Las artes marciales mixtas, conocidas como MMA (sus iniciales en inglés Mixed Martial Arts), es un deporte de combate y contacto que incorpora golpes, patadas, llaves, sumisiones y técnicas de una gran variedad de disciplinas de combate como boxeo, taekwondo, muay thai, judo, lucha, jiu jitsu entre otras.
Los practicantes de Artes Marciales Mixtas deben trabajar mucho en el acondicionamiento físico, ya que el deporte es bastante exigente en cuanto al cardio y a la capacidad de ejecutar las técnicas con destreza.
 
Las MMA se diferencian de los otros deportes porque sus técnicas de combate son de pie y a nivel de suelo, en donde se tiene que coordinar todo el cuerpo.
 
En las artes marciales se busca superarse a uno mismo. No se busca la ficticia sensación del placer de ganar, sino que es hacia uno mismo, mediante el desarrollo de las habilidades y la superación de los propios límites.
 
Para este deporte deberás contar con el equipo básico como son un par de guantes, vendas y cuerda, aprenderás ejercicios de resistencia, flexibilidad, coordinación y técnicas propias del MMA.
Un solo round de unos 3 minutos es un ejercicio de cardio impresionante. Realizar artes marciales mixtas van a ir acondicionando y fortaleciendo el sistema circulatorio y el respiratorio. En este deporte se incluyen ejercicios complementarios como:

• Extensiones
• Golpeo de saco
• Salto con cuerda
• Shadow boxing
• Sentadillas con salto, entre otros.

Las MMA, es un ejercicio completo, tanto si se compite o no, se trabajan todos los músculos y partes de tu cuerpo lo que permite la reducción de peso, la tonificación muscular, aumento en la resistencia cardiovascular, ganar fuerza, manejo de estrés, desarrollo de fuerza mental. Al ser un deporte de defensa personal, también aumenta la seguridad, confianza y autoestima.
 
Te recomendamos practicarlo en un lugar con profesionales certificados y que se adapte a tus necesidades, una de las mejores opciones es el Gimnasio de Oro Pancho Rosales.
Ponte en contacto y pide tu clase prueba de Artes Marciales Mixtas al 5580841424. Gimnasio de Oro Pancho Rosales está ubicado en Xochicalco 418 Narvarte Oriente Benito Juárez a dos cuadras del metro Eugenia. No tienen sucursales.

Gimnasio de Oro Pancho Rosales cuenta con las instalaciones y con protocolos de seguridad adecuados para que tu experiencia en el gimnasio sea la mejor.

 

PERFECCIONA TUS HABILIDADES PRACTICANDO ARTES MARCIALES MIXTAS

• Artes marciales mixtas Boxeo Gimnasio de Oro Pancho Rosales Jiu jitsu Judo Lucha Muay Thai Taekwondo
• At 11/17/2022 12:03:00 a.m.
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por Charly de Balzac

Para la deportista del taekwondo, María del Rosario Espinoza a punto de recibir el máximo  galardón como es el Premio Nacional del Deporte por tercera ocasión y enfatizó : “significa mucho para mí, es un reconocimiento por parte de México al trabajo que he realizado”, la vispera.

Precios en entrevista telefonica : Sera reconocida por tercera ocasion, esta vez por trayectoria deportiva que incluye: 3 medallas olimpicas, una de plata y otra de bronce en los juegos olimpicos. Detallo ", si bien es cierto ya había recibido en dos ocasiones el Premio, en las anteriores fue por lo logrado en un año, ahora es por todo lo que ha hecho en su carrera.  “Por eso es especial este reconocimiento porque no es fácil mantenerse tanto tiempo vigente e indico “No es nada fácil tener constancia y eso lo podemos ver porque no muchos deportistas van a varios Juegos Olímpicos porque es doloroso y cansado”.  “Afortunadamente yo lo pude hacer porque, desde que inicié, siempre tuve claro el objetivo de lo que  queria hacer en la vida. Después de que no pudo participar en unos cuartos Juegos Olímpicos porque perdió la eliminatoria con Briseida Acosta, la deportista no piensa en el retiro aunque aceptó que el hecho de que solo falten tres años para París 2024 le podría llegar a afectar. Secundo “Voy paso a paso, este ciclo olímpico me la llevaré muy ligera, y me prepararé aunque físicamente no estoy bien”.  No sin antes enunciar “El ciclo olímpico iré paso a paso, sin apresurarme, sin comprometerme yo misma con eventos, con circunstancias”. Además de María del Rosario Espinoza, López Obrador entregará el Premio Nacional del Deporte a:

