Seguramente habrás escuchado que la presión arterial alta representa un problema de salud que es necesario atender.

Pero como mujer, ¿qué más sabes al respecto?

“Tener la presión arterial alta hace que el corazón bombé con mayor fuerza y también hace con el tiempo que las arterias se estrechen y se endurezcan. Esto incrementa el riesgo de desarrollar una enfermedad cardiovascular, un accidente cerebrovascular u otras condiciones graves de salud”, afirma el Dr. Kershaw Patel, cardiólogo especializado en cardiología preventiva del Hospital Houston Methodist.

La presión arterial alta se considera una enfermedad silenciosa que la hace preocupante puesto que genera pocos síntomas, a veces ninguno. Por esta razón, se diagnostica muy por debajo de los casos reales y por eso está subdiagnosticada. 

“Es fundamental checarse rutinariamente la presión arterial para prevenir la enfermedad o tratarla en etapas tempranas”, agrega el Dr. Patel.

Estas son 5 verdades que el especialista considera que toda mujer debe saber sobre la presión arterial alta:

1.Los síntomas de presión arterial alta en las mujeres son muy sutiles

En etapas tempranas es difícil detectar la presión alta debido a que sus síntomas son muy comunes. En las mujeres por ejemplo incluyen:

•    Dolor de cabeza

•    Fatiga

•    Dificultad para respirar

•    Molestia en el pecho

Es fácil ver cómo estos síntomas pueden confundirse con cualquier cosa, desde el estrés de todos los días, la ansiedad o hasta los signos de la menopausia.

“En algunos casos, una mujer con presión alta puede no discernir los síntomas”, advierte el Dr. Patel y especifica que, “la mejor manera de monitorear tu riesgo a sufrir presión arterial alta es checarte la presión de manera regular, en casa, en el consultorio del médico o en la farmacia”. 

2. No esperes a presentar síntomas: conoce tu presión arterial y lo que los números significan

Una vez que te cheques la presión, es importante saber qué quieren decir los números en la lectura del baumanómetro:

•    Presión normal: menor a 120/80 mmHG

•    Presión elevada: entre 120-129/<80mmHG

•    Hipertensión fase 1: entre 130-139/80<90 mmHG

•    Hipertensión fase 2: entre 140/90 mmHG o más

“Si tu presión arterial es elevada, es momento para empezar a preocuparse y tomar acción para que no progrese a una presión arterial alta o hipertensión. Entre más alta se torne tu presión arterial, es más complicado controlarla y más fácilmente se pueden experimentar complicaciones. Así que entre más pronto, mejor”, afirma el Dr. Patel.

3. El embarazo puede exponer la presión arterial alta

“Muchas veces el diagnóstico de presión arterial alta ocurre durante el embarazo. Una razón es porque los cambios que suceden en esta etapa pueden desenmascaran una presión arterial alta preexistente, que durante el embarazo recibe el nombre de preeclampsia. Esta condición es común y es fundamental atender correctamente tanto a la mamá como al bebé”, especifica el cardiólogo.

La preeclampsia típicamente desaparece después del embarazo, pero es muy importante que una mujer que la haya presentado se cuide y monitoree su presión con su médico de manera frecuente. 

4. El riesgo de presión arterial alta se incrementa con la menopausia

La menopausia, que comienza una vez que la mujer tiene 12 meses consecutivos sin menstruación, usualmente alrededor de los 50 años; está relacionada con un riesgo mayor de presión arterial alta.

“Durante la menopausia, ocurren muchos cambios hormonales y en el peso corporal de la mujer. Estos cambios incrementan el riesgo de presión arterial alta”, comenta el especialista del Hospital Houston Methodist. 

La menopausia y sus síntomas, es una razón por la que muchas veces es subdiagnosticada la presión arterial en las mujeres que están en esta etapa de la vida. Por ejemplo, síntomas como la fatiga y los dolores de cabeza ocurren tanto en la menopausia como con la presión arterial alta.

“Una mujer puede estar retrasando la visita al médico al pensar que los síntomas que tiene son meramente relacionados a la menopausia y entonces puede ser no diagnosticada. Por este motivo es clave monitorear de manera regular la presión arterial”, indica el Dr. Patel. 

5. Puedes tomar acción para prevenir la presión arterial alta 

Las buenas noticias que nos trae el especialista en cardiología preventiva del Hospital Houston Methodist es que existen maneras de prevenir la presión arterial alta a través de cambios en el estilo de vida y mediante la adopción de hábitos saludables, lo cual significa dejar atrás hábitos perjudiciales.

