¡HIT 56! Ejercicios en alta y baja intensidad
Ciudad de México, Julio 16. Elegir qué tipo de entrenamiento es el adecuado para conseguir el cuerpo que deseamos, se convierte en el primer gran reto no solo para el que empieza una vida Fitness, sino también para el que quiere darle un giro a su rutina diaria.
Es común ver a personas que acuden al gimnasio a hacer solamente pesas, o algunas que solo salen a correr. Si bien es cierto que estos ejercicios por separado pueden ser muy buenos, la combinación de los mismos pueden aportarnos otros beneficios que tal vez no habíamos considerado.
HIT 56, centro de entrenamiento funcional progresivo, tiene lo que necesitas para obtener un cuerpo saludable, ya que combina ejercicios en alta intensidad como si estuvieras en una carrera, con intervalos de ejercicios de baja intensidad como si caminaras a un ritmo lento o en descanso total.
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En HIT 56 vas a encontrar un entrenamiento funcional y divertido en el que correrás, saltarás y subirás escaleras a modo de calentamiento ayudándote a obtener una mejor condición física, para después de la mano de los coaches empezar con el entrenamiento HIT, en el que un día puedes hacer lagartijas y abdominales en diferentes formas, pasando por el remo y levantando un poco de pesas, y al día siguiente saltarás obstáculos, le pegaras al costal y trataras de subir la cuerda lo más alto que posible.
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