viernes, 19 de agosto de 2022



POR CHARLY DE BALZAC. 

 

-Parece que fue ayer cuando el  Instituto de Danza “MIZOC” abrio sus puertas a la niñez, juventud y magisterio en general, en el mes de agosto de 1967, a iniciativa de los profesores Elia Noemí Marín Reyes y Tizoc Fuentes Yaco, para ser exacto, siendo su primer sede el Colegio “Hispano Americano” posteriormente su domicilio  particular en Santa María la Ribera, en la alcaldia Cuauhtemoc, mas adelante se cambia a sus instalaciones actuales en la calle Héroes No. 239, col. Guerrero, en la Ciudad de México D.F. . Asi lo dieron a conocer como parte de los pormenores del espectaculo LA COPA CARACOL que se presenta esta noche en vivo en el teatro Esperanza Iris de la CDMX. 

En rueda de medios preciaron que la palabra"MIZOC", es la unión de los nombres de los Directores y Fundadores del Instituto. Com son : Profa. Elia Noemí Marín de Fuentes y Prof. Tizoc Fuentes Yaco. A la par destacaron que han desarrollado su propia metodologia en la danza como es la tecnica MIZOC. 

La cual por cierto se  aplica desde nivel preescolar, hasta nivel avanzado, complementándola con investigaciones de campo y visitas guiadas; además de charlas y conferencias impartidas por especialistas; siempre con un carácter didáctico. Asi mismo indicaron que son las  bases sólidas que sustentan nuestros objetivos y metodología son el fruto de aquel cúmulo de conocimientos y experiencias que profesores pioneros de la danza nos brindaron; y que con el transcurrir de los años, pudimos cimentar firmemente. 

Actualmente el tronco del Instituto Mizoc ha proliferado con otras ramas muy fuertes y muy bien preparadas que aportan tecnología de vanguardia dancística, enriqueciendo así el trabajo de éste. No sin antes enunciar parte de las actividades: El Instituto Mizoc ofrece a usted una gama de servicios profesionales que le ayudarán en la solución de sus compromisos, culturales, didácticos y artísticos. 

Mizoc se encarga de realizar espectáculos para diferentes tipos de eventos ya sean banquetes, comidas de fin de año, día de las madres, fiestas patronales (12 de diciembre), aniversario, fiestas patrias y recepciones. 

Estos servicios profesionales los presentamos a ustedes: 

- Impartimos cursos didácticos sobre la 

enseñanza de los bailes y danzas 

tradicionales mexicanos. 

- Actuación del Grupo de Danzas y Bailes 

Tradicionales Mizoc. 

- Exposición de Trajes Regionales Mexicanos. 

Sobre la vision del instituto Mizoc resaltaron la aportacion de una  temática fiel acerca de la riqueza folclórica y artística de nuestra patria, sin pretender representar un espectáculo de revista musical. 

Por ende apuntaron su mision es brindar un espectáculo dancístico de alta calidad y profesionalismo, así como difundir la cultura de nuestro país, mediante cuadros y estampas costumbristas con el objeto de enriquecer los conocimientos de niños. Jóvenes y adultos mexicanos y de otras nacionalidades. 

Pero cuales son sus objetivos dicen : -Promover el acercamiento de la sociedad a la cultura, no solo como espectádor, sino también hacerlo participe de las artes en cualquiera de sus manifestaciones. 

-Transmitir al espectador por medio de la danza y la música, el amor por México y la esencia de ser mexicano. Asi como divertir y entretener al espectador aportándole conocimientos que difícilmente están accesibles en las aulas, medios electrónicos y libros. Asi las cosas sube a escena esta historia, que comienza con un mal manejo de sentimientos que hace que Manuel, Samantha y Samperio sean puestos a prueba enfrentadose sus emociones, teniendo un despertar en el mundo fantastico llamado Copa Caracol, no sin antes advertir Cuando perdido te encuentres ,un camion de plata hallaras, si lo andacs con inteligencia y usas las palabras corectas, facil tus pasos cristalizaran. De esta forma sus mentes crearan los escenarios a los que se enfrentaran para no dejar de existir y solo volveran a casa hasta no haber crecido el amor.* poeta , periodista y promotor cultural. 


EL SABIO TRASHUMANTE. LA COPA CARACOL EN EL IRIS.

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  • Advierten legisladores que las complicaciones durante el embarazo y el parto son la segunda causa de muerte entre mujeres adolescentes de 15 a 19 años 

     


La Segunda Comisión de la Permanente aprobó un dictamen para exhortar a las autoridades de salud del país a que fortalezcan las acciones para reducir el embarazo en adolescentes y el embarazo no deseado, así como a garantizar el continuo abasto de anticonceptivos establecidos en el Compendio Nacional de Insumos del Sector. 

 

Senadores y diputados de este órgano del Congreso de la Unión, que preside el senador Jorge Carlos Ramírez Marín, consideraron que, para abatir esta problemática, se deben implementar estrategias de difusión e información, a fin de que los jóvenes cuenten con mayores herramientas para decidir y disminuir los embarazos no deseados. 

