• La respiración es un vínculo constante entre la mente y el cuerpo que puede ayudar a lograr una transformación

• Stérimar te acompaña en cada respiración para elevar tu bienestar interior y exterior a nuevos niveles.

 

Ciudad de México a 10 de diciembre de 2023.- En un mundo en constante movimiento donde el estilo de vida se caracteriza por un ritmo frenético y demandante, la desconexión entre mente y cuerpo suele ser inevitable, impactando negativamente en la salud física, emocional y mental. Ante esto, Stérimar invita a explorar la transformación a partir de la respiración consciente y la conexión cuerpo-mente que se han convertido en elementos fundamentales para un mejor bienestar. 

"A pesar de percibir la respiración como un acto automático e inconsciente, su influencia se extiende más allá de la simple oxigenación del cuerpo. De hecho, la forma en que respiramos desempeña un papel crucial en el estado físico, la conexión con el entorno y la gestión de los sentimientos, contribuyendo al desarrollo de la inteligencia emocional", señaló Christian Michel, BreathCoach de Innhala Studio.

Conceder la atención adecuada a la respiración no sólo permite comprender y regular mejor las emociones, sino que también brinda la oportunidad de ejercer un mayor control sobre la calidad de vida en general, por lo que, Stérimar propone la higiene nasal diaria a través de su fórmula 100% de agua de mar, para mantener una limpieza efectiva de las fosas nasales, lo que elevará la experiencia de las prácticas de respiración consciente. 

La respiración consciente implica una atención deliberada al acto de respirar, observando cómo entra y sale el aire, manteniendo una conciencia plena en el momento presente. La higiene nasal efectiva puede ser parte de esta práctica, ya que un conducto nasal despejado facilita una respiración más eficiente, contribuyendo a una conexión más profunda con uno mismo.

"A lo largo de la vida, enfrentamos diversos momentos difíciles que quedan grabados en el subconsciente, limitando la calidad de vida que merecemos. Sin embargo, siempre es posible alcanzar una transformación. Mediante ejercicios de respiración, podemos bloquear la mente analítica, permitiendo activar y conectar con nuestro cuerpo. Esta conexión facilita el acceso al subconsciente, desbloqueando cualquier emoción atrapada. El poder de la respiración es inmenso", afirmó Christian Michel, BreathCoach de Innhala Studio.

El poder de la respiración es tal que realizarla de manera más efectiva gracias a la limpieza de la solución de agua de mar, facilita el viaje a las profundidades del subconsciente y la transformación personal.  

Integrar a la rutina diaria la higiene nasal no sólo transforma la forma de respirar, sino también en cómo se experimenta la vida, pues una técnica de respiración guiada puede ayudar al alivio del estrés, desbloquear emociones así como llegar a estados mentales profundos que faciliten la meditación y la consciencia plena. Descubre, de la mano de Stérimar e Innhala Studio, un viaje hacia tu bienestar integral, donde la respiración consciente se erige como el camino hacia una transformación profunda.

Viaja a tu subconsciente a través de la respiración

• Bienestar interior Desconexión entre mente y cuerpo Emocional Mental Salud Física
• At 12/10/2023 09:50:00 p.m.
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• Aplicar la perspectiva de género en los criterios judiciales favorece la justicia: Sánchez Cordero 

 

La senadora Olga Sánchez Cordero señaló que los distintos tipos de violencia como la económica, emocional, sexual, laboral, física y cibernética implican violaciones a los derechos humanos; sin embargo, ocurren de forma cotidiana sin importar edad, lugar de residencia, ocupación o escolaridad de las víctimas. 

 

Durante la inauguración del primer ciclo de conferencias “Mujeres por una vida libre de violencia física”, la legisladora refirió que siete de cada 10 mujeres, mayores de 15 años, han experimentado alguna situación de violencia, de esa cifra, 35 por ciento fue física.  

