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jueves, 3 de agosto de 2017


·         Las infecciones vaginales representan una de las primeras causas de consulta en unidades de atención médica.

·         Una mala higiene íntima puede tener consecuencias físicas y emocionales, de moderadas a severas.

·         Riesgo de enfermedad inflamatoria pélvica; resultados adversos al embarazo, riesgos de infección por inmunodeficiencia humana y problemas de infertilidad.



Las mujeres actualmente tienen ritmos de vida muy acelerados, se preocupan por verse bien, tener un cuerpo saludable, el cual atienden día a día con ejercicio, alimentación, etc. Pero, entre las múltiples actividades que realizan diariamente, ¿se estarán preocupando por su salud íntima? Muchas mujeres no están familiarizadas con la importancia de la salud íntima.
Aunque pareciera un tema de poco interés, resulta de suma importancia, ya que las infecciones vaginales representan una de las principales causas de consulta con el médico[1]. La zona íntima es muy delicada, y es muy importante darle los cuidados necesarios para evitar desarrollar algún tipo de infección.
Una higiene íntima inadecuada puede tener consecuencias físicas y emocionales, de moderadas a severas. Las infecciones vaginales más frecuentes son las causadas por el crecimiento desmedido del hongo Cándida, los hongos pueden aparecer por un exceso de humedad o por tener bajas defensas.
En ese sentido, Karimme González, maestra en sexología educativa y mejor conocida como “Ka”, platicó sobre el método adecuado a la hora de limpiar la zona vaginal. “Es conveniente hacerlo siempre de adelante hacia atrás para no trasladar los gérmenes desde el ano hacia la vulva, ya que su cercanía a la región anal la pone en contacto con microorganismos provenientes del intestino, evitar el uso de las toallas perfumadas o con detergentes ya que pueden alterar la flora vaginal”.
El riesgo de padecer una enfermedad inflamatoria pélvica puede traer un resultado adverso al embarazo, riesgos de infección por inmunodeficiencia humana y problemas de infertilidad, entre otros[2]. Motivo por el cual, los especialistas exhortan a tomar en cuenta medidas que protejan la delicada zona vaginal sin alterar el pH; lavar la zona íntima con agua y un gel especial todos los días, que tenga ingredientes probados y aprobados por autoridades sanitarias, evitar lavados vaginales con productos químicos y desodorantes. Para prevenir infecciones, utilizar ropa interior de algodón y evitar las telas sintéticas.
La zona íntima femenina tiene características propias, que hacen que su cuidado e higiene sean diferentes a los de otras partes del cuerpo. En conferencia de prensa, la Dra. Gloria Elena Rivero Song, especialista en ginecología y obstetricia, informó que anteriormente no se prescribía ningún tipo de producto para mantener la higiene íntima. Sin embargo, comentó que esto ha cambiado ya que hoy en día existen productos con una composición que permite incluso prevenir infecciones de tipo bacterianas, la vanginitis o inflamación de la vagina ya que es un problema muy común, afectando la zona con; picazón, dolor, secreción y mal olor, la recomendación es “utilizar un gel íntimo de uso diario, como lo es Nosop gel, el cual brinda la limpieza que la zona íntima femenina necesita durante todo el día, su acción antibacterial, previene de bacterias causantes del mal olor dando una sensación de frescura, para sentirnos libres de irritación o comezón, incluso se puede usar  durante el embarazo o periodo menstrual con libertad”, concluyó.
Existen elementos que alteran el pH vaginal, tales como; el uso de jabón en los genitales, la falta de ventilación, los protectores diarios y la ropa interior sintética, es importante saber que muchas veces los fenómenos depresivos provocan una baja de las defensas en general y, por tanto, también de la zona genital, lo que hace propicio la aparición de enfermedades infecciosas.[3]
Finalmente, Jocelyne López, gerente de mercadotécnia en Armstrong Laboratorios, exhortó a que las mujeres busquen tener una salud física integral y completa, y por ende no dejar de lado la salud intima, a fin de evitar complicaciones y evitar preocuparse por infecciones o trastornos que se pudieran prevenir con un aliado en su vida diaria como lo es Nosop Gel íntimo.

¿CUÁNTO SABES SOBRE HIGIENE ÍNTIMA?

