• Neutropenia, anemia y complicaciones óseas: principales padecimientos asociados que los pacientes con cáncer.

Ciudad de México, 23 de febrero de 2023- En México, el 70% de casos con cáncer son detectados en etapas avanzadas, lo que reduce las posibilidades de curarlos y encarece su tratamiento[1] , en cambio, detectar de forma temprana con acceso a tratamientos adecuados, pueden sanar. Sin embargo, cada paciente puede presentar efectos adversos como resultado de la quimioterapia o radioterapia, complicaciones conocidas como Enfermedades asociadas al cáncer y a sus tratamientos.

En este sentido, durante el Taller/Conferencia #MásAlláDelCáncer, especialistas advirtieron que pacientes con cáncer deben conocer más sobre las complicaciones y estar alerta para tratarlo con su médico. Una vez que los pacientes reciben un tratamiento de quimioterapia o radioterapia, las enfermedades secundarias, como la Anemia, Neutropenia, y las Complicaciones Óseas, son esperadas.
 
La Anemia se caracteriza por la disminución de glóbulos rojos que representa niveles de hemoglobina considerados en leve, moderada y grave. Una persona con cáncer puede padecer anemia por diferentes razones. Una de las causas más comunes, es la radiación o quimioterapia. [2]
 
Durante su ponencia, la Dra. Patricia Cortés Esteban, Médico Oncólogo en Centro Médico Nacional 20 de noviembre ISSSTE, expresó que “De acuerdo con el estudio ECAS1, el 39% de los pacientes con cáncer son anémicos, en el momento del diagnóstico y aproximadamente un 68% presentará algún grado de anemia durante su tratamiento (dependiendo el tipo de cáncer). Por eso es importante brindarles la información a los pacientes sobre los efectos secundarios de su tratamiento”

La Neutropenia es la disminución de la cantidad de neutrófilos circulantes en la sangre (disminución de los glóbulos blancos que nos defienden contra infecciones). Este padecimiento es uno de los efectos secundarios más riesgosos de la quimioterapia. [3]
 
La especialista destacó que “La Neutropenia es un aspecto frecuente de los pacientes con oncológicos que reciben tratamiento, tanto de quimioterapia, radioterapia, o quimioradioterapia combinado. Incluso, xiste apoyo con factores estimulantes de colonias de granulocitos, para la neutropenia o factores estimulantes eritropoyesis para la anemia. Con esto, buscamos que el paciente: tenga un tratamiento exitoso y sobre todo que, mejoremos su calidad de vida”

Asimismo, la neutropenia febril (neutropenia con fiebre) es una emergencia médica que se asocia con un mayor riesgo de hospitalización y uso de medicamentos antimicrobianos intravenosos. Cierto grado de neutropenia se produce en la mitad de las personas con cáncer que reciben quimioterapia[4]. Por ello, existen tratamientos para combatir la neutropenia, en el abordaje profiláctico y terapéutico, reduciendo la posibilidad de padecer la enfermedad.

Complicaciones Óseas, relacionadas con el cáncer, debilitan los huesos y pueden ocasionar fracturas si tardan en detectarse, afectando la calidad de vida del paciente. Por otro lado, los tratamientos a menudo reducen o desaceleran el crecimiento de las metástasis de los huesos (complicaciones óseas) y pueden ayudar con cualquier síntoma que causan.[5]

Finalmente, el Dr. Alberto Suárez Zaizar, Oncólogo médico adscrito al Centro Médico Nacional 20 de Noviembre “Para prevenir una complicación ósea, debemos: conocer el tipo de cáncer y su evolución, identificar signos, síntomas y factores de riesgo del paciente, realizar estudios de imagen dirigidos a determinar la calidad o involucro óseo (Densitometria Ósea, Gammagrama o Rastreo Óseo, tomografía, resonancia magnética, PET/CT), conocer el inicio, la duración del padecimiento y los tratamientos recibidos y evitar que avance el padecimiento y ocurran fracturas o compresión medular”

Por su parte, la Fundación Salvati A.C., tiene como misión recuperar y mejorar la calidad de vida del paciente con cáncer y su familia. Respecto a las Enfermedades asociadas al cáncer y a sus tratamientos, mantienen la labor de informar a los mismos pacientes, sus familias, médicos y público en general mediante campañas con el fin de sensibilizarlos.

Enfermedades asociadas al cáncer y a sus tratamientos: Anemia, Neutropenia, y Complicaciones Óseas

• Anemia Cáncer y a sus tratamientos Complicaciones Óseas Enfermedades Neutropenia
• At 2/26/2023 01:18:00 a.m.
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El sedentarismo de la vida actual, que nos lleva a permanecer largas jornadas en interiores, ya sea en casa, en el trabajo o en el transporte, nos ha llevado como sociedad a detonar una serie de enfermedades, como son el sobrepeso, la obesidad, la diabetes, la hipertensión y otras más como la hipovitaminosis D, que es la deficiencia de la imprescindible vitamina D.

 

“A nivel óseo, las enfermedades más frecuentes por déficit de vitamina D son el raquitismo en niños y la osteopenia y osteoporosis en adultos, donde se da una disminución en la densidad de masa ósea. Esta reducción aumenta el riesgo de fracturas vertebrales y no vertebrales en dichos pacientes. En este sentido, la deficiencia de vitamina D, que en términos médicos conocemos como hipovitaminosis D, es un gran problema de salud que enfrenta la sociedad actual”, declaró la doctora Fabiola Mariño Rojas, gerente médica del laboratorio Faes Farma.

