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Si bien los bebés duermen mucho más que un adulto mayor, todos queremos dormir "lo suficiente". Expertos del Hospital Houston Methodist nos explica…
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· La menor cantidad de horas de luz solar o la disminución de la temperatura nocturna constituyen en coordinación con el reloj biológico human…
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México, diciembre, 2016 .- Incrementa la creatividad, ayuda a perder peso, beneficia la salud, mejora la memoria, protege al corazón, reduce la depresión, …
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Una persona que no duerme suficiente tiene una piel que no irradia salud, se estresa con facilidad y siempre está cansada. Dormir mal produce radicales l…
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