenología cardiaca en las personas recuperadas de COVID-19 severo, tendrá consecuencias a largo plazo. Como se mencionó, una típica miocarditis leve tiene una prognosis prometedora.  Sin embargo, se recomienda un monitoreo continuo, particularmente en individuos que son más susceptibles a la miocarditis (como los atletas).

¿Cómo afecta al corazón el COVID-19?

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  • Después de haber estado en Oaxaca, la marca llegará a la ciudad de Villahermosa y al municipio de Cárdenas, donde estará 6 días para brindar bienestar y ayudar a la comunidad con información y herramientas para seguir protegiéndose en la pandemia

Ante la presencia del virusSARS-CoV-2 en el mundo, Cloralex®, marca líder en desinfección perteneciente a Grupo AlEn®, recorrerá Villahermosa y Cárdenas para acompañar a las familias tabasqueñas en las tareas relacionadas a la limpieza y desinfección con herramientas adecuadas y avaladas científicamente que garanticen la protección y prevención de enfermedades.

Después de haber estado en Oaxaca apoyando a madres, padres de familia, comerciantes y adultos mayores, a partir del 08 de mayo, Cloralex® ahora estará presente por 6 días en varias zonas emblemáticas como la Central Camionera, Parque Central y Mercado Público en Cárdenas.


Asimismo, estará visitando en la ciudad de Villahermosa, el Ayuntamiento Parada, Paseo Tabasco y Ruiz Cortines, Parque Guacamayos, Monumento Sánchez Magallanes, Paseo Usumacinta y Periférico, entre otros, para que, por medio de información y la entrega del producto icónico El Rendidor®, se apoye a los habitantes y sus familias en las actividades diarias, pues Tabasco es uno de los motores productivos de México.

“En Cloralex®, sabemos que Tabasco sigue en semáforo naranja y es uno de los estados con mayor número de casos activos, por ello, queremos ayudar a que la comunidad tenga las herramientas adecuadas y avaladas científicamente que garanticen la protección y desinfección 10 veces más rápida que otros cloros en diferentes espacios del hogar o del trabajo y con ello, la entidad continúe sorprendiéndonos con la riqueza de su gente, su importancia productiva y económica en varias industrias del país”, destaca Amada Alcalá, Directora de Instituto Cloralex.

En 2020, la marca en conjunto con un laboratorio externo, avalado por EPA y FDA, generaron pruebas de efectividad para determinar el impacto de la fórmula basada en hipoclorito de sodio de Cloralex® El Rendidor® ante el virus SARS-CoV-2. El resultado es la garantía de que elimina el virus de las superficies en solo 30 segundos. Hoy, este beneficio asegura que las familias mexicanas cuenten con espacios libres del 99.99% de virus y bacterias para combatir enfermedades infecciosas. Además, su concentración, permite que la solución de desinfección rinda 3 veces más si se siguen las instrucciones de uso, lo que contribuye a cuidar la economía de los usuarios.

CLORALEX tocará tierras tabasqueñas para ayudar a la comunidad en la tarea de la desinfección ante Covid-19

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La vida se ve diferente después de tener un bebé. Desde tu rutina matutina hasta la nocturna y la forma de ejercitarte, casi todo cambia.

Hablando de tu rutina de ejercicios, sabemos que muchas mamás desean recuperar lo antes posible su figura, pero qué tan pronto puedes comenzar con el ejercicio. Aquí te lo decimos.
“El embarazo y el parto van acompañados de algunos cambios bastante significativos en tu cuerpo. El ejercicio puede ayudarte a recuperarte, pero tus entrenamientos tendrán que ser diferentes a los que probablemente estás acostumbrada”, explicó la Dra. Kathleen Mundy, gineco obstetra del Hospital Houston Methodist.

“Si bien muchas mujeres están ansiosas por quemar el peso ganado durante el embarazo, recomiendo pensar en el ejercicio posparto como una forma de aprovechar los beneficios de la actividad física en el estilo de vida, al tiempo que recuperan lentamente la fuerza de los músculos debilitados durante el embarazo”, comento la especialista.