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viernes, 23 de junio de 2017


  • Las venas varicosas van más allá de un problema estético
  • Los viajes y el calor pueden ser contraproducente si tenemos várices
  • Padecer várices es una de las enfermedades más costosas a nivel económico y social
Durante las vacaciones es usual que las personas quieran lucir sus piernas con vestidos o trajes de baño y que las várices resulten ser muy molestas por su aspecto, no obstante, las venas varicosas van más allá de un problema estético, pues esta enfermedad puede tener graves consecuencias y sus síntomas pueden empeorar con el calor. El Dr. Luis Carlos Canto, angiólogo y autor de la Guía de Práctica Clínica: Prevención, Diagnóstico y Tratamiento de la Insuficiencia Venosa Crónica, coordinado por el Centro Nacional de Excelencia Tecnológica en Salud (CENETEC), afirma que es importante cuidar tus piernas para evitar que las várices te impidan disfrutar de tus vacaciones.
Si vas a salir de vacaciones y el viaje es demasiado largo (más de cuatro horas) y sufres de patologías venosas, será necesario tomar ciertas precauciones, “La falta de movilidad y la flexión prolongada de las piernas favorece el estancamiento venoso, lo que provoca hinchazón, además de que puede desembocar en otros problemas más graves” alerta el Dr. Canto. Aun cuando tengas que ir sentado mucho tiempo, intenta mover las piernas en tu lugar para mejorar el flujo sanguíneo; si viajas en avión, puedes levantarte y caminar un poco. Además, lleva ropa y calzado cómodo, evita ropa demasiado ajustada o utilizar tacones. En este sentido, el Dr. Canto recomienda el uso de medias de compresión, siempre buscando la adecuada para ti.  Es importante prevenir la aparición de várices y, si ya se tienen, se recomienda consumir un coadyuvante para la atención de los síntomas, hecho a base de castaña de indias, que de bienestar a tus piernas ayudando a la circulación y desinflamación.
Cuando visitamos la playa es común que tengamos sesiones de bronceado, lo que puede ser un verdadero calvario para nuestras piernas. Es difícil no exponernos al sol, sin embargo, el calor puede ser contraproducente si tenemos várices. Generalmente, las personas que tienen várices perciben que el calor les resulta molesto, esto es porque el calor sobre las piernas produce una dilatación de las venas donde está la “sangre estancada”, enlenteciendo el retorno de la sangre al corazón. Las venas se dilatan y las válvulas no pueden realizar correctamente su función de cierre, como resultado la sangre se estanca y las piernas y tobillos se hinchan[1], por este motivo, el Dr. Luis Carlos Canto recomienda evitar la exposición al sol en las horas de mayor calor y radiación, entre las 11 de la mañana y 4 de la tarde, ya que el calor exacerba los síntomas de las várices.
Las venas están dotadas de un aparato valvular en su interior que obliga a la sangre a dirigirse siempre hacia el corazón. Así, el organismo es capaz de extraer el líquido de los tejidos, evitando que se acumule en ellos. Cuando el sistema valvular falla y deja de cumplir su función, se produce una dificultad para transportar la sangre en dirección al corazón, y ésta tiende a acumularse en los tejidos[2]En los países industrializados la prevalencia varía entre 20% a 60%, por lo que resultan ser una de las enfermedades más costosas de la sociedad tanto en el plan médico como social, trayendo como consecuencia pérdida de días laborales a causa de la incapacidad que producen. La enfermedad varicosa constituye un serio problema que afecta a determinadas áreas de la población mundial, y que tiene una considerable repercusión desde el punto de vista sanitario, social y laboral.[3]
Las várices son un padecimiento muy común que es necesario atender y prevenir para evitar que aumente su gravedad, pues, lejos de ser un problema estético, es un problema de salud. Los factores de riesgo son la edad (a mayor edad mayor riesgo de padecerlas), historia familiar de várices, obesidad, embarazo, profesiones de riesgo, sedentarismo. Es muy importante tomar medidas de prevención.
Otras recomendaciones
Durante todo tu viaje trata de mantener tus piernas con cierta movilidad para favorecer el retorno venoso. También es útil mojarlas con agua tras paseos, además, si usas agua fría estimularás la circulación sanguínea. No olvides elegir ropa cómoda y amplia que ayude a mantener frescas las piernas a lo largo de todo el día.
Para el Dr. Canto, la alimentación es muy importante para la salud de las piernas, “cuidar la alimentación es fundamental aún si te encuentras lejos de casa. Una alimentación sana, rica en proteínas y en antioxidantes te ayudará a proteger los vasos sanguíneos de manera eficaz. Por otro lado, hay que evitar consumir grasas, sal y tabaco” puntualizó.
Estas sugerencias deberían minimizar las molestias a las personas con varices y ayudar a evitar su desarrollo. Un especialista puede recomendar tratamientos específicos que te ayuden a mejorar las várices. Es recomendable utilizar un tratamiento a base de castaña de indias, principio activo de Venastat®, que es un ingrediente natural y un tratamiento médico preventivo efectivo para tratar las várices, ya que su mecanismo de acción actúa de manera segura contra el dolor, sensación de pesadez, comezón, calambres, inflamación o venas marcadas y reestablece el buen funcionamiento de tu circulación venosa.
No dejes que las várices te impidan disfrutar de tus vacaciones, cuida tus piernas y siempre acude con un especialista para que te haga la valoración adecuada.

