• Existe un síndrome de origen genético en el que la persona sólo puede comer durante todo el día, en promedio, el equivalente en grasa a 1 ½ cucharada de aceite de oliva. ¹
• Quien lo padece presenta niveles extremadamente elevados de triglicéridos y si se excede en el consumo de grasa experimenta severos problemas.
• Lo sufren entre 3,000 y 5,000 personas a nivel mundial.

Ciudad de México a 22 de diciembre del 2023 – Vivir con una enfermedad que afecta el bienestar físico, mental y emocional de forma crónica es un reto que enfrentan las personas con Síndrome de Quilomicronemia Familiar (FCS)¹. Éste es un trastorno muy poco frecuente, que aparece debido mutaciones genéticas en la lipoproteína lipasa, lo que tiene como consecuencia la acumulación de quilomicrones en sangre y también de hipertrigliceridemia.²

Los quilomicrones son lipoproteínas grandes y de baja densidad que se forman en las células del intestino delgado durante la digestión de los lípidos (grasas). Forman parte de un mecanismo fundamental para transportar lípidos, en particular triglicéridos y colesterol, desde el intestino hacia todo el organismo.³  

El Síndrome de Quilomicronemia Familiar se considera una enfermedad poco frecuente ya que la presentan entre 3,000 y 5,000 personas en todo el mundo.¹ Su sintomatología abarca xantomas eruptivos, que son lesiones amarillo marrón que aparecen en glúteos, hombros y extremidades⁴; lipemia retiniana que consiste en la acumulación de quilomicrones en la retina lo cual hace que el ojo se vea blanco y cremoso⁵; náuseas, vómitos, dolor abdominal y falta de crecimiento en peso y talla. Las personas también pueden experimentar síntomas neurológicos, como irritabilidad, confusión transitoria, problemas de memoria, demencia y depresión.⁶

El abordaje del Síndrome de Quilomicronemia Familiar incluye principalmente seguir una dieta extremadamente restringida, muy baja en grasas y carbohidratos, también se deben evitar ciertos medicamentos y alcohol, que pueden aumentar los niveles de triglicéridos.⁷

Vivir con FCS representa todo un reto ya que quienes lo padecen se ven obligados a llevar una dieta prácticamente libre de grasas durante toda su vida y aun así corren el riesgo de tener una de las complicaciones más comunes del síndrome: la pancreatitis aguda¹, que puede llevar a la muerte.

La Dra. Pilar Pichardo, directora médica de PTC Therapeutics en México comenta que el momento de comer va más allá de alimentarnos. “Comer implica convivir socialmente, se asocia a diversas celebraciones y momentos significativos. Las personas con FCS suelen verse en la necesidad de aislarse para no consumir alimentos que, aunque puedan parecer saludables, a ellos les podrían causar síntomas severos. También evitan asistir a reuniones con amigos y familiares en donde haya comida, por la dieta restrictiva que deben llevar”.
 
De acuerdo con los resultados del estudio global IN-FOCUS titulado “La carga del síndrome de quilomicromenia familiar” los participantes indicaron que consumir entre 18 y 25 g de grasa al día es muy complicado y si, por alguna razón, se excedían en su ingesta, aunque fuera mínimamente, se sentían temerosos, molestos, ansiosos, indefensos y hasta enfermos.¹ Este estudio muestra la forma significativa en que el FCS altera la forma en que viven las personas que lo tienen.

“En PTC Therapeutics estamos al servicio de las personas con enfermedades poco frecuentes y trabajamos incansablemente para transformar sus vidas a través de la ciencia y de nuestras plataformas biotecnológicas. Como resultado de ello recientemente recibimos la aprobación, en México, para una terapia que puede ayudar las personas con FCS a vivir más momentos de valor”, afirma la Dra. Pichardo.

Cuando comer un poco de grasa puede ser mortal

• Bienestar físico Enfermedad Mental Triglicéridos
• At 12/29/2023 01:21:00 a.m.
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• La respiración es un vínculo constante entre la mente y el cuerpo que puede ayudar a lograr una transformación

• Stérimar te acompaña en cada respiración para elevar tu bienestar interior y exterior a nuevos niveles.

