12 estrategias que necesitas conocer, para ayudar a fortalecer el sistema inmune de tus hijos

 

Todos los padres quieren proteger a sus hijos de gérmenes que causan enfermedades, pero no todos conocen las mejores formas para hacer esto.

Cuando se trata de apoyar el sistema inmune de tus hijos ¿qué es lo que realmente funciona?

La Dra. Mafalda Hurtado, Directora Médica en Abbott, nos comparte 12 creencias sobre la inmunidad – realidad y ficción – para ayudar a que tu familia pueda mantenerse fuerte y saludable.

1. Realidad: Puedes fortalecer la inmunidad de tu bebé desde antes de nacer

La inmunidad, salud y alimentación de una mujer embarazada tienen un impacto directo sobre la salud e inmunidad de su bebé en desarrollo. Para apoyar su salud inmune, las mamás deben priorizar cuidarse mucho, incluyendo una dieta balanceada rica en frutas, vegetales, ejercicio, reducción del estrés, mucho descanso y garantizar la ingesta de nutrimentos especiales durante el periodo de embarazo como ácido fólico, ácidos grasos omega 3 y vitamina D.  

2. Ficción: El intestino está separado del sistema inmune

Aproximadamente 70 por ciento del sistema inmune se encuentra en nuestro tracto gastrointestinal, donde hay trillones de organismos microscópicos (probióticos). El balance de las bacterias buenas en nuestro intestino es un componente muy importante en la inmunidad de todo nuestro cuerpo.

3. Realidad: Contacto piel con piel ayuda a la inmunidad del bebé

También conocida como el “método canguro," el contacto piel con piel con mamá y papá, especialmente en los primeros días después de nacer, ayuda a transferir diversos microbios para mejorar la inmunidad del recién nacido.

4. Realidad: Los probióticos pasan de la mamá al bebé

La leche materna contiene probióticos que son transferidos al bebé durante la lactancia. Alimentos ricos en probióticos como el yogurt, el kéfir o suplementos específicos, también pueden ayudar a fortalecer el sistema inmune de la mamá durante el embarazo, para apoyar también el del bebé.

5. Realidad: La leche materna contiene nutrientes especializados para impulsar la inmunidad del bebé

La leche que la mamá produce inmediatamente después de dar a luz se llama calostro y contiene anticuerpos que fortalecen la inmunidad para proteger al bebé en sus primeros meses de vida. La leche materna también es rica en oligosacáridos de la leche humana (HMO). Los HMO son prebióticos especiales que ayudan, entre otras cosas, a alimentar a las bacterias buenas en el intestino para apoyar la salud gastrointestinal y el desarrollo del sistema inmune. Existen fórmulas infantiles, para niños mayores de 1 año, que contienen el prebiótico HMO.

6. Ficción: Los papas deben minimizar las salidas de la casa del bebé, en los primeros 6 meses de vida

Aunque los bebés son más susceptibles a infecciones serias en sus primeros seis meses, no necesitan vivir dentro de una burbuja. Sin embargo, durante una pandemia, los padres deben referirse a las guías emitidas por las instituciones públicas de salud y seguir las recomendaciones para proteger a sus hijos.  Y como siempre, deben pedirle a las visitas que laven sus manos o usen sanitizante antes de cargar o jugar con tu hijo.

7. Realidad: Tener mascotas es beneficioso para el sistema inmune  

Para la mayoría de los niños pequeños, las nuevas experiencias e interacciones son oportunidades para desarrollar anticuerpos y fortalecer su sistema inmune. Estudios hasta han demostrado que una interacción segura con mascotas puede impactar en la composición y diversidad de los microbios en el intestino de los niños, y puede ayudar a prevenir que sufran de asma.

8. Ficción: Dormir no es importante para el sistema inmune

Un descanso completo durante la noche logrará maravillas para tu bienestar del día siguiente. Pero que tus hijos obtengan la cantidad correcta de horas de sueño puede incluso apoyar su sistema inmune y fortalecer las defensas de su cuerpo.

9. Realidad: A los 3 años se estabiliza el sistema inmune de los niños

El primer año de vida es una ventana crítica para el desarrollo inmune – a los tres años el sistema está ya más maduro. Sin embargo, es importante recordar que, incluso después del tercer cumpleaños de tu hijo, nuevas comidas, enfermedades y por supuesto antibióticos, pueden afectar la salud de las bacterias intestinales y su sistema inmune.

