* Desde la felicidad hasta la ira, las pasiones humanas atadas al sonido de un despertador

* La obra se presenta todos los lunes del 3 de julio al 28 de agosto en el Teatro La Capilla

Los habitantes de la ciudad ¿son, o pueden ser felices? ¿qué es la felicidad? ¿cómo se consigue? Atados a sus rutinas, los habitantes de una gran metrópoli cualquiera, en cualquier lugar del mundo, intentan resolver sus vidas al mismo tiempo que viven presos de preocupaciones cotidianas como conseguir un trabajo cuando tienen todo en contra o enfrentar un accidente de tránsito.

Con las actuaciones de Catalina López, Rodrigo Ruiz, Ariana Figueroa y Jyasú Torruco, Hamlet García es una puesta en escena que aborda la soledad, la desesperanza, la alegría y la rabia en medio de una rutina asfixiante.

El director es José Daniel Figueroa, también actor y cantante, con una relevante trayectoria que incluye más de veinte obras de teatro y diferentes participaciones en cine y televisión, entre ellas la interpretación de Guillermo y Colate en el musicalHoy no me puedo levantar, tanto en México como enEspaña y en Qué Plantón. Ha trabajado al lado de reconocidos actores como Tiaré Scanda, Pilar Boliver y Hernán Mendoza.

Esta puesta en escena, revela la incapacidad del hombre moderno para la compasión y la empatía, ahogado como está por un sistema que debe funcionar a costa de lo que sea, en un mundo cuyo ritmo vertiginoso no permite el mirarse los unos a los otros porque todos son engranes de la maquinaria, sin tiempo para lo importante: para existir.

Hamlet García es una obra que hace al espectador cuestionarse al ofrecerle personajes que llevan sus emociones a extremos insospechados, obligados a discernir qué es lo correcto, cuando lo que realmente quieren hacer es lo inimaginable, lo no previsto.

El dramaturgo madrileño Miguel Morillo es fundador de la compañía "Teatro de AcciónCandente", ha escrito obras como Fiebre (café‐teatro), ¡Corre! (pieza depequeño formato), y I love Clint Eastwood. Con Hamlet García (2002) tuvo el reconocimiento del Festival "EscenaContemporánea" de Madrid, y en 2003 el Premio "Chivas Telón" como Director Revelación.

Hamlet García, de Miguel Morillo; dirección, José Daniel Figueroa; con las actuaciones de Catalina López, Rodrigo Ruiz, Ariana Figueroa y Jyasú Torruco. Diseño de vestuario, Ramón Figueroa; escenografía e iluminación especial, Inés G. Soares; iluminación, Jesús Giles. Producción, Ariana Figueroa y Ramón Figueroa; Productora asociada, Alejandra Ramos.

Hamlet García, una mirada al vacío existencial de los habitantes de la metrópoli

• Habitantes Obra Pasiones Rutinas Teatro
• At 7/05/2017 12:34:00 a.m.
• Leave a Comment

Read More

• En las mujeres embarazadas, el aumento de peso en estas fechas puede considerarse como algo relativamente normal  

A más de quince días del año nuevo,  poco a poco regresamos a la rutina tras unos días en los que, la mayoría, hemos alterado nuestro ritmo diario y cometido excesos en nuestra alimentación.

Los niños ya regresaron a la escuela, ya todos estamos de nuevo en la oficina…y nos enfrentamos con la temida y sincera báscula, aún con el recuerdo de aquella cena con los amigos, la tradicional cena de fin de año de la empresa y las celebraciones familiares de estas fechas, que han hecho que nuestro primer propósito del año sea perder esos kilos de más, que estamos seguros de haber engordado, y que nos empieza a preocupar no poder disimular.

Según especialistas del Instituto Politécnico Nacional, en las fiestas decembrinas una persona puede subir entre cuatro y ocho kilos de peso y entre enero y febrero las consultas a los nutriólogos aumentan en un 70% sólo en la Ciudad de México.

“Habituarnos a seguir ciertos hábitos saludables es la mejor recomendación posible para quitarnos esos kilos de más que hemos ganado esta Navidad. Combinar una alimentación sana y equilibrada con algo de ejercicio físico es, sin duda, la mejor dieta que podemos seguir”, comenta la doctora Amparo Ruiz, directora de IVI Valencia.

“En el caso de las embarazadas, el aumento de peso se puede considerar como algo normal, sobre todo en estas fechas. No debemos darle mayor importancia.