 

Ciudad de México a 10 de diciembre de 2023.- En un mundo en constante movimiento donde el estilo de vida se caracteriza por un ritmo frenético y demandante, la desconexión entre mente y cuerpo suele ser inevitable, impactando negativamente en la salud física, emocional y mental. Ante esto, Stérimar invita a explorar la transformación a partir de la respiración consciente y la conexión cuerpo-mente que se han convertido en elementos fundamentales para un mejor bienestar. 

"A pesar de percibir la respiración como un acto automático e inconsciente, su influencia se extiende más allá de la simple oxigenación del cuerpo. De hecho, la forma en que respiramos desempeña un papel crucial en el estado físico, la conexión con el entorno y la gestión de los sentimientos, contribuyendo al desarrollo de la inteligencia emocional", señaló Christian Michel, BreathCoach de Innhala Studio.

Conceder la atención adecuada a la respiración no sólo permite comprender y regular mejor las emociones, sino que también brinda la oportunidad de ejercer un mayor control sobre la calidad de vida en general, por lo que, Stérimar propone la higiene nasal diaria a través de su fórmula 100% de agua de mar, para mantener una limpieza efectiva de las fosas nasales, lo que elevará la experiencia de las prácticas de respiración consciente. 

La respiración consciente implica una atención deliberada al acto de respirar, observando cómo entra y sale el aire, manteniendo una conciencia plena en el momento presente. La higiene nasal efectiva puede ser parte de esta práctica, ya que un conducto nasal despejado facilita una respiración más eficiente, contribuyendo a una conexión más profunda con uno mismo.

"A lo largo de la vida, enfrentamos diversos momentos difíciles que quedan grabados en el subconsciente, limitando la calidad de vida que merecemos. Sin embargo, siempre es posible alcanzar una transformación. Mediante ejercicios de respiración, podemos bloquear la mente analítica, permitiendo activar y conectar con nuestro cuerpo. Esta conexión facilita el acceso al subconsciente, desbloqueando cualquier emoción atrapada. El poder de la respiración es inmenso", afirmó Christian Michel, BreathCoach de Innhala Studio.

El poder de la respiración es tal que realizarla de manera más efectiva gracias a la limpieza de la solución de agua de mar, facilita el viaje a las profundidades del subconsciente y la transformación personal.  

Integrar a la rutina diaria la higiene nasal no sólo transforma la forma de respirar, sino también en cómo se experimenta la vida, pues una técnica de respiración guiada puede ayudar al alivio del estrés, desbloquear emociones así como llegar a estados mentales profundos que faciliten la meditación y la consciencia plena. Descubre, de la mano de Stérimar e Innhala Studio, un viaje hacia tu bienestar integral, donde la respiración consciente se erige como el camino hacia una transformación profunda.

Viaja a tu subconsciente a través de la respiración

• Bienestar interior Desconexión entre mente y cuerpo Emocional Mental Salud Física
• At 12/10/2023 09:50:00 p.m.
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 ¿Te ha sucedido que todo el día estás pensando en miles de cosas y de repente comienzas a olvidar las más importantes? O bien, sientes el cerebro tan cansado que te cuesta tomar decisiones, o peor aún tienes recuerdos recurrentes de acciones pasadas que te generan culpa o ansiedad.

Como todo en la vida tiene una explicación, el Dr. Christopher Fowler, director de bienestar profesional del Hospital Houston Methodist, nos habló sobre la diferencia de pensar correcto y pensar demasiado.

“Nuestro cerebro es un procesador asombroso que toma decisiones conscientes y subconscientes hasta 35,000 veces al día. Un análisis y un escrutinio mental cuidadoso puede mejorar algunas opciones, pero si nos quedamos atrapados en el análisis, esto nos puede ocasionar una preocupación excesiva y una parálisis para tomar decisiones,” explicó el Dr. Fowler.