Estos son los consejos para mantener tu presión arterial en rango normal:

•    Checa tu presión arterial regularmente

•    Mantén un peso sano y evita el sobrepeso o la obesidad

•    Aliméntate con una dieta balanceada y evita productos ultra procesados

•    Limita el consumo de sal

•    Haz ejercicio al menos 150 minutos por semana

•    Limita el consumo de alcohol

•    Deja de fumar

•    Realízate check ups regularmente en una institución de salud 

“Si ya tienes la presión arterial alta, los consejos anteriores resultan ser de vital importancia para ti. Poner bajo control la presión arterial alta es fundamental para que no progrese y genere enfermedades cardiovasculares graves por lo que te recomiendo consultes a tu cardiólogo de inmediato”, enfatiza el Dr. Patel.

Las 5 verdades sobre la presión arterial alta que toda mujer debe saber

• Enfermedad cardiovascular Presión arterial alta
• At 3/11/2023 12:48:00 a.m.
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• Inauguran en el Senado conversatorio “Hacia una política pública para la prevención de la Enfermedad Renal Crónica y de la Enfermedad Cardiovascular en el paciente de alto riesgo”  
  
   

Una de las metas del Senado de la República es mantener comunicación con todos los niveles de gobierno, para crear estrategias de prevención y de atención contra las enfermedades crónico-degenerativas ligadas a la diabetes, que deterioran enormemente la calidad de vida de los ciudadanos, señaló el senador de Morena, Rafael Espino de la Peña. 

 

Afirmó que las personas socialmente desfavorecidas, los pobres, son las que experimentan una mayor carga en esos procesos crónicos de enfermedades renales y cardiovasculares. “Todos corremos el riesgo de vernos afectados por estas enfermedades que sin monitoreo ni control pueden provocar muertes abruptas y dolorosas”, alertó. 

 

El también presidente de la Comisión de Estudios Legislativos, Segunda, presidió el conversatorio “Hacia una política pública para la prevención de la Enfermedad Renal Crónica (ERC) y de la Enfermedad Cardiovascular (ECV) en el paciente de alto riesgo”, con la asistencia del senador José Narro Céspedes, de Morena y secretario de la Mesa Directiva del Senado; y de especialistas del sector medico asistencial. 

 

Nuestro sistema de salud, continuó el senador Espino de la Peña, tiene un gran reto, al ser uno de los principales países en el mundo con pacientes que padecen diabetes, hipertensión arterial, obesidad, en la cual ocupamos uno de los primeros lugares en sobrepeso. 

 

“El compromiso que tenemos en el Senado es darle continuidad, oídos y voz a todos los especialistas que se acerquen con programas que pueden ayudar a combatir en forma eficiente y directa estos padecimientos. Es necesario observar, analizar y atenderlos para disminuir cada vez más su presencia en la sociedad y mejorar la salud pública”, subrayó. 

 

Por ello, el legislador consideró la necesidad de crear estrategias de prevención, con la finalidad de intentar frenar la progresión de esos procesos crónicos y sus enfermedades asociadas, lo cual es una de las metas de atención de nuestras instituciones de Salud. 

 

“A pesar de lo grave del escenario y de las tendencias actuales, creo que las consecuencias están a tiempo de revertirse en forma importante. La Enfermedad Renal Crónica se puede controlar más y evitar que derive en onerosas y complejas terapias que comprometen los presupuestos y que, desafortunadamente, resultan en incapacidades y muerte”, expuso Rafael Espino.  

 

Comentó que esta preocupación no sólo es de México, sino también de muchos países. Por lo cual “debemos replantear esquemas de política pública, atendiendo imperativos de justicia social”, apuntó. 

 

Por su parte, el senador José Narro Céspedes comentó que los problemas de diabetes y obesidad son de las enfermedades que más afectan a nuestro país, la cuales, generalmente no tienen el tratamiento adecuado y terminan en problemas graves, como la muerte de muchos ciudadanos. 

 

Expuso que el tratamiento de la diabetes, que está ligada a la insuficiencia renal, resulta muy costoso para el país y para las familias, que muchas veces terminan en bancarrota económica ocasionada por la necesidad de darle prioridad a su paciente en atención, aunado al costoso tema de los trasplantes renales. 

