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lunes, 20 de marzo de 2023


  • En el marco del Día Mundial del Sueño a celebrarse el próximo 17 de marzo, la Academia Mexicana de Medicina Dental de Sueño (AMMDS), presenta su primer Simposio dedicado a la concientización del buen dormir en los niños.


Ciudad de México, marzo 2023.-
La apnea del sueño afecta a cerca del 1 y hasta el 5% de los niños, por lo que se considera un problema de salud pública y puede provocar comportamiento hiperactivo y bajo rendimiento escolar, así lo señaló el doctor Juan Manuel Cortés Mejía, fundador de la Academia Mexicana de Medicina Dental Sueño.

Cortés Mejía dijo que los estudios refieren que el comportamiento hiperactivo podría estar ligado a la apnea el sueño y que puede reflejarse en ansiedad, problemas de conducta, dificultades para prestar atención y problemas de aprendizaje que suele confundirse con el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH).

Añadió que la apnea obstructiva está caracterizada por pausas respiratorias durante el sueño o la disminución del flujo respiratorio que ocasiona fragmentación del sueño, micro despertares recurrentes y disminución de los niveles de oxígeno en sangre.

“La antesala y el primer signo de alarma, es el ronquido provocado por la vibración de los tejidos blandos de la garganta y que suele ser minimizado a través del humor o mal entendido como señal de buen descanso”.

Entre los factores de riesgo se encuentran las amígdalas y adenoides grandes, mandíbula pequeña, alteraciones en el desarrollo craneofacial, lengua grande, obesidad y respiración bucal, detalló el Dr. Cortés Mejía.

Calidad de vida y costos

El Dr. Juan Manuel Cortés explicó que los trastornos respiratorios de sueño, en especial la apnea obstructiva del sueño, provocan múltiples alteraciones y consecuencias clínicas neurocognitivas que van a afectar el desarrollo académico y social de los niños, así como la calidad de vida de estos y  los padres. La enuresis o lo que conocemos como “mojar la cama”, es frecuente en estos niños y la preocupación de los padres por la respiración nocturna o las pausas en la respiración suelen estar acompañadas por frustración, estrés irritabilidad y depresión.

Los costos indirectos que genera la atención de estos trastornos por consulta pública o privada, así como la demanda para evaluaciones psicopedagógicas, terapias miofuncionales, terapias cognitivo-conductuales hacen de la AOS un verdadero problema de salud pública con gran importancia de atender. 

De ahí la preocupación por formar Odontólogos especialistas en medicina de sueño con un enfoque multidisciplinario que realicen un diagnóstico precoz y un tratamiento temprano.

La evidencia científica señala que el abordaje odontológico del ronquido y AOS con aparatología bucal en niños, además de la instauración de una respiración nasal correcta disminuyen los ronquidos y mejoran la oxigenación durante el sueño impactando en una mejor calidad de vida de los niños y sus familiares”, dijo el doctor Cortés Mejía.

Finalmente, el Dr. Cortés señaló que se realizará el Simposio “Trastornos Respiratorios de Sueño en niños, intervención odonto-médica temprana”, el cual estará dirigido al público en general y a la comunidad médico-odontológica en las instalaciones de Ah Kim Pech México, Patriotismo 646.


La Academia Mexicana de Medicina Dental Sueño (AMMDS) está integrada por un grupo de profesionales que buscan integrar a la Odontología como una especialidad que puede brindar atención a los trastornos respiratorios de sueño. Con una sólida base científica y programas novedosos, la AMMDS desea resaltar la importancia de la salud del dormir y asumir el reto de promover la integración de esta área dentro de los planes de estudios universitarios en nuestro país y la enseñanza del abordaje multidisciplinario de los trastornos de sueño donde convergen prácticamente todas las especialidades médicas. (Psiquiatría, Psicología, Neumología, Neurología, Otorrinolaringología).