Pero ¿Cuándo se convierte en un problema el pensar demasiado?

Lo primero que hay que tener en cuenta sobre el pensamiento excesivo es que puede parecerse muchísimo a la resolución de problemas. Pero los dos son definitivamente distintos.

“La resolución de problemas es cuando haces preguntas con la intención de encontrar una respuesta y/o una solución”, aseguró el Dr. Fowler. “Pensar demasiado, por otro lado, es cuando te detienes en las posibilidades y todos los contras, sin ninguna intención real de resolver el problema. De hecho, es posible que ni siquiera exista uno.”

Pensar demasiado a veces también puede parecer una autorreflexión. Nuevamente, los dos son distintos.

“La autorreflexión es un proceso de curiosidad interna arraigado en un propósito

superior, ya sea crecer como persona o adquirir una nueva perspectiva. Si estás obsesionado con algo que no te gusta de ti mismo que no puedes cambiar o no tienes intención de mejorar, no es autorreflexión, es pensar demasiado,” aseguró el Dr. Fowler.

Aun así, en el momento, pensar demasiado puede ser difícil de detectar. Las señales de que podrías estar haciéndolo incluyen:

• Reflexionar sobre eventos o situaciones pasados

• Repetir tus errores de forma mental

• Repetir conversaciones desafiantes o incómodas

• Fijarte en cosas que no puedes controlar, cambiar o mejorar

• Imaginar el peor escenario o resultado

• Dar seguimiento mental a tus preocupaciones desde el momento presente hacia un pasado inmutable o un futuro imprevisible

• Enlistar todas tus acciones mientras intentas conciliar el sueño

• Cuestionarte, pero nunca tomar una decisión o actuar

¿Cómo te afecta pensar demasiado?

Si bien te puede parecer que pensar demasiado es sólo algo que sucede en tu cabeza, es más que eso. “Pensar demasiado puede afectar la forma en que experimentas y te relacionas con el mundo que te rodea, impidiéndote tomar decisiones importantes, evitando que disfrutes del momento presente y agotando la energía que necesitas para manejar el estrés diario,” aseguró el Dr. Fowler.

Además, ya sea que estés obsesionado con el pasado o ansioso por el futuro, los patrones de pensamiento que son más destructivos que constructivos pueden afectar tanto tu salud mental como física.

“Estudios muestran que reflexionar sobre eventos estresantes puede, con el tiempo, provocar ansiedad y depresión. Desde el punto de vista de la salud mental, la ansiedad puede afectar tu capacidad para afrontar los factores estresantes cotidianos, y la depresión produce tristeza, soledad y sentimientos de vacío.”

¿Piensas demasiado?, esto puede ser un grave problema

• Mental Pensamiento Salud
• At 9/03/2021 12:28:00 a.m.
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Por Héctor Medina Varalta

Tratado completo de terapia floral

Flores de Bach, nueva generación y orquídeas.

Un enfoque evolutivo y transpersonal de la terapia floral

Nueva edición revisada

Susana Veilati

"Curar con los agentes limpios, puros y bellos de la naturaleza es,

sin duda, el método que más nos atrae a todos" 

Dr Edward Bach, 1936

Este libro ha sido pensado tanto para un primer acercamiento a la terapia floral como para los profesionales de la misma. Es un “manual de consulta” y también un conjunto de abundantes “reflexiones iniciales” que orientan tanto la práctica cotidiana, como acercan al nuevo pensamiento floral que hace lugar a la naciente psicología transpersonal. Contiene la descripción de las 118 esencias básicas que acompañan la evolución del ser por los distintos niveles de integración: físico, emocional, mental y espiritual. Los nombres de las esencias figuran en español e inglés a lo largo de todo el texto para facilitar su lectura a los no familiarizados con las denominaciones de las plantas en español. Especialmente el lector sudamericano.

