• Iluminan de color naranja el edificio del Senado, con motivo del Día Mundial contra el Cáncer

 

 

La presidenta de la Comisión de Salud, Lilia Margarita Valdez Martínez, dijo que en este Periodo Ordinario de Sesiones será prioritario impulsar la Ley General de Cáncer, una iniciativa que está lista desde hace seis meses.

 

Valdez Martínez encabezó la ceremonia para iluminar de color naranja el edificio del Senado, con motivo del Día Mundial contra el Cáncer.

 

Ahí, la senadora expresó: “comentamos que no era un tema sencillo por los costos, pero que íbamos a tocar todas las voluntades y los corazones para que esta iniciativa salga pronto”.

 

Mencionó que otro de los compromisos es impulsar la prohibición de la venta de tabaco a menores, así como retirar el saborizante al cigarro, pues genera adicción. “Tenemos que impulsar políticas de salud pública y prevención, para que nuestros niños sean capaces de sonreír sanos y que las enfermedades no los alcancen a temprana edad”.

 

Leonardo Arana, de Casa de la Amistad para Niños con Cáncer, recordó que este padecimiento representa “un problema extremadamente grave de salud pública” en México y a nivel internacional, pues es una de las principales causas de mortalidad, que no discrimina por motivos de edad, género, raza, religión o nivel socioeconómico.

 

Dijo que el costo elevado de los tratamientos impacta de manera importante la calidad de atención de los pacientes y el esfuerzo de las familias por sostener y evitar el abandono de los tratamientos.

 

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, advirtió, sólo en 2020 se registraron más de 10 millones de fallecimientos a nivel internacional, donde el cáncer de mama, pulmón, colorrectal y de próstata fueron los casos nuevos más comunes.

 

A nivel regional, agregó Leonardo Arana, se prevé que la tasa de mortalidad en Latinoamérica se duplique para 2035. En México, continuó, es la tercera causa de muerte, sólo detrás de las enfermedades del corazón y la diabetes.

 

Según el Instituto Nacional de Estadística y Geografía, en 2021, 90 mil 123 personas murieron por tumores malignos. En hombres de 30 a 59 años se registran más los tumores malignos de colon y estómago; a las mujeres les afecta mayormente el tumor maligno de mama y en personas de cero a 19 años tiene mayor prevalencia la leucemia.

 

Miryana Pérez Vela, de la Fundación de Alba, insistió en implementar acciones para atacar la desigualdad que enfrentan los pacientes de cáncer, por lo que propuso educar a la población sobre la prevención de la enfermedad, dotar a los profesionales de la salud con habilidades y conocimientos correspondientes.

 

Fortalecer la atención primaria que se ofrece en las comunidades, establecer programas y políticas públicas que atiendan los factores económicos y sociales que afectan negativamente a la salud de la gente.

 

Además de incrementar los recursos humanos y económicos dedicados a la investigación del cáncer y hacer un seguimiento de la incidencia nacional, para realizar mejores inversiones, implementar planes y prevención de cáncer específico para cada país, de acuerdo con sus propias necesidades y recursos.

Ley General de Cáncer, una prioridad para este Periodo Ordinario de Sesiones: Margarita Valdez Martínez

• Día Mundial contra el Cáncer Ley General de Cáncer Prevención de Enfermedades Prohibición de tabaco a menores
• At 2/01/2024 11:00:00 p.m.
• Leave a Comment

Read More

 El daño a la salud mental que ocasionó el confinamiento a raíz de la pandemia de COVID-19 sigue siendo un problema enorme después de dos años y medio de los hechos.

El problema de salud mental no solo afecta a los adultos.

Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos (CDC por sus siglas en inglés), más de un tercio (37%) de los estudiantes de secundaria dijeron que habían experimentado una pobre salud mental durante la pandemia. En comparación con otros estados, Texas ocupa el puesto 41 en salud mental juvenil.

Texas también se compara desfavorablemente con otros estados, en las condiciones de salud mental en jóvenes que no reciben tratamiento. Casi tres cuartas partes de los jóvenes del estado (73.1%) caen en esta categoría.

En 2019, el suicidio fue la segunda causa principal de muerte entre los adolescentes (de 12 a 17 años) en los Estados Unidos, y casi 1 de cada 5 estudiantes de secundaria (18.8%) dijo que había considerado seriamente intentar suicidarse. Lamentablemente, la pandemia ha empeorado aún más los problemas de salud mental en los jóvenes.

Por ello, los expertos esperan que la pandemia, al menos, haya logrado captar más atención en la salud mental, posiblemente incluso reduciendo parte del estigma previamente asociado con las enfermedades mentales. 