Apnea del sueño provoca en los niños comportamiento hiperactivo y bajo rendimiento escolar

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jueves, 16 de marzo de 2023

 

Sleep and reset, un ciclo de renovación completo para celebrar el Día Mundial del Sueño en el corazón de la Ciudad de México 



Ciudad de México, 14 de marzo, 2023.-
 Dormir es más que un proceso, es un regalo, un momento de paz y tranquilidad, una forma de recargar energía y prepararse para un nuevo día, además de tener un efecto profundo en la calidad de vida y de la piel, por lo que, el tercer viernes de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño, creado en 2008 por la Asociación Mundial de Medicina del Sueño.

 

En dicha conmemoración se recuerda la importancia de dormir profundamente, de dejar atrás las preocupaciones y dejarse llevar por el descanso, algo que sin duda forma parte de l’Art de Vivre presente en el primer hotel de lujo francés, Sofitel Mexico City Reforma dónde podrás vivir un descanso de ensueño en alguna de sus 275 habitaciones y suites que cuentan con las mejores vistas panorámicas del corazón de la Ciudad de México.

 

Cada año, el Día Mundial del Sueño se enfoca en un tópico específico relacionado con el descanso, y en 2023 el tema es “Dormir bien para envejecer bien”, y es que, si bien envejecer es un proceso natural que se refleja principalmente en la piel, este proceso puede jugar a nuestro favor con los cuidados adecuados, pues a través del estudio de la cronobiología, la ciencia basada en el análisis de los ritmos naturales de la piel, los expertos han encontrado que la regeneración de las células de la piel es un proceso que tiene lugar principalmente durante la noche.

 

Por lo anterior, el descanso es fundamental pues es un proceso de limpieza para la mente y el cuerpo, donde sin un sueño adecuado se reduce el tiempo de reparación de la piel, lo que puede dar lugar a la aparición de algún signo de fatiga como una piel seca o apagada.

 

Autocuidado y relajación

Consiente a tu piel en un espacio íntimo y exclusivo de relajación, Sofitel SPA with L’Occitane te espera en el piso 39 del hotel para que vivas la mejor experiencia revitalizante con el icónico ritual Sleep & Reset, un masaje único de 90 minutos, basado en un triple enfoque para ayudar a restaurar y mejorar el ciclo del sueño, logrando liberar las tensiones, así como calmando la mente, el cuerpo y la piel. Oscilando entre calor y frío podrás disfrutar de una tina de contraste, regaderas sensoriales y vapor para empezar con la experiencia de relajación.

 

Sleep & Reset comienza con técnicas de respiración guiada y una mezcla especial de aceites esenciales diseñados para llevarte a la relajación, combinado con una limpieza facial con productos L'Occitane que  brindarán un efecto glow a tu piel, para terminar con un masaje de cuerpo y al mismo tiempo lograr una relajación total.

 

Estancia de ensueño

Vive una tarde à la française en el emblemático Paseo de la Reforma con una reservación en alguna de las suites de Sofitel Mexico City Reforma, disfruta de una amenidad de bienvenida para adentrarte a la cultura y tradición de la gastronomía francesa, y envuélvete en la suavidad de nuestras batas de baño para dirigirte a la espectacular piscina de agua salada con vistas de piso a techo, mientras ordenas uno de los delicados cócteles y contemplas el espléndido atardecer que ofrecen las tardes de primavera.

 

De regreso en tu suite, sumérgete en el lujo y confort de las inigualables tinas en dónde podrás solicitar un tratamiento French Flair, una experiencia de baño que te envolverá en una suave, delicada y ligera bath milk, que simula los baños de la emperatriz Cleopatra en las tinas de oro de la antigua realeza para brindar una regeneración profunda de la piel.

 

Para mantener una piel saludable y brillante que mejor que dormir au claire de lune en una de las suites en los últimos pisos del hotel de lujo francés contemplando antes del descanso el majestuoso Ángel de la Independencia, deja que tu cuerpo se dedique a la reparación y regeneración celular mientras descansas en una de nuestras cómodas camas king size, en dónde al despertar podrás degustar de un clásico desayuno francés.

 

Dejate consentir por las amenidades de Sofitel Mexico City Reforma y su propuesta para esta celebración al descanso, realiza tu reservación llamando al 55 8660 0500 o enviando un correo a experiencias@sofitel.com.       