Las esencias que se describen son: 38 de Bach y Remedio de Rescate o esencias de primera generación; 60 esencias de segunda generación que forman parte, entre otros, de los sistemas de California, Pegassus, Mediterráneo, Korte-PHI y Madrid; 20 elixires de orquídeas o de tercera generación, del elaborador alemán Andreas Korte. Asimismo, al sistema de California se hacen numerosas referencias a lo largo del texto.

Comprende también los diagnósticos diferenciales-o análisis comparativo-entre sí e intersistemas, cuando procede, unas reflexiones de la práctica clínica-para orientar tanto al terapeuta floral experto como al que se acaba de iniciar en su autotratamiento-respecto a qué aspectos psicoemocionales elaborar con el paciente dependiendo de la flor que se ingiera. En unas pocas esencias la autora se ha permitido agregar observaciones personales con respecto a probables efectos terapéuticos añadibles a los originalmente especificados por cada elaborador.

Esta obra ofrece al terapeuta un texto donde se integran tres sistemas florales: flores de Bach, Orquídeas de Amazonas y una selección de esencias de nueva generación. Asimismo, presenta una guía terapéutica completa avalada por una dilatada experiencia clínica, en donde la evolución de la conciencia en su referente principal.

Un libro que se hacía necesario y está destinado a convertirse en un instrumento indispensable para todo profesional de la salud, para los terapeutas florales, y para el usuario que por primera vez se acerca a la terapia floral.

Novedad Editorial Edaf

• Emocional Espiritual Físico Libro Mental Psicología Terapia floral
• At 10/27/2017 04:28:00 p.m.
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10 datos sobre salud mental

1.     La Organización Mundial de la Salud, define la salud mental como un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. El lema de 2016 es: Primera Ayuda Psicológica.

2.     450 millones de personas en el mundo sufren de un trastorno mental o de la conducta; el 20% son niños y adolescentes.

3.     Casi el 50% de los trastornos mentales se manifiestan antes de los 14 años.

4.     1 de cada 4 familias tiene por lo menos un miembro afectado por un trastorno mental.

5.     Trastornos mentales y consumo de sustancias: primera causa de discapacidad en el mundo.

6.     800,000 personas se suicidan anualmente.

a.     Por cada adulto que se suicida hay más de 20 que lo intentan.

b.     El 75% de los suicidios ocurren en países de ingresos bajos y medios.

7.     Depresión, trastornos generados por el uso de alcohol, esquizofrenia y trastorno bipolar son los principales problemas neuropsiquiátricos incapacitantes.

8.     1.1% del total de la población mexicana tiene trastorno bipolar. 3.9 por cada 1000 habitantes padecen epilepsia. Y 2% de la población mexicana ha tenido depresión.

9.     Hay 3.47 psiquiatras por cada 100,000 habitantes en México

10.  El Valproato de Magnesio (Atemperator®), con efecto estabilizador del ánimo y la conducta, brinda mayor calidad de vida a los pacientes con trastornos neuropsiquiátricos. 

Erradicar las falsas creencias sobre enfermedades mentales, clave para hacerle frente a esta problemática en México

• Bienestar físico Enfermedades mentales Mental Salud Social
• At 10/11/2016 10:36:00 p.m.
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-A través de esta disciplina buscan impulsar un estilo de vida saludable en la Ciudad de México.

Con la finalidad de impulsar un estilo de vida saludable en la Ciudad de México e incentivar a la población citadina en la práctica física a través de las técnicas del yoga, el próximo 9 y 10 de Mayo se celebrará la onceava edición del “Festival Yoga en tu Barrio”, con expertos en la materia de talla internacional, entre los que destacan Alejandro Maldonado (conocido como el Yoga Teacher), Rose Mary Atri, Lygia Lima, Sri Mitra Kothari, Fernando Cuauhtli, Orson Vasco y Andrea Dattoli,  Har Hari Singh, Livtar Kaur, Corazones Sabios, Dev Jeet.

El evento se llevará a cabo en el Parque Las Arboledas de la colonia Del Valle, donde además de festejar a las madres con esta invitación hacia una vida saludable, se impartirán clases gratuitas de yoga, meditación y música, además de pláticas sobre la importancia de esta disciplina para el bienestar físico y mental de las personas.