10. Realidad: La nutrición infantil puede nutrir un sistema inmune en desarrollo

Incluso después de la lactancia materna o alimentación con fórmula infantil haya culminado, la nutrición y la inmunidad están completamente relacionadas. Cuando tu bebé empieza la alimentación complementaria y a probar comida sólida, ofrécele alimentos integrales y purés, incluyendo frutas, vegetales y granos. Estos son ricos en prebióticos, que ayudan a los probióticos a fortalecer el sistema inmune de los niños a través del intestino.

11. Ficción: El ejercicio No afecta el sistema inmune de los niños

Investigaciones han demostrado que el ejercicio puede lograr diversificar los microbios del intestino para fortalecer el sistema inmune. Motiva a tus hijos para que jueguen activamente en la casa, en el jardín o en el parque.

12. Realidad: Lavar las manos puede prevenir enfermedades

Lavar las manos regularmente y enseñarles hábitos de higiene puede ayudar a prevenir la propagación de enfermedades comunes. Según el Centro para el Control de Enfermedades en los Estados Unidos, lavarse las manos con jabón podría proteger a 1 de cada 3 niños pequeños que se enferman con diarrea y casi 1 de cada 5 niños que contraen enfermedades respiratorias como la neumonía.

Realidad o Ficción: Inmunidad en bebés y niños

• Ciencia Consejos Salud
• At 10/07/2020 06:57:00 p.m.
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Plump Skin es una tienda mexicana experta en la rutina de 10 pasos de la belleza coreana, K-Beauty, pero recomienda comenzar por 3 pasos básicos. Cuando vemos la piel hermosa de las mujeres coreanas (quienes siguen 10 pasos en su rutina de belleza), queremos comenzar de inmediato a cuidar nuestra piel como ellas; sin embargo, para un principiante en el mundo del skincare, lo ideal es comenzar con una rutina básica que incluye tres pilares, los cuales sustentan todas las rutinas de cuidado de la piel sin distinción. Plump Skin, tienda en línea mexicana que se especializa en la venta de productos de K-Beauty, conoce la importancia de tener una rutina de skincare personalizada que responda a las necesidades específicas de pieles secas, mixtas, grasas o normales, pero si eres nuevo en este mundo debes comenzar por el 1, 2, 3 básico del skincare:   1.- Limpieza Antes de prestarle atención a cremas, mascarillas y sueros, la limpieza es el paso número uno para comenzar a cuidar tu piel y no sólo es esencial para retirar el maquillaje, sino para quitar del cutis grasa, sudor, suciedad y cualquier residuo capaz de acumularse y producir un efecto negativo.  Se trata de procurar la higiene del rostro así como de cualquier otra área de tu cuerpo; sin embargo, es una zona delicada que está expuesta constantemente, por ello, se recomienda la limpieza por la mañana y antes de dormir con productos que contengan ingredientes adecuados para tu tipo de piel. El secreto de la belleza coreana es la doble limpieza, la cual consiste en retirar el maquillaje con un limpiador a base de aceite, como puede ser un bálsamo hipoalergénico como el All Clean Balm de Heimish, con ingredientes naturales que, además de deshacer el maquillaje, nutren la piel. En seguida, se hace una segunda limpieza con un producto a base de agua que retire residuos con la espuma y contribuya a combatir problemas específicos de la piel, como puede ser el Honest Cleansing Foam de Benton, el cual ayuda a calmar y mejorar el aspecto de la piel gracias al extracto de Centella Asiática y semilla de Camelia Japónica que contiene.   2.-Hidratación Tras retirar todas las impurezas del rostro, la piel queda lista para  ser humectada y este paso es importante para cualquier tipo de piel, incluso para aquellas más oleosas, ya que la hidratación adecuada refuerza la barrera protectora natural de la piel para resistir agentes como la contaminación, el clima y el sol. Además, ayuda a mantener el cutis luminoso, flexible y suave.  La crema hidratante debe aplicarse por las mañanas y las noches después de la limpieza. Plump Skin recomienda elegir un humectante con ingredientes como el ácido hialurónico, un componente estrella para hidratar y combatir signos de la edad, presente en la crema de COSRX Hyaluronic Acid Intensive. En tanto, pieles sensibles y con tendencia a tener granitos pueden recurrir a un hidratante con un ingrediente como el extracto de centella asiática, presente en el AHA BHA PHA 30 Days Miracle Cream, de Some By Mi.   3.-Protección Este paso es uno de los grandes secretos de la belleza coreana: se trata del bloqueador solar, el elemento más efectivo para combatir el envejecimiento de la piel debido a las radiaciones solares. Los rayos UVB y UVA pueden causar graves daños en la piel, pero las fuentes artificiales de radiación ultravioleta como la computadora y el celular también causan alteraciones en la piel, por lo que usar una crema con Factor de Protección Solar (SPF, por sus siglas en inglés) es esencial tanto en interiores como exteriores.