Un descanso de altura en Sofitel Mexico City Reforma

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lunes, 21 de marzo de 2022

      En el marco del Día Mundial del Sueño que se llevará a cabo el 18 de marzo, muchos de las comorbilidades asociadas con la apnea del sueño, como la diabetes, la obesidad y la hipertensión, aumentan la probabilidad de tener complicaciones por Covid-19.

      La Apnea Obstructiva de Sueño se caracteriza por largas pausas respiratorias debido a la obstrucción de la vía aérea y no sólo interrumpe el sueño, sino pone en riesgo la vida del paciente al quedarse dormido durante el día mientras conduce.


Ciudad de México, 15 marzo, 2021.- En el marco del Día Mundial del Sueño que se llevará a cabo el 18 de marzo, la Apnea Obstructiva del Sueño (AOS) podría aumentar el riesgo de padecer COVID-19 grave debido a que comparten comorbilidades como obesidad, enfermedad cardiovascular, hipertensión, diabetes y tabaquismo y estos factores complican el curso de la enfermedad, señaló el doctor Juan Manuel Cortés Mejía, Fundador de la Academia Mexicana de Medicina Dental Sueño (AMMDS).

El experto señaló que la presencia subyacente de apnea obstructiva del sueño puede facilitar no sólo la susceptibilidad a la infección por SARS-CoV-2, sino aumentar la mortalidad general de la enfermedad.

En un estudio en el año 2018 se estimó que el ronquido se presenta hasta 48.5% y se identificó al 27.3% de los adultos, 19 781 996 con riesgo alto de presentar AOS. Sin embargo, esta cifra se estima que existe hasta un 80% de subdiagnóstico a nivel global.[1]

De acuerdo con el doctor Cortés, el ronquido es el sonido que se produce debido a la vibración de los tejidos blandos como paladar blando, úvula, amígdalas y base de la lengua, cuando el aire pasa a través de una vía aérea respiratoria superior estrecha y es la antesala de una enfermedad grave denominada Apnea Obstructiva de Sueño, la cual se caracteriza por largas pausas respiratorias debido a la obstrucción de la vía aérea y no sólo interrumpe el sueño, sino pone en riesgo la vida del paciente al quedarse dormido durante el día mientras conduce.

La Apnea Obstructiva del Sueño, altera la memoria, el rendimiento laboral y académico de una persona. Las obstrucciones respiratorias dan como resultado la desaturación de los niveles normales de oxígeno en la sangre y generalmente terminan con breves despertares del sueño necesarios para reabrir las vías respiratorias.

“Estos despertares fragmentarán el sueño en un proceso que se repite con frecuencia durante la noche, y la consecuencia es privar a los pacientes de un sueño reparador normal con secuelas resultantes que incluyen somnolencia excesiva diurna, dolores de cabeza y déficits cognitivos, disminución de la capacidad de concentración y alteraciones en la memoria a corto plazo, disminución del deseo sexual, irritabilidad, nicturia, entre otros”, destacó el especialista en trastornos del sueño.

El Dr. Cortés añadió que la apnea obstructiva del sueño podría sumarse a la lista de enfermedades que aumentan el riesgo de tener una infección por covid-19 grave.[2]

Agregó que muchas comorbilidades asociadas con la apnea del sueño, como la diabetes, la obesidad y la hipertensión, están también asociados a la probabilidad de tener complicaciones por Covid-19.

Por lo tanto, a medida que COVID-19 afecta multisistémicamente al organismo, las enfermedades preexistentes como la enfermedad cardiovascular, diabetes e hipertensión asociadas al AOS puede exacerbar la evolución del curso clínico de COVID-19, lo que lleva a una mayor probabilidad de requisitos de la unidad de cuidados intensivos.

Tratamiento temprano y oportuno para la apnea

El doctor Juan Manuel Cortés explicó que en la actualidad existen diversos tratamientos ortopédicos-ortodónticos, quirúrgicos y con láser no quirúrgico que pueden ser realizados por odontólogos para tratar la apnea obstructiva del sueño. Estos tratamientos permiten aumentar las dimensiones de la vía aérea superior, lo que tendrá un impacto favorable en la disminución del ronquido, apnea de sueño, somnolencia excesiva diurna y mejoría en la calidad de vida.