Hacer ejercicio de forma moderada durante el postparto, te puede traer grandes beneficios, tales como:
  • Sentirte con más energía
  • Dormir mejor (el tiempo que puedas)
  • Manejar el estrés de manera más efectiva
  • Perder peso
  • Recuperar fuerza en tus músculos abdominales
“El ejercicio regular también puede ayudar a combatir los síntomas de la depresión posparto”, agregó la Dra. Mundy.

La experta del Hospital Houston Methodist explica que, “independientemente de tu nivel de condición física antes del embarazo, es importante comenzar despacio y dejar que tu cuerpo sea tu guía. Los cambios estructurales y hormonales que ocurren durante el embarazo no desaparecen tan pronto como nace el bebé, y exagerar después del embarazo puede provocar pérdidas de orina o heces, molestias en la pelvis, dolor en las articulaciones e incluso lesiones.”

Hacer ejercicio lentamente significa optar por entrenamientos de bajo impacto, como caminar y ejercicios posparto, mucho antes de salir a correr o hacer un entrenamiento de alto impacto. Y, a medida que aumentas lentamente la intensidad de tus entrenamientos con el tiempo. Asegúrate de escuchar a tu cuerpo y detenerte inmediatamente si sientes algún dolor.

Una rutina de ejercicios posparto puede incluir de manera segura:
  • Ejercicio de inclinación pélvica para fortalecer los músculos abdominales
  • Ejercicio de Kegel para fortalecer los músculos del piso pélvico
  • Respiración abdominal para ayudar a re-coordinar la respiración en todo el cuerpo
  • Postura del bebé feliz para aflojar los músculos tensos del piso pélvico
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domingo, 9 de mayo de 2021

Aunque el regreso a la presencialidad es esperanzador, este retorno también genera temores y puede propiciar algunos trastornos. La mejor herramienta para enfrentar los retos de esta transición es el autocuidado, explica Experto CETYS

Tras un 2020 caracterizado por las complicaciones y pérdidas ocasionadas por la pandemia de COVID-19, y un confinamiento masivo que obligó al mundo entero a replantearse la forma de convivir, de estudiar y de trabajar, durante los primeros meses del 2021 la vacunación está representando la esperanza de retomar la vida habitual, lo más parecido posible a como era antes del nuevo coronavirus. 

Es un hecho que el regreso a la presencialidad representa un alivio, al permitir retomar las actividades económicas necesarias para la subsistencia familiar o individual. Sin embargo, este retorno también genera temores y puede propiciar la manifestación de algunos trastornos, indicó el Dr. Josman Espinosa Gómez, docente investigador de la Escuela de Psicología de CETYS Universidad Campus Mexicali. 

Frente a esto, “hay que asumir que el único espacio que podemos controlar es en nosotros mismos, por eso, el autocuidado es la mejor herramienta para enfrentar este proceso de transición a la presencialidad”. 

Añadió que cuando una persona es dominada por el miedo y la preocupación, pone en riesgo su sistema de regulación de energía, lo cual se identifica con descuidos como olvidarse de comer, de beber y de descansar. “El gran riesgo psicológico que se corre en esta situación es el agotamiento psicofísico, el estrés crónico, agotamiento psicofísico y luego la cristalización en un amplio abanico patológico”. 

Para evitarlo, el especialista emitió algunas recomendaciones que fomentan el autocuidado y ayudan a conservar una buena salud física y mental, de cara al regreso a las actividades presenciales. 

•Busca la aceptación: Aceptar cuanto antes lo que está ocurriendo ayuda a resentir menos los cambios. La aceptación disminuye la rabia y el resentimiento psicológico; en cambio, no aceptar desgasta, cansa y te hace menos eficiente. 

•Ten expectativas realistas: Exigirte expectativas muy altas te puede llevar a la frustración, y de ahí a la ansiedad. Proponte metas realistas y sencillas de lograr, y aumenta su dificultad gradualmente.