 

La presidenta de la Comisión de Justicia explicó que la violencia física es cualquier acto no accidental que provoque un daño en el cuerpo de la mujer, como bofetadas, golpes, heridas, fracturas, quemaduras con ácido o, la peor de todas, el feminicidio. 

 

Recordó que en el Senado de la República se aprobaron diversas reformas para que las mujeres puedan tener una vida libre de violencia. “Hemos votado iniciativas que afianzan los castigos para quienes atentan contra la integridad física de las mujeres”.  

 

Sánchez Cordero consideró fundamental que jueces y magistrados apliquen estos castigos que ya se encuentran en las leyes y que utilicen la perspectiva de género. 

 

“Quienes hemos tenido la gran oportunidad de ser personas juzgadoras sabemos perfectamente que cuando se aplica la perspectiva de género en los criterios judiciales, se favorece la justicia”. 

 

Es primordial, continuó, pasar del discurso a la acción para atender esta problemática, pues detrás de estas cifras están las historias de las personas que han sobrevivido a atentados, que desean ser escuchadas y ayudar a prevenir los ataques.  

 

Además, dijo la legisladora, todos los niveles de gobierno, organizaciones civiles, medios de comunicación, escuelas y las familias mexicanas deben trabajar para erradicar la violencia en contra de la mujer y aprender desde la infancia que esa conducta es anormal. 

 

La senadora Citlalli Hernández Mora, de Morena, coincidió en que el papel del Poder Judicial en los casos de agresiones o feminicidios debe revisarse, ya que los victimarios actúan porque hay una impunidad que les permite actuar de esa manera sin consecuencia. 

 

Expuso que la ley que impide a personas agresoras o deudoras alimentarias estar en un cargo público, causó molestia en esas esferas de poder, porque muchas de las personas que actúan de forma agresiva lo hacen desde esas posiciones.  

 

Hernández Mora señaló que las expresiones de violencias que se ejercen contra las mujeres han escalado de nivel, porque se normalizan rasguños, jalones, sacudidas, golpes, y después se convierten en ataques con sustancias como el ácido o hasta el feminicidio.  

 

Sulma Eunice Campos Mata, directora de la Unidad Técnica para la Igualdad de Género del Senado, expuso que se debe apostar a la prevención de los actos violentos contra las mujeres, así como a diseñar políticas públicas locales para que puedan incidir de manera directa en la vida cotidiana de la población.   

 

La especialista Angelica Lucía Demian Bernal refirió que 63.3 por ciento de las agresiones contra las mujeres se presentan en los hogares y 31.6 por ciento son cometidas por familiares, lo que implica que las victimas conviven de forma cotidiana con las personas agresoras. 

 

A nivel nacional, Guerrero, la Ciudad de México y Querétaro son las entidades con mayor índice de violencia contra las mujeres; mientras que Baja California Sur, Tamaulipas y Chiapas son los estados con menor incidencia, destacó. 

Inicia en el Senado de la República ciclo de conferencias “Mujeres por una vida libre de violencia”

• Cibernética Económica Emocional Física Laboral Senado de la República Sexual Violencia
• At 7/12/2023 12:56:00 a.m.
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•           La baja autoestima de miles de mexicanas es uno de los más graves resultados de la violencia normalizada a la mujer.

•           Es necesario que las mismas mujeres dejen de menospreciar a otras que ejercen la libertad de vivir su sexualidad.

•           El Psicoterapeuta David Mayo brinda 5 recomendaciones para que la mujer disfrute una vida sana y placentera.

Guadalajara, Jalisco, México. A 09 de noviembre de 2017.- De acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), más del 35% de las mujeres de todo el mundo (una de cada tres), han sufrido algún tipo de violencia, ya sea física, emocional o sexual. Esta violencia contra la mujer es la que se ejerce simplemente por su condición de mujer y se origina en comunidades donde la educación familiar, religiosa y social, asigna roles y comportamientos exclusivos de género.