“Es el odontólogo quien puede determinar como médico de primer contacto, a través de cuestionarios y una valoración de rutina cuando el paciente tiene riesgo de padecer AOS e intervenir a través de Ejercicios Miofuncionales, Dispositivos orales o en intervención multidisciplinaria con los especialistas en Medicina de Sueño”.

Otro tratamiento odontológico es el Dispositivo de Avance Mandibular el cual tiene como mecanismo de acción un desplazamiento del maxilar inferior y la base de la lengua colocándola en una posición que favorece la respiración, ampliando las dimensiones de la orofaringe y sin efectos secundarios a largo plazo.

 

Finalmente, el especialista dijo que el tratamiento de la apnea obstructiva del sueño proporcionará al paciente varios beneficios que incluyen mayor energía y atención durante el día, mayor productividad, menos vigilia durante la noche para ir al baño, mejor humor, mejor calidad de vida general, menos episodios de cefalea matutina, presión arterial más baja y menor riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedades cardiovasculares.

 

La Academia Mexicana de Medicina Dental Sueño (AMMDS) es creada por un grupo de profesionales que buscan integrar a la Odontología como una especialidad que puede brindar atención a los trastornos respiratorios de sueño.

Con una sólida base científica y programas novedosos, la AMMDS desea resaltar la importancia de la salud del dormir y asumir el reto de promover la integración de esta área dentro de los planes de estudios universitarios en nuestro país y la enseñanza del abordaje multidisciplinario de los trastornos de sueño donde convergen prácticamente todas las especialidades médicas. (Psiquiatría, Psicología, Neumología, Neurología, Otorrinolaringología).

 

SOBRE EL DÍA MUNDIAL DEL SUEÑO 2022

·                La Asociación Mundial de Medicina del Sueño (World Association of Sleep Medicine - WASM) celebra el Día Mundial del Sueño el Viernes 18 de marzo de 2022. Durante este día se realizan diversas actividades en todo el mundo con el objetivo de resaltar la importancia sobre distintos problemas vinculados al sueño.

·                La ausencia de sueño puede provocar falta de memoria y problemas de sexualidad. La privación crónica de sueño acarrea cansancio, irritabilidad y mal genio. Hay que reconocer la importancia de tener unos buenos hábitos para conciliar el sueño.

·                La AMMDS se suma a esta importante celebración dando a conocer el primer libro de Medicina dental de sueño realizado en México con colaboraciones de la comunidad científica internacional y así mismo extendiendo la invitación a su primer encuentro híbrido a realizarse en la ciudad de Tijuana en septiembre 2022.

 

La apnea del sueño podría aumentar el riesgo de padecer COVID-19 grave

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jueves, 15 de marzo de 2018



  • El día mundial del sueño es un evento anual, destinado a ser una celebración acompañada de acciones que comunican los avances científicos en medicina del sueño, educación y aspectos sociales.

  • Los ritmos biológicos pueden alterarse en personas trasnochadoras, en jóvenes expuestos por tiempo prolongado a las nuevas tecnologías en información, en trabajadores con turnos prolongados o rotatorios, así como en viajeros frecuentes.


México, marzo, 2018.-El Día Mundial del Sueño se celebra el 16 de marzo, bajo el lema es: "Únete al mundo del sueño y preserva tus ritmos biológicos para disfrutar la vida” y es organizado por la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (WASM). Se trata de recordar la importancia de cuidar nuestros ritmos circadianos para lograr un dormir saludable, señaló el doctor Reyes Haro Valencia, director del Instituto Mexicano de Medicina Integral de Sueño (IMMIS).

El mensaje se basa en el reciente premio Nobel de Medicina otorgado a 3 investigadores que dedicaron sus estudios a entender la interacción de estos ritmos del cuerpo humano y del planeta.