 

Aunado a lo anterior, se ha determinado que todo el actuar biológico de la vitamina D es similar al de un sistema hormonal. De hecho, se encuentran receptores de vitamina D y enzimas de este sistema hormonal en un gran número de células y tejidos del organismo, incluyendo el sistema inmune¹. En este sentido, múltiples estudios observacionales han relacionado niveles bajos de vitamina D con una mayor incidencia o un peor pronóstico de múltiples enfermedades, tanto óseas como extraóseas, lo que sugiere que tener unos niveles óptimos de vitamina D podría ayudar a contribuir a un buen estado de salud general².

 

“La principal fuente de vitamina D en nuestro organismo es a través de la síntesis cutánea por absorción de los rayos ultravioleta B, mientras que solo una pequeña parte proviene de la dieta. Por ello, se cree que la alta prevalencia de hipovitaminosis D que encontramos actualmente en la sociedad se debe a una escasa exposición solar, a la alta contaminación de las grandes ciudades, al uso de protectores solares e incluso en parte al tipo de piel, ya que todos estos son factores que impiden la absorción adecuada de los rayos ultravioleta B”, añadió la doctora Mariño Rojas.

 

 

 

 

 

 

Otros factores de riesgo que favorecen la hipovitaminosis D, a decir de la especialista, son la edad avanzada, padecer obesidad o malabsorción, insuficiencia hepática, la toma concomitante de ciertos medicamentos que interactúen con las enzimas del sistema hormonal de la vitamina D, como pueden ser los corticoides o los antiepilépticos, o incluso algunas mutaciones genéticas o polimorfismos, entre otros³.

 

La doctora Mariño Rojas, informa que en vista del problema que representa en México y en el mundo la alta prevalencia de déficit de vitamina D, la farmacéutica española Faes Farma, ha decidido lanzar al mercado una nueva Vitamina D, ofreciendo una nueva alternativa con diferentes ventajas respecto a los tratamientos actuales con Vitamina D3, como por ejemplo que es más hidrosoluble (es decir, que tiene menos problemas con la grasa), por lo que además de ser una excelente opción para población general, tiene especial interés en el paciente obeso y con sobrepeso³.

 

“Esta nueva Vitamina D, que acaba de llegar al mercado mexicano – comenta Mariño Rojas-cuenta con una amplia experiencia de uso en el mercado europeo, y es el tratamiento de preferencia de la hipovitaminosis D en España, donde ha demostrado una gran eficacia y seguridad, además de mejor absorción, la vitamina D3 es una alternativa ideal para todo tipo de pacientes³”

 

Calcifediol es el principio activo de esta nueva Vitamina D y es la base de Hidroferol, nombre comercial con el que se conocerá a este producto comercializado por la española Faes Farma, en presentación de capsulas blandas.

 

Para concluir, la doctora Mariño Rojas agregó que Hidroferol ofrece a los pacientes   la posibilidad de llegar rápidamente a los niveles óptimos de Vitamina D, a través de una cómoda posología de una cápsula al mes. Además, Hidroferol permite que el médico adapte la pauta posológica en función de las necesidades del paciente: “El médico decide cada cuanto se debe de tomar, lo que, por lo regular en la mayoría de los casos, es una vez al mes”, concluyó la doctora Mariño Rojas.

El déficit de vitamina D, un problema de salud pública a nivel global

• Diabetes Enfermedades Hipertensión Obesidad Problema de salud pública Sobrepeso vitamina D
• At 1/26/2023 10:17:00 p.m.
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·       En 2020 se registraron más de 2.5 millones de nuevos casos de infecciones intestinales en México.

·       Las infecciones intestinales en niños y el Síndrome de Intestino irritable en adultos se asocian a alteración en la microbiota.

·       Llega a México Lactobacillus paracassei CNCM I-1572, nuevo probiótico de origen humano que equilibra la flora intestinal.  

 

 

Ciudad de México a 29 de septiembre 2022.- Las enfermedades gastrointestinales en México son de los problemas de salud más frecuentes en la población, una de las más comunes que afecta a los adultos es el Síndrome de Intestino Irritable (SII), también conocido como colon irritable, y en los niños los trastornos gastrointestinales infecciosos por virus son los que se presentan con más frecuencia, padecimientos que desequilibran la microbiota intestinal.

 

La microbiota, mejor conocida como flora intestinal, es un conjunto de bacterias que se encuentran en el intestino y que conviven con el ser humano de una manera armónica, promoviendo un sinnúmero de beneficios. Cuando la microbiota está equilibrada y sana, mantiene y refuerza la función de la barrera intestinal y provee de nutrientes esenciales. Además, desempeña un papel importante en los procesos metabólicos como el control del metabolismo de las grasas y del colesterol, la presión arterial y la glucosa.

 

Cuando existe una alteración en la microbiota intestinal (proceso conocido como disbiosis), por enfermedad propia del intestino o por sobrecrecimiento bacteriano,

ocasiona que este balance se pierda y contribuya a dar origen a múltiples manifestaciones gastrointestinales y extraintestinales, como es el Síndrome de Intestino Irritable, enfermedad inflamatoria intestinal, síndrome metabólico, enfermedad de hígado graso no alcohólico, cáncer gastrointestinal, entre otros, señaló la Dra. Flora Zarate, jefa del Servicio de Gastroenterología y nutrición del INP.

 

Aquí es donde los probióticos entran al rescate de la microbiota, como el Lactobacillus paracassei CNCM I-1572, un nuevo probiótico de origen humano que llega al país para ayudar a los mexicanos a equilibrar eficazmente su flora intestinal.