 

Reconocieron que los embarazos juveniles son más probables en comunidades pobres, poco instruidas y rurales, debido a que algunas personas adolescentes no saben cómo evitar el embarazo, porque no cuenta con educación sexual. 

 

Las y los legisladores indicaron que, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, las complicaciones durante el embarazo y el parto son la segunda causa de muerte entre mujeres de 15 a 19 años en todo el mundo.  

 

Además de que anualmente, se practican cerca de tres millones de abortos peligrosos en este grupo poblacional, lo que contribuye a la mortalidad materna y a problemas de salud prolongados. 

 

Expresaron que, en países de ingresos bajos y medianos, los bebés de madres menores de 20 años se enfrentan a un riesgo de 50 por ciento superior de mortalidad prenatal o de morir en las primeras semanas de vida, que los de mujeres de 20 a 29 años.  

 

 

Las y los integrantes de la Segunda Comisión también avalaron exhortar a la Secretaría de Educación Pública para que, en coordinación con sus homólogas del país, continúe y refuerce políticas públicas educativas encaminadas a prevenir y evitar la deserción estudiantil en todos los niveles educativos. 

 

Así como garantizar que las y los estudiantes cursen de principio a fin sus respectivos ciclos escolares, dentro de los planteles de enseñanza pública. 

 

En el dictamen, consideraron que la deserción escolar debe ser una de las prioridades de la política educativa del Gobierno Federal, toda vez que el crear las condiciones para una mejor enseñanza de los menores redundará en una mejor calidad de vida para ellos y un potencial crecimiento y desarrollo económico para la sociedad. 

 

Reiteraron que esta problemática afecta a todos los estados del país, con especial énfasis en Michoacán, que tiene la mayor tasa de deserción a nivel primaria con 1.7 por ciento, cuadruplicando la media nacional; así como a Morelos que eleva su tasa de deserción hasta 15 por ciento en la enseñanza media superior. 

 

Mencionaron que, además, Veracruz tiene los mayores niveles de deserción a nivel nacional, en secundaria con 4.9 por ciento, y en enseñanza superior, 14.9 por ciento, lo que llega, incluso, a duplicar la media nacional en uno de los dos niveles educativos. 

Avala Comisión exhortar a autoridades de salud a implementar estrategias para disminuir embarazo juvenil

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A partir de este 22 de agosto y abierta hasta el 19 de septiembre, será expuesta en la Galería Aguafuerte -ubicada en la calle Guanajuato #118, Col. Roma en la CDMX- la muestra "Químicas ácidas", con obras que estarán a la venta desde $4,000 hasta $100,000 pesos.
Una de las que resulta polémica es una escultura presentada en tríptico del artista chileno Pablo Maire, en la que se puede reconocer al Papa Francisco, primero arrullando a un bebé y luego tirándolo al suelo hasta verlo destrozado.
 
Esta obra titulada “Chao Tradición”, hace una crítica a la Iglesia Católica y sus jerarcas, que, para el artista, perpetúan un modelo violento y anacrónico .

La obra hecha en poliresina de 27 x 11 x 9 cm, con base hecha de madera, fue propuesta por el artista, al galerista Israel Alvarado, uno de los pocos miembros del gremio, abiertos a presentar obras polémicas y disruptivas como ésta. Será expuesta en la muestra colaborativa “Químicas Ácidas”, en la que también estará presente la obra de la escultora italiana Francesca Dalla Benetta.
 
Además de la obra del Papa, censurada en otras ocasiones, se presenta un óleo sobre tela en el que aparecen dos hombres, uno de raza negra y otro de raza blanca, ambos con sobrepeso, fundidos en un beso. Esta obra busca dar muestra de que el erotismo no tiene estereotipos, según explica  Alvarado, el curador y director de Aguafuerte Galería. 

Exhiben polémica escultura del Papa en Galería de la Ciudad de México

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 Surge a la moda "Love" de Polanco, informa Héctor Ortiz el  r.p. más reconocido 

Por Alberto Esteves Arreola
El famoso por décadas, especialista en Relaciones Públicas y buen amigo don Héctor Ortiz, invita a los aficionados a la buena diversión para conocer un lugar espléndido, lujoso y el mejor en Polanco, en la ciudad de México. 
Este sábado en el distinguido y elegante, muy 'chic' centro de baile y espectáculos denominado "Love" de Polanco, les tiene preparada - dijo- una selección de música más mueva y clásica también, para los parroquianos más exigentes y de buen gusto. 
El evento principia con gran ambiente y baile con la mejor música DJ para bailar, a parir de las 10 pm. La disco está en Campos Elíseos 290 casi esquina con Julio Verne. Como referencia está allí, el famoso OBELISCO de Polanco. 
El costo es de 150 pesor por cover  y " tendremos el gusto de recibirlos y pasen momentos muy divertidos con su pareja y amigos cumpleañeros, que seguramente quedarán felices de la atención finalizó don Héctor Ortiz icono de las Relaciones Públicas profesionales.  Pregunten por Héctor Ortiz a la entrada del sitio. 

