De acuerdo con el American College of Cardiology (ACC) y la American Heart Association, la presión arterial es una medida de la fuerza de la sangre que empuja contra las paredes de los vasos sanguíneos. La presión arterial alta, o hipertensión, se diagnostica cuando esa presión es demasiado elevada.

En el entorno actual, se ha demostrado que la gente que padece hipertensión incrementa los riesgos de una respuesta más violenta del virus COVID-19, debido a que cualquier infección, también la causada por el nuevo coronavirus, produce una sobrecarga para el corazón, por lo que, si un paciente presenta una enfermedad previa, el corazón empeorará su funcionamiento(1).

La llamada presión sistólica (el número más alto de la lectura) es la presión en las arterias a medida que late el corazón. La llamada presión diastólica (el número inferior de la lectura) es una medida de la presión en las arterias mientras descansa el músculo cardíaco.

“Por lo general, el número superior recibe más atención, pero el número inferior, también aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular si se encuentra elevado”, explicó el Dr. Irfan Dadabhoy, médico de atención primaria del Hospital Houston Methodist.

Según las nuevas guías, ahora hay cinco categorías de presión arterial.

 

Categoría de la presión arterial	Presión sistólica	Presión diastólica
Normal	Menor a 120	Menor a 80
Elevada	120 – 129	Menor a 80
Hipertensión etapa 1	130 – 139	80 – 89
Hipertensión etapa 2	140 o mayor	90 o mayor
Crisis hipertensiva	Mayor a 180	Mayor a 120

 

¿Por qué es importante controlar la presión arterial?

“La presión arterial alta es llamada el “asesino silencioso” porque no causa síntomas y no se detecta sin tomas regulares. Tener presión arterial alta te hace cuatro veces más propenso a morir de un derrame cerebral y tres veces más propenso a morir de una enfermedad cardíaca, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC)”, explicó el Dr. Dadabhoy.

Agregó que la única forma de saber si se tiene presión arterial alta es haciéndola controlar. Lo más recomendable es que midas tu presión arterial y la registres cada vez que vayas a consulta médica, incluso si eres joven.

 

Consejos para controlar la presión arterial alta

“No existe una cura para la presión arterial alta, pero se puede controlar con éxito con medicamentos y viviendo un estilo de vida saludable”, dijo el Dr. Dadabhoy.

Los siguientes cambios pueden ayudarte a controlar mejor la presión arterial:

• Monitorear tu presión arterial regularmente
• Tomar tus medicamentos según lo prescrito
• Tener una dieta bien balanceada y baja en sal
• Hacer ejercicio regularmente
• Mantener un peso saludable
• Dejar de fumar
• Tener un buen manejo del estrés
• Limitar el consumo de alcohol

En tiempos de pandemia como esta, una persona con hipertensión debe permanecer en casa y evitar a toda costa un posible contagio por COVID-19.

Fuente: https://noticias.medicinatv.com/las-personas-con-enfermedades-cardiacas-tienen-un-peor-pronostico-si-se-infectan-del-covid19

Mayo 17: Día Mundial de la Hipertensión Presión arterial alta, un nuevo factor de riesgo de complicaciones en caso de infección por COVID-19

• Enfermedad cardiovascular Hipertensión arterial
• At 5/01/2020 10:25:00 a.m.
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·         El texto ofrece al clínico, las herramientas necesarias para identificar un problema de enfermedad renal crónica.

·         Es el primer libro de su tipo que se edita en México.

·         La insuficiencia renal crónica (IRC) es una enfermedad irreversible en donde se afecta ambos riñones y el organismo pierde la capacidad de filtrar las sustancias tóxicas de la sangre.

·         La diabetes mellitus y la Hipertensión arterial, son las primeras causas de insuficiencia renal crónica.

Ciudad de México a 24 de febrero de 2016.- Con el fin de mejorar la atención al paciente renal crónico, se presentó en la 37ª Edición de la Feria Internacional del Libro del Palacio de Minería, el libro “Abordaje Inicial del Paciente Renal Crónico” dirigido a médicos de primer contacto.