 

Entre sus beneficios encontramos que mejoran la digestión y evitan inflamación, favorecen la absorción de nutrientes, aumentan la síntesis de vitaminas, facilitan la salud del sistema digestivo, promueven un sistema inmunológico saludable y actúan como barrera a la proliferación de bacterias perjudiciales, comentó la Dra. Ma. De Lourdes Patricia Ramírez Sandoval, infectóloga pediatra, miembro titular de la Academia Mexicana de Pediatría y de la Asociación Mexicana de Infectología Pediátrica.

 

El nuevo lactobacillus paracassei CNCM I-1572 del laboratorio Armstrong, es un probiótico de origen humano cuya característica principal es la capacidad para adherirse a la mucosa del intestino delgado, producir ácido láctico, sobrevivir en condiciones de pH 3.0 en presencia de ácidos biliares, así como modular la inmunidad que contribuye a una respuesta más eficiente y rápida contra gérmenes infecciosos y no inducir resistencia a los antibióticos.

 

La importancia de este nuevo probiótico es que funciona como un complemento alimenticio de fermentos lácticos vivos indicado para recuperar, mejorar y equilibrar la microbiota intestinal ante males como diarrea aguda, disbiosis bacteriana, colitis ulcerosa, enfermedad diverticular, sobrecrecimiento bacteriano de intestino delgado, Síndrome de intestino irritable, entre otros. Además de que este probiótico sobrevive al tránsito gastrointestinal y persiste en el intestino hasta tres días después de la ingesta, promoviendo una mayor recuperación de la flora intestinal

 

Este nuevo probiótico contribuirá a promover una mejor salud gastrointestinal, tan necesaria en la población mexicana, ya que tan solo en 2020 se registraron más de 2.5 millones de nuevos casos de infecciones intestinales en México, ocupando la tercera causa de consulta médica de primera vez en el grupo pediátrico y en el adulto por Síndrome de Intestino Irritable, de acuerdo con datos de la Dirección General de Epidemiología de la Secretaría de Salud.

 

De acuerdo con la OMS y a la Asociación Científica Internacional para uso de Probióticos y Prebióticos, “los probióticos son microorganismos vivos que, al administrarse en cantidades adecuadas, confieren un beneficio para la salud del individuo”.

 

Los probióticos deben de cumplir con tres características: 1) Ser microorganismos vivos 2) Conocer la cantidad o el número de unidades formadoras de colonias (UFC) contenidas en el producto probiótico y 3) Existir estudios clínicos que demuestren los beneficios para la salud, además de contar con una nomenclatura que incluya el género, la especie, la subespecie y la cepa con la designación alfanumérica del microorganismo. La importancia de conocer la nomenclatura de una cepa probiótica radica en los beneficios específicos para su correcta utilización.

 

Los especialistas enfatizaron la importante necesidad de mantener la  microbiota en equilibrio para evitar la presencia de enfermedades, a través de una sana alimentación y, si el médico lo indica, del uso de un probiótico como parte del cuidado de la salud. “La salud es el equilibrio de tu microbiota, la enfermedad su desequilibrio, un probiótico una solución”.

Nuevo probiótico de origen humano promete ayudar al bienestar de la microbiota gastrointestinal

• Enfermedades Infecciones intestinales México
• At 9/30/2022 09:35:00 p.m.
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Cada 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón en el que se busca hacer conciencia sobre el papel vital de este órgano en nuestra vida   Mtra. Paulina Elizabeth Ochoa Moreno, Académica de Ciencias de la Salud de la Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG)   Según el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) las cardiopatías siguen siendo la primera causa de muerte en México, es por ello y otras razones que cada 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón en el que se trata de hacer conciencia sobre el papel vital de este órgano en nuestra vida. Es importante cuidar nuestra salud cardiovascular la cual está estrechamente relacionada con nuestros hábitos y estilos de vida, es por ello que a continuación te daré a conocer algunas pautas estipuladas por la Asociación Americana del Corazón (por sus siglas en inglés AHA), Dieta DASH y organismos afines: Consume variedad de frutas y verduras todos los días, cada una tiene sus propias vitaminas y minerales, antioxidantes, además contienen fibra, todo ello ayudará a mejorar tu salud cardiovascular.  Consume cereales enteros y semillas que son ricos en fibra y minerales, algunos ejemplos son avena, arroz integral; ejemplos de semillas: almendras, nueces, pistaches, de chía y linaza.  Disminuye el consumo de grasas saturadas y alimentos ricos en colesterol, éstas se encuentran principalmente en alimentos de origen animal tales como: carne de cerdo, res, embutidos, lácteos enteros y mantequilla, entre otros. Ojo es importante que solamente cuides la frecuencia procurando consumir carnes rojas máximo 2 veces a la semana y complementar los otros días con pollo y pescado. También puedes buscar cortes de carne magros y en el caso de los lácteos que sean descremados o semidescremados.  Consume pescado al menos 2 a 3 veces a la semana, como el salmón, el bacalao, el atún (en medallón), las sardinas, así como semillas de linaza, nueces y aceite de oliva, entre otros, ya que éstos contienen ácidos grasos poliinsaturados que a su vez contienen dos ácidos grasos EPA y DHA esenciales para nuestro cerebro y también contienen omega 3 los cuales ayudan a nuestra salud cardiovascular.  Cuidar el porcentaje de masa grasa es importante sobre todo vigilar la grasa visceral la cual se encuentra entre los órganos, ya que un aumento significativo en la misma está estrechamente relacionada con el incremento de enfermedades cardiovasculares.    Ha que limitar el consumo de sodio, la AHA establece un consumo máximo de sodio de 2300 mg/día y 1500 mg/día para pacientes con enfermedades cardiovasculares o que requieran una mayor restricción. Es importante revisar las etiquetas de los alimentos para cuidar el consumo de sodio y también es necesario tener un control en la sal que se añade a los alimentos.  Procura realizar al menos 150 minutos de actividad física moderada o 75 minutos de actividad física intensa o una combinación de ambas cada semana.  Disminuya los alimentos procesados y ultraprocesados los cuales contienen colorantes, aditivos, saborizantes y otros compuestos dañinos para la salud.  Disminuye el consumo de alimentos y bebidas azucaradas. Manejar el estrés es de vital importancia, el realizar ejercicio, pintar, tocar un instrumento, tener una mascota, viajar o hacer cualquier otra actividad recreativa puede ayudar bastante a controlar y disminuir el estrés, que está estrechamente relacionado con algunas enfermedades cardiovasculares.