Disco fiesta Polanco

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Chihuahua, 19 de agosto de 2022.- Los pilotos profesionales, Rafa Vallina y Rubén Pardo, saben que el trazado del óvalo en Monterrey es muy complicado, pero su conocimiento, experiencia y habilidades serán fundamentales para llegar a ser protagonistas en la séptima fecha de NASCAR México Series en Monterrey.
 
En novena posición del campeonato, de la categoría Challenge, se encuentra el piloto y dueño de la escudería Rafael Vallina del auto #0 Coca Cola Sin Azúcar - LUMO Financiera del Centro, quien se prepara para cubrir sus propias expectativas en Monterrey, “Estamos trabajando arduamente en el coche para este óvalo, que pinta, será difícil, tenemos grandes estrategias para esta carrera, tanto para el auto como para mi como piloto, necesitaremos mucha condición física  y mantenernos hidratados para aguantar el fin de semana. Venimos de un gran desempeño en las últimas dos carreras de NASCAR y con un 3er lugar en Súper Copa, así que estoy seguro que podemos obtener el escalón más alto Monterrey”, afirmó el piloto chihuahuense.
 
En la categoría estelar, Rubén Pardo piloto de la máquina 15 de Coca Cola Sin Azúcar - LUMO Financiera del Centro - Toy Hot- MM Automotriz - Protelife - TK Terraza Grill, se encuentra entusiasmado por correr de nuevo en el “frijol”, ”será una carrera bastante interesante, hace años que no corro ahí, es un trazado bastante complicado, sobretodo en la curva uno, en dónde agarras mucha velocidad. Para el público será fabuloso, para nosotros será emocionante, desgastante y tendremos que trabajar mucho en el auto; la preparación como piloto es mental y física, además de que la alimentación y la hidratación son fundamentales. Esperamos ser protagonistas nuevamente”, finalizó Rubén Pardo.
 
No te pierdas la siguiente fecha de NASCAR México Series este próximo 27 y 28 de agosto en Autódromo de Monterrey.
 
Sigue a los pilotos del Spartac Racing Team en sus redes sociales para no perderte detalles del campeonato.

SPARTAC RACING TEAM LISTOS PARA SER PROTAGONISTAS EN NASCAR MEXICO SERIES MONTERREY

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Hoy por hoy, la cantidad de opciones que encuentras en las tiendas de protectores solares puede rebasarte y las dudas que surgen, aún más como por ejemplo: ¿Un precio más alto lo hace mejor producto que uno más económico? ¿Los protectores en spray realmente funcionan? ¿Qué SPF (Factor de protección solar por sus siglas en inglés) necesito? ¿Por qué unos dicen libre de oxibenzona y otros no? Y finalmente, ¿cuál es la diferencia entre un protector solar mineral o químico?

Los protectores solares protegen tu piel del sol por encima de cualquier otra cosa, pero es importante aplicarlo generosamente e inclusive en capas para asegurar que no haya espacios de tu piel que puedan quedar expuestos.

“Los protectores solares están regulados por la FDA (agencia regulatoria de los Estados Unidos), por lo que es sencillo determinar si se trata de un protector solar mineral o no. Basta con voltear y leer la sección de ingredientes. Si observas que contiene óxido de zinc o dióxido de titanio, estamos hablando de un bloqueador solar hecho a base de minerales. Si aparecen otros ingredientes activos, entonces es un protector solar químico”, aclara la Dra. Annie Christenson, especialista en medicina estética del Hospital Houston Methodist. 

¿Qué es un protector solar químico?

Los protectores solares químicos, contienen ingredientes activos que son absorbidos por la piel para prevenir el daño del sol, desactivando los rayos UV (rayos ultravioleta) a través de una reacción química. “Esta reacción genera calor que luego se disipa” añade Christenson.
Estos protectores solares químicos dependen en gran medida de la absorción de estos ingredientes activos en la piel, por eso es tan importante aplicarlo 20 minutos antes de que la protección solar sea necesaria.

“Adicionalmente, asegúrate que el protector solar sea de amplio espectro”, enfatiza la Dra.  Christenson. 


¿Cuál es la diferencia entre el bloqueador mineral y químico?

Primero, un poco de la historia del bloqueador solar.
Tal vez te acuerdes del bloqueador blanco y espeso que usaba la gente que iba a permanecer bajo el sol durante mucho tiempo como los salvavidas o surfers. Esa fue la primera versión del protector solar mineral.

“Los protectores solares minerales, han sido usados desde hace tiempo en playas y albercas”, dice Christenson. “Pero en cuanto nos dimos cuenta que tenemos que usarlos casi a diario, la opción cremosa y espesa ya no era tan atractiva. Ahí es cuando nace el desarrollo del protector solar químico y se populariza, porque se vuelve más fácil de usar diariamente.”