En opinión del Psicoterapeuta David Mayo, asesor del CuCuRRuCuCu Show Club: “Todos los tipos de violencia a la mujer son preocupantes pues provocan infinidad de problemas en su salud y disminuyen su capacidad para participar en la vida pública. Sin embargo, existe un tipo de violencia sexual que está tan normalizada en nuestro país, que ni siquiera es mal visto por algunos sectores de la sociedad, y es aquella relacionada con la agresión física, verbal o psicológica de la que son objeto las mujeres que intentan disfrutar su sexualidad, independientemente de su estado civil”.

La violencia contra las mujeres no es sólo un problema de derechos humanos, es también económico, de salud y de desarrollo. El abuso y discriminación contra ellas desestabiliza las familias, fractura comunidades e inhibe el desarrollo, pues una mujer violentada será sinónimo de baja autoestima. Es por ello que Mayo Ruíz, en el marco de actividades con motivo del Aniversario del CuCuRRuCuCU de este próximo 01 de diciembre, brinda cinco recomendaciones para que la mujer se permita tener una vida sana y placentera:

1.         Hacer ejercicio

Al ejercicio se le ha considerado una cura para casi cualquier cosa en la vida, desde la depresión, pasando por el Alzheimer, el Parkinson y mucho más. El ejercicio libera endorfinas, lo que el cerebro entiende como una recompensa y por tanto generará felicidad.

2.         Autoconocimiento

Deja los prejuicios, auto explórate y descubre tus zonas de mayor placer. El autoconocimiento es un componente clave de la inteligencia emocional, pues el conocimiento personal nos permite reconocer nuestros propios dones y fortalezas para capitalizar nuestros talentos. El reconocimiento personal lleva al reconocimiento y comprensión de los demás.

3.         Dedicarse tiempo

La vida de la gran mayoría de las mexicanas es estresante, tener tiempo para mimarse es casi impensable, sin embargo; el tiempo para si mismas resulta fundamental. No puedes estar bien con los tuyos si tú no estás bien primero contigo misma. Debes cuidarte y para ello dedicarte tiempo constituye un recurso básico.

4.         Ser creativas

Salir de la rutina es un respiro que oxigena todos los órganos del cuerpo, pues le quitas la señal de alarma generada por el estrés de tantas responsabilidades. Así que date la oportunidad de visitar algún lugar como el CuCuRRuCuCU y diviértete con tus amigas.

5.         Dejarse llevar

Las mujeres viven atrapadas en sus pensamientos, preocupaciones y miedos. Relaja tu mente, crea y disfruta de tus fantasías, sola o acompañada. Toma la vida como diversión y te sorprenderás.

Nadie merece ser violentado por atreverse a vivir en libertad. Es importante que cada mujer pueda disfrutar la vida, que conozca lo que es el amor, sepa de su satisfacción y de su frustración, de su alegría y de su tristeza, de su belleza y de su espanto, que conozca los momentos de intenso éxtasis y, después, esos va¬lles de oscuridad. Vivir a plenitud la sexualidad, es volcarse hacia el propio ser, dado que depender del otro nunca puede producir el verdadero éxtasis. Mayo Ruíz finalizó: “Mujer, si tu placer depende del otro, ese placer nunca puede tener en sí mismo la cualidad de la libertad. Y un placer que no tiene la cualidad de la libertad no es un gran placer”.

5 TIPS para vivir plena y alejarse de la violencia

• Emocional Salud Sexual Violencia
• At 11/09/2017 04:55:00 p.m.
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Por Héctor Medina Varalta

Tratado completo de terapia floral

Flores de Bach, nueva generación y orquídeas.