El 1, 2, 3 esencial para comenzar a crear tu rutina ideal de skincare

• Belleza Consejos Limpieza
• At 8/27/2020 11:51:00 p.m.
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Se acerca uno de los festejos más importantes de nuestro país, las Fiestas Patrias, y en estas fechas, las reuniones con los amigos y la familia nunca faltan. Así, los antojitos se hacen presentes en nuestras mesas y es muy común que nos salgamos de nuestra dieta habitual y comamos en exceso. Por supuesto, ya nos estamos saboreando los deliciosos platillos típicos que se preparan en estas fechas…

Pero…¿Cómo puedes evitar aumentar de peso sin dejar de disfrutar

los antojitos que tanto te gustan?

A continuación te compartimos algunos consejos prácticos para que disfrutes de los antojitos típicos de estas fiestas sin culpas y sin subir de peso.

Sopes balanceados:

1. Cuida que los sopes tradicionales, no estén fritos en aceite; puedes tostar la tortilla.
2. Acompáñalos de un nopal asado.
3. A los frijoles enteros, sólo machácalos, no los frías.
4. Cambia el queso Oaxaca por queso Panela o bien, por tinga de pollo o tinga de res.
5. Aumenta la porción de lechuga, cebolla y agrega jitomate.
6. Evita agregar sal adicional
7.  Evita agregar crema

Pozole sin culpa:

1. Sustituye la carne de cerdo por la carne de pollo.
2. Aumenta la cantidad de lechuga, rábanos, cebolla y orégano.
3. Evita las tostadas con aceite, sustitúyelas por tostadas horneadas. 

Pambazo saludable:

1. Al guiso de chorizo con papas que acompaña al pambazo, agrégale una porción de nopales.
2. Evita freír el pambazo, sólo báñalo en la salsa.
3. Evita agregar crema
4. Aumenta la porción de ensalada de lechuga, agrega rábano y cebolla.

Bebidas:

1. Evita los refrescos.
2. Acompaña tus alimentos con agua de Jamaica o limón chía sin azúcar.

Recuerda, en estas Fiestas Patrias, todo con medida y ¡Disfruta de los festejos!

Come rico y balanceado en estas Fiestas Patrias

• Comida Consejos Fiestas Salud
• At 9/16/2017 05:43:00 p.m.
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El objetivo del Consejo es ayudar a crear una visión, construir un plan de acción y medir el éxito de sus iniciativas de ciudades inteligentes. En la actualidad, de acuerdo con Navigant Research, existen más de 250 proyectos de ‘ciudades inteligentes’ en progreso a nivel mundial, y las proyecciones indican que este número aumentará significativamente en los próximos años. CommScope, líder mundial en soluciones de infraestructura para redes de comunicaciones, se convirtió en un socio líder del Smart Cities Council (Consejo de Ciudades Inteligentes) para ayudar a transformar las ciudades y apoyar el crecimiento de la tecnología digital y soluciones inteligentes. "El objetivo del Consejo es ayudar a los líderes de las ciudades a crear una visión, construir un plan de acción y medir el éxito de sus iniciativas de ciudades inteligentes", comenta Jesse Berst, Presidente del Smart Cities Council. "Estamos encantados de contar con CommScope trabajando con nosotros para ayudar a las ciudades a entender eficientemente las tecnologías que mejorarán la habitabilidad, la viabilidad y la sostenibilidad en sus comunidades". Desde la respuesta de los servicios de emergencia y el transporte, hasta los servicios ciudadanos y el estilo de vida ‘inteligente’, una de las necesidades críticas que las ciudades enfrentan es tener una infraestructura de red de comunicaciones confiable para permitir las tecnologías integradas y transversales que componen una ciudad inteligente. "Las Naciones Unidas calculan que el 70% de la población mundial será urbana para el año 2050, lo que significa que las ciudades deberán tener una infraestructura que soporte el crecimiento y la densificación de las ‘súper ciudades’", agregó Morgan Kurk, Chief Technology Officer en CommScope. "Estamos muy contentos de ser un Socio Líder del Consejo de Ciudades Inteligentes, mientras observamos las necesidades de las ciudades y de las personas que viven allí". Al igual que para el Consejo, la visión de CommScope para ciudades inteligentes es conectar y optimizar los servicios y recursos para satisfacer las demandas de crecimiento de la población en los centros urbanos. Las soluciones inalámbricas y de fibra óptica de CommScope para ciudades inteligentes conectan edificios, torres celulares, equipos de calle, personas y otros dispositivos en toda la ciudad y dentro de edificios comerciales y recintos. Todas las redes públicas o privadas, ya sean cableadas o inalámbricas, están habilitadas por soluciones CommScope, incluyendo respuesta de servicios de emergencia, control y monitoreo del tráfico, estacionamientos, seguridad y control de acceso para edificios, teléfonos celulares, dispositivos IoT, reconocimiento facial y detección de violencia.

