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| Diego di Marco |
“La obesidad o sobrepeso” en México y el mundo es un tema escabroso que se vive en la sociedad, debido a que si esta enfermedad se complica, desata muchas más enfermedades.
La obesidad afecta la calidad de vida y desempeño, incluyendo el sexual; la fertilidad, la libido, fatiga en el acto sexual, esto solo por mencionar algunas de las afectaciones.
Las mujeres pueden presentar problemas en el embarazo o no poder embarazarse, problemas de metabolismo, menos apetito sexual, problemas con los estrógenos, hiperandrogenismo (aparición de bigote, vello más grueso y espalda ancha), sangrado abundante durante la menstruación y ciclo irregular, además de ovario poliquístico es decir dejar de ovular.
En los hombres se presenta menos deseo sexual, disfunción eréctil, niveles altos de estrógenos, mayor posibilidad de desarrollar cáncer de colon y próstata, espermatozoides de muy baja calidad e infertilidad.
¡Ojo! Tener problemas de peso depende del 40% que es genética y 60% el estilo de vida.
¿Cómo contrarrestar la obesidad y sobrepeso? “Con educación alimenticia”
Tener obesidad es preocupante pero estás a tiempo, nunca es tarde. Como te lo he comentado con anterioridad “cura desde y con el tenedor” después de perder peso y tener una alimentación adecuada, el cuerpo empieza a curarse y se disminuye una serie de enfermedades que entorpecen nuestra salud.
Recuerda realizar ejercicio con frecuencia hasta que se convierta en un hábito, aliméntate adecuadamente y de la forma más natural posible, aléjate de harinas, azúcar y refrescos, ingiere suficiente agua y trata de tener pensamientos positivos ya que éstos también forman parte de nuestra calidad de vida.