Nuevas formulaciones de protectores minerales han aparecido también en escena. Ahora, los puedes encontrar de varias tonalidades para que se igualen al tono de cada piel.

“Los protectores solares minerales son completamente diferentes, hoy en día,” dice Christenson. “Son mucho más manejables. Pueden verse un poco blancos al principio, pero generalmente se funden en la piel sin problema.”

Y con ambos tipos de protectores solares ofreciendo un look similar, invisible, en realidad; tal vez te preguntes ¿cuándo deberías usar el químico y cuándo cambiar a un protector solar mineral?

¿Importa en realidad cuál escoges?

La realidad, es que el mejor protector solar para usar es el que te pones en tu cara todos los días, mientras sea de amplio espectro con un SPF de 35 o más. Es además, el que debes de untarte en toda la piel expuesta cuando planeas estar en el sol, no importa que esté nublado o que haga frío.

Protegerte del sol, significa usar protector solar, y es esencial no solamente para prevenir quemaduras de sol dolorosas, sino también cáncer de piel. La relación entre sobre exposición al sol y cáncer de piel está bien documentada.

Tanto los protectores minerales como los químicos, son dos formas efectivas de protegerse del sol solo si los usas apropiadamente, pero en lo posible mejor prefiere un protector solar mineral sobre uno químico.

Tanto el óxido de zinc como el dióxido de titanio, los dos ingredientes activos encontrados en los protectores solares minerales, están reconocidos como seguros y efectivos por la FDA (Food and Drug Administration).

La preocupación con los ingredientes activos en los protectores solares químicos, radica en que la investigación ha demostrado que algunos pueden entrar al torrente sanguíneo una vez absorbidos por la piel.

Es importante notar, que, esto no significa necesariamente que no sean seguros o que causen algún daño.

La FDA apunta que se necesita más data científica de cada uno de los 12 ingredientes activos que componen los protectores solares químicos, para determinar si la absorción de estos puede causar efectos a largo plazo.

Anteriormente se usaban el ácido aminobenzoico (PABA) y el salicilato de trolamina que no son seguros y que hoy por hoy, es la razón por la que la FDA no permita su uso. 

La especialista del Hospital Houston Methodist también hace hincapié que los protectores solares minerales son más amigables con tu piel, particularmente con el cutis de tu cara. Además, este tipo de protector es más seguro para la vida marina, incluyendo los peces y los arrecifes de coral.

“Desde el punto de vista ambiental, quiero recordarle al público que los protectores solares químicos no son seguros para los arrecifes de coral y se sabe que son dañinos para muchos tipos de vida marina”, puntualiza la Dra. Christenson. “Así que, si viajas a la playa, mejor utiliza un protector solar mineral para ayudar a proteger el océano”. 

¿El bloqueador mineral es mejor para pieles sensibles?

Para alguien con una piel sensible o que se irrita fácilmente, Christenson definitivamente recomienda elegir un protector solar a base de minerales.
“El calor que es generado para desactivar los rayos UV, puede causar irritación para personas con piel sensible,” explica Christenson. “Los protectores solares minerales meramente reflejan estos rayos, y no tienen ese problema.”

Además, Christenson resalta que el óxido de zinc es suave y cura la piel, por lo que ayuda a bajar la irritación y no a desencadenarla.
Aquí lo difícil es encontrar envases grandes de protectores solares minerales.
“Mejor, usar un protector solar mineral para tu cara y las áreas problemáticas de tu piel si tienes piel sensible”, concluye Christenson.

Puede entonces hacer mayor sentido, utilizar el protector solar químico solo para las áreas más extensas de la piel y aquellas que no son tan sensibles.

Protector Solar Mineral vs. Químico: ¿Cuál es mejor?

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Perder peso en cualquier etapa de la vida y reducir medidas requiere de esfuerzo, disciplina, compromiso y, mucho ánimo, porque durante la menopausia esto se vuelve casi una labor titánica, ya que conforme se aumenta en edad los cambios hormonales provocan un aumento gradual de peso, entonces ¿Qué hacer?.

La actividad física es fundamental en cualquier etapa de la vida, y en la menopausia se vuelve fundamental para mantener una buena postura y agilidad para moverse por ejemplo, para algo tan básico como es atarse los zapatos tenis.  

Por ello si te encuentras en esta etapa y quieres mantener una figura saludable, hay que hacer cambios en el estilo de vida que incluye mantenerse activo y llevar una alimentación balanceada.

“Durante la menopausia el cuerpo de la mujer sufre muchos cambios, pero el más importante es que disminuyen los niveles de las principales hormonas femeninas (estrógenos y progesterona), las cuales generan calor, favoreciendo la quema de la grasa, por lo que se produce una disminución automática del gasto calórico”, comentó Marcela Enriquez, terapeuta certificada. Es por ello que la terapia de reemplazo hormonal puede reducir la tendencia a ganar grasa abdominal.