CommScope se une a Smart Cities Council como socio líder

• Consejos Construcción Infraestructura Inteligencia Servicios
• At 6/07/2017 07:00:00 p.m.
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Un nativo digital es una persona nacida después de 1980 y hasta la actualidad; somos individuos que venimos al mundo cuando ya existía una tecnología digital bastante desarrollada, por lo que el manejo de la misma se fue dando de manera intuitiva. Nuestros padres se enfrentaron a la dificultad de tener que adaptarse a estos avances y muchas veces aprender con nosotros, lo que, en algunos casos, complicaba la manera en la podían guiarnos para sacar el mayor provecho de las herramientas disponibles.

Hoy en día, muchos de nosotros ya tenemos hijos pequeños que también pertenecen a esta generación, son curiosos, tienen un mayor entendimiento de lo que es la tecnología y dan por sentada su presencia en la vida diaria.

Nuestra tarea como educadores es no dejar que pierdan la capacidad de sorprenderse, pensar en cómo utilizar nuestra experiencia para lograr un balance entre la educación on-line y off-line así como aprovechar de la mejor manera todo lo que podemos ofrecerle a nuestros hijos para ayudar en el desarrollo de sus capacidades.

La complicación puede recaer en saber cómo sacarle un mayor provecho a la tecnología y fomentar el contenido de calidad por sobre modas. Aquí algunos consejos:

·         Establecer límites no sólo para los niños, sino para nosotros mismos: es común que como padres queramos que nuestros hijos den prioridad a labores escolares por sobre juegos y aplicaciones en dispositivos móviles; pero es importante considerar que ellos replican lo que nosotros hacemos, por lo que si un papá que se sienta a comer con el teléfono celular en mano, no debería extrañarnos que el pequeño quiera priorizar el uso del dispositivo por sobre otras actividades. 

·         Respetar las edades recomendadas por los creadores de cada aplicación: dejemos que los niños sean niños por el tiempo que les corresponde, no se trata de prohibir de manera arbitraria ciertos contenidos, sino de acercarlos a aquellos que correspondan a su etapa de crecimiento físico y psicológico. Por ejemplo si a un menor de 10 años le interesa formar parte de una conversación digital, utilicemos una herramienta apropiada a su edad, con los controles parentales necesarios para asegurar su bienestar y privacidad.

·         Utilizar las plataformas digitales para fomentar el tiempo en familia: no dejemos que los niños se aíslen en juegos o aplicaciones, convivamos con ellos y designemos un tiempo para jugar en familia con estas herramientas; busquemos aquellas que nos permitan interactuar con ellos, que fomenten la lectura o nos ayuden con el desarrollo de alguna habilidad motora.

·         Vigilar el contenido al que tienen acceso: no basta con que una plataforma sea adecuada a la edad del pequeño, es necesario sumergirnos en ella para verificar si el contenido de la misma está alineado con el tipo de educación que queremos darles. Un ejemplo es PlayKids, que a pesar de tener contenido especialmente seleccionado y segmentado para la edad de los niños, nos permite personalizar y/o elegir personajes o videos específicos que se adapten a los valores con los que deseamos que crezcan nuestros hijos.

Éstas son algunas recomendaciones básicas sobre cómo podemos aprovechar al máximo las herramientas digitales de la actualidad y adecuarlas a la edad y necesidades de nuestros hijos, la generación más reciente de nativos digitales.

