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sábado, 17 de octubre de 2020


“La buena salud se asienta en amar y en dejarse querer”


BARCELONA, España.-Vuelvan los sueños a ilusionarnos. Necesitamos un nuevo coraje, al menos para que el trastorno económico y social causado por la pandemia, deje de hundirnos. La herencia que nos transfiere tras de sí el coronavirus, con multitud de ausentes y de enfermos, con millones de personas en riesgo de caer en la pobreza extrema y el desempleo, con un aumento sin precedentes de la desnutrición, nos instan a tomar nuevas fuerzas para reconstruir ese porvenir, del que todos nos hemos de alimentar, trabajando juntos, tanto en cuidar al mundo que nos rodea como a nosotros mismos. Por desgracia, alimentamos una pugna de intereses mundanos, que acaban por destruirnos como personas de bien, con el evidente retroceso en proyectos de alianzas conjuntas, máxime en un tiempo de tantas dificultades, entre ellas, condiciones de trabajo peligrosas, inseguridad en todo, acceso desigual a la justicia, con ausencia de guías sensatos y de servidores solidarios.

En todo caso, pensemos que las acciones de cada cual son nuestro mejor porvenir. Perdida la utopía del ensueño como cultivo, se abandonan también los horizontes a conquistar y se va creando un escenario de confrontaciones que nos dejan sin alma. Hasta los mismos programas políticos han dejado de ser visiones entusiastas para convertirse en posiciones interesadas de unos en favor de sí mismos y no del bien colectivo. Desde luego, son inaceptables los lenguajes egoístas de ciertos dirigentes; y, por ende, también sus acciones que lo único que buscan son oportunidades para ellos y para sus seguidores, sin importarle lo más mínimo el creciente número de personas desnutridas, que además carecen de protección social y atención de salud. Al mismo tiempo, lo que sí nos sobrepasa es el enfrentamiento ideológico, la provocación sin miramiento alguno; la destrucción, en suma, del que piensa diferente al círculo del poder gobernante.

La situación es tan bochornosa, en cuanto a sometimientos y humillaciones, que la desilusión impide levantarnos, porque hasta la misma autoestima nos la hemos dejado destrozar por este borreguísimo afán de culto al servicio de los más poderosos. No hemos podido caer más bajo. Quizás tengamos que despertar del mal sueño, del bochorno de esta pesadilla que nos deja sin aliento, al menos para poder rescatarnos y valorizar otros comportamientos más humanos, que no sean los pobres los que siempre pierden, en esa cadena de esperanzas que la vida nos dona a todos, no únicamente para algunos privilegiados. La especulación financiera, sin duda,  es otro de los grandes tormentos que debemos desterrar de nosotros. El mejor camino es la entrega de uno mismo, la decisión puesta en la rectitud y en la capacidad de hacer frente a tantas ruinas que nos ponemos los humanos entre sí. Esto debe hacernos tomar conciencia, ejemplarizarnos en definitiva. Todo esfuerzo será poco para construir un mundo equitativo y sostenible en el que haya justicia social, más allá de las meras palabras, y responsabilidad medioambiental para no destruirnos.

Indudablemente, hemos de poner más ilusión y veremos como la realidad cambia. Esto no es nada fácil. Claro que no. Persistir en caminos tan contradictorios y crueles, intentando verter otras luces más justas para todos, no es nada sencillo en medio de lo que estamos viviendo,  requiere de saber mirar y ver más allá de lo vivido, para abrirse a grandes ideales, en un intento de transformar la desidia social y política en una laboriosidad permanente, donde nadie quede fuera y todo se reintegre en reconstruir el vinculo de la familia, sin el ropaje de lo políticamente correcto o las modas ideológicas perversas, siempre dominadoras e intolerantes. Ojalá aprendamos a estimarnos. La buena salud se asienta en amar y en dejarse querer. Pensemos que cada día que se nos ofrece de vida, es una nueva oportunidad para ese cambio de mentalidad. Seamos, por consiguiente, parte activa en la rehabilitación y en el auxilio de tantos caminantes heridos.

Ahora es el momento de activar ese espíritu solidario verdadero, de apoyo y consuelo a los más vulnerables, de repensar en tejer otros modos y maneras de vivir. Que “nuestra nueva normalidad”, nos entusiasme en el empeño de ese cambio de actitudes, con la paciencia necesaria para llevar ese anhelo a buen término. Siempre hay algo que da esplendor a cuanto existe, y es el entusiasmo por hallarse uno consigo mismo y por encontrar algo de luz frente a las mil tinieblas que nos acorralan, aunque nos genere trabajo y cansancio, dolor y luchas incansables. Al fin y al cabo, no hay mayor ilusión que la de sentirse vivo, lo cual quiere decir, no haber perdido el apasionamiento por la búsqueda del reencuentro y por la genialidad de conservar el espíritu naciente de lo auténtico, que es lo que realmente nos embellece y sustenta.
   