•Fomenta el apoyo mutuo: Recuerda y recuérdale a los demás esto: no estás solo. Da apoyo, busca momentos para hablar, para escuchar, para llorar, para gritar, incluso, para reír. En general, el apoyo mutuo es esencial.

•Cuida tu cuerpo: Aliméntate y duerme lo suficiente. Dormir ventila el estrés, lo procesa, y te ayuda a permanecer en el aquí y ahora. Permanecer en el presente ahorra energía y minimiza los fallos.

•Gestiona tu tiempo y descarga el estrés: Hacer pequeñas paradas de unos minutos por cada hora de trabajo es un reseteo útil para recargarse y seguir. •Date tiempo para desconectar haciendo alguna actividad física o lúdica, o simplemente para hablar con tus seres queridos.

•Aprende: Recuerda que las crisis son también una oportunidad para el aprendizaje; no desde el miedo, sí desde la curiosidad. La curiosidad de ver cómo cada día se presentan nuevos retos, nuevos obstáculos a superar; de todo se puede aprender.

“No perdamos la oportunidad de aprender para crecer como personas y que está situación que hemos vivido, le recordemos como un parteaguas de una mejor versión de cada uno de nosotros para el resto de nuestras vidas”, concluyó el docente.

EL AUTOCUIDADO EN EL REGRESO A LA PRESENCIALIDAD.

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  • Exposición estará abierta al público del 6 de mayo al 22 de agosto

Portales hacia mundos fantásticos se han instalado en el MUSA Museo de las Artes de la Universidad de Guadalajara con cada pieza que integra la exposición Mitósfera, de Daniel Kent.

Figuras caprichosas, personajes femeninos, duendes, animales extraños y elementos mágicos flotan en enormes cuadros ubicados en las salas dispuestas para albergarlos en medio de un entorno lleno de magia y misterio, con una curaduría a cargo de Avelino Sordo Vilchis, quien además dio nombre a la exhibición al combinar los conceptos mito y esfera.

Las obras pictóricas de gran formato suspendidas entre una especie de penumbra y luces enfocadas en ellas son una invitación para adentrarse en misteriosos rituales y escenas fuera de lo común, conocer seres quiméricos y hasta evocar sueños de todo tipo. 

Entre las 20 pinturas y un mosaico de 66 dibujos que componen la muestra, los títulos también son parte de esta travesía; así, el espectador encontrará piezas como La manzana de la discordia, El estanque de la memoria, Ruido interno y Nacimiento del ave fénix.

“La idea es un poco que la gente sueñe con esas imágenes, no que trate de  entenderlas sino de tener una actitud sensible ante ellas, porque puede elaborar sus historias y cada persona verá cosas distintas en esa especie de ventanas al recorrerlas con la mirada y los sentimientos”, comparte el artista Daniel Kent.

“Hay imágenes ahí que aceptamos y hay otras que rechazamos, todo está relacionado con nuestra psicología. Ojalá dejen a la gente pensando cosas y que despierten su imaginación”.

Los cuadros de la exhibición dan cuenta de la variedad de trazos de Kent que inicialmente fueron realizados sin idea previa para luego evolucionar hasta convertirse en un instrumento de transformación que da vida a formas singulares.

En tanto, los dibujos corresponden al mosaico Bocetos para posibles cerámicas, y son parte de las diversas facetas del artista, quien además de pintor, es escultor, dibujante y grabador.

“Permito la expresión libre, no pongo censura, porque siento que la mente necesita expresarse y esa es la manera como naturalmente se expresa”. 

Mitósfera estará en el MUSA del 6 de mayo al 22 de agosto de 2021, en un horario de martes a sábado de 10:00 a 18:00 horas y domingo de 10:00 a 15:00 horas. La entrada es gratuita.

Invade al MUSA la Mitósfera de Daniel Kent.

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Un equipo de investigadores de la Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG), con el apoyo de otros académicos y estudiantes de distintas universidades, desarrollan tecnología para la prevención y detección de incendios en el Bosque de La Primavera. 