Educación digital para nativos digitales

• Capacidades Consejos Digital Educacion Herramientas Nativos
• At 10/25/2016 08:16:00 p.m.
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Una de las decisiones más importantes de la vida es estudiar una carrera, por eso antes de cursarla hay que hacer un breve análisis personal y laboral para elegir adecuadamente, ya que de ella dependerá el desarrollo profesional y de vida de quien la estudia

En México se estima que existen alrededor de 980 licenciaturas. No obstante, los jóvenes siguen estudiando las mismas carreras que suelen estas saturadas, “si a esto se le suma que en ocasiones la elección de carrera no tiene que ver con la vocación o el plan de vida, se vuelve un problema mayor que puede terminar en la deserción escolar. La elección de lo que se va a estudiar debe sustentarse en lo que se sabe y lo que se quiere, así como en un plan de vida y, por supuesto, las oportunidades que las áreas puedan brindar”, afirmó la Maestra Edilia Chia Domeneche, Coordinadora de Orientación Vocacional en la UNITEC.

Ante esta situación es indispensable hacer la elección correcta de la carrera que se va a  estudiar. Para elegir adecuadamente, la Maestra Chia recomienda prestar atención a estos seis consejos:

1. Definir un plan de vida. Antes de tomar cualquier decisión, es importante comprender que no sólo se trata de la elección de una actividad, sino de escoger la carrera que vamos a estudiar y, por ende, la profesión a la que nos dedicaremos. Para facilitar el proceso de selección es importante definir un plan de vida. Mantener claro cuál es el objetivo a largo plazo y qué se debe hacer para conseguirlo permitirán llegar a la meta de manera satisfactoria, acorde al plan establecido y tomar la mejor elección a futuro.

2. Conocer los intereses vocacionales y aptitudes: Los intereses son las aficiones que sentimos por algo, es decir, lo que nos gusta hacer, desde lo personal, hasta los intereses académicos como las matemáticas, la literatura o el arte. A la par, es importante conocer las aptitudes, disposiciones naturales que tenemos para realizar ciertas actividades, es decir, para lo que somos buenos; de esta forma sabremos si realmente tenemos el talento para lo que nos gusta hacer o debemos repensar esa opción. Lo importante es encontrar algo que podamos hacer por gusto, pero que a la par también tengamos las aptitudes para realizar.

3. Determinar el tipo de inteligencia que predomina en nosotros: Contrario a lo que se cree, existen muchos tipos de inteligencia y formas de aprender. Puede ser que se tenga un extraordinario sentido para resolver problemas matemáticos, pero no así la inteligencia manual para hacer una escultura. Por ello, reconocer qué tipo de inteligencia predomina en cada uno es útil para tomar la mejor decisión, “por ejemplo, con el test de inteligencias múltiples de Howard Gardner podemos conocer en qué destacamos y las posibles ventajas a la hora de estudiar y trabajar”, apunta la especialista.   

4. Distinguir los rasgos de la personalidad que se poseen: Es indispensable conocer los rasgos que nos definen como individuos, ya que a partir de éstos también podemos determinar cómo podrá ser nuestro desarrollo académico y profesional. Por ejemplo, si se tiene una personalidad tímida difícilmente una persona se podrá desenvolver en una carrera que requiere interactuar constantemente con otros. Así hay que reconocer donde la personalidad que tenemos puede ser un impulso, o por el contrario, representar un obstáculo.

5. Evaluar el mercado laboral de las opciones profesionales de mayor interés: Para elegir carrera también es necesario realizar una investigación profunda y cuidadosa de lo que se hace en esa profesión, las áreas donde podremos trabajar, la demanda que existe en el campo laboral e, incluso, qué instituciones académicas brindan la opción adecuada para estudiar. Dónde se puede ejercer, qué se hace, cuánto cuesta estudiarla y cuánto se puede ganar, son algunas de las preguntas a responder en este análisis que ampliará la visión de la profesión

Lo más importante para que los jóvenes tomen la mejor decisión es siempre tener claros los objetivos y metas, además de sus aficiones y aptitudes, de esta forma podrán evaluar mejor sus opciones. “El mejor lugar para estudiar o trabajar es aquel que nos hace felices, donde nuestro talento se pueda desarrollar, donde podamos crecer como personas y como profesionales. Elegir una carrera es una decisión que se debe tomar con seriedad, ya que será lo que dediquemos el resto de nuestras vidas”, puntualizó la especialista de la UNITEC.

5 consejos para elegir una carrera profesional

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• At 9/04/2016 01:51:00 p.m.
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Nueva York Mayo 2016 – Maybelline New York anunció hoy que la marca ha firmado su nueva portavoz, la reciente favorita de las pasarelas I-Hua Wu. Ella se une a reconocidos rostros internacionales, modelos reconocidas al instante que incluyen a Christy Turlington, Gigi Hadid, Adriana Lima, y Jourdan Dunn, entre muchas otras.