Al respecto, Berenice Hernández, representante de “Yoga en tu barrio”, señala que entre los beneficios del yoga destaca el ayudar a mantener un sistema inmunológico,  glándulas vitales y sistema nervioso fuertes; la buena circulación y una consciencia del impacto que tiene sobre nosotros los malos hábitos tanto alimenticios como emocionales.

“Este impacto está relacionado directamente con enfermedades crónicas degenerativas, causadas por sedentarismo, estrés, ansiedad, depresión y conductas alimenticias desequilibradas, por ejemplo”.

Berenice sostiene que la práctica de esta disciplina se ha extendido en la capital del país y es practicada por personas cuyas edades fluctúan entre los 20 y 50 años de edad.

“Lo que buscamos es promover  la salud física, mental y espiritual de las personas, lo cual afortunadamente para nosotros ha tenido bastante aceptación.

“La yoga es una técnica que a través de ejercicios físicos, respiratorios y meditación permite contactar con tu ser profundo para conocer qué sucede dentro de ti y mejorar las relaciones con otras personas, lo cual creo es muy importante en estos momento en que nuestro país atraviesa por un importante desequilibrio social, político, económico, pero sobre todo emocional”, agregó.

El evento incluirá un concierto de música clásica de la India, con Gabriel Morfin, así como un Ensamble de cuerdas, voces y percusiones de música tradicional con el grupo Alma Tierra. También se instalará un bazar de productos de salud alternativa y se ofrecerá una amplia gama de terapias a cargo de profesionales que le ayudarán a las personas a sanar todo el estrés que lleva dentro. Entre estas terapias destacan Shiatsu (colchoneta y silla), Reflexología podal, Ayurveda, Terapia de polaridad, Masaje clásico terapéutico, Yumeiho, Masaje relajante, Masaje de tejido profundo (descontracturante),​Anti estrés, Armonización de chakras, Sanaciones energéticas, Reiki.

Los temas a manejar en las clases de yoga son: Yoga y Artes Somáticas; La energía del muladhara chakra y su elemento tierra; Honrando la energía femenina con el Saludo a la Luna; Kundalini Yoga. Sanando tu linaje femenino; Y nosotros ¿De dónde venimos? Clase de yoga para niños y adultos, entre otras.

Alejandro Maldonado será el encargado de impartir la Clase Magistral Maha Shakti, en compañía de Har Hari Singh.

Para lo más pequeños también hay actividades, como el taller de Malabares, Taller de Son Jarocho, Taller de Reciclaje y Ecología +  Coloreando Mandalas en Familia, y el Taller de Teatro y Cuentos.

Yoga en tu Barrio es promovido por un equipo de maestros de yoga que,  percatados de las necesidades de la población en la ciudad, hemos decidido ser impulsores  de un estilo de vida saludable y natural. Nuestra  misión es sembrar una semilla de bienestar, conciencia y felicidad en cada lugar y persona que participa de las actividades.

Difundimos un estilo de vida saludable, armónico y de excelencia; “un espíritu de celebración que se acerca, deja huella y nos conecta al bienestar” a través de eventos en espacios públicos, principalmente de la Ciudad de México, pero también de otras ciudades y localidades.

A lo largo de tres años de operación hemos desarrollado una plataforma de difusión dentro de la comunidad yóguica y fuera de ella. Buscamos poner al alcance de toda persona, sin importar su estrato social, el yoga y sus beneficios.

La cita es a partir de este 9 de Mayo a las 9:00 horas.

¡Te invitamos a festejar con nosotr@s un fin de semana de conexión con la energía creativa femenina y vibrar tu esencia en el corazón de la ciudad!

YOGA EN TU BARRIO PARA CELEBRAR A MAMÁ

• Deportes Fisico Meditación Mental Música Salud Técnicas Vida Yoga
• At 4/14/2015 06:16:00 a.m.
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