Aprende a cuidar la salud de tu corazón

• Cardiopatías Corazón Enfermedades
• At 9/29/2022 11:08:00 p.m.
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•    La Cofepris recomienda hacer limpieza de este tipo de recipientes por lo menos tres veces al año. Uno de los espacios a los que menos atención se presta, en términos de limpieza, son los recipientes que guardan el agua en el hogar: tinacos, aljibes y tanques, lugares perfectos para la reproducción de microbios y almacenar sedimentos dañinos para la salud humana.   Esto lo mencionaron los estudiantes Martín Jiménez, Benigno Torres Quezada, Jorge Ruiz Sánchez, Jorge Cuevas Montaño y Eduardo Rueda Aragón de séptimo cuatrimestre de Ingeniería Civil de la Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG), durante el Precongreso Nacional de Hidráulica 2022, “El servicio continuo y sus efectos en la calidad del servicio de agua potable en México”, que se realizó en la instalaciones de la UAG.   Los estudiantes participaron en el panel “Recomendaciones para la limpieza de tinacos, tanques y aljibes”, en el que mostraron diferentes maneras para dar mantenimiento a estos recipientes y así evitar enfermedades.   Aunque el agua llega potable a los hogares, se almacena en recipientes y pasa por tuberías que, al estar estáticas y que no se vacían frecuentemente, podrían contener sedimentos y otros organismos que afectan la salud de las personas.   Esta agua llega a platos, lavabos y hasta nos bañamos o la consumimos por accidente, pero los sistemas de almacenamiento podrían contener zarro, sustratos de moho, hongos, residuos orgánicos, algas, basura y heces, lo cual podría afectar la salud.   Otros residuos que se pueden encontrar son: •    Arsénico. •    Mercurio. •    Plomo. •    Nitrato. •    Hierro. •    Fluoruro. •    Magnesio. •    Coliformes fecales.   Éstos, si se consumen o usan para ciertas tareas del hogar, pueden causar daños a largo plazo en el cuerpo humano como en la piel, vejiga, riñones, pulmones, intestino, sistema nervioso, el hígado, corazón, sistema gastrointestinal, dientes o producir enfermedades como tifoidea y salmonelosis, entre otras.   Por lo anterior, la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris) recomienda limpiar los recipientes de agua por lo menos tres veces al año.   Limpieza en el tinaco   Para limpiar tinacos puedes utilizar:   •    Cloro. •    Agua. •    Utensilios nuevos y limpios, como escobas, cepillos, trapeadores y trapos, que se usen exclusivamente para limpiar los tinacos. •    Deben estar limpios para evitar contaminar el agua.   ¿Cómo limpiar el tinaco?   1.    Se debe desactivar bombas o alimentadoras de agua. 2.    Vaciar el tinaco hasta sólo dejar un 15% o 10% de su capacidad de agua. 3.    Tallar con agua del tinaco hasta dejar limpio. 4.    Luego recoger o retirar el agua sucia. 5.    Arrojar cloro, deben aplicar 8 mililitros por cada 100 de agua. 6.    Una vez arrojado el cloro, entrar en éste, con las suelas de los zapatos limpias, tallar las áreas que no se alcanzaron, se recomienda no permanecer más de 10 minutos, ya que el cloro y el encierro puede afectar a quien limpia el recipiente. 7.    Después se vuelve a limpiar con cloro. 8.    Al terminar, se rellena el recipiente con agua y cierra.   Recomendaron no usar jabón ni detergente, ya que esos ingredientes dejan sedimentos y contaminan el agua, a diferencia del cloro en proporciones pequeñas.

Recomiendan limpiar tinacos para prevenir enfermedades

• Enfermedades Limpieza Microbios Tinacos
• At 9/23/2022 11:04:00 p.m.
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En septiembre se conmemora el mes de los cánceres hematológicos, enfermedades que afectan a la sangre y la médula ósea, con el propósito de visibilizar, sensibilizar e informar a la sociedad y especialistas en salud sobre la importancia de detectar a tiempo estas neoplasias que afectan a miles de mexicanos y mexicanas.  El 5 de septiembre se conmemoró el Día Mundial de la lucha contra el Mieloma Múltiple y en nuestro país fue la primera conmemoración del Día Nacional de la lucha contra el Mieloma Múltiple. De acuerdo con la Fundación Mexicana para la salud (FUNSALUD), el mieloma múltiple es el segundo cáncer hematológico más frecuente en México. Por este motivo se iluminaron monumentos en cinco ciudades del país: Tijuana, Ensenada, Mexicali, Guadalajara y Ciudad de México.  Día Nacional de la lucha contra el Mieloma Múltiple