Hace 5 años I-Hua Wu era una niña de pueblo viviendo en Taiwán. Comenzó a explorar el modelaje durante la secundaria, más que nada como una forma de escape del bullying que experimentó por ser mucho más alta que sus compañeros. Su elección para celebrar lo que la distinguía rápidamente dio frutos, en 2011 a la edad de 17 años, se convirtió en la primera mujer taiwanesa en ganar el primer lugar del prestigioso concurso de modelaje de China “New Silk Road”, y su sorprendente belleza delicada, inmediatamente capturó la atención internacional. Desde entonces, I-Hua Wu firmó contrato con Wilhelmina Nueva York y ha desfilado en pasarelas de Fashion Week de alto perfil en cada capital mundial de la moda incluyendo París, Hong Kong, Milán, Nueva York y Londres, caminando para importantes marcas como Calvin Klein, Tibi and Mara Hoffman y se ha presentado en ediciones internacionales de publicaciones importantes de moda como Vogue, Elle, Marie Claire y Harper’s Bazaar, por mencionar algunas.

Hoy vive y trabaja en Nueva York, donde ella frecuenta Taiwan Bear House en Chinatown para comer la comida que extraña de su hogar. I-Hua aún no puede creer hacia donde la condujo el camino del modelaje. “No esperé que podía llegar tan lejos y convertirme en una súper modelo en Nueva York, y mucho menos ser una portavoz de Maybelline New York,” admitió. “Pero hice que pasara manteniéndome confiada y dándole a mi carrea toda mi energía y concentración. Cuando haces eso, las cosas que parecen imposibles se vuelven reales.” Pasar mucho tiempo tras bastidores y en sesiones fotográficas le ha dado a I-Hua un curso intensivo en moda, ella es capaz de nombrar a los diseñadores detrás de cualquier marca determinada. Pero en su tiempo libre, sigue siendo una chica normal que vive en jeans y labial rojo, estudia las redes sociales para obtener inspiración de estilo, y cuenta que la modelo/actriz China Angelabab y la actriz Coreana Park Shin-Hye están entre sus iconos más grandes de belleza.

“I-Hua ya es una chica Maybellibe, ella realmente representa la marca cuando se trata no sólo de su belleza única sino su contagiosa personalidad, natural esencia del estilo y su pasión sin miedo en la búsqueda de lo que quiere,”comenta  Leonardo Chavez, Presidente Global de Maybelline New York. “Estamos honrados de darle la bienvenida oficialmente a nuestro equipo, y no podemos esperar a que el mundo vea la nueva chispa que trae a Maybelline a través de las campañas en las que ha estado trabajando.”

MAYBELLINE NEW YORK FIRMA SU NUEVO ROSTRO: LA MODELO TAIWANESA I-HUA WU

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• At 5/28/2016 10:58:00 p.m.
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Guadalajara, Jalisco, abril 2016. Hablar sobre la obesidad en México, es hablar de uno de los mayores retos de salud pública que ha tenido que enfrentar el país. Mucho se ha señalado sobre las alarmantes cifras que nos colocan como uno de los países con mayor prevalencia de sobre peso y obesidad en el mundo, 7 de cada 10 adultos y 3 de cada 10 niños o adolescentes presentan esa condición; y del impacto que ésta y sus comorbilidades tiene en términos de desarrollo económico y días de vida productiva perdidos; por primera vez se vislumbra un escenario epidemiológico en el que las futuras generaciones podrían ver reducida su esperanza de vida. Múltiples factores contribuyen a esta situación, entre ellos la abundancia y disponibilidad de alimentos altos en contenido calórico, la mercadotecnia de productos procesados y con bajo valor nutricional y la falta de espacios, promoción y acceso a la realización de actividad física.

México, quinto país a nivel mundial en tener este medicamento

El Dr. Ricardo Reynoso Mendoza, Gerente de Asuntos Médicos encargado de Obesidad de laboratorios Novo Nordisk manifestó que, México es el primer país en Latinoamérica en probar los beneficios de la liraglutida 3mg. Saxeda, un análogo del péptido similar al glucagón-1 (GLP-1) que se aplica en una inyección subcutánea una vez al día. Es 97 por ciento similar al GLP-1 humano, una hormona natural que participa en la regulación del apetito; de hecho somos en quinto país a nivel mundial en tener este medicamento. Fue aprobado por COFEPRIS en septiembre de 2015 y había sido previamente aprobado por la FDA en los Estados Unidos y por la Agencia Europea de Medicamentos en la Unión Europea, y estaba disponible en Estados Unidos, Canadá, Dinamarca y en Italia.