Un enfoque evolutivo y transpersonal de la terapia floral

Nueva edición revisada

Susana Veilati

"Curar con los agentes limpios, puros y bellos de la naturaleza es,

sin duda, el método que más nos atrae a todos" 

Dr Edward Bach, 1936

Este libro ha sido pensado tanto para un primer acercamiento a la terapia floral como para los profesionales de la misma. Es un “manual de consulta” y también un conjunto de abundantes “reflexiones iniciales” que orientan tanto la práctica cotidiana, como acercan al nuevo pensamiento floral que hace lugar a la naciente psicología transpersonal. Contiene la descripción de las 118 esencias básicas que acompañan la evolución del ser por los distintos niveles de integración: físico, emocional, mental y espiritual. Los nombres de las esencias figuran en español e inglés a lo largo de todo el texto para facilitar su lectura a los no familiarizados con las denominaciones de las plantas en español. Especialmente el lector sudamericano.

Las esencias que se describen son: 38 de Bach y Remedio de Rescate o esencias de primera generación; 60 esencias de segunda generación que forman parte, entre otros, de los sistemas de California, Pegassus, Mediterráneo, Korte-PHI y Madrid; 20 elixires de orquídeas o de tercera generación, del elaborador alemán Andreas Korte. Asimismo, al sistema de California se hacen numerosas referencias a lo largo del texto.

Comprende también los diagnósticos diferenciales-o análisis comparativo-entre sí e intersistemas, cuando procede, unas reflexiones de la práctica clínica-para orientar tanto al terapeuta floral experto como al que se acaba de iniciar en su autotratamiento-respecto a qué aspectos psicoemocionales elaborar con el paciente dependiendo de la flor que se ingiera. En unas pocas esencias la autora se ha permitido agregar observaciones personales con respecto a probables efectos terapéuticos añadibles a los originalmente especificados por cada elaborador.

Esta obra ofrece al terapeuta un texto donde se integran tres sistemas florales: flores de Bach, Orquídeas de Amazonas y una selección de esencias de nueva generación. Asimismo, presenta una guía terapéutica completa avalada por una dilatada experiencia clínica, en donde la evolución de la conciencia en su referente principal.

Un libro que se hacía necesario y está destinado a convertirse en un instrumento indispensable para todo profesional de la salud, para los terapeutas florales, y para el usuario que por primera vez se acerca a la terapia floral.

Novedad Editorial Edaf

• Emocional Espiritual Físico Libro Mental Psicología Terapia floral
• At 10/27/2017 04:28:00 p.m.
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John Paul Esteves Castillo   Reportero / Colaborador  
 murrianose@gmail.com 

Con una perspectiva cristiana, el Centro de Artes y Música es una Institución educativa laica que se ha propuesto incursionar en el campo más sensible del desarrollo humano; las artes. Para ello parte de un Modelo Educativo que pretende, a través del desarrollo de las habilidades artísticas, contribuir en la formación integral de los individuos, mediante distintos procesos de enseñanza y de aprendizaje, en un ambiente humano profesional, organizado y sistemático, basado en un modelo pedagógico para formar profesional y sensible ante la realidad de su entorno.

El Modelo Educativo del Centro de Artes y Música se caracteriza y compromete con una perspectiva estratégica de innovación permanente, estrechamente vinculada con las propuestas actuales de la investigación educativa, por lo que paulatinamente irá profundizando desde el campo de las artes. Propone atender a las distintas capacidades de la persona, con el fin de valorar sus habilidades y talentos, promover, no sólo el desarrollo artístico, sino distintas áreas y posibilidades de los estudiantes de este centro educativo, mediante proyectos en los que sea factible exponer sus aprendizajes y talentos.

CAM es un vehículo que contribuye a la consolidación de las aportaciones de la educación artística, un espacio de desarrollo físico, intelectual y emocional de los estudiantes, así mismo una propuesta educativa innovadora y moderna en el contexto mexicano, la cual, coadyuva y colabora en el desarrollo humano de las personas, impulsando el desarrollo de talentos que se distingan en este medio de las artes y la música.

PRESENTAN EL CENTRO DE ARTES Y MÚSICA (CAM) MÉXICO

• Artes Educación artística Emocional Estudiantes Intelectual Música
• At 4/08/2015 09:14:00 p.m.
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