 

“Es un tema que en México no le hemos puesto la atención debida, ni los recursos ni el apoyo que se necesita para empezar a darle un cause que permita que los mexicanos no sólo vivan más años, sino que su calidad de vida sea mucho mejor para todos en general”, consideró el legislador. 

 

En el conversatorio participaron Marisol Torres Toledano, jefa de Medicina Interna del Hospital General de Zona HGZ-58; Tania Villa Reyes, de la Dirección General de Epidemiología de la Secretaría de Salud; así como Rafael Valdez Ortiz, jefe del Servicio de Nefrología del Hospital General de México; Marisol Robles, presidenta de la Fundación “Mario Robles Osio”; Gabriela Alard Taboada, presidenta de la Asociación Mexicana de Diabetes; y Juan Humberto Medina Chávez. 

Urgen a establecer estrategias para prevenir enfermedades crónico-degenerativas ligadas a diabetes

• Enfermedad cardiovascular Enfermedad Renal Crónica Enfermedades crónico-degenerativas ligadas a diabetes
• At 2/08/2023 07:02:00 p.m.
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De acuerdo con el American College of Cardiology (ACC) y la American Heart Association, la presión arterial es una medida de la fuerza de la sangre que empuja contra las paredes de los vasos sanguíneos. La presión arterial alta, o hipertensión, se diagnostica cuando esa presión es demasiado elevada.

En el entorno actual, se ha demostrado que la gente que padece hipertensión incrementa los riesgos de una respuesta más violenta del virus COVID-19, debido a que cualquier infección, también la causada por el nuevo coronavirus, produce una sobrecarga para el corazón, por lo que, si un paciente presenta una enfermedad previa, el corazón empeorará su funcionamiento(1).

La llamada presión sistólica (el número más alto de la lectura) es la presión en las arterias a medida que late el corazón. La llamada presión diastólica (el número inferior de la lectura) es una medida de la presión en las arterias mientras descansa el músculo cardíaco.

“Por lo general, el número superior recibe más atención, pero el número inferior, también aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular si se encuentra elevado”, explicó el Dr. Irfan Dadabhoy, médico de atención primaria del Hospital Houston Methodist.

Según las nuevas guías, ahora hay cinco categorías de presión arterial.

 

Categoría de la presión arterial	Presión sistólica	Presión diastólica
Normal	Menor a 120	Menor a 80
Elevada	120 – 129	Menor a 80
Hipertensión etapa 1	130 – 139	80 – 89
Hipertensión etapa 2	140 o mayor	90 o mayor
Crisis hipertensiva	Mayor a 180	Mayor a 120

 

¿Por qué es importante controlar la presión arterial?

“La presión arterial alta es llamada el “asesino silencioso” porque no causa síntomas y no se detecta sin tomas regulares. Tener presión arterial alta te hace cuatro veces más propenso a morir de un derrame cerebral y tres veces más propenso a morir de una enfermedad cardíaca, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC)”, explicó el Dr. Dadabhoy.

Agregó que la única forma de saber si se tiene presión arterial alta es haciéndola controlar. Lo más recomendable es que midas tu presión arterial y la registres cada vez que vayas a consulta médica, incluso si eres joven.

 

Consejos para controlar la presión arterial alta

“No existe una cura para la presión arterial alta, pero se puede controlar con éxito con medicamentos y viviendo un estilo de vida saludable”, dijo el Dr. Dadabhoy.

Los siguientes cambios pueden ayudarte a controlar mejor la presión arterial:

• Monitorear tu presión arterial regularmente
• Tomar tus medicamentos según lo prescrito
• Tener una dieta bien balanceada y baja en sal
• Hacer ejercicio regularmente
• Mantener un peso saludable
• Dejar de fumar
• Tener un buen manejo del estrés
• Limitar el consumo de alcohol

En tiempos de pandemia como esta, una persona con hipertensión debe permanecer en casa y evitar a toda costa un posible contagio por COVID-19.

Fuente: https://noticias.medicinatv.com/las-personas-con-enfermedades-cardiacas-tienen-un-peor-pronostico-si-se-infectan-del-covid19

Mayo 17: Día Mundial de la Hipertensión Presión arterial alta, un nuevo factor de riesgo de complicaciones en caso de infección por COVID-19

• Enfermedad cardiovascular Hipertensión arterial
• At 5/01/2020 10:25:00 a.m.
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Ciudad de México, a 23 de noviembre de 2017. Al ser México el segundo lugar en obesidad adulta en el mundo, el riesgo de padecer algún tipo de enfermedad cardiovascular es mayor; hoy en día se calcula que en nuestro país el número de defunciones por enfermedad cardiovascular es de 292 por cada 100 mil habitantes (1).