Medicamento muy eficaz para inducir una pérdida de peso significativa

La liraglutida es un fármaco que es una hormona que generalmente la produce el intestino humano y que tiene muchas funciones, entre ellas, la ingesta de alimentos. El fármaco llega al hipotálamo e induce saciedad; esto sucede entre nosotros cuando comemos, lo que se ha visto es que si aumentamos esta señal con este medicamento disminuye la sensación de hambre en los individuos y disminuye la cantidad de alimentos que consumen. Esto es un adyuvante a la recomendación nutricional y de actividad física. Ningún medicamento es mágico, pero este es muy eficaz porque ayuda a que el paciente se apegue mejor a las recomendaciones nutricionales. Hay una historia de estudios clínicos que lo demuestran, es decir, primero unos estudios de ciencia básica que se concentra en el centro del hipotálamo que regula el hambre y saciedad, que actúa justamente donde los médicos quieren, que reduce el hambre y aumenta la saciedad. También  Novo Nordisk cuenta con ensayos clínicos fase 3 que son necesarios para demostrar eficacia y seguridad en un fármaco, que incluyeron a más de 5 mil pacientes a nivel mundial, incluyendo a México y se demostró que es un medicamento muy eficaz para inducir una pérdida de peso significativa y que mejora el estado de salud del paciente, previene la prediabetes o el alto riesgo de padecer esta enfermedad, mejora los niveles de la glucosa, mejora la presión arterial y, por lo tanto, se convierte en una muy buena alternativa prescrita por un médico en un tratamiento serio de la obesidad junto con la modificación de la alimentación y la actividad física.

Se empieza a notar los efectos en las primeras semanas

Actualmente, la liraglutida o Saxenda está disponible en medio privado, sin embargo, Novo Nordisk está muy cercana a las autoridades para mantener la obesidad en la agenda pública como una enfermedad importante y hay una serie de procesos que se tienen que seguir con las instituciones para poder acceder a los cuadros básicos, podemos asegurar que estamos trabajando en ello. La aprobación o indicación del medicamento es adyuvante a una prescripción nutricional y de actividad física en cualquier persona que tenga diagnóstico de obesidad, es decir, igual o mayor a 30 de IMC, o en personas que tengan sobrepeso con IMC igual o mayor a 27 si ya tienen una enfermedad asociada como diabetes mellitus o prediabetes, colesterol o triglicéridos altos o hipertensión arterial. Las personas que más se pueden beneficiar de esto, son aquellas que han hecho intentos previos por intentar perder peso o bien no lo han logrado o lo han logrado pero recaen; esto es muy frecuente con las personas con obesidad: pierden algunos kilos y pronto los recuperan. Estas personas que han hecho el intento de perder peso y han tenido estas dificultades, sobre todo, si tienen agregada otra enfermedad, se beneficiarán particularmente del uso de este medicamento. El fármaco, como ya se ha mencionado, es inyectable. La presentación es tipo pluma muy fácil de manejar, el paciente no tiene que llevar consigo una jeringa ni calcular la dosis, el dispositivo muestra la dosis, tiene una aguja muy pequeña de 5 milímetros de longitud y el grosor es de aproximadamente el de dos cabellos humanos. Por lo tanto, es muy fácil de utilizar y no es doloroso. Se aplica una vez al día y el paciente empieza a notar los efectos en las primeras semanas.

Obesidad y economía

La obesidad es una enfermedad crónica, por lo tanto, los tratamientos deben ser a largo plazo, siempre asistidos por un médico. Novo Nordisk no recomienda en ningún caso ni la automedicación ni “tratamientos” informales, las personas interesadas en el tratamiento deben acercarse con un profesional de la salud, recibir el tratamiento multidisciplinario y decidir junto con el médico si son candidatos al tratamiento, si lo son iniciarlo de manera integral para obtener los mejores resultados.