Deporte no profesional

Aremi Fuentes Zavala halterofilia

Deporte profesional:

Julio César Urías Acosta béisbol

Deporte paralímpico

Mónica Olivia Rodríguez Para atletismo

Entrenadores

Jannet Alegría Peña, taekwondo paralímpico

José Manuel Zayas, halterofilia

Juez-árbitro

Mayte Ivonne Chávez García, futbol profesional

Trayectoria Destacada

María del Rosario Espinoza Espinoza, taekwondo

Carlos Armando Girón Gutiérrez, clavados

El Premio Nacional de Deportes consiste en un diploma firmado por el ejecutivo federal  López Obrador; medalla de primera clase de oro ley de 0.900, que se complementará con roseta y un monto económico de 796 mil 05 pesos.

Premio Nacional del Deporte a Espinoza por tercera vez ¡

• Rosario Espinoza Sports Taekwondo
• At 11/23/2021 08:46:00 p.m.
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Viridiana Silva y Luis Fernando Pérez se colgaron oro y bronce respectivamente

Luego de lograr una medalla de oro y una de bronce en el Open Costa Rica G1 2019 -considerado uno de los torneos más importantes de la región-, la selección Hackers TKD regresó a México tras cumplir un brillante papel con cuatro destacados practicantes que se enfrentaron a lo mejor del hemisferio. Así, los cuatro chicos originarios del Estado de México lograron de este modo sumar puntos para el ranking internacional de cara a otros compromisos como la President Cup 2019 en las Vegas Nevada y el abierto de Canadá en el mes de Octubre, en los cuales estarán representando a la Asociación de Taekwondo de la UNAM junto a otros competidores de Hackers TKD dirigidos por los profesores Daniel y Victor Silva, así como por la profesora Vianey Piedra.

 

En la categoría Junior, división de -44 kilogramos rama femenil Zelzin Viridiana Silva García de la Asociación de la UNAM se impuso en la final a la nicaragüense Hellen Massiel Conde, colgándose de este modo el metal dorado y refrendando su hegemonía, luego de que este mismo año también llegó a la final obteniendo medalla de plata en el Abierto Mexicano Internacional de Tae Kwon Do 2019, el cual se llevó a cabo en la Sala de Armas “Fernando Montes de Oca”. Este es un gran logro no solo para la UNAM, institución a la que representa, sino también para Ixtapaluca, municipio mexiquense en el que reside, pues pese a la falta de apoyos ha logrado sobresalir en el plano internacional usando recursos propios para pagarse viajes y equipo, e imponiéndose a atletas de diversos países.

Luis Fernando Pérez Rodríguez es el otro representante de la escuela Hackers TKD que logró medalla de bronce, luego de caer en semifinales ante el puertorriqueño Nilson Vélez Figueroa por apenas dos puntos de diferencia, esto en la categoría Fly de cadetes que es de menos 37 kilos. Originario también del municipio de Ixtapaluca, Estado de México, Luis Fernando subió por vez primera a un podio internacional luego de haber participado brillantemente en la Olimpiada Nacional celebrada en Quintana Roo en este año y seguir mejorando su posición en el ranking nacional. Jorge Daniel Garduño Quintanar cayó en la primera ronda frente a Rafael González integrante de la selección nacional de Guatemala; mientras que por su parte en una gran pelea, Arzu Zuriel Jaime Botello finiquitó su participación en la primera ronda perdiendo ante el seleccionado nacional de Costa Rica Hugo Aburto. Una gran experiencia a cargo del entrenador Víctor Silva Garcia.

El Open de Costa Rica G1 2019 se disputó desde el 29 de agosto y culminó el 1 de septiembre en el BN Arena de la Ciudad Deportiva de Hatillo, al suroeste de San José de Costa Rica, reuniendo atletas de élite practicantes de Tae Kwon Do de todo el continente.  

LOGRA LA ESCUELA HACKERS TKD DE IXTAPALUCA DOS MEDALLAS EN EL OPEN DE COSTA RICA 2019 DE TAE KWON DO

• Costa Rica Hackers Taekwondo
• At 9/03/2019 02:18:00 p.m.
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