Por un lado, tal vez simplemente aumenten de peso por el desarrollo normal del embarazo, viéndose, además, incrementado por algún exceso en la alimentación.

 En caso de que este aumento de peso fuera algo excesivo o incómodo para la mujer, la mejor recomendación es que visiten a su doctor que les lleva el embarazo, quien seguro podrá darles algunas pautas de alimentación para que su peso se ajuste al adecuado según el momento en que se encuentren del embarazo” añade la doctora Ruiz.

La importancia de seguir hábitos saludables:

Adquirir ciertos hábitos puede resultar beneficioso para nuestra salud, tanto a corto plazo, por la mejoría física que representa, como a largo plazo, como herramienta de prevención de enfermedades.

Generalmente, la mayoría de expertos coinciden en puntos básicos recomendados para ello:

• Realizar 5 comidas al día: es importante distribuir las calorías a lo largo del día, siendo las comidas más importantes el desayuno, la comida y la cena, pero sin olvidar comer algo a mitad de la mañana y a media tarde.

• Empezar el día con un buen desayuno: la combinación de algún producto lácteo, cereales y fruta nos aportará una buena dosis energética para encarar el día.

• Tomar 5 piezas de fruta o verduras al día: estos alimentos aportan agua, fibra y vitaminas a nuestro organismo.

• Practicar deporte varias veces a la semana: no es necesario realizar grandes esfuerzos, simplemente con  30 minutos diarios o una hora varias veces a la semana puede ser suficiente.

• Beber agua: es importante mantener nuestro cuerpo bien hidratado, siendo recomendable beber entre dos y tres litros de agua al día.

                                                                                                                    

• Limitar el consumo de refrescos, dulces y alimentos fritos: Su aporte de azúcares y grasas para nuestro organismo es desmesurado, y además se trata de alimentos poco nutritivos.

• En caso de tener dificultades para perder peso, es recomendable consultar a un profesional: antes de intentar seguir cualquier tipo de dieta estricta por tu cuenta, consulta con tu médico o acude a un nutriólogo, nadie mejor que ellos para aconsejarte y darte la mejor solución.

• En caso de “ataques de hambre” optar por lácteos descremados, frutas o barritas de cereales.

• Huir de las “dietas milagro”. No podemos pretender perderlos igual de rápido que los hemos ganado. Paciencia y constancia.

• Moderar el consumo de alcohol. Tiene un alto aporte calórico.
  
  

 Sobrepeso e infertilidad:

El sobrepeso u obesidad pueden generar dificultades a la hora de concebir y están considerados una posible causa de infertilidad.  Por este motivo, antes de buscar un embarazo o de dar inicio a un tratamiento de reproducción asistida, los ginecólogos recomiendan un plan de reducción de peso y modificar los malos hábitos nutricionales que se puedan tener al menos entre tres y seis meses antes de buscar el bebé de manera natural o por tratamiento de infertilidad.

“En las mujeres, la obesidad se asocia directamente con falta de ovulación o baja calidad en los óvulos y en muchos casos, la disminución de peso es el único tratamiento que se requiere para lograr el embarazo. Es importante que las mujeres conozcan que el riesgo de complicaciones obstétricas es tres veces superior en las mujeres con obesidad, aumentando las tasas de aborto y con mayor riesgo de muerte fetal y de parto prematuro que las mujeres con peso normal”, explica la doctora Amparo Ruiz. 

Sobre IVINSEMER

Ivinsemer surge de la alianza entre Instituto Valenciano de Infertilidad (IVI, España) y el Instituto Especializado en Infertilidad y Medicina Reproductiva (INSEMER, México).

A través de sus 10 clínicas distribuidas en el país ofrece los mejores tratamientos de reproducción asistida para aquellas personas que desean concebir y han tenido dificultad para lograrlo.

Los trabajos e investigaciones científicas de IVI han sido galardonados con algunos de los premios más representativos de la profesión, como los otorgados por la American Society for Reproductive Medicine, la Society for Gynecological Investigation, la Fundación Salud 2000 o la Sociedad Española de Fertilidad.

¿QUÉ HAGO CON LOS KILOS DE MÁS DESPUÉS DE NAVIDAD?

• Alimentación Especialistas México Peso Rutinas Salud Tips
• At 1/20/2017 08:00:00 p.m.
• Leave a Comment

Read More