VIAJES LARGOS Y CALOR INCREMENTAN LOS SÍNTOMAS DE VÁRICES, ALERTA EXPERTO

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miércoles, 15 de marzo de 2017

Los hechos. En marzo de 2014, el Instituto Federal de Telecomunicaciones (IFT) declaró a América Móvil (AMX) y a Grupo Televisa (GTV) como agentes económicos preponderantes en los sectores de Telecomunicaciones y Radiodifusión, respectivamente.
Las acciones. Acto seguido, el órgano regulador impuso condiciones regulatorias específicas a ambos Grupos de Interés Económico (GIE) con los objetivos de detonar un ambiente de competencia en la provisión de los servicios en ambos sectores, maximizar el excedente de los consumidores, fomentar la entrada de nuevos oferentes y, específicamente, reducir su participación como Agentes Económicos Preponderantes (AEP).
Las consecuencias. A tres años de la preponderancia se identifican hechos contrastantes en términos de la aplicación y cumplimiento efectivo de las medidas de regulación asimétricas, de la reconstitución de los mercados a favor de los competidores, así como en materia de la transición hacia la competencia efectiva.
Preponderancia: El Caso de las Telecomunicaciones
En el sector de las telecomunicaciones, diferentes métricas dan cuenta de un escaso avance en la evasiva promesa de la Reforma de Telecomunicaciones de rebalancear los mercados a favor de los competidores del operador incumbente-preponderante.
Mientras que, en la Resolución de Preponderancia, el IFT señaló que en junio de 2013 América Móvil (AMX) tenía una participación de mercado de 61.5% medida por el total de usuarios de telecomunicaciones o Unidades Generadoras de Ingreso (UGI) que atiende, a septiembre de 2016 contaba con 60.8% del total de UGI.

Participación de AMX en UGI 
(Junio de 2013)
Participación de AMX en UGI 
(Septiembre 2016)
Fuente: The Competitive Intelligence Unit con información del Instituto Federal de Telecomunicaciones

Lo anterior significa que su tenencia de usuarios de telecomunicaciones se ha reducido tan sólo 0.7 puntos porcentuales (pp.) durante el periodo de preponderancia, es decir, prácticamente se ha mantenido en el mismo nivel.
Por ejemplo, en el segmento América Móvil (Telcel) aún detenta una participación de mercado en la vecindad de 70% en términos de líneas o suscripciones, prácticamente la misma que cuando fue declarado como agente económico preponderante. Puntos más o puntos menos, pero pocos. Es decir, seguimos en México con la ausencia de competencia efectiva, aun a tres años de la introducción de medidas, que en telecomunicaciones fijas y móviles revelan su insuficiencia e incapacidad de hacer más competido al sector.

Distribución de Mercado de Líneas Móviles por Operador(Primer Trimestre de 2014 – 1T14 y Cuarto Trimestre de 2016 – 4T16)
Fuente: Elaboración propia con información de The Competitive Intelligence Unit
En el mismo sentido, la participación en ingresos por la provisión de servicios telecomunicaciones del preponderante permanece en la misma proporción y asciende a una razón de 60.0% a septiembre de 2016.
En el segmento móvil, la participación de mercado del preponderante registra una escasa reducción. Al cuarto trimestre de 2016, asciende a 70.8% del total, muy cercano al 73.0% que alcanzaba en el primer trimestre de 2014.

