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viernes, 5 de octubre de 2018



En México, el sobrepeso y la obesidad se han convertido en un problema de salud pública creciente. De acuerdo con cifras del Instituto Nacional de Salud Pública (INSP), entre 2012 y 2016, este padecimiento aumentó 10 puntos porcentuales en mujeres adolescentes que viven en ciudades, lo cual representa casi al 40% de mujeres menores de 21 años en zonas urbanas. Datos de la Organización Panamericana de la Salud (OPS) señalan que México ocupa el primer lugar en Latino América en consumo de alimentos ultra-procesados con una ingesta promedio de 214 kg por persona al año. Actualmente, 19.5% de los adultos que viven en los 35 países miembros de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE) padece obesidad, registrando un índice de masa corporal mayor a 30 kg/m2. En su reporte Obesity Update, la OCDE informó que México ocupa la segunda posición entre las naciones con mayor obesidad en adultos con 32.4%, después Estados Unidos (primer lugar con 38.2%) y antes que Nueva Zelanda (tercer lugar con 30.7%)  y estima que esta cifra aumentará a 39% para el 2030 en nuestro país.
Después de varios años de una investigación, realizada por el Comité Científico Internacional de Laborotorios Ysonut, en colaboración con un grupo de expertos en salud, que incluyó médicos, farmacéuticos y profesionales de la nutrición, se desarrolló un protocolo de Nutrición-Salud con aval científico y eficacia constrastada,registrado como Rythmonutrition®, que se presentará a nivel mundial en octubre de 2018, para ayudar a hombres, mujeres y jóvenes de todo el mundo a solucionar problemas como el sobrepeso, la obesidad, el síndrome metabólico, la carencia de nutrientes y para corregir los malos hábitos alimenticios.
Médicos de diferentes países del mundo estudiaron los ritmos biológicos de sus pacientes, las necesidades de nutrientes para hombres y mujeres, de acuerdo con las diferentes actividades físicas y el momento del día, el ciclo hormonal, los ritmos biológicos, los requerimientos de aportes nutricionales (glúcidos, lípidos, proteínas) y micro-nutricionales óptimos (vitaminas y minerales, magnesio, aminoácidos, calcio, hierro, probióticos), cuyos resultados fueron evaluados y dio lugar a este nuevo protocolo de prescripción médica denominado Rithmonutrition®, basado en los principios de la cronobiología nutricional, que garantiza la pérdida de peso eficaz y soluciona de manera integral enfermedades asociadas, mejora el funcionamiento del organismo y la calidad de vida de los pacientes, además de lograr una reeducación alimentaria a largo plazo para evitar el efecto rebote, basados en cuatro áreas de afectación micronutricional: Esfera Hepato-Digestiva, Esfera Emocional, Esfera Funcional y Esfera Hormonal.

México, primer lugar en consumo de alimentos procesados, con una ingesta promedio de 214 kg. por persona al año

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miércoles, 25 de julio de 2018


  • Cada año se detectan 50 mil casos de obesidad infantil en México
  • 3 de cada 10 niños padecen obesidad

Para nadie es un secreto que México es uno de los países con mayor obesidad, pero a pesar de esto, no se hace mucho al respecto para impulsar acciones que ayuden a combatir y prevenir esta enfermedad. De acuerdo a la Asociación Nacional de Cardiólogos al Servicio de los Trabajadores del Estado, 54% de los mexicanos fallecen a causa de enfermedades cardiovasculares, un mal relacionado con la obesidad.

Uno de los sectores más vulnerables ante dicha situación son los niños, la Secretaría de Salud estimó que 3 de cada 10 niños entre 0 y 14 años padecen de obesidad, y cada año, alrededor de 50 mil menores se suman a la lista.

Una de las razones por las que se han llegado a estos niveles alarmantes es la falta de acondicionamiento físicos, de acuerdo con el Congreso Europeo de Obesidad, entre 1996 y 2016 se evaluaron a niños con problemas de obesidad y niños en su peso adecuado, y el resultado fue que en 20 años se han perdido habilidades físicas, las cuales tienen impacto directo en malestares cardiovasculares.

Esta tendencia tiene sentido, ya que con el uso excesivo de la tecnología, los menores se han vuelto sedentarios, la mayoría en su tiempo libre lo dedican a centrarse en el uso de gadgets, los cuales muchas veces no estimulan el movimiento corporal.

La OMS recomienda que para que un niño se mantenga sano además de tener una alimentación balanceada, deben realizar actividades físicas de moderadas a vigorosas, mínimo 60 minutos diarios.

Aprovecha este verano y que los niños aún están en casa e impulsalos para que hagan algún tipo de actividad, éstas pueden ser en casa o en un parque cercano.

Un punto importante a considerar es que los niños deben contar con artículos adecuados para que estén cómodos y no sufran ningún daño, es por eso que Netshoes, el ecommerce de productos de artículos deportivos y de moda recomienda tener el calzado adecuado, acompañado de un conjunto deportivo o ropa cómoda.  