Signos de mala salud mental
Para poner fin a este estigma de salud mental, debemos hablar sobre los signos y síntomas de una pobre salud mental.

“Una mala salud mental puede verse de diferentes maneras; los síntomas varían. En general, afectan tu estado de ánimo, pensamiento y capacidad para interactuar con los demás”, explica el Dr. Ali Sawal, experto médico en atención primaria del Hospital Houston Methodist, 
Los síntomas de la ansiedad incluyen por ejemplo:

•    Preocupación excesiva
•    Irritabilidad
•    Dificultad para concentrarse
•    Trastornos del sueño
•    Fatiga
•    Cefaleas

6 maneras de mejorar la salud mental
La esperanza sigue en pie; es mucho lo que podemos hacer en nuestra vida diaria para tratar de mejorar nuestra salud mental, incluyendo:

1 • Comienza tu día con una nota positiva, que tenga un significado y propósito.

Si bien no existe un enfoque único para un tema tan amplio como la motivación y el propósito, encontrar significado e importancia de las cosas puede ser suficiente para ayudarnos a soportar momentos más difíciles.

2 • Come sano, comenzando con el desayuno
Todos lo hemos escuchado antes: el desayuno es la comida más importante del día.

Lo primero que la mayoría de la gente hace después de levantarse de la cama es preparar algo para comer o beber, con el fin de comenzar el día con energía. La nutrición es un factor protector central para la salud cerebral. Si bien es fácil buscar comida rápida y poco saludable, es importante recordar que puede tener efectos perjudiciales en tu salud física y cerebral.

3 • Tómate el tiempo de hacer ejercicio
La estimulación física mejora el flujo sanguíneo hacia y dentro del cerebro y, por lo tanto, proporciona oxígeno y nutrientes que son vitales para la salud y el rendimiento. Además, se ha demostrado que la actividad física mejora la calidad del sueño, hace que el cerebro sea más resistente y aumenta la inmunidad.
El cerebro utiliza aproximadamente el 20% del oxígeno total del cuerpo. Por lo tanto, limitar el oxígeno, a uno de los órganos más importantes del cuerpo humano, conducirá sin duda a la confusión y a un estado de ánimo cambiante, además de falta de energía.

El ejercicio también es una excelente manera de darle un giro a tu rutina diaria. En lugar de sumergirte en Instagram o TikTok durante los descansos en el trabajo, sal y ejercítate. Incluso una caminata de tan solo 30 minutos beneficia enormemente la claridad mental, la productividad y el estado de ánimo, según la Heart Foundation.

4 •  Socializar
La investigación ha demostrado que la conexión social actúa como un amortiguador de los efectos negativos para la salud mental.

5 •  Tómate tiempo para ti
Se ha demostrado que perseguir un proyecto de arte, escuchar música o ver una película tiene un efecto positivo.
Estas actividades pueden activar el sistema de recompensa del cerebro para hacernos sentir felicidad y placer, entre otras áreas del cerebro que desempeñan un papel en la emoción y la memoria.

6 • Tomar el sueño en serio
Existe una fuerte conexión entre dormir bien por la noche y la salud de nuestro cerebro.

Los malos hábitos antes de acostarse pueden dificultar la conciliación del sueño. Date tiempo para relajarte apagando los aparatos electrónicos y apagando todas las luces. Tu entorno de sueño también importa: una habitación cómoda, silenciosa y fresca conduce a un mejor sueño.

Un horario constante y regular de sueño y vigilia también es importante para mejorar la salud del cerebro.

Finalmente, el especialista del Hospital Houston Methodist indica que hay muchos recursos disponibles para lidiar con los problemas de salud mental. “Por ejemplo, puedes buscar ayuda de un profesional médico o de salud mental. Un buen lugar para comenzar es tu médico de atención primaria”.

Salud mental en declive: combatiendo una epidemia moderna

• COVID-19 Prevención de Enfermedades Salud mental
• At 10/09/2023 10:02:00 p.m.
• Leave a Comment

Read More

De los más de 300,000 paros cardiacos anuales que ocurren fuera del hospital, aproximadamente nueve de cada 10 son mortales, según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos (CDC por sus siglas en inglés). La mayoría ocurren en casa y pueden darse sorpresivamente; a veces en adultos jóvenes, que están aparentemente sanos.

Por ello, el Dr. Kevin Lisman, cardiólogo del Hospital Houston Methodist, menciona lo importante que es para todos saber cómo y cuándo brindar soporte vital de emergencia y realizar la reanimación cardiopulmonar (RCP). Es una labor que no solo deberían saber los paramédicos y personal médico.