De la autoría del Dr. Antonio Méndez Durán y publicado por Editorial Prado, el texto ofrece al clínico, las herramientas necesarias para identificar un problema de enfermedad renal, así como la nutrición en la enfermedad renal. 

El libro también aborda los factores de riesgo como la diabetes, la hipertensión arterial, la anemia, el ácido úrico alto, problemas congénitos, quistes renales, problemas urológicos más frecuentes, control del niño sano y mujer embarazada, con el fin de evitar que progrese la enfermedad y el paciente ingrese a una terapia dialítica.

El libro fue presentado por el Dr. Juan Marques, Director Médico de MSD en México y el Dr. Víctor Rincón, Director Médico Asociado del Área Metabólica de MSD en México, quienes hicieron un somero recorrido por los capítulos de la obra y destacaron que éste, es el primer libro de su tipo en México.

Ambos especialistas subrayaron que cada capítulo del libro ofrece de manera muy sencilla una guía para la atención inmediata con casos clínicos, un texto que todo médico general debe tener a la mano como apoyo para su consulta y diagnóstico diario. 

Destacaron que el libro estará disponible en todas las librerías del país, principalmente en Gandhi, Cristal y en librerías especializadas en áreas de la salud.

La insuficiencia renal crónica (IRC) es una enfermedad irreversible de ambos riñones en la que el organismo pierde la capacidad de filtrar las sustancias tóxicas de la sangre. Las personas que sufren este padecimiento requieren de tratamiento de diálisis o trasplante para conservar la vida.

En la actualidad, el número de pacientes con IRC se va incrementando tanto en países desarrollados como en desarrollo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que en el mundo hay entre mil 100 y mil 200 casos por cada millón de habitantes.

En México, este problema se ha agravado en los últimos años, pues la diabetes y la hipertensión son dos enfermedades detonantes que en la actualidad ocupan los primeros lugares de incidencia a nivel nacional, de acuerdo con datos de las Secretaría de Salud, en México existen 14 millones de personas que viven con diabetes y 25 millones con hipertensión arterial, creando una reacción en cadena y ocasionando que cada día más personas padezcan IRC.

Cada vez es mayor la necesidad de recurrir a procedimientos de diálisis o hemodiálisis o en su defecto de trasplante renal y por lo tanto se incrementa progresivamente el costo de atención. En estos momentos, de acuerdo con datos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) esta enfermedad está consumiendo el gasto superior al cáncer de mama, cérvicouterino y VIH. Lamentablemente, en México existe una gran cantidad de enfermos renales que no están identificados porque no existe un registro, pero se estiman unos 10 millones de afectados en algún grado de enfermedad renal y solo 120 mil en terapias dialíticas.

Presentan primera guía en México para mejorar la atención al paciente renal crónico

• ácido úrico Anemia Diabetes Hipertensión arterial Libro Paciente renal crónico Pproblemas congénitos Primera guía en México Quistes renales
• At 2/24/2016 08:26:00 p.m.
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La dieta saludable repercute en todo el organismo, también en los ojos. Los nutrientes que más favorecen la salud visual se encuentran principalmente en las frutas, las verduras y los aceites vegetales, es decir, una dieta sana y equilibrada.

La doctora Coronado, jefa de la sección de retina de la clínica oftalmológica Rementería (España), recuerda que la dieta es fundamental para preservar la salud ocular.

"Afecciones como las cataratas o la degeneración macular pueden acelerarse por no vigilar el sobrepeso, el colesterol o la hipertensión arterial o incluso por falta de vitaminas u otros elementos esenciales", señala la doctora.

Esta experta aporta las diez claves para una dieta óptima que favorezca la salud ocular y nos ayude a prevenir enfermedades oftalmológicas:

1. Comerás pescado al menos dos veces por semana: "La fuente más importante de ácidos grasos polinsaturados omega 3 en nuestra dieta es el pescado", afirma la Doctora Coronado. Concretamente, la fuente más rica es el pescado graso, también llamado pescado azul, como anchoas, caballa, atún, boquerón, sardina o salmón.