Las actividades que pueden llevar a cabo deben ser principalmente aeróbicas como bailar, correr, saltar o caminar, enfocarse en que sean divertidas será un plus para hacer de ellas un hábito; los 60 minutos diarios no deben ser corridos necesariamente, se pueden realizar dos veces al día en sesiones de 30 minutos, por ejemplo.

Los beneficios de la estimulación física además de prevenir y ayudar a combatir el sobrepeso, estimulará el sistema cardiovascular por lo que mejorará la circulación de la sangre, fortalecerá los músculos, se liberará el estrés,y por ende, habrá un mejor descanso y concentración.

Las actividades físicas son vitales para los niños

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sábado, 26 de septiembre de 2015

Investigador mexicano de reconocimiento mundial, dicta conferencias sobre obesidad infantil y su prevención a través de la lactancia materna, durante el Congreso Estatal y Jornadas del HCG de Pediatría

 

Se calcula que el siete por ciento de los niños menores de 5 años de todo el mundo, tiene sobrepeso. En tan sólo trece años, la cifra de niños con obesidad aumentó de 32 millones en el 2000, a 42 millones de niños menores de cinco años, con obesidad o algún grado de sobrepeso, en 2013.


En contraste, sólo el 38 por ciento de los niños de menos de seis meses de edad en el mundo en desarrollo, reciben leche materna exclusivamente.

El doctor Rafael Pérez Escamilla, connotado experto de la Universidad de Yale, quien ha realizado una importante labor de asesoría al gobierno mexicano en el re-establecimiento de un programa nacional efectivo de lactancia materna, dictó dos conferencias sobre obesidad infantil y su prevención a través de la lactancia materna, en el marco del Congreso Estatal de Pediatría y las Jornadas de Actualización en Pediatría de los Hospitales Civiles.

Pérez Escamilla, expuso durante su conferencia “El ciclo materno-infantil de la transmisión de la obesidad. Implicaciones para México”, llevada a cabo en el Paraninfo de la Universidad de Guadalajara y posterior a la inauguración del evento, que la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida, protege al bebé de la obesidad y de enfermedades infecciosas, además de promover el desarrollo del coeficiente intelectual, tema principal de su segunda conferencia impartidaeste jueves por la mañana.


La leche materna es un fluido que está vivo, está formada por muchos componentes bioactivos, anticuerpos y compuestos que ayudan a que se establezca la flora intestinal del bebé. Además, contiene ácidos grasos omega 3, que intervienen en el correcto desarrollo de los caminos neurológicos que son los facilitadores del desarrollo cognitivo del ser humano. Por ello, se le recomienda a la mujer que durante el embarazo y lactancia consuma alimentos como el salmón, ricos en omega 3, ya que es bien sabido que lo que la madre consuma se transmitirá al bebé a través de la leche materna.


El doctor Rafael Pérez Escamilla, explicó cómo los factores epigenéticos (factores no genéticos que intervienen en el desarrollo del organismo), predisponen al bebé a la obesidad durante su niñez. “Cuando las madres tienen obesidad y se embarazan, quiere decir que van a tener niveles altos de insulina, que van a tener niveles altos de azúcar circulando en la sangre y en el feto. 

Todos los nutrimentos y las hormonas que la mujer tiene en su organismo van a programar al genoma del feto, que al nacer aumenta o potencia las probabilidades de tener obesidad, es lo que se conoce como mecanismos epigenéticos, que es la intersección entre el genoma y el medio ambiente, incluyendo factores de nutrición y de hormonas que vienen de la madre e influyen sobre el desarrollo del feto”.

 

Al respecto de la obesidad infantil, Pérez Escamilla recalcó los beneficios de la lactancia materna como medida preventiva. Dijo que el objetivo es promover los beneficios para madre e hijo de la lactancia materna, ya que México tiene una de las tasas de lactancia materna exclusiva hasta los seis meses de vida, más bajas del mundo, con apenas un 14 por ciento de madres que amamantan, reportado en 2012, en comparación con el (aún bajo) 20 por ciento que se tenía en 2006.


“México necesita fortalecer muchísimo su programa nacional de lactancia materna y de alimentación complementaria como parte de la estrategia nacional de prevención de la obesidad.” El doctor sugirió durante sus conferencias, que debe haber una estrategia coordinada por parte del gobierno que incluya todo el ciclo de la vida, desde antes del embarazo, durante el embarazo y siempre incluyendo la lactancia materna como parte de esta estrategia, ya que hay diversos programas de manera disociada que se enfocan al mismo objetivo.


Por último, enfatizó que, la baja tasa de lactancia materna exclusiva, se debe a diversos factores como la desinformación pero que, la falta de compromiso social hacia las madres es un problema aún más grave, especialmente en aquellas que trabajan, quienes luchan contra la falta de espacios y tiempos adecuados para amamantar, el prejuicio y la casi nulidad legislativa que las ampare.

Lactancia materna, escudo protector contra obesidad

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