Año de decreto:  2021 Objetivo:  Visibilizar y sensibilizar sobre la existencia de este cáncer hematológico que afecta a la sociedad mexicana. Así como, reunir esfuerzos para concientizar y crear acciones con el fin de brindar atención oportuna. Incidencia global: El mieloma múltiple ocupa el no. 18 de causa de muerte a nivel global del total de los cánceres existentes. La tasa de mortalidad anual a nivel global es de 117,077, durante el 2020. En número de casos este cáncer ocupa el lugar 21 del total de los cánceres existentes. La tasa de incidencia anual es de 176,404 casos nuevos en 2020. Incidencia nacional: El mieloma múltiple ocupa el lugar 16 en incidencia anual de nuevos casos del total de los cánceres existentes en México. La tasa de incidencia anual en México es de 2,390 nuevos casos durante 2020. El mieloma múltiple ocupa el no. 14 de causa de muerte a nivel nacional del total de los cánceres existentes. La tasa de mortalidad anual en México es de 1,538 durante 2020. 5 de septiembre ¿Quién la puso en marcha?  Asociación Española de Afectados por Linfoma, Mieloma y Leucemia (AEAL) Conmemoración 2021 En 2021 AEAL realizó la campaña: "Adelantarse al futuro", que enfatizó la importancia de un diagnóstico temprano del mieloma múltiple, para dar visibilidad a esta enfermedad y ofrecer información a los pacientes con este tipo de cáncer hematológico, de los últimos desafíos, cambios y avances en los tratamientos. ¿Por qué conmemorar una fecha?  De acuerdo con la ONU, la existencia de fechas conmemorativas tiene la finalidad de sensibilizar, concienciar, llamar la atención, señalar que existe un problema sin resolver, un asunto importante y pendiente en las sociedades para que, a través de esa sensibilización, los gobiernos y los estados actúen y tomen medidas o para que los ciudadanos así lo exijan a sus representantes. Para lograr su objetivo, AEAL realizo seminarios del 1 al 14 de septiembre del 2021; reuniones virtuales con pacientes y ensayos clínicos. En 2022 aún no hay programa.

Mieloma múltiple en el mes de los cánceres hematológicos

• Cánceres hematológicos Enfermedades Médula ósea
• At 9/19/2022 09:53:00 p.m.
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Si bien los bebés duermen mucho más que un adulto mayor, todos queremos dormir "lo suficiente". Expertos del Hospital Houston Methodist nos explican el tiempo idóneo de sueño que deberíamos tener (según diferentes edades). Conoce además 4 trastornos que nos impiden dormir correctamente.

Todos somos únicos, indistintamente de nuestros orígenes. Pero hay algo que todos necesitamos: dormir. De hecho, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos (CDC), privarnos del sueño está asociado con diversas condiciones crónicas como:  ·  Enfermedades cardiovasculares ·  Depresión ·  Diabetes ·  Obesidad Dormir es vital, sin embargo, muchas personas luchan por tener suficientes horas de sueño, o no saben cuántas horas de descanso necesitan cada noche. ¿Cuántas horas de sueño necesitamos? Según expertos del Hospital Houston Methodist, la edad tiene mucho que ver con la cantidad de horas de sueño que deberíamos tener diariamente. Estas son las recomendaciones de horas de sueño según las diferentes edades: ·    Recién nacidos: hasta 3 meses, 14-17 horas, (incluyendo siestas) ·    Infantes: 4 a 12 meses, 12-16 horas (incluyendo siestas) ·    Niños pequeños: 1-2 años 11-14 horas (incluyendo siestas) ·    Niños en edad preescolar: 3-5 años, 10-13 horas (incluyendo siestas) ·    Niños en Edad Escolar: 6-12 años, 9-12 horas ·    Adolescentes: 13-18 años, 8-10 horas ·    Adultos: 18-60 años: mínimo 7 horas ·    Adultos mayores: 61-64 años, 7-9 horas. 65 años en adelante, 7-8 horas Recuerda que cada persona es diferente. Si tú te sientes bien durmiendo siete horas, es posible que otra persona necesite una hora más para sentirse renovado. Por lo tanto, ajusta tu patrón de sueño según tus propias necesidades, y acude a un médico si tienes alguna duda, ajustando tu rutina de sueño. Consejos para mejorar tu sueño La rutina diaria puede complicar la rutina del sueño, al igual que el estrés y el estilo de vida agitado. Por lo tanto, es muy importante adoptar hábitos de sueño saludables. La Fundación Nacional del Sueño de los Estados Unidos y los expertos del Hospital Houston Methodist tienen una variedad de recomendaciones, tales como: ·  Tener la misma hora para ir a dormir programada todos los días, tanto para acostarse, como para despertarse ·  Hacer ejercicio diariamente ·  Evitar fumar y beber alcohol ·  Restringir el consumo de café, azúcares, carbohidratos e irritantes antes de dormir ·  Evitar siestas en el día de más de media hora de duración ·  Dormir en un colchón y almohada cómodos (asegúrate de reemplazar tu colchón cada 10 años) Si constantemente luchas con tu sueño, a pesar de tu intento por adoptar hábitos saludables, podrías estar ante una de las siguientes afecciones médicas subyacentes, como: ·  Insomnio: Un trastorno del sueño que nos dificulta la conciliación del sueño, así como el permanecer dormidos ·  Narcolepsia: un trastorno del sueño que causa somnolencia diurna abrumadora ·  Síndrome de piernas inquietas (SPI): una afección que causa una necesidad incontrolable de mover las piernas ·  Apnea del sueño: un trastorno del sueño en el cual se detiene la respiración unos segundos y comienza nuevamente de forma repetitiva, lo que a menudo resulta en ronquidos excesivos En la mayoría de los casos, recibir tratamiento es vital para mejorar el sueño ante afecciones como estas. Por ejemplo, a las personas que tienen apnea del sueño a menudo se les prescribe una máquina de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP), que utiliza una manguera y una máscara o una pieza nasal para suministrar aire continuamente al cuerpo. Esto aumenta la presión del aire en la garganta, evitando que las vías respiratorias colapsen cuando se inhala.   Si piensas que tienes una afección subyacente que está alterando tu sueño, consulta al médico para obtener un diagnóstico.  Dormir bien por la noche no solo te hará sentir mejor al día siguiente, sino que también puede ayudarte a evitar una gran variedad de problemas de salud. Asegúrate de seguir hábitos de sueño saludables y consulta con tu médico si nada parece ayudar.