2. Incluirás aceite de oliva en tu dieta:"El aceite de oliva ayuda a prevenir la degeneración macular del ojo, una enfermedad que afecta a la retina de las personas mayores de 60 años y que es la segunda causa de ceguera en los ancianos, después de la diabetes". En una dieta equilibrada, lo ideal es tomar 2 cucharadas de aceite de oliva al día.

3. Tomarás al menos cinco raciones defruta y verduras al día: En ellas se encuentran las dosis de vitaminas A y C necesarias para nutrir nuestros ojos. En la dieta mediterránea, las vitaminas A y C se encuentran principalmente en las frutas cítricas como naranjas, kiwi, fresas, mango, melocotón y melón; y en vegetales como espárragos, brócoli, coliflor o pimientos.

4. Elegirás los vegetales amarillos y naranjas: Los vegetales y las frutas anaranjadas o amarillentas como el maíz, la calabaza, la naranja, la mandarina, o el melocotón tienen niveles elevados de zeaxantina. La Doctora Coronado señala que "la zeaxantina es un pigmento antioxidante que se encuentra en la retina, y nos protege contra los efectos de los radicales libres nocivos para las células, previniendo las enfermedades oculares relacionadas con la edad".

5. Amarás los huevos, y en especial las yemas: todas las vitaminas A, D y E que contienen los huevos se encuentran en la yema, siendo vitaminas deficitarias en la dieta de muchas personas. Se puede consumir un huevo al día, dentro de una dieta equilibrada, sin que suponga ningún riesgo para el corazón.

6. Tomarás aguacates, coles, berros, lechugas y judías verdes: "La luteína y la zeaxantina, como ya hemos comentado antes, son pigmentos que forman parte de la retina. Se considera que representan el 36 y el 18% del total de carotenoides de la retina, respectivamente", explica la Doctora Coronado. Algunos vegetales y legumbres, como las espinacas, la lechuga, los guisantes o las judías verdes se consideran alimentos ricos en ambos pigmentos.

7. No temerás a los frutos secos y al pan integral: "Las propiedades de la vitamina E se relacionan con su acción antioxidante. Se trata de la principal vitamina antienvejecimiento, que prolonga el buen estado, no sólo de la piel, sino también de la vista", comenta la doctora. Se encuentran en muchos alimentos de origen vegetal, las semillas (de soja, de girasol), y los frutos secos (avellanas, almendras, nueces).

8. Tomarás mariscos con colores intensos como los mejillones o las gambas: "Estos alimentos son especialmente ricos en zinc, elemento que se encuentra en elevada concentración en el tejido ocular, concretamente en la retina" indica la Doctora Coronado. La deficiencia de zinc puede producir, entre otras cosas, alteraciones en la visión o dificultad para ver en la oscuridad.

9. Evitarás los alimentos con muchas calorías como los alimentos grasos o azucarados: Las personas que siguen dietas ricas en grasas saturadas, azúcares y proteínas, que favorecen la obesidad, la hipertensión arterial, la diabetes y las hipercolesterolemias son las más propensas a sufrir un envejecimiento ocular prematuro.

10. Deberás practicar ejercicio físico yprotegerte del sol y del tabaco: la prevención de las enfermedades oftalmológicas pasa por llevar una vida sana, protegerse del sol y sobre todo, no fumar porque, al igual que sobre la piel, producen un envejecimiento prematuro de las estructuras oculares como el cristalino o la retina.

Pero "no solo una alimentación sana es fundamental en el cuidado de nuestra vista. Una buena hidratación, el descanso necesario, la protección frente al sol y no abusar del uso de pantallas son otros puntos esenciales en la salud de nuestros ojos", concluye la doctora.

SALUD Aconsejan 10 alimentos para cuidar tus ojos

• Cataratas Colesterol Deabetes Hipertensión arterial Salud Vitaminas
• At 5/09/2015 08:55:00 p.m.
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