Distribución de Mercado de Ingresos Móviles por Operador(Primer Trimestre de 2014 – 1T14 y Cuarto Trimestre de 2016 – 4T16)
Fuente: Elaboración propia con información de The Competitive Intelligence Unit

En lo que toca a la aplicación y cumplimiento de las obligaciones específicas que le fueron impuestas a América Móvil como agente económico preponderante, la evolución del mercado muestra que tanto el diseño de las medidas como su implementación han carecido de la efectividad esperada, han sido insuficientes, parciales e ineficaces para cumplir con su cometido.
Por ejemplo, ha quedado pendiente la consecución efectiva de la compartición de infraestructura y desagregación de la red local, en razón de que las actuales condiciones tarifarias, de acceso y uso de la infraestructura pasiva y red de fibra óptica del preponderante han impedido la consecución de estos acuerdos. Situación que imposibilitado la entrada y desarrollo de sus competidores y, por tanto, resulta en una mínima reducción o pérdida de su carácter como agente económico preponderante.
Con toda esta revisión, el escenario actual confirma la incongruencia de si quiera pensar en permitir la entrada del preponderante de las telecomunicaciones al mercado de televisión de paga, puesto que se habilitaría una ruta para extender su poder de mercado y consolidar una oferta convergente.
Como se hace evidente y cuantificable, las medidas regulatorias aplicadas a América Móvil en su carácter de AEP no han alcanzado los resultados esperados.
Preponderancia: El Caso de la Radiodifusión
En el caso del sector de radiodifusión se identifica un contexto radicalmente distinto, puesto que se registra un aumento significativo en la oferta y acceso a contenidos audiovisuales.
La transición a la Televisión Digital Terrestre (TDT), el acceso a la multiprogramación, la entrada de un nuevo competidor (Grupo Imagen) al segmento de televisión radiodifundida, la creciente oferta de plataformas de contenidos audiovisuales y el cambio de preferencias de los consumidores hacia estos medios alternativos, son elementos que demuestran la gestación de competencia en este mercado.
Adicionalmente y de acuerdo con un análisis previo de The Competitive Intelligence Unit, “el surgimiento de nuevas alternativas en el acceso y provisión de contenidos audiovisuales, frente a plataformas tradicionales de programación lineal (TV abierta y de paga), que habilitan el consumo ubicuo y bajo demanda (on-demand), así como una mejor experiencia de usuario, han detonado una creciente competencia por captar la atención de la audiencia”¹.

Consumo de Plataformas de Contenidos Audiovisuales entre Hogares
Fuente: The Competitive Intelligence Unit

De tal manera que, al cierre de 2016, la proporción de hogares que accede a contenidos audiovisuales únicamente desde la televisión abierta (43.8%) es cercana a aquella que lo hace a través de la televisión de paga (58.5%) y la de hogares que cuentan con servicios de video bajo demanda por internet de paga mejor conocidos como Over-The-Top (OTT) se aproxima a paso acelerado, a tan sólo un lustro de su introducción al mercado, a las razones anteriores (20.4%).
En términos generales, se identifica un nuevo ecosistema de contenidos audiovisuales con niveles crecientes de competencia en la oferta de generadores y distribuidores que buscan atraer a audiencias a partir de contenidos de calidad y en línea con las preferencias de los consumidores. Ello ha permitido el crecimiento de otros canales de acceso a contenidos audiovisuales en los últimos tres años.
Mientras que la proporción de audiencias de contenidos de TV de paga han aumentado 11 pp. en los últimos tres años, la televisión abierta ha perdido más de 15 pp. Por su parte, otras plataformas de acceso por internet y dispositivos conectados (computadoras, smartphones, tabletas, entre otros), han aumentado su nivel de audiencia en alrededor de 4 pp.

Distribución de Audiencias entre Plataformas de Contenidos Audiovisuales
Fuente: The Competitive Intelligence Unit con información del Instituto Federal de Telecomunicaciones

Por su parte, en materia de implementación de las medidas de preponderancia en Radiodifusión se registran avances en la gestación de competencia efectiva y desarrollo de nuevos competidores.
A partir de la entrada en vigor de las reglas de Must-Carry/Must-Offer que eliminaron una importante barrera a la competencia en televisión de paga, la compartición de infraestructura pasiva del operador preponderante que habilitó la entrada oportuna de la nueva cadena de televisión, Grupo Imagen, así como el aumento en la oferta de canales y contenidos transmitidos con la transición a la TDT.
Como es señalado por el IFT señala en su informe: “Las telecomunicaciones a tres años de la reforma constitucional en México”, el cumplimiento efectivo de las reglas de Must-Offer impuestas al preponderante en radiodifusión sobre los contenidos de TV abierta, han eliminado una importante barrera para competir en el mercado.
A partir de todo ello, es un hecho que los avances en materia de preponderancia en los sectores de telecomunicaciones y radiodifusión son contrastantes.
Con base en las métricas y referencias anteriores, se puede concluir que mientras que la configuración competitiva y condiciones de mercado en telecomunicaciones siguen siendo similares después de tres años de la intervención regulatoria de preponderancia, en el sector de radiodifusión se han consolidado cambios sustanciales en beneficio de los consumidores, los competidores y, especialmente, de la competencia efectiva.

