• El kickboxing para niños tiene muchos beneficios físicos y psicológicos

El Kick Boxing es una fusión de boxeo con patadas y es una manera de ejercitar a tus hijos de 6 a 12 años, en una disciplina de combate que trabaja con la condición física sin entorpecer su crecimiento.

Entre sus grandes beneficios, mejora su oxigenación y enseña a controlar adecuadamente su respiración; aumenta su coordinación especialmente en manos y piernas; mejora la orientación espacial y el control del cuerpo, así que ayuda a tener una correcta postura; aumenta la flexibilidad; tonifica tendones y músculos favoreciendo un correcto crecimiento.

En el aspecto emocional, el kickboxing les ayuda a canalizar la energía, tanto la positiva como la negativa; mejora la autoestima y su capacidad de superación, ya que se les instruye a respetarse y a tener más confianza en sí mismos; desarrollan un cierto sentido de disciplina ya que siguen instrucciones y reglas; empiezan a trabajar la frustración porque experimentan que a veces se gana y a veces se pierde; aprenden a defenderse y aunque se pueda pensar que con el kick boxing se fomenta la agresividad es al contrario, aprenden a defenderse en el plano mental, lo cual es mucho más benéfico.

En el “Gimnasio de Oro Pancho Rosales” cuentan con los mejores coaches, quienes dirigen a sus alumnos con los principios de autocontrol, constancia, autodisciplina, pensamiento positivo, autoestima, desarrollo de la iniciativa, aumento de la capacidad de concentración, ejercitación de imaginación, desarrollo de funciones psicomotoras y canalización de la agresividad natural que llevemos dentro.
 
Así que ya sabes, el kick Boxing fomenta y desarrolla cualidades físicas y psíquicas, así como valores, lo cual ayuda a forjar positivamente la personalidad de tu pequeño y pequeña, contribuyendo a que estén más preparados para afrontar su vida.
Contacta con el “Gimnasio de Oro Pancho Rosales” y pide una clase prueba de Kick Boxing para tus pequeñas y pequeñas de 6 a 12 años, al 5580841424, cuentan con clases los días martes y jueves de 18:00 a 19:00 pm.
 
 Gimnasio de Oro Pancho Rosales está ubicado en Xochicalco 418 Narvarte Oriente Benito Juárez a dos cuadras del metro Eugenia. No tienen sucursales.

ESTE 2023 LLEVA A TUS HIJOS AL KICK BOXING

• Desarrolla cualidades físicas y psíquicas Gimnasio de Oro Pancho Rosales Kickboxing Sport
• At 12/20/2022 08:56:00 p.m.
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Las artes marciales mixtas, conocidas como MMA (sus iniciales en inglés Mixed Martial Arts), es un deporte de combate y contacto que incorpora golpes, patadas, llaves, sumisiones y técnicas de una gran variedad de disciplinas de combate como boxeo, taekwondo, muay thai, judo, lucha, jiu jitsu entre otras.
Los practicantes de Artes Marciales Mixtas deben trabajar mucho en el acondicionamiento físico, ya que el deporte es bastante exigente en cuanto al cardio y a la capacidad de ejecutar las técnicas con destreza.
 
Las MMA se diferencian de los otros deportes porque sus técnicas de combate son de pie y a nivel de suelo, en donde se tiene que coordinar todo el cuerpo.
 
En las artes marciales se busca superarse a uno mismo. No se busca la ficticia sensación del placer de ganar, sino que es hacia uno mismo, mediante el desarrollo de las habilidades y la superación de los propios límites.
 
Para este deporte deberás contar con el equipo básico como son un par de guantes, vendas y cuerda, aprenderás ejercicios de resistencia, flexibilidad, coordinación y técnicas propias del MMA.
Un solo round de unos 3 minutos es un ejercicio de cardio impresionante. Realizar artes marciales mixtas van a ir acondicionando y fortaleciendo el sistema circulatorio y el respiratorio. En este deporte se incluyen ejercicios complementarios como:

• Extensiones
• Golpeo de saco
• Salto con cuerda
• Shadow boxing
• Sentadillas con salto, entre otros.

Las MMA, es un ejercicio completo, tanto si se compite o no, se trabajan todos los músculos y partes de tu cuerpo lo que permite la reducción de peso, la tonificación muscular, aumento en la resistencia cardiovascular, ganar fuerza, manejo de estrés, desarrollo de fuerza mental. Al ser un deporte de defensa personal, también aumenta la seguridad, confianza y autoestima.
 
Te recomendamos practicarlo en un lugar con profesionales certificados y que se adapte a tus necesidades, una de las mejores opciones es el Gimnasio de Oro Pancho Rosales.
Ponte en contacto y pide tu clase prueba de Artes Marciales Mixtas al 5580841424. Gimnasio de Oro Pancho Rosales está ubicado en Xochicalco 418 Narvarte Oriente Benito Juárez a dos cuadras del metro Eugenia. No tienen sucursales.

