Las artes marciales mixtas, conocidas como MMA (sus iniciales en inglés Mixed Martial Arts), es un deporte de combate y contacto que incorpora golpes, patadas, llaves, sumisiones y técnicas de una gran variedad de disciplinas de combate como boxeo, taekwondo, muay thai, judo, lucha, jiu jitsu entre otras.
Los practicantes de Artes Marciales Mixtas deben trabajar mucho en el acondicionamiento físico, ya que el deporte es bastante exigente en cuanto al cardio y a la capacidad de ejecutar las técnicas con destreza.
Las MMA se diferencian de los otros deportes porque sus técnicas de combate son de pie y a nivel de suelo, en donde se tiene que coordinar todo el cuerpo.
En las artes marciales se busca superarse a uno mismo. No se busca la ficticia sensación del placer de ganar, sino que es hacia uno mismo, mediante el desarrollo de las habilidades y la superación de los propios límites.
Para este deporte deberás contar con el equipo básico como son un par de guantes, vendas y cuerda, aprenderás ejercicios de resistencia, flexibilidad, coordinación y técnicas propias del MMA.
Un solo round de unos 3 minutos es un ejercicio de cardio impresionante. Realizar artes marciales mixtas van a ir acondicionando y fortaleciendo el sistema circulatorio y el respiratorio. En este deporte se incluyen ejercicios complementarios como:
- Extensiones
- Golpeo de saco
- Salto con cuerda
- Shadow boxing
- Sentadillas con salto, entre otros.
Las MMA, es un ejercicio completo, tanto si se compite o no, se trabajan todos los músculos y partes de tu cuerpo lo que permite la reducción de peso, la tonificación muscular, aumento en la resistencia cardiovascular, ganar fuerza, manejo de estrés, desarrollo de fuerza mental. Al ser un deporte de defensa personal, también aumenta la seguridad, confianza y autoestima.
Te recomendamos practicarlo en un lugar con profesionales certificados y que se adapte a tus necesidades, una de las mejores opciones es el Gimnasio de Oro Pancho Rosales.
Ponte en contacto y pide tu clase prueba de Artes Marciales Mixtas al 5580841424. Gimnasio de Oro Pancho Rosales está ubicado en Xochicalco 418 Narvarte Oriente Benito Juárez a dos cuadras del metro Eugenia. No tienen sucursales.
Gimnasio de Oro Pancho Rosales cuenta con las instalaciones y con protocolos de seguridad adecuados para que tu experiencia en el gimnasio sea la mejor.
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