La Coordinadora de este proyecto es la Dra. Lina María Aguilar Lobo, del Decanato de Diseño Ciencia y Tecnología de la UAG, mencionó que cada año suceden incendios en este bosque y al menos un 90% del área natural protegida ha sufrido incendio con consecuencias serias a la salud de la población y al medio ambiente.  

 

“Sabemos que con el conocimiento y la experiencia de nuestro equipo multidisciplinario podemos generar una solución que ayude a nuestro bosque y así mejorar la calidad del aire que respiramos”, dijo. 

 

La doctora explicó que el proyecto consiste en un sistema de cuatro etapas, las cuales son: monitoreo, detección, diagnóstico y predicción. Las etapas de monitoreo y detección comprenden una red de sensores de bajo costo, la cual será ubicada a lo largo y ancho de todo el bosque, para el monitoreo de variables como temperatura, humedad, monóxido de carbono y dióxido de carbono para detectar fuentes de calor y enviar una alerta al centro de control.  

 

Posteriormente, continuó, en la etapa de diagnóstico, un dron autónomo se dirige hacia el área detectada para, mediante el uso de una cámara dual, visual-térmica, y algoritmos de procesamiento de imágenes, diagnosticar la magnitud y características del incendio.  

 

Finalmente, en la etapa de predicción, algoritmos de inteligencia artificial, realizan la predicción de la evolución del incendio, con la cual se pueden tomar acciones de control y combate del incendio. 

 

Nos encontramos en la etapa de implementación del prototipo, tanto en la parte de la red de sensores como en los algoritmos de control de trayectoria del dron y de procesamiento de imágenes de fuego”, dijo la investigadora de la UAG.   

 

“Este prototipo será probado en una primera fase, en un ambiente controlado. También hemos tenido conversaciones con personal del bosque y del gobierno del estado de Jalisco, para las pruebas en un área definida dentro del bosque para validar nuestro prototipo”. 

 

Dio a conocer que el proyecto está en la fase de diseño e implementación del sistema a nivel modular, es decir, se desarrolla cada etapa y módulo por separado. Esto se logró gracias a que cuentan con un grupo de investigación multidisciplinario, para crear y perfeccionar la parte de software, hardware y algoritmos. 

 

Actualmente trabajan a nivel de laboratorio y realizan pruebas unitarias por separado. La siguiente etapa es la prueba integral del prototipo, y, posteriormente, la prueba integral en un área delimitada del bosque. 

 

Beneficios para todos 

 

Este proyecto tiene un alto impacto social y ambiental, ya que la sociedad podrá estar segura que los incendios actuales de gran magnitud se irán disminuyendo gracias a la detección temprana de nuestro sistema, lo que consecuentemente permitirá disminuir las contingencias ambientales que actualmente vivimos de forma frecuente”, agregó la Dr. Aguilar Lobo.   

 

“Además, este sistema, es una propuesta que sin duda alguna será de un menor costo tanto de implementación como de mantenimiento, comparada con otras propuestas extranjeras, lo que permitirá una implementación no sólo a nivel local, sino también nacional”. 

 

El grupo que participa en el proyecto está conformado por estudiantes de maestría y doctores de diversas áreas de investigación, tanto de la UAG, como del Tecnológico de Monterrey, el Centro de Investigación y Asistencia en Tecnología y Diseño del Estado de Jalisco, la Universidad Javeriana de Colombia y la Universidad Politécnica de Cataluña de España. 

 

Tenemos estudiantes de Maestría en Ciencias Computacionales, y Maestría en Tecnologías de la Información y las Comunicaciones en este proyecto, y estamos actualmente convocando estudiantes de Licenciatura para que se unan y participen en este proyecto”, concluyó. 

Desarrollan sistema para prevenir incendios en el Bosque de La Primavera

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·       Se inauguró en el Senado el Conversatorio: Hipertensión Pulmonar: Acceso efectivo a la salud para los pacientes con HP.

·       Acciones legislativas serán fundamentales para apoyar a que los pacientes con Hipertensión Pulmonar puedan tener una mejor calidad y esperanza de vida: Alejandra Reynoso

·       Como parte de las actividades de la Semana de la Hipertensión Pulmonar, hoy se iluminará el Senado de la República de color morado, para visibilizar este padecimiento.