Ubicado en el Centro Médico de Texas, el Hospital Houston Methodist es considerado desde hace 10 años consecutivos como el número uno en el estado de Texas y en la ciudad de Houston por la prestigiosa revista U.S. News & World Report. En 2021, la revista Newsweek incluyó al Houston Methodist dentro de la lista de los 100 mejores hospitales a nivel mundial. El Hospital Houston Methodist es reconocido en el mundo por su investigación médica de vanguardia, por la atención y cuidado a sus pacientes y por sus áreas de alta especialidad en: Oncología, Cardiología y Cirugía de Corazón; Diabetes y Endocrinología; Gastroenterología y Cirugía Gastrointestinal; Geriatría; Nefrología; Neurología y Neurocirugía; Ortopedia y Medicina Deportiva; Neumología y Trasplantes; Otorrinolaringología y Ginecología. Además, el Hospital Houston Methodist es reconocido mundialmente por su liderazgo en la investigación del COVID-19. El Hospital Houston Methodist cuenta con una reconocida área de Wellness donde se realizan estudios y check-ups de primer nivel. De esta forma se obtiene un panorama completo e integral del estado físico y de salud de cada individuo y se puede construir, a través de un grupo multidisciplinario de expertos, un programa preciso y personalizado de salud a futuro. Mayor información para pacientes:   Servicios de Atención Médica Global de Houston Methodist | Houston Methodist - https://es.houstonmethodist.org/

¿Cuánto sueño necesitas a ciencia cierta?

• Dormir Enfermedades Sueño
• At 8/31/2022 12:49:00 a.m.
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·         Las infecciones intrahospitalarias provocan la muerte de 700 mil personas por año en el mundo.

·         El uso de sensores y de tecnología aplicada, posibilitan la detección de fallos y reacción inmediata del personal a cargo.

En el sector salud, el mantenimiento de instalaciones generales e instalaciones especiales como quirófanos, salas de tomografía, salas de rayos X, entre otras, exige de una observación continuada de las condiciones de temperatura y ambiente, ya que las máquinas y entornos dependen de ciertas variables para su óptimo funcionamiento.

¿Cómo impactaría en un hospital que el site de datos se detuviera por un aumento de temperatura? La conservación de órganos y un quirófano tienen algo en común: requieren de condiciones claras de temperatura, presión, humedad, y el uso de energía en niveles adecuados que permitan el entorno necesario para su conservación, preservación o, en su caso, para evitar infecciones intrahospitalarias y, en extremo, pérdidas humanas.

El seguimiento de las métricas correctas no sólo se realiza para los equipos médicos o dispositivos, también para los entornos donde existe equipo electrónico centralizado de datos, e instalaciones en general. Asimismo, es vital el monitoreo de la corriente eléctrica y sus respaldos, ya que en un hospital no puede fallar la energía.

“En el pasado, en equipos biomédicos, por ejemplo, una persona tomaba las lecturas y ocurría que cuando la temperatura se elevaba, el aparato se apagaba, deteniendo los procedimientos que se estuvieran llevando a cabo en ese momento. Hoy, es posible detectar con oportunidad los fallos, posibilitando una reacción inmediata del personal de mantenimiento y reduciendo de forma drástica el paro de la máquina en cuestión”, explica Montzerrat Castañón Tejada, experta en Internet de las cosas (IoT) en Fracttal. 

Un informe de Reino Unido sobre el uso de medicamentos,  señala que las infecciones intrahospitalarias provocan la muerte de 700 mil personas por año en el mundo y se estima que, si no se toman medidas, en 2050 la cantidad aumentará a 10 millones de personas[1].

Respecto de los quirófanos, éstos requieren de ciertas condiciones de humedad y un sistema de filtrado de aire acondicionado, para reducir las infecciones. La tecnología vía sensores de monitoreo permite una reducción de hasta un 15% de las infecciones postoperatorias, al preservar las condiciones ambientales y mejorando la estrategia de mantenimiento del equipo de aire acondicionamiento en la sala.

Otro activo hospitalario estratégico son los refrigeradores, los que deben ser monitoreados con gran precisión. El foco es salvar el contenido de las neveras y su contenido, vacunas, el cual es muy delicado por su alto valor para salvar vidas humanas.

“Los refrigeradores contienen material termosensible y éste debe estar bien controlado a temperaturas y parámetros determinados. Si se pierde la carga térmica de ese refrigerador, aparte de que representaría un terrible dolor de cabeza para la empresa o institución, también significa una pérdida en el tema procedimental”, señala la especialista.

Datos obtenidos a partir de cuántas veces se llevó a cabo una medición o se detonaron alertas y qué acciones se llevan a cabo, son parte del monitoreo. Con esto, se busca reducir el umbral de fallas en los activos hasta en un 25%, mejorando el costo de mantenimiento en al menos un 15%, e incrementando su productividad en más de un 35%.

