The Best Fitness Plan

Ciudad de México, junio de 2016.  Incluir en tu vida diaria un plan integral para sentirte bien contigo mismo es hoy en día la mejor opción para reconciliarte con el espejo. En HIT 56 encontraras el mejor de estos planes, ya que además de contar con el novedoso método HIIT en el cual combinas ejercicios de alta y baja intensidad, te incluyen programas de consultas en el área de nutrición, con especialistas certificados en alimentación deportiva a nivel internacional,  dietas  con  los 3 principales sustratos energéticos (carbohidratos, proteínas y grasas) ideales para el rendimiento y  la recuperación de la masa muscular que necesitamos en nuestro entrenamiento. Olvídate del peso, y mejor observa el cambio de composición corporal (disminución de grasa corporal y aumento de masa muscular).

La reciente popularidad de dietas bajas en carbohidratos y altas en proteínas  y grasa tienen implicaciones serias, cuando nos subimos a la báscula en lo primero que nos fijamos es si hay una disminución de peso, pero alguna vez nos preguntamos ¿Es grasa lo que estoy bajando? ocasionándonos un bajo rendimiento en el entrenamiento. Por lo tanto una dieta equilibrada con los tres sustratos energéticos es esencial para un buen estado de salud, ya que cada sustrato tiene diferentes funciones: Carbohidratos Energía y combustible muscular Control de colesterol y grasas Ayuda a la digestión Absorción de nutrimentos y agua Mantenimiento de azúcar en sangre para funciones mentales y retrasar fatiga Proteínas Fuente de energía Aporte de aminoácidos esenciales Mantenimiento de tejidos Sustancias básicas para producción de enzimas, anticuerpos y hormonas Portadoras de sustancias en la sangre Grasas Aporte de vitaminas solubles en grasa (Vitamina A,D,E y K) Aporte de ácidos grasos esenciales Energía y combustible muscular (actividades de baja intensidad) Control de saciedad Acerca de HIT 56:  Entrenamiento funcional progresivo diseñado para todos durante 56 días, combinado con un plan Nutricional personalizado monitoreado quincenalmente. Para conocer más vistita el sitio web www.Hit56.com.mx o  búscalos en Facebook como HIT56