¡HIT 56! Ejercicios en alta y baja intensidad Ciudad de México, Julio 16. Elegir qué tipo de entrenamiento es el adecuado para conseguir el cuerpo que deseamos, se convierte en el primer gran reto no solo para el que empieza una vida Fitness, sino también para  el que quiere darle un giro a su rutina diaria. Es común ver a personas que acuden al gimnasio a hacer solamente pesas, o algunas que solo salen a correr. Si bien es cierto que estos ejercicios por separado pueden ser muy buenos, la combinación de los mismos pueden aportarnos otros beneficios que tal vez no habíamos considerado. HIT 56, centro de entrenamiento funcional progresivo, tiene lo que necesitas para obtener un cuerpo saludable, ya que combina ejercicios en alta intensidad como si estuvieras en una carrera,  con intervalos de ejercicios de  baja intensidad como si caminaras a un ritmo lento o en descanso total.

En HIT 56  vas a encontrar un entrenamiento funcional y divertido en el que  correrás, saltarás y subirás escaleras a modo de calentamiento ayudándote a obtener una mejor condición física, para después de la mano de los coaches empezar con el entrenamiento HIT, en el que un día puedes hacer lagartijas y abdominales en diferentes formas,  pasando por el remo y levantando un poco de pesas, y al día siguiente saltarás obstáculos, le pegaras  al costal  y trataras de subir la cuerda lo más alto que posible.

La mejor combinación para tu cuerpo

• Combinación Gimnasio Hit56 Intensidad Rutina Salud
• At 7/12/2016 07:16:00 p.m.
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• Escribe hoy el mejor capítulo de la semana

Ciudad de México,  2016.  Un día más y el dolor del esfuerzo se va sintiendo poco a poco, sin embargo ganas no faltan para continuar los retos que se decide enfrentar, el día 15 comienza…

Se siente el dolor de las piernas y los brazos resienten el ejercicio del día anterior. Pero eso no importa, estás motivado y sólo piensas en elegir tus tennis y pants preferidos, pero no importa, te has puesto una meta y alcanzarás el objetivo.

Las instalaciones de HIT56  comienzan a llenarse, en el centro están las pesas, las medicine boals, cuerdas, remadoras, cajas ¿qué ejercicios tocarán para hoy?

Pronto empieza el calentamiento, trote, sentadillas, desplantes laterales, jumping jaks y las primeras gotas de sudor manchan el piso y los coaches comienzan con la acción. 

¡Comenzamos! se escucha a los lejos, 30 burpies y todos caen al piso, 10 lagartijas, 40 abdominales, las piernas tiemblan y la respiración comienza a faltar. Las remadoras comienzan a sonar, todos dando su mil por cierto, algunos se quedan atrás pero no se rinden. Pum, pum las cuerdas en movimiento arriba y abajo.

Sentadillas, los coaches gritando todo el tiempo, motivando y alentando. Puedes parar pero no dejar de luchar. Los brazos se sienten pesados. Pecho tierra, arrastras los codos y rodillas contra el piso. La respiración falta y las palpitaciones aumentan, pero siempre lo vale. 

¡Tiempo, excelente trabajo! Inmediatamente te sientes más fuerte, más ágil, más poderoso, la sensación post entreno  comienza. Se terminó, sí se pudo, los resultados de llevar mi mente y cuerpo al límite se notan. Los días restantes  se convierten en nuevos retos y piensas: nunca te retires, nunca te rindas, abandonar no es una opción.

Acerca de Hit56:  
Entrenamiento funcional progresivo diseñado para todos durante 56 días, combinado con un plan Nutricional personalizado monitoreado quincenalmente. Para conocer más vistita el sitio web www.Hit56.com.mx o  búscalos en Facebook como HIT56                

Si te cansas: Sigues

• Cajas Cuerdas Hit56 Medicine boals Pants Pesas Remadoras Tennis
• At 5/02/2016 05:30:00 p.m.
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Wonder mothers  

Vuélvete una súper mamá  

Ciudad de México,  2016. No te escondas tras tus excusas, ser mamá no es sencillo pero eso no significa que sea imposible que puedas llevar a cabo una vida healthy. Se  poderosa y hermosa al mismo tiempo. 

Reinvéntate y vence este nuevo reto,  conoce un entrenamiento de ejercicio fuera de lo ordinario y a la vez alcanza tus objetivos, vuélvete resistente, rápida,  potente, fuerte, ágil, elástica y luce un cuerpo envidiable; sé una súper mamá.

Tu campo de batalla será HIT56, éste lugar te ayudará a fortalecer todos los músculos del cuerpo y te hará tener una excelente condición física  y lo mejor de todo esto es que elimina el exceso de grasa por lo que lucirás increíble, en el tiempo que nadie imagina: 56 días. HIT56 se trata de una preparación ejercicios dealta intensidad con intervalos de baja intensidad o descanso total en 56 minutos diario,  por lo que el tiempo y los niños no son un pretexto para dejar de lado tu work out.

Pero si de plano no puedes separarte de los peques ni un segundo, ¡no te preocupes! las rutinas están diseñadas para que cualquier persona pueda realizarlas por lo que los pequeñitos, niños y adolescentes también pueden ser parte de esta explosiva experiencia.

Además del ejercicio, sabemos que para una mujer sin limitaciones, es fundamental la alimentación para mantener la energía al 100% y así poder realizar todas tus actividades, por lo que  las nutriólogas del lugar te elaborarán una dieta personalizada de acuerdo a tus necesidades y llevarán un monitoreo de tus progresos para que no pierdas de vista tus metas.  
 

HIT56 no sólo es un programa de entrenamiento, sino un reto más a vencer, día a día te enfrentarás obstáculos y rutinas inesperadas, no lo olvides la competencia eres tú misma. Hoy es el día para reinventarte y persistir, conviértete en una mujer maravilla.

Wonder mothers

• Excusas Hit56 Madres Marcom
• At 4/18/2016 08:49:00 p.m.
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