Para Castañón Tejada es esencial la conexión de dispositivos para dar inteligencia al mantenimiento: “Los datos generan una acción que previene o aminora drásticamente la posibilidad accidentes y riesgos operativos, no solamente se queda en la toma de la muestra (datos históricos, qué fue lo que pasó y cuáles fueron las fallas), sino que se genera una trazabilidad y una acción oportuna de parte de los diferentes actores del mantenimiento.  

“Hablar específicamente del sector salud, es hablar de operaciones críticas donde siempre debe de estar la maquinaria, instalaciones o insumos, en las condiciones óptimas para poder brindar el mejor servicio que redunda en preservar vidas humanas”, finaliza la experta en Iot de Fracttal.

Inteligencia de datos reduce hasta 15% infecciones mortales en hospitales

• Enfermedades Hospitales Infecciones mortales Salud
• At 8/18/2022 09:32:00 p.m.
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Todos los adultos necesitan vacunas, a medida que envejece el organismo, el sistema inmunológico tiende a debilitarse, poniéndolo en mayor riesgo a contraer ciertas enfermedades que se pueden prevenir como: Te dejamos unos datos sobre estas:
 
Herpes Zóster:

• Herpes Zóster es un sarpullido doloroso que se presenta en un lado de la cara o el cuerpo.
• Todas las personas que han tenido varicela pueden tener Herpes Zóster. Conforme la persona va envejeciendo, hay más riesgo de padecerla y tener complicaciones más graves.

Enfermedades Neumocócicas:

• Las enfermedades neumocócicas son causadas por unas bacterias llamadas neumococos que pueden causar infecciones de oído, pulmón, sangre y cerebro.
• Las enfermedades neumocócicas varían de leve a muy grave, llegando a causar discapacidades como sordera, daño cerebral o la pérdida de brazos y piernas.

Virus de Papiloma Humano:

• El VPH es la enfermedad de transmisión sexual más común, 8 de cada 10 personas sexualmente activas lo contraen.
• Algunas infecciones de VPH pueden causar verrugas genitales, cáncer cervicouterino, de pene, de ano y de cabeza y cuello.

Influenza:

• Los virus de la influenza infectan la nariz, las vías respiratorias superiores, la garganta y los pulmones.
• Se transmite por medio de gotitas producidas cuando una persona tose o estornuda, este se propaga fácilmente.

Tétanos:

• Enfermedad causada por una toxina creada por bacterias.
• Puede ser mortal y uno de sus primeros síntomas son espasmos musculares en la mandíbula.

Tos ferina:

• La tos ferina es una infección respiratoria muy grave que puede causar ataques de tos violentos.
• Casi todas las personas que no sean inmunes a la tos ferina la contraerán si se exponen a ella.

MSD tiene más de 130 años estando a la vanguardia de la investigación, desarrollando medicamentos, vacunas y soluciones de salud. En sus esfuerzos de mantener a los pacientes informados, crea iniciativas como infovacunacion.com.mx y la campaña informativa #HazViral.

 

Referencias
 
1. Enfermedades y las vacunas que las previenen. CDC. Disponible en: https://www.cdc.gov/vaccines/parents/diseases/index-sp.html
2. Virus del Papiloma Humano (VPH) en los hombres. CDC. Disponible en: https://www.gob.mx/salud/documentos/virus-del-papiloma-humano-vph-en-hombres
3. 14 Diseases You Almost Forgot About (Thanks to Vaccines). CDC. Disponible en:
https://www.cdc.gov/vaccines/parents/diseases/forgot-14-diseases.html#tetanus​​
4. Shingles (Herpes Zoster). CDC. Disponible en: https://www.cdc.gov/shingles/index.html

Enfermedades Neumocócicas

• Afecciones causadas por bacterias llamadas neumococos como la neumonía y la meningitis neumocócicas.
• A menudo son leves, pero pueden causar síntomas graves, discapacidad de por vida o la muerte.
• Los niños menores de 2 años y adultos mayores de 65 años están entre los que tienen mayor riesgo de contraer estas enfermedades.
• Las enfermedades neumocócicas causan hasta la mitad de las infecciones de oído medio.

Las enfermedades que debes prevenir para ser un adulto saludable.

• Enfermedades Salud Virus de papiloma humano
• At 8/17/2022 11:00:00 p.m.
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El 23 de julio, la Organización Mundial de la Salud (OMS), ha decidido declarar el actual brote de viruela del mono como “emergencia de salud pública de importancia internacional”. Es la segunda vez en dos años y medio que el organismo se ve obligado a tomar esta decisión ante el avance de una enfermedad, tras hacerlo a principios de 2020 con el coronavirus. El actual brote ya ha provocado más de 16.500 casos en 75 países, casi todos leves. 

¿Qué es la viruela del mono?

La viruela del mono es una infección viral causada por un virus del género Orthopox, que es cercano a la familia del virus que causa la viruela. 

“El reservorio natural de la viruela del mono permanece como un misterio, pero se cree que es muy factible que el virus viva naturalmente en los roedores. Es incidental que los monos y el ser humano sean huéspedes de este virus y la infección se adquiere típicamente por estar en contacto con fluidos corporales de alguien infectado, o a través de una mordedura”, explica la Dra. Ashley Drews, infectóloga del Hospital Houston Methodist. 

La mayor parte de las infecciones de viruela del mono se dan donde el virus es endémico, y esto es en África central y occidental. “Por el momento no sabemos cómo se suscitó este brote mundial. Es la primera vez que se tiene conocimiento de brotes de esta enfermedad ocurriendo en lugares no endémicos (como Europa, Estados Unidos o México) y que no está relacionado con viajes a África”. 