Referente a la obesidad y la economía, el Dr. Reynoso sostiene que existe un análisis muy importante hecho por el Instituto Mexicano de la Competividad titulado Los costos de la obesidad en México, ellos se dieron cuenta del gran impacto que están teniendo la obesidad para la sociedad mexicana, para el sistema de salud y para los bolsillos del individuo. En México más del 50 por ciento del gasto en salud surge del bolsillo familiar y es un impacto muy grande, sabemos que una persona que tiene obesidad gasta mucho más en atención médica y un 80 por ciento en medicamentos porque suelen tener otras enfermedades asociadas y necesitan antipersentivos, antidiabéticos, medicamentos para problemas articulares, antidepresivos, entre otros. Los gastos por hospitalización también son mayores; se hospitalizan con mayor frecuencia y duran más tiempo dentro del hospital las personas con obesidad que las personas con un peso normal; se complican más en los procedimientos quirúrgicos y de cualquier otra intervención. Existen algunos cálculos realizados por el Instituto Mexicano de la Competividad que demuestran que si hubiera dos individuos con el mismo IMC, uno de ellos recibe tratamiento y el otro no; la diferencia en los costos a 20 y 30 años son enormes, se gasta casi 30 veces más en la persona que no recibió tratamiento para la obesidad y sus comorbilidades. Es un punto muy importante porque pone de manifiesto lo que el Dr. Reynoso llama “el costo de no tratar”. Desgraciadamente, es lo que han estado haciendo durante mucho tiempo. Podemos vivir con la fantasía de que al no tratar de hacer un gasto en un tratamiento, no estamos gastando nada, pero no es así. No tratar tiene un costo mucho muy alto.

Complicaciones derivadas de la obesidad

Una de las enfermedades más asociada a la obesidad es la apnea del sueño, es decir, se obstruye la vía aérea y el ronquido que se escucha, es literalmente, el aire pasando por una vía aérea obstruida, pero hay momentos en los que se obstruye por completo. Los individuos que la padecen pueden pasar de unos segundos hasta un par de minutos sin respirar y esto podemos evidenciar que la saturación de oxígeno, es decir, el porcentaje de oxígeno en la sangre que normalmente puede estar alrededor del 95 por ciento, puede bajar a rangos incluso menos del 70 por ciento. A esto se le llama hipoxemia, es un estado en el que el oxígeno en la sangre está muy bajo y esto es muy grave. Esto significa que, un individuo con apnea del sueño, durante la noche puede tener muchos episodios, de hecho se mide la severidad la apnea del sueño en el número de episodios por hora. Una persona que tiene cinco o más episodios de suspensión de la respiración por hora se diagnostica con apnea del sueño y dependiendo del número de episodios que va teniendo, puede ser desde leve, moderada o grave. en la apnea del sueño grave llegan a tener 20 o 30 episodios por hora de dejar de respirar. Esto puede tener muy alto riesgo para la salud. Las personas con apnea del sueño severa pueden padecer arritmias cardiacas por el oxígeno tan bajo y pueden padecer muerte súbita, es decir, lo que la gente conoce como: “se fue a dormir y ya no despertó”. La apnea del sueño es una enfermedad grave que se debe tratar; primero se estudia y diagnostica y cuando se detecta se debe tratar. El tratamiento para la apnea del sueño es un aparato que da presión positiva de aire CPAP o BIPAP y debe ser prescrito por un médico especialista en clínica del sueño o un neumólogo; la mejor intervención para reducir la apnea del sueño es la pérdida de peso-puntualizó.

Nuevo fármaco para combatir la obesidad

• Consejos Medicamento Obesidad Sobrepeso
• At 5/12/2016 11:20:00 p.m.
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  La firma española PROTOCOLO reconocida por su prestigio y por ser líder en el sector de moda nupcial, fiestas y ceremonias cumple  25 años acompañando los momentos y ocasiones más importantes y especiales en nuestra vida;

Preocupándose por brindar looks con trajes y complementos ideales para hacer a sus clientes  distinguir por la elegancia, para Novios De Protocolo cada ocasión merece especial atención a cada detalle para definir un buen estilo y esto debe cuidarse no solo en fiestas y ceremonias sino en el día a día.

Novios de Protocolo consciente de que se acercan diversas graduaciones, nos invita a elegir un con complementos divertidos sin perder la elegancia, la corbata por ejemplo, es el único elemento del guardarropa que además de utilizar en una graduación, se puede usar   en ocasiones posteriores como bodas, trabajo y demás ocasiones que lo ameriten.

La pajarita es otro accesorio ad-hoc que podrás usar para este importante evento.

Para ambos accesorios, en Novios de Protocolo contamos con un sinnúmero de colores, telas, estilos y diseños de dónde escoger: desde tonos tan discretos como el azul y clásicos como el rojo, hasta llamativos como el verde, amarillo o morado.

Para poder escoger el complemento de tu outfit de gradación debes recordar siempre que todo lo que uses y elijas como parte de tu look comunica personalidad

El mejor outfit para tu graduación.

• Consejos España Graduacion Looks Tips Trajes
• At 5/07/2016 12:51:00 p.m.
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