 

“El Foro que hoy nos reúne es de especial relevancia para visibilizar a las personas que padecen Hipertensión Pulmonar, pues sin duda, a través de acciones legislativas podemos apoyar para que los pacientes puedan tener una mejor calidad y esperanza de vida”, señaló la senadora Alejandra Reynoso.

 

Al inaugurar el Conversatorio Hipertensión Pulmonar: Acceso efectivo a la salud para los pacientes con HP, la senadora panista destacó que el ejercicio de ciudadanía dará un esquema para trabajar en bases legales sólidas de políticas públicas que garanticen el derecho fundamental a la salud. 

 

Por su parte, Pablo Trejo, presidente de la HAP México Se debe apostar por un diagnóstico temprano en los pacientes con hipertensión pulmonar y manejo con el tratamiento integral y no solo en las emergencias”, destacó el también paciente de HP.

 

Añadió que es de vital importancia dar a conocer que existe un padecimiento que se llama hipertensión pulmonar que se confunde con otras enfermedades y apenas se empiezan a conocer los síntomas de la enfermedad donde la sangre se coagula y se obstruyen las arterias de los pulmones y provocan que la oxigenación no sea adecuada.

 

La hipertensión pulmonar afecta a personas de 41 años de edad en promedio, principalmente mujeres en 80% y con una prevalencia de 15 a 20 por millón de habitantes, lo que da una cifra de aproximadamente 5 mil pacientes en México.

 

Al referirse a los tratamientos, Pablo Trejo destacó que los tratamientos pueden costar desde 5,000 mil, hasta los 90,000 mil pesos mensuales, por eso es importante que los legisladores y tomadores de decisiones del sector salud, ayuden a que se incluyan todos los medicamentos existentes para tratar todos los tipos de hipertensión pulmonar, ya que en México sólo se cuenta con 4 de 12 medicamentos.

“Acompañar la causa de la salud es acompañar la causa de México, cuando nos referimos a enfermedad, no es el tema del paciente, es el tema de la familia, que en todo caso una enfermedad involucra al entorno y el desarrollo de la persona y la familia”, advirtió Trejo.

 

Dijo que para los pacientes el acceso a la atención médica que por años han tenido en el sistema de salud es desigual, ya que únicamente el ISSSTE ha contado con acceso a medicamentos de primera y segunda línea de tratamiento, el resto de las Instituciones de Salud únicamente cuenta con una opción única de tratamiento.

 

Además de que los enfermos refieren que no todos los hospitales tienen el acceso asegurado a los tratamientos, por eso, el Compendio Nacional de Insumos para la Salud es un avance muy importante para que el acceso a las terapias sea universal e interinstitucional por lo que solicitan garantizar que todos los medicamentos ahí contenidos estén disponibles para los pacientes.

 

La senadora por el PAN, Alejandra Reynoso dijo que la idea de llevar a cabo el Foro el día de hoy, cercano al 5 de mayo, es por el contexto de la celebración mundial de la lucha contra la hipertensión pulmonar y la propuesta ya aprobada de conmemorar el Día Nacional de Lucha contra la Hipertensión Pulmonar que lamentablemente se quedó inscrita en la gaceta de la última sesión.

 

Finalmente dijo que el ejercicio de ciudadanía dará un esquema para trabajar con bases legales sólidas de políticas públicas que garanticen el derecho fundamental a la salud. 

 

Durante el Conversatorio participaron estacados especialistas médicos del Instituto Nacional de Cardiología Ignacio Chávez, IMSS) SEDENA, INP e integrantes de la HAP México y como parte de las actividades de la Semana de la Hipertensión Pulmonar, hoy se iluminarán las instalaciones del Senado de la República de color morado, para visibilizar este padecimiento.

Acciones legislativas serán fundamentales para apoyar a que los pacientes con HP puedan tener una mejor calidad vida: Alejandra Reynoso

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