De acuerdo al Dr. Miguel Quiñones, Master del American College of Cardiology y miembro de la facultad de cardiología del Hospital Metodista de Houston, “la enfermedad cardiovascular es la primera causa de muerte en las mujeres y la relación entre el número de muertes por esta causa y por cáncer de mama es de 30 a 1.”

Hasta hace algunos años se tenía el conocimiento que las hormonas eran un escudo protector para la población femenina, sin embargo, los malos hábitos aunado al descuido y aumento de grasa corporal hacen que la población femenina se vea vulnerable.

“El factor hormonal es muy importante porque en la etapa de reproducción, las hormonas son una protección para la mujer contra la enfermedad coronaria, pero mientras más aumenta la edad, muchas mujeres empiezan a comer más, por lo tanto suben de peso y algunas dejan de hacer ejercicio, se vuelven sedentarias y los factores de riesgo comienzan a cobrar relevancia,”

Agregó que “algunos factores de riesgo que aún no se están controlando bien son el tabaquismo, la hipertensión arterial, el colesterol elevado y la genética, ya que se ha comprobado que, en línea directa, si se sufrió enfermedad cardiovascular, ésta podría heredarse; la diabetes es muy frecuente en mujeres y al ser una comorbilidad de la obesidad vuelve a las personas más propensas a padecer una enfermedad cardiovascular”.

De acuerdo con el especialista, basado en el Hospital Metodista de Houston, en general, antes de los 55 años las mujeres son menos propensas a un infarto o a problemas cardiovasculares serios, sin embargo, alcanzando la edad de los 65 años, iguala la tasa de incidencia en los hombres, y pasados los 70 años la probabilidad de sufrir un evento cardiovascular aumenta por encima de los varones.

Por lo anterior, “es muy importante que la mujer incremente el cuidado de su salud después de la menopausia, es decir que coma bien, no suba de peso y conozca bien sus números, lo que quiere decir que debe saber los niveles que maneja en cuanto a presión arterial, glucosa en sangre, peso ideal, niveles de colesterol y que haga todo lo posible por mantener estos números en niveles sanos".

Para estar alerta

Debido a que la enfermedad cardiovascular suele ser silenciosa, es necesario tener en cuenta algunos síntomas que pueden ayudar a salvar la vida.

“Los síntomas de un problema serio son múltiples, pero hay una serie de síntomas clásicos como son la opresión sobre el pecho que puede irradirar hacia el brazo, falta de aire y ansiedad. En las mujeres, esos síntomas pueden ocurrir, pero también hay una frecuencia mayor de síntomas atípicos por lo que es importante que si empiezan a suceder por primera vez, se acuda de inmediato al médico para confirmar o descartar la enfermedad.”

Algunos de los síntomas son cansancio excesivo, dificultad para respirar al tener actividad física y ansiedad.

Para finalizar, el Dr. Miguel Quiñones advirtió que "al conocer los niveles de su salud, las mujeres estarán más cuidadas, aunado a que se deben cambiar los hábitos nocivos tales como el tabaquismo, aumento de peso corporal y sedentarismo”.
 

Ubicado en el Centro Médico de Texas y considerado como el número uno en el estado de Texas y en la ciudad de Houston por la prestigiosa revista U.S. News & World Report, el Hospital Metodista sobresale por sus tratamientos en Cardiología y Cirugía de Corazón; Diabetes y Endocrinología; Gastroenterología y Cirugía Gastrointestinal; Geriatría; Nefrología; Neurología Y Neurocirugía; Ortopedia; y Neumología. Sin embargo, también se coloca como la mejor opción para chequeos ejecutivos generales, donde el paciente obtiene una idea general de su estado de salud y se le da consejo para prevenir problemas en el futuro.

Fuentes:
1. [1] http://imco.org.mx/banner_es/enfermedades-cardiovasculares-y-diabetes-via-ocde/

Enfermedades cardiovasculares, primera causa de muerte en mujeres

• Cardiología Enfermedad cardiovascular Hospital
• At 11/23/2017 08:57:00 p.m.
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