“Además hay otros cambios que afectan el peso, como la baja calidad del sueño, el metabolismo se vuelve más lento y se reduce el tono muscular. Por ello si se quiere reducir de peso es necesario hacer un cambio radical en el estilo de vida, con una alimentación sana y una vida activa”, agregó la terapeuta. 

Por ello agregó que “Siempre hay alternativas en el mercado que apoyan para alcanzar los objetivos de una vida fit, como es el caso de geles para adelgazar o mejor dicho, para reducir medidas, como SlimDeyun, un producto natural y certificado, el cual junto con la adaptación de un estilo de vida saludable que incluya ejercicio y alimentación saludable, es un gran aliado”.
De tal forma que para seguir disfrutando de la vida, SlimDeyun te da estos seis consejos para mantenerte en forma, sano y feliz. 
 
Actívate:
Realiza ejercicio de manera regular, ya que esto promueve la pérdida de peso y la salud física en general. Lo más recomendable es que hagas actividades de fortalecimiento muscular dos o más días a la semana, junto con un entrenamiento de resistencia que ayudará a reducir la grasa corporal y desarrollar músculo.
Si no te gusta el ejercicio hay otras maneras para mantenerte activa, como por ejemplo, trabajar en el jardín, sacar a pasear al perro, estacionarse más lejos de la entrada del edificio o de la tienda, utilizar las escaleras en lugar del elevador, salir a caminar, etc. Si puedes 10 o 15 minutos ¡No importa! ¡Lo importantes es que te muevas!
 
Adopta nuevos hábitos alimenticios:
Lo principal, ve por las compras cuando no tengas hambres, porque de lo contrario, todo se te antojará y caerás en la tentación. 
Aprovecha para elegir la gran variedad de frutas y verduras que tenemos en el país. Prefiere proteínas magras, de frijoles, pescado o pollo, cereales integrales y cereales, legumbres, aceite de oliva o grasas naturales como el aguacate. Elige

Pon especial atención en los nutrientes que requieres más en esta etapa de la vida, como el calcio (lácteos, legumbres (alubias, garbanzos), almendras, sésamo, pescado azul de tamaño pequeño con espina, brócoli, col…), grasas saludables, proteínas, vitamina D, las isoflavonas de los vegetales, etc.

Evita el pan blanco, pasteles, galletas, alimentos procesados o con mucho aceite o azúcares añadidos, así como los refrescos, alcohol, cereales refinados, mantequilla y margarina

 

Duerme, duerme…. 
Es vital para mantener un peso saludable y una buena salud en general. El sueño de baja calidad puede conducir al incremento de peso.
No dormir bien altera las  hormonas del apetito, la composición de la grasa corporal y el gasto de energía.
 
Terapias alternativas
Las posibles terapias complementarias y alternativas que te pueden ayudar son yoga, herbolaria, meditación, cremas certificadas para reducir medidas como SlimDeyun. 
 
Controla el tamaño de las porciones
El tamaño de las porciones en los restaurantes ha aumentado a lo largo de los años, y la gente suele comer más, por lo que puede ser difícil medir la cantidad de comida que una persona realmente necesita por comida y por día.
Ante ello lo mejor es:
•       Mide los bocadillos en lugar de comerlos directamente del empaque
•       Evita comer frente al televisor; prefiere en la mesa
•       Cuando salgas a comer, opta por menos pan y menos aperitivos
•       Planifica tus comidas para evitar una alimentación rápida
•       Lleva refrigerios saludables para evitar viajes a la máquina expendedora
 
Apoyo familiar
Comenta con tus amigos y familiares que estás aprendiendo a tener nuevos hábitos alimenticios. Contar con el apoyo es de suma importancia para lograr los objetivos, además evitarás que te ofrezcan alimentos que vayan en contra de tus objetivos.


Seis consejos clave para reducir de peso y medidas durante la menopausia

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* Qué comes, piensas y cómo vives pueden ser la causa del estrés en tú vida. Aquí te explicamos cómo remediarlo.
 