A tres años de la Preponderancia

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jueves, 17 de noviembre de 2016


En la actualidad, la mujer puede disfrutar de su vida sexual sin la preocupación de un embarazo no planeado. Las opciones que existen para la planificación familiar son muy variadas y uno de los métodos más usado es la píldora anticonceptiva. Alrededor del mundo, más de 100 millones de mujeres la usan.

Image result for PÍLDORA ANTICONCEPTIVAEn torno a los métodos anticonceptivos existen muchas historias sobre los efectos, consecuencias o reacciones que las mujeres pueden tener al utilizarlos. Estos mitos o dudas pueden influir en la decisión de cada mujer a la hora de elegir un método anticonceptivo. Para evitar tomar una mala decisión, la información es fundamental, se deben tomar en cuenta múltiples factores desde situaciones físicas hasta el estilo de vida, pero sobre todo, es importante acudir con un especialista para recibir orientación profesional y elegir el método que más se adecue a las necesidades personales de cada quien.

En este artículo resumimos los mitos más comunes relacionados con los métodos anticonceptivos, con el objetivo de derribar las barreras más frecuentes que evitan que las mujeres se acerquen a la protección anticonceptiva. Acercar a las usuarias información precisa, clara y sustentada contribuirá a que tomen el control de su reproducción sin preocupaciones.

MITO 1: ¿Es cierto que el uso de la píldora se debe iniciar hasta pasado el primer año de menstruación y se debe extender hasta máximo los 35 años?
Falso, la píldora se puede comenzar a tomar desde que la mujer desee prevenir un embarazo o cuando su médico la sugiera como tratamiento para algún padecimiento.

MITO 2: ¿Es necesario hacer descansos en la toma de la píldora?
Ya no es necesario, esto era recomendable con las primeras píldoras que se formularon, las que usaron nuestras abuelas, ya que las dosis de hormonas eran muy altas. Actualmente las píldoras contienen una dosis mínima y ya existe la píldora que combina un progestágeno altamente selectivo y estructuralmente similar a la progesterona y un estrógeno que es biológicamente idéntico al estrógeno endógeno que produce la mujer, es decir, una píldora con hormonas muy similares a las que produce el organismo femenino.

MITO 3: ¿La píldora provoca cambios en el ciclo menstrual?
Cierto, algunos de estos cambios son percibidos como positivos por las usuarias, como tener ciclos regulares, más cortos y ligeros.

MITO 4: ¿La píldora provoca aumento de peso y acné?
Con la nueva generación de píldoras anticonceptivas que contienen una menor dosis de ingredientes activos para prevenir la concepción esto ya no sucede. La píldora con hormonas bilógicamente idénticas a las que produce la mujer ha demostrado tener un efecto neutro en peso y acné.

MITO 5: ¿La píldora puede provocar infertilidad?
No es posible, el efecto de la píldora en el sistema reproductivo de la mujer no es acumulativo, es decir, al dejar de tomar la píldora se reactiva la posibilidad de quedar embarazada en el siguiente ciclo.

MITO 6: La píldora disminuye la líbido
Algunas mujeres comentan que disminuye el apetito sexual pero esto puede ser debido a desbalances hormonales, sin embargo es muy raro que suceda. También depende de los compuestos incluidos en la pildora, por lo que la nueva pildora que contiene hormonas biologicamente identicas  no presenta manifestaciones de este tipo.


MITO 7: La píldora provoca cáncer
No es verdad, los anticonceptivos no provocan cáncer por sí mismos, pero sí están contraindicados en algunos tipos de cáncer, en especial aquellos que están relacionados a hormonas, como el cáncer de mama. Por otro lado, la píldora puede contribuir a prevenir ciertos tipos de cáncer como el de endometrio y reduce la incidencia de quistes en los ovarios y de enfermedades benignas del seno, entre otras.

Para la mujer actual es necesario poder contar con un anticonceptivo confiable, ya que le da la oportunidad de planear el tiempo y número de embarazos que desea tener a lo largo de su vida permitiéndole alcanzar su desarrollo personal y profesional.
Para elegir el método adecuado no hay que olvidar que cada organismo es diferente y puede reaccionar de manera particular a un método específico. Ante cualquier duda es importante acudir al ginecólogo y recibir la orientación adecuada. La decisión sobre el anticonceptivo elegido debe estar sustentada en las características personales y necesidades de cada mujer, bajo la supervisión constante de un médico especialista.

7 MITOS SOBRE LA PÍLDORA ANTICONCEPTIVA

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