“Sentir sueño y despertar a la misma hora, así como tener hambre casi siempre al mismo tiempo está determinado por la acción de mecanismos fisiológicos controlados por el reloj biológico. La principal función de este reloj es permitir la adaptación al medio ambiente en coordinación con los eventos cíclicos y periódicos del planeta que ocurren cada 24 horas conocidos como ritmos circadianos”, señaló el doctor Haro Valencia.

Añadió que los ritmos no solo regulan el ciclo sueño vigilia sino también la actividad de algunos órganos del cuerpo y la producción de hormonas y neurotransmisores.  Hoy se sabe que prácticamente no hay función del cuerpo que no esté regulado directa o indirectamente por este reloj interno.

“La maquinaria del reloj biológico funciona con gran exactitud debido a un mecanismo molecular de retroalimentación auto sostenida. Es un proceso largo, pero muy preciso que se da a lo largo del día y la noche. Hoy se conocen más de 10 genes que intervienen en la regulación de los ritmos biológicos y se conocen como genes reloj, la clave ambiental más importante para que se lleven a cabo estos ritmos es el ciclo luz oscuridad y con ello el ciclo sueño vigilia”, dijo el especialista.

Los desajustes de estos ritmos debidos principalmente a las exigencias de la vida diaria en las sociedades modernas se han asociado con trastornos de sueño, así como con enfermedades metabólicas como la diabetes, la obesidad y algunas formas de cáncer.

Desveladas y tecnología alteran ciclos del sueño

“Hoy es conocido el hecho de que estos genes reloj y los ritmos biológicos regulados por éstos, pueden alterarse en personas trasnochadoras, en jóvenes expuestos por tiempo prolongado a las nuevas tecnologías en información, en trabajadores con turnos prolongados o rotatorios, así como en viajeros frecuentes”, advirtió el especialista.

Por otro lado, las consecuencias del mal dormir debido a trastornos del ritmo circadiano son: dificultad para dormir en el momento que se tiene oportunidad de hacerlo, sensación de sueño no restaurador, cansancio, somnolencia durante la ejecución de actividades y en cualquier momento del día, dolor de cabeza, nuca, cuello o espalda, irritabilidad, ansiedad y depresión, síntomas que se van desarrollando en la medida en que el trastorno se vuelve crónico.

Agregó que todo esto afecta de manera progresiva a las personas con estos trastornos, al grado de volverse disfuncionales. También deben considerarse los altos costos que ocasiona esto para los pacientes y la sociedad en general debido a los retardos, las ausencias al trabajo, la atención primaria y especializada, así como el riesgo de accidentes.

Desde el punto de vista físico, se ha descrito que los trastornos del ritmo circadiano no tratados disminuyen la expectativa de vida. Las personas con mal dormir se enferman con mayor frecuencia, el organismo se debilita ya que una de las funciones del sueño es el reforzamiento del sistema inmunológico. El tiempo reducido de sueño afecta esta función y facilita el desarrollo de enfermedades que también pueden volverse crónicas.

Finalmente, el Reyes Haro destacó la importancia de tratar de dormir en horarios adecuados y es recomendable en el caso de personas que por sus actividades deben mover sus ritmos circadianos, tratar de volver a los horarios convencionales apenas se tenga oportunidad de hacerlo.

Día mundial del sueño 2018 "Únete al mundo del sueño y preserva tus ritmos biológicos para disfrutar la vida”

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sábado, 19 de marzo de 2016



·         Países como México, Argentina y Colombia cuentan con prevalencias elevadas en trastornos de sueño y dificultades para dormir
·         En Brasil, la Apnea del Sueño, si bien está por debajo del nivel global, sigue afectando a la población adulta y presentando riesgos en la salud

Ciudad de México Los trastornos de sueño siguen prevaleciendo en América Latina, lo que implica un riesgo en la salud pública por sus efectos sobre la calidad de vida, complicaciones cardiacas y vasculares, gastos en salud y disminución en la productividad. En el marco del Día Mundial del Sueño cuyo lema es  “El Buen Dormir es un Sueño Alcanzable”, Royal Philips (NYSE: PHG, AEX: PHIA) hace un llamado a la población sobre la necesidad de entender las condiciones que generan estos trastornos, conocer las medidas adecuadas para su prevención y la importancia de buscar diagnósticos y tratamiento oportunos.