El estrés, la ansiedad y depresión se han disparado en la población a causa de la pandemia, los problemas económicos, las noticias negativas, la velocidad a la que se vive y otros factores son detonantes de estas enfermedades del siglo; sin embargo, también las personas podrían crear los factores para sufrirlos y que llevan a enfermedades cardiovasculares, crisis mentales y cáncer, entre otras.
La Dra. Noemi Pinto Rodríguez, neuropsicóloga, educadora y académica de la Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG), explica que no sólo son factores externos los que afectan nuestro estado de ánimo, también lo que uno mismo hace causa o empeora el estrés.
La doctora señala que el estrés es importante en nuestra vida, nos ayuda a realizar tareas, entender la importancia de las situaciones y las personas con las que nos relacionamos; impacta en los roles y maduración del ser humano, forma parte de su naturaleza; el problema, si el estrés es persistente, aparecerá a largo plazo y se debe a cómo lo manejamos, permitimos que tenga influencia en nosotros y nuestras decisiones.
“Esto puede deberse a cómo nos comportamos, vicios o hábitos en los cuales no tenemos control”, dijo la experta de la UAG.
Podemos generarnos estrés por los estilos de vida que llevamos debido a:
  • Dormir poco.
  • Trabajar con poco descanso o distracción.
  • Lesiones físicas.
  • Dolor sin tratamiento.
  • Enfermedades cortas o crónicas.
  • Asma o hábitos inadecuados de respiración.
También es importante poner atención en cómo alimentamos al cuerpo y los excesos, también genera estrés. Algunas sustancias que consumidas en exceso lo perjudican son:
  • Cafeína.
  • Sal.
  • Azúcar.
  • Nicotina.
  • Alcohol.
  • Medicamentos.
  • Chocolate.
Además, hay que poner atención en cómo controlamos nuestros estados mentales y conductuales, como:
  • Tener ideas irracionales.
  • Hacernos auto reproches.
  • Pesimismo.
  • Preocupaciones.
  • Actuar de prisa.
  • Ambición desmedida.
  • Competir por todo.
Con estos datos, la doctora recomienda para regular el estrés, conocer nuestros hábitos y cambiar los malos, muchas veces el cómo iniciamos el día es uno de los factores determinantes del comportamiento que se tendrá a lo largo del mismo.
Por ello, es bueno hacer antes, durante y después de llegar a casa lo siguiente:
  • Aprender a respirar para relajarnos; la respiración juega un factor importantísimo en nuestro estado de ánimo y el de nuestro cerebro.
  • Cambiar el enfoque para tener pensamientos en positivo.
  • Realizar actividades que nos ayuden a relajar cuerpo y mente como cantar y bailar o algún otro entretenimiento.
  • Promover el pensamiento crítico positivo, la reflexión, el agradecimiento y concentrarse en el presente.
  • Alimentarse sanamente.
Otra recomendación es modificar los pensamientos y si es necesario asistir a psicoterapia, realizar actividades manuales que relajen y ayuden a enfocarse mejor. Hacer ejercicio y divertirse son otras dos de las mejores herramientas para mejorar nuestro estado de ánimo y reducir el estrés.

Aprende a manejar el estrés de la mejor manera

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●  Se brindó atención integral a más de 2 mil personas de la Región Norte de Jalisco

●  La estrategia es apoyada por dependencias principalmente del gabinete social y de la Secretaría General de Gobierno  


A través de una estrategia transversal, el Gobierno de Jalisco impulsa las Brigadas por la Inclusión, que en 2022 brindan atención integral a las problemáticas que aquejan a la población Wixárika de Ocota de la Sierra y Mesa del Tirador en la Región Norte que acude a recibir servicios.


Con el objetivo de acercar trámites y servicios a la población para combatir las condiciones de pobreza y desigualdad, estas Brigadas por la Inclusión fueron realizadas en días pasados con la participación de dependencias sectorizadas a la Coordinación General Estratégica de Desarrollo Social  como Sistema DIF, Secretaría de Educación, Secretaría de Salud, Procuraduría Social, Secretaría del Sistema de Asistencia Social y Procuraduría de Protección a Niñas, Niños y Adolescentes.   También colaboraron la Dirección General de Registro Civil, la Comisión Estatal Indígena y la Secretaría de Igualdad Sustantiva entre Mujeres y Hombres (SISEMH)

Coordinación General Estratégica de Desarrollo Social

La Dirección Operativa de la Coordinación General Estratégica de Desarrollo Social entregó 174 despensas, acopiadas por la Secretaría de Educación y la propia Coordinación, además de un paquete de ropa y calzado nuevo para cada comunidad. En Ocota de la Sierra se entregaron materiales de papelería a la Primaria Fray Bartolomé de las Casas y a estudiantes de CONAFE que acuden a rancherías a impartir clases a niñas y niños. 

Asistencia Social

Los Sistemas DIF Jalisco y municipales de Bolaños y Mezquitic entregaron 580 despensas de las cuales 400 fueron adquiridas con recursos del Sistema DIF Jalisco y 180 fueron aportadas por el DIF municipal de Mezquitic. 

La Procuraduría de Protección de Niñas, Niños y Adolescentes (PPNNA) y Sistema DIF Municipal ofrecieron alimentos para 800 personas, con apoyo de mujeres de las comunidades quienes de manera voluntaria prepararon los mismos. También se entregó un kit deportivo a cada comunidad, (5 balones de futbol, 5 balones de voleibol, 1 red de futbol, 1 red de voleibol, una bomba de inflado, 2 silbatos de árbitro y 30 casacas) con la finalidad de apoyar en la prevención de adicciones.

El optometrista Juan Segura ofreció de manera voluntaria la valoración de 109 personas de las cuales a 93 se les aportarán lentes. 