¿Cuáles son los síntomas de la viruela del mono?

“El síntoma principal es la aparición de un salpullido y lesiones en la piel que normalmente comienzan en la cara y se generalizan a otras partes del cuerpo. En los días previos a la aparición de estas erupciones cutáneas, la persona experimenta síntomas parecidos a los de la influenza o COVID-19 como fiebre, dolor de cabeza, cansancio y dolor en el cuerpo”, explica la infectóloga del Hospital Houston Methodist. 

La Dra Drews hace la observación de que, “en este brote en particular, el salpullido comienza en la ya sea en la ingle o en la zona perianal en la mayoría de los casos, y a veces ni siquiera se extiende al resto del cuerpo”. 

La CDC ha confirmado que la cepa de la viruela del mono que se está esparciendo es la de África Occidental, la cual es la menos grave de las dos que existen. Por su parte, la cepa del Congo de África Central causa una enfermedad mucho más severa. 

Debido a que el brote actual se da por la cepa menos grave, esto explica por qué aparece el salpullido sin acompañarse de fiebre en muchos de los casos.

“El salpullido o erupciones en la piel se confunden clínicamente con las causadas por enfermedades de transmisión sexual (ETS), como la sífilis, el herpes o incluso, con la varicela. Cualquier persona que sufra de un salpullido inexplicable debe ser evaluado de inmediato y debe evitar a toda costa contacto íntimo con otra persona o contacto cercano de cara con cara”, alerta la Dra. Drews. 

¿Cómo se contrae la viruela del mono?

Los expertos saben mucho de la viruela del mono por el comportamiento que tiene este virus en las zonas donde es endémico y muy común. 

“La transmisión persona a persona ocurre principalmente por grandes gotas respiratorias cuando las personas tienen contacto cercano cara a cara. También puede ocurrir cuando se da contacto directo con fluidos corporales o con superficies donde las lesiones de la piel tuvieron roce como, por ejemplo: sábanas, materiales de curación, ropa, toallas etc. Aunque a través de estos materiales, el contagio es menos frecuente”, detalla la Dra. Drews. 

Las personas se consideran infecciosas durante los 5 días previos a la aparición del salpullido y continúan siéndolo hasta que las costras de las lesiones desaparecen y sale nueva piel. Este proceso se puede llevar entre 2 a 4 semanas. Las lesiones de la piel son las que contienen mayor carga viral y por eso son altamente contagiosas. Sin embargo, las lesiones también pueden aparecer dentro de la boca, lo que explica por qué el virus se puede diseminar a través de grandes gotas respiratorias que salpican al hablar, cantar, gritar, toser, estornudar, etc

“La transmisión es muy diferente a la de COVID-19 que se propaga más bien por pequeñas gotas o aerosoles respiratorios que pueden infectar a otros rápidamente, incluso aunque se encuentren a varios metros de distancia, ya que las gotitas son tan finas que se mantienen mucho tiempo suspendidas en el aire”, compara la Dra. Drews del Hospital Houston Methodist.

Los expertos aún no saben la manera exacta en la que el actual brote de viruela del mono se está propagando. Existe evidencia que sugiere que la transmisión original, que es a través de grandes gotas respiratorias, podría no ser la principal forma de contagio en este brote en particular. 

Cualquier persona puede contagiarse de viruela del mono, pero en este brote se ha identificado que la mayoría de los casos se da en hombres que tienen sexo con otros hombres. 

“No existe una evidencia clara aún de que esta sea una enfermedad que se transmita vía sexual. Sin embargo, como ya se mencionó, si se puede adquirir por contacto íntimo persona a persona, que incluye obviamente el contacto sexual”, apunta la Dra. Drews. 

¿Es mortal la viruela del mono?

La tasa de mortalidad reportada con la cepa de África Occidental es del 1% aproximadamente. La mayoría de las personas se recupera en 2 a 4 semanas sin ningún tratamiento específico. 

“Quiero ser muy enfática en que, si la personas tienen un salpullido en la piel de causas inexplicables, deben asistir enseguida a un médico. La evaluación es muy importante y la confirmación del diagnóstico es crucial para contener el virus. El médico podrá guiar a los pacientes para que eviten seguir contagiando a más personas y puedan proteger mejor a sus seres queridos y a su comunidad” hace un llamado la infectóloga Drews del Hospital Houston Methodist. 

A pesar de que la cepa que está circulando no es tan peligrosa, sí puede causar una enfermedad severa en las personas inmunocomprometidas. 

“No existe actualmente ningún tratamiento para la viruela del mono aprobado por la FDA, pero los antivirales usados contra la viruela común han sido utilizados en el pasado también contra la viruela del mono. Por otro lado, existen desde hace décadas vacunas contra la viruela tradicional que pueden ser útiles contra la viruela del mono”, revela la Dra. Drews. 

¿Qué puedes hacer para protegerte de la viruela del mono?

La experta del Hospital Houston Methodist nos deja con estos 4 puntos para reflexionar y protegernos contra la viruela del mono:

·    Si tienes un salpullido extraño, busca asistencia médica de inmediato

·    Si una persona con viruela del mono presenta salpullido en la piel, se considera que está en etapa infecciosa y hay que tener precaución

·    A pesar de que la viruela del mono no se considera típicamente una enfermedad de transmisión sexual, se sabe que el virus se propaga por contacto cercano persona a persona (incluyendo el acto sexual) y por contacto con fluidos corporales.

Viruela del Mono se convierte en emergencia de salud pública mundial.

• Enfermedades OMS Salud
• At 8/14/2022 03:14:00 p.m.
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