Víctor CORCOBA HERRERO / Escritor



ILUSIONES QUE SE DESGAJAN

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miércoles, 22 de julio de 2020

Charlas de sobremesa
By  Héctor Medina Varalta

Cuando el hombre tiene un ideal y se entrega a él en cuerpo y alma, tarde o temprano podrá verlo convertido en realidad. Suele suceder que una persona tenga sueños, aunque sus zapatos estén viejos y el traje desgastado. Y tal vez, muy a menudo, sea la risilla de quienes le conocen, porque ha comentado sus sueños de superación. En realidad, puede ser que su apariencia personal no sea la de un ejecutivo, pero sus pensamientos son los de un rey. A quien piensa así, vista como vista, dicha actitud lo llevará a la meta que se ha trazado. Esta es una verdad universal.



Características del que piensa como rey
Un rey puede usar la ropa de un pescador o la modesta vestimenta de un campesino. Incluso, puede ofrecer su mercancía en un humilde mercado o barrer las calles de la ciudad. Pero si anhela transmutar su existencia, acariciando a cada momento lo que pretende realizar, sus pensamientos lo vestirán de realeza. Es curioso, gran parte de la humanidad raras veces ve en las personas que visten humildemente lo que en realidad son. Los sentidos perciben únicamente las apariencias. Pero lo que entre una persona parece ser y lo que verdaderamente es, hay una gran diferencia. Por supuesto, quien desee cambiar su situación actual no sólo deberá de pensarlo, también tendrá que poner manos a la obra sin que haya nada que lo detenga.


¡Aire! ¡Necesito aire!
De acuerdo a cierta leyenda hindú, un discípulo le preguntó a su maestro, cómo convertir los sueños en realidad lo más pronto posible. Por respuesta, el maestro lo llevó al río, metió la cabeza del discípulo bajo el agua y sólo lo soltó hasta que los pulmones del joven estaban a punto de explotar. Poco después, el maestro conversaba con su alumno.

-           ¿En qué pensabas cuando estabas bajo el agua? ¿Qué deseabas más que otra cosa en el mundo?

El discípulo contestó: “¡Aire! ¡Quería aire!”

-           ¡Ah!- exclamó el maestro- . Cuando desees convertir tus sueños en realidad con la misma fuerza que deseabas respirar, podrás verlos manifestados.



Conclusión

Quien trabaje con la ley de causa y efecto, su actual escasez de pobreza, salud e inarmonía en todos los sentidos, tarde o temprano su vida será bendecida con riqueza, salud y armonía hasta ahora insospechadas. La oportunidad se presentará cuando menos se lo espere y no hay que dejarla pasar. Bien lo dice este sabio proverbio “Si ves una pequeña luz, síguela. Si te lleva al pantano ya saldrás de él. Ah, pero si no la sigues, te lamentarás al pensar que pudo haber sido tu estrella”.
Comentarios: hmedina@gmail.com

Piense como rey y sus pensamientos lo vestirán de realeza

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jueves, 14 de julio de 2016


  • ¿Tiene adolescentes en casa, sabe cuánto se desvelan?, el doctor Reyes Haro Valencia, advierte que la tecnología no permite que los jóvenes tengan suficiente calidad de sueño.
  • ¿Sabe hasta qué hora manda su hij@ el último WhatsApp?
  • De la población general, el grupo que más se desvela es el de los adolescentes, en los que el 70% duerme tarde todos los días y en consecuencia tendrán estatura baja.
Ciudad de México, julio, 2016.-De la población general el grupo que más se desvela es el de los adolescentes, en los que el 70% duerme tarde diariamente, sobre todo revisando el WhatsApp, red que actualmente es la que más quita el sueño a los jóvenes mexicanos, advirtió el doctor Reyes Haro Valencia, investigador y profesor de la Universidad Nacional Autónoma de México  (UNAM) y director del Instituto Mexicano de Medicina lntegral del Sueño (IMMIS).
Añadió que los jóvenes se desvelan todos los días de la semana y esta falta de sueño provocará que  tengan estatura baja. Un adolescente debe dormir 9 horas cada noche, ya que es el último momento de la vida que tienen para crecer, sin embargo la mayoría de los adolescentes considera un desperdicio dormir, por lo que actualmente se trata a muchos jóvenes por problemas del sueño, enfatizó el especialista.
Dijo que los jóvenes que no duermen, no lo hacen solamente el fin de semana por asistir a fiestas, sino que se desvelan entre semana y la exposición a las nuevas tecnologías de la información provoca que los jóvenes no duerman por estar navegando en Facebook, Instragram y sobre todo en  WhatsApp.
De acuerdo al doctor Haro Valencia, para los adolescentes es muy peligroso desvelarse, ya que durante la noche se secretan diversas hormonas, como la del crecimiento, la cual es indispensable para que los jóvenes tengan un desarrollo adecuado.
Comentó que otra consecuencia es que como la mayoría se levanta temprano, el tiempo de sueño se disminuye y queda la etapa que se conoce con el nombre de "concepto de deuda de sueño", el cual va a repercutir en su desempeño diurno, en el área académica y en la interacción con la familia, en su carácter y su capacidad intelectual.
Finalmente, el doctor Haro Valencia  destacó que en promedio una persona de 60 años de edad ha pasado 20 años de su vida durmiendo, y no se puede considerar un tiempo perdido, ya que durante el sueño que se llevan a cabo mecanismos de reparación para el organismo es por eso que en la etapa de la adolescente el sueño es crucial. 

WhatsApp quita el sueño a jóvenes mexicanos

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