A través de la Subsecretaría para el Desarrollo y Vinculación con Organizaciones de la Sociedad Civil de la Secretaría del Sistema de Asistencia Social, se atendieron en Ocota de la Sierra a 35 personas de entre 5 y 92 años, 15 mujeres y 20 hombres, quienes requieren: 26 lentes graduados, 2 auxiliares auditivos, 1 silla de ruedas y 6 cirugías de cataratas. En Mesa del Tirador se atendieron a 68 personas, de entre 8 y 87 años: 38 mujeres y 30 hombres; 67 para lentes graduados y 1 para andadera. 

Salud

La Secretaría de Salud (SSJ) llevó una jornada de vacunación contra COVID-19 para 400 niños y niñas de 5 a 11 años y 400 adolescentes de 12 a 17 años, donde además se entregaron 850 cubrebocas de tela y 3 litros de gel antibacterial a los asistentes para prevención de este virus.  

Se realizó caminata con participación de mujeres y personal de salud por la semana mundial sobre lactancia materna. 

A través del Programa de Salud Sexual y Reproductiva se brindó orientación y consejería a 50  personas  mayores  de  20  años  y  130  personas  menores  de  20  años, se entregaron 500 preservativos masculinos, así como 100 folletos sobre Derechos Sexuales y Reproductivas y 100 más sobre métodos anticonceptivos

Sobre la prevención y promoción del Dengue, se atendieron 754 personas y se repartieron volantes y trípticos en los 12  talleres informativos impartidos sobre el tema.

En materia de salud femenina se hicieron 7 PSR papanicolau, 60 de signos vitales y 30 consultas generales. Se dieron pláticas sobre la alimentación correcta y lactancia materna a 382 personas con 32 trípticos repartidos en Ocota de la Sierra, 50 trípticos de Manual de Prevención de Embarazo en Adolescentes traducidos a la lengua wixárika que serán entregados durante pláticas dirigidas a alumnas y alumnos de secundaria, a las mujeres de la Casa de la Mujer Indígena (CAMI), a Servicios Amigables de la Región Sanitaria I y al personal de la Unidad de Atención de la SISEMH ubicada en Tuxpan de Bolaños.

Por otra parte 382 personas participaron  en pláticas sobre la dieta de la milpa y huertos de traspatio, se repartieron 19 folletos. Se realizaron 57 valoraciones del estado nutricional, mediante el formato de la atención integral a la adolescencia (10 a 19 años); se valoraron a 34 mujeres (30 ideal, 3 sobrepeso y 1 obesidad) y 23 hombres (1 bajo peso, 19 ideal, 3 sobrepeso). Para padres y madres de familia se dieron sesiones sobre actividades preventivas psicoeducativas en nutrición con 92 asistentes.

Para la salud  bucal, se  dio atención a más de 80 personas con limpieza dental, uso del hilo, y técnica de prevención sobre el uso de cepillado.

La Unidad de Valoración para Personas con Discapacidad revisó y expidió 31 certificados de Discapacidad (motora, psicosocial o intelectual) a mujeres y hombres que ahora podrán acceder a servicios como: 

●  Obtención de la credencial de discapacidad

●  Apoyos de la Secretaría del Bienestar

●  Apoyos Jalisco Incluyente

●  Descuentos de predial y agua, entre otros

●  Descuento en trámite de pasaporte

●  Becas Escolares

●  Becas Deportivas

Educación 

La Secretaría de Educación recibió 521 solicitudes para becas escolares de niñas y niños para cursar primaria y secundaria.

Prevención

La Dirección de Atención a Mujeres Víctimas de Violencias. Unidad Regional de Atención Integral a Mujeres y Niñez de la Secretaría  de Igualdad Sustantiva entre Mujeres y Hombres (SISEMH) se realizaron pláticas informativas para visibilizar la violencia de género, y se brindaron 149 servicios de prevención, 1 orientación y 2 atenciones a mujeres. 

Justicia 

Por su parte la Procuraduría Social brindó  atención a 15 personas en Ocota de la Sierra sobre: testimonial de concubinato, juicio de custodia, asesoría de trámite administrativo de aclaración de acta, juicio de alimentos, testimonial de autorización judicial para levantamiento de acta de defunción. En Mesa del Tirador se atendieron 14 personas en temas como: reconocimiento de paternidad, testimonial de autorización judicial para levantamiento de actas de defunción, asesoría de trámite administrativo de aclaración de acta, testimonial de concubinato, jurisdicción voluntaria de dependencia económica, juicio de reconocimiento de hijo y juicio de alimentos. La Procuraduría ofrece toda la defensa y asistencia jurídica en el proceso. 

Registro Civil 

La Dirección General de Registro Civil expidió 1500 actas de nacimiento de manera gratuita.  La oficialía de partes del Registro Civil de los municipios de Bolaños y Mezquitic hizo el registro extemporáneo de 50 niños, niñas, adolescentes y sus familias.