"Ser capaz de proporcionar RCP hasta que lleguen los profesionales médicos puede salvar vidas", enfatiza el Dr. Lisman.

¿Qué es la RCP?

Es una técnica de emergencia que se usa cuando el corazón de una persona deja de latir.

"Cuando el corazón desarrolla una arritmia severa, ocasionando ineficiencia en el latido e interrumpiendo la capacidad de bombear sangre, se llama paro cardíaco", explica el Dr. Lisman. "Es una emergencia médica. Cuando el cerebro, los pulmones y otros órganos vitales no reciben un flujo sanguíneo adecuado, se conduce a una pérdida de conciencia y de la respiración, daño y lesiones en los órganos y, en última instancia, la muerte".

De hecho, la muerte podría ocurrir en minutos si no se proporciona atención para salvar la vida.

Durante la RCP, las compresiones torácicas ayudan a bombear manualmente sangre y oxígeno por todo el cuerpo, hasta que haya un desfibrilador disponible.

Los desfibriladores ayudan a que el corazón vuelva a un ritmo normal, restaurando el flujo sanguíneo.

Los CDC afirman que si se realiza en los primeros minutos de un paro cardíaco, la RCP puede duplicar o incluso triplicar las posibilidades de supervivencia de una persona; es una técnica que realmente salva vidas.

¿Cómo puedes saber si una persona necesita RCP?

Si alguien a tu alrededor colapsa repentinamente, los siguientes signos indican que se necesita RCP:

Falta de respuesta: la persona no responde, no se mueve o habla, no parpadea o reacciona de otra manera después de preguntarle en voz alta si está bien y se le golpee con fuerza en el hombro.

Falta de respiración: la persona no respira normalmente (solo jadea por aire) o no respira en absoluto.

"Por ejemplo, si tu vecino se derrumba mientras corta el césped y no respira ni responde, llama al 911. Si hay personas cerca, pídeles que llamen, y mientras tú inicia de inmediato la RCP. Continúa hasta que llegue la ayuda médica", aconseja el Dr. Lisman.

Cabe destacar que el paro cardíaco es diferente de un ataque cardíaco.

"El paro cardíaco es un problema eléctrico que afecta la capacidad del corazón para bombear sangre de manera efectiva. Pero un ataque cardíaco es cuando un bloqueo en una arteria impide que la sangre fluya hacia el corazón", detalla el Dr. Lisman. "Alguien que sufra un ataque cardíaco también necesitará atención médica inmediata, pero no necesita RCP".

Si tu o alguien a tu alrededor está experimentando síntomas de ataque cardíaco (dolor en el pecho, dificultad para respirar, sensación de debilidad, desmayo, aturdimiento, dolor en uno o ambos brazos y hombros o en la mandíbula, el cuello o la espalda, náuseas, fatiga), llama a una ambulancia de inmediato.

"Los síntomas de ataque cardíaco pueden progresar y provocar un paro cardíaco", agrega el Dr. Lisman. "De hecho, el ataque cardíaco es la causa más común de paro cardíaco. Si una persona que experimenta estos síntomas deja de responder y deja de respirar, realiza RCP hasta que llegue la ayuda.

Cómo hacer RCP

Los profesionales médicos están formalmente capacitados y certificados en RCP, pero no necesitas ninguna credencial especial para brindar esta técnica que salva vidas en una emergencia.

Dicho esto, veamos cómo se hace.

La capacitación en RCP se ofrece a la comunidad en general mediante cursos presenciales y en línea por parte de los gobiernos locales y federales en el mundo. 

Si necesitas brindar atención para ayudar a salvar una vida en emergencia, estos son los pasos para la RCP (solo con las manos):

Llama a Emergencias

Comienza las compresiones torácicas: en el centro del pecho, empuja hacia abajo, al menos cinco centímetros, a una velocidad de 100 a 120 empujones por minuto. El ritmo podría ser el de la clásica canción disco "Stayin' Alive” de los Bee Gees.

Continúa con este ritmo hasta que la persona comience a respirar o moverse, o alguien con capacitación más avanzada se haga cargo.

"No tengas miedo de realizar RCP, incluso si no estás seguro de cómo hacerlo correctamente", finaliza el cardiólogo Lisman del Hospital Houston Methodist.  "Cuando una persona no responde y no respira normalmente, el tiempo es crítico. Siempre es mejor intentar algo que no hacer nada en absoluto". 

Cómo realizar RCP: una técnica que salva vidas y que todos deberíamos conocer

• Hospital Houston Methodist Paros cardiacos Prevención de Enfermedades Salva vidas
• At 5/09/2023 10:36:00 p.m.
• Leave a Comment

Read More