A nivel mundial, la prevalencia de trastornos de sueño es del 46% al 50%. En América Latina, países como Argentina y Colombia, tiene una prevalencia elevada en trastornos de sueño, con cifras del 40% y 27%, respectivamente. En México el 35%, de la población adulta tiene dificultades para dormir.  En Brasil, 4% al 9% de la población adulta es afectada por Apnea del Sueño, representando un riesgo importante para la salud pública. 

Los trastornos del sueño son alteraciones en el dormir que ocasionan síntomas, complicaciones y mala calidad de vida e incluyen condiciones como: el insomnio, el ronquido y la Apnea Obstructiva del Sueño (OSA), esta última una de las más comunes, así, a nivel global,  más de 100 millones de personas  sufren de OSA[1].

“El sueño impacta todo lo que hacemos y no es ningún secreto que no estamos durmiendo las horas necesarias”, dijo el Dr. José Luis Carrillo Alduenda, Médico Adscrito a la Clínica de Trastornos Respiratorios del Dormir (INER) y Presidente de la Academia de Medicina del Dormir A.C. “Un tema es reconocer que la falta de sueño es un asunto grave, el otro es tomar los pasos necesarios para revertirlo”, agregó.

Los trastornos de sueño pueden tener origen en enfermedades respiratorias, como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). A nivel global se estima que 65 millones de personas tienen EPOC Moderada a Grave y que más de 13.2 millones de Latinoamericanos padecen EPOC[2]. Para evitar el desarrollo de estas condiciones es importante considerar soluciones de prevención como  purificadores de aire y humidificadores para que las personas que sufren de alergias puedan respirar con mayor facilidad.

Si se tienen sospechas sobre una posible condición del sueño es de suma importancia diagnosticar y comenzar un tratamiento lo antes posible. De hecho, se estima que el 90% de pacientes con OSA no están diagnosticados. Las enfermedades crónicas respiratorias o del sueño que no se tratan pueden llevar a complicaciones graves como la presión alta, enfermedades cardíacas, diabetes y depresión.

La gama de soluciones que Philips pone a disposición de la población son altamente efectivas para el manejo de enfermedades respiratorias y la apnea del sueño. Pensadas en las necesidades de las personas para obtener los mejores resultados, estas incluyen oxigenoterapia, ventilación no invasiva y dispositivos para la administración de fármacos por vías respiratorias, entre otras. Para información sobre los productos que pudieran mejorar las vidas de las personas en México, visitehttp://www.philips.com.mx/healthcare/solutions/sleep-and-respiratory-care

En el marco del día del sueño, Philips también está lanzando hoy un recurso en línea para ayudar las personas que sufren de trastornos de sueño a dormir mejor, www.sendmetosleep.com. En este centro en línea, las personas podrán acceder a herramientas que incluyen consejos para dormir mejor, recursos para identificar un trastorno de sueño subyacente y contenido que promueve la relajación y estimulan el sueño.



2 OMS

Acerca de Royal Philips:
Royal Philips (NYSE: PHG, AEX: PHIA) es una empresa diversificada de salud y bienestar, enfocada en mejorar la vida de las personas a través de innovaciones oportunas en los sectores de Cuidado de la Salud, Estilo de Vida e Iluminación. Con sede en Holanda, Philips reportó ventas de 24.2 mil millones de euros en 2015 y cuenta con aproximadamente 104.000 empleados con servicios y comercialización en más de 100 países. La compañía es líder en el mercado de cuidados cardíacos, cuidados intensivos, medicina del sueño y atención médica en el hogar, en soluciones de energía eficientes y nuevas aplicaciones de iluminación, así como en afeitadoras para hombres y depiladoras, y en cuidado de la salud oral. Para conocer las últimas noticias de Philips, consulte enwww.philips.com/newscenter.

Philips hace un llamado en América Latina para que las personas se informen y traten los trastornos de sueño

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