Actividades Lúdicas

El maestro Javier Córdova egresado de la Escuela de Arte la Esmeralda, impartió un taller de dibujo a cerca de 500  niñas y niños, quienes durante toda la jornada estuvieron pintando y coloreando dibujos propios o impresos bajo la guía del maestro. El material utilizado en los talleres fue donado por el propio Maestro, por la Secretaría de Cultura y por la Coordinación de Desarrollo Social.

El Dato:

Estas jornadas se llevaron a cabo con la participación de Coordinación General Estratégica de Desarrollo Social; Secretaría de Salud Jalisco; Sistema DIF Jalisco; Procuraduría Social; Secretaría de Educación; Procuraduría de Protección de Niñas, Niños y Adolescentes; Secretaría de Cultura; Dirección General de Registro Civil del Estado de Jalisco; Comisión Estatal Indígena, Secretaría del Sistema de Asistencia Social, Secretaría de Igualdad Sustantiva entre Mujeres y Hombres y los ayuntamientos de Mezquitic y Bolaños. Cabe destacar el apoyo de las autoridades tradicionales de Ocota de la Sierra y Mesa del Tirador quienes realizan actividades de difusión a comisarías, así como la logística para contar con mobiliario, sonido y el uso de instalaciones de la comunidad.

Llevan las Brigadas por la inclusión atenciones y servicios a población indígena Wixárika de la Región Norte

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  • Para incentivar los pasos hacia las carreras del futuro ambas instancias otorgarán esos estímulos a emprendedores e impartirán una serie de charlas y talleres que mostrarán un panorama del futuro laboral e impulsarán la creatividad


Ciudad de México a 18 de agosto de 2022.- La compañía de tecnología global icónica HONOR y la Vicerrectoría de Innovación, Investigación e Incubadora de Empresas de la Universidad del Valle de México (UVM) anuncian que en conjunto ofrecerán 75 becas a emprendedores de México.

Estudiantes y egresados de cualquier nivel y programa educativo de la Universidad del Valle de México, que tengan una idea de negocio innovadora y escalable podrán aplicar por una beca, la cual les ayudará a plantear su modelo de negocio, aprender a armar un discurso para atraer más inversionistas y poner manos a la obra. Los proyectos serán incubados en la Red Nacional de Incubadoras de la Universidad del Valle de México, una de las 10 mejores incubadoras del mundo, según la organización sueca Ubi- Global.

“En HONOR estamos conscientes que para dar pasos hacia el futuro es indispensable impulsar la educación de los mexicanos. Por ello, queremos contribuir con diversas charlas sobre experiencias laborales en el mundo actual, cómo hacer crecer un negocio, así como talleres de fotografía que impulsarán la creatividad de los asistentes y de todos aquellos que quieren emprender su propio negocio. Esto sin duda, les dará un panorama de las habilidades que tienen que adquirir para su carrera en el futuro”, dijo Julio Meneses CMO de HONOR en México.

En México, las micro, pequeñas y medianas empresas (MiPyMES) representan alrededor del 99.8% de las compañías que hay en México, según el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI). También apunta que generan alrededor 78% de empleo en el país y contribuyen con un 42% del Producto Interno Bruto (PIB).

“Estamos muy emocionados por la participación de HONOR. Hoy es muy importante que los más jóvenes conozcan sobre las tendencias laborales para el futuro, esto les permitirá prepararse mucho mejor y tener un gran desarrollo profesional que contribuya con la sociedad dentro de unos años, ya que llegarán con propuestas de negocio revolucionarias y verdaderamente innovadoras”, detalló el Dr. Gerardo Dubcovsky Rabinovich, Vicerrector de Innovación, Investigación e Incubadora de Empresas”.

El Dr. Dubcovsky destacó además el hecho de que esta prometedora colaboración dará una invaluable oportunidad a 75 equipos de emprendedores en México y, añadió que será un orgullo sumarlos a la lista de más de mil 200 empresas, 12 mil 480 emprendedores y más de 400 estudiantes que han sido apoyados y asesorados por la Red Nacional de Incubadoras de UVM a lo largo de los últimos años.

 

 

¿Cómo participar por una beca?

Para participar en la convocatoria de beca los emprendedores deberán registrarse a través de la página https://sway.office.com/QLf4Vzk13HBbx8pF?ref=Link del 18 de agosto de 2022 al 30 de septiembre 2022.

Actividades para impulsar a la nueva generación

Como parte del impulso que quieren dar HONOR y la UVM se tendrán una serie de charlas, masterclass y talleres para los alumnos de la Universidad del Valle de México. Entre estas actividades están:

  1. Sesiones de Marketing
  2. Masterclass de fotografía por Iván Macías
  3. Masterclass de fotografía por el Día de Muertos
  4. Charlas sobre creación de contenido

Y para estar pendiente de las actividades que tendrá la UVM en torno a esta alianza, consulta la página de Facebook oficial de UVM @UVMmx.

Los 75 ganadores de la beca se darán a conocer el 13 de octubre de este año, a través de la página oficial de Facebook de UVM y de HonorMX.

HONOR y la UVM se alían para dar 75 becas de emprendimiento

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