Gimnasio de Oro Pancho Rosales cuenta con las instalaciones y con protocolos de seguridad adecuados para que tu experiencia en el gimnasio sea la mejor.

 

PERFECCIONA TUS HABILIDADES PRACTICANDO ARTES MARCIALES MIXTAS

• Artes marciales mixtas Boxeo Gimnasio de Oro Pancho Rosales Jiu jitsu Judo Lucha Muay Thai Taekwondo
• At 11/17/2022 12:03:00 a.m.
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Aprende con Jacob Stitch Durán, uno de los mejores cutman del mundo, las técnicas que utilizan en el box para controlar el sangrado y la inflamación de los peleadores, el próximo 12 y 13 de noviembre.
 
Un cutman es el “second” que se ocupa de los cortes sufridos por los peleadores durante una pelea de Boxeo, Muay Thai, Kick Boxing, etc. Sus manos, conocimientos y maña, sirven para detener sangrados e hinchazón, lo cual pueden ser decisivas en el resultado de un combate.
 
En la mayoría de las ocasiones, el ‘cutman’ es un entrenador de boxeo, que además está capacitado para trabajar con las cortaduras y su labor es muy valorada. No existe un manual para aprender, es un trabajo del que se aprende con la experiencia y viendo a los que saben.

El Gimnasio de Oro Pancho Rosales trae a Jacob Stitch con el objetivo de que de primera mano identifiques los cuidados que debe tener el peleador en las distintas etapas de los entrenamientos y las peleas, así como para contarte a detalle sus conocimientos de ser cutman.
En el taller aprenderás: 

1. TÉCNICAS HEMOSTÁTICAS

-Tratamiento de lesiones sangrantes
-Prevención de hemorragias
-Tratamiento de cortadas e inflamación en peleas y entretenimientos
 

2. REGLAMENTACIÓN INTERNACIONAL SOBRE EL TRABAJO DEL CUTMAN

 

3. MEDICAMENTOS PERMITIDOS

-Aplicación de medicamentos
-Efectos en el peleador
 

4. HERRAMIENTAS DE TRABAJO Y GENERALIDADES

-Los principios universales de higiene
 

5. CUIDADOS AL PELEADOR

-Cuidado durante entrenamientos
-Cuidados en campamento
-Cuidados durante y posterior a la pelea
 

6. VENDAJE

-Tecnicismos y definiciones
-Aspectos técnicos del vendaje
-Vendaje de entrenamiento, para deportistas de combate y para pelea profesional
-Demostración de vendaje y práctica supervisada

ACERCA DE JACOB STITCH DURÁN
Es uno de los mejores cutman del mundo, principalmente por su desempeño en la Ultimate Fighting Championship (UFC).

Ha trabajado con reconocidos exponentes de las artes marciales mixtas como Kenny Florian, Brock Lesnar, Chuck Liddell y Forrest Griffin, entre otros. Fue responsable de curar a Mike Tyson. Cuenta con su propia línea de vendajes.

CUPO LIMITADO
Fecha: 12 y 13 de noviembre
Horario: 10:00 a 14:00 hrs.
Inscripción: $500 MXN
Inversión: $2,500 MXN
Información:  5580841424

Modalidad presencial o en línea. Xochicalco 418 Narvarte Oriente Benito Juárez a dos cuadras del metro Eugenia.
No te dejes sorprender porque Gimnasio de Oro Pancho Rosales no tiene sucursales

 

JACOB “STITCH” DURÁN IMPARTIRÁ EL TALLER DE “LABOR DEL CUTMAN”

• Boxeo Gimnasio de Oro Pancho Rosales Kick Boxing Muay Thai
• At 10/21/2022 09:40:00 p.m.
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Si vas a empezar un nuevo deporte, debes probar el boxeo, es una opción muy buena para ponerte en forma, es divertida y te ayudará a manejar el estrés y la ansiedad. En el “Gimnasio de Oro Pancho Rosales” cuentan con los coach profesionales para darte una clase semi personalizada de acuerdo a tu nivel.

Como principiantes, tendrás que aprender mucho antes de empezar a hacer sparring (pelear con un oponente).
Una clase comienza con un calentamiento de movilidad de articulaciones, correr alrededor del ring y salto de cuerda con la finalidad de ir subiendo de forma paulatina las pulsaciones, antes de comenzar el entrenamiento en sí.

El entrenamiento de box empieza enseñándote la técnica de los principales golpes del boxeo: recto, upper, ganchos. La técnica es muy importante para evitar lesiones y que los golpes sean efectivos. Podrás practicar solo o con algún compañero.

También aprenderás la defensa, la cual es primordial, sabrás esquivar y cubrirte. Te enseñarán a realizar “boxeo de sombra” que es golpear al aire, generalmente sin un oponente y “golpe a los sacos”, ambas actividades sirven para mejorar la técnica y saber mover los pies.

Al terminar estas actividades, el Gimnasio de Oro Pancho Rosales incluye de 20 a 30 minutos de trabajos funcionales como acondicionamiento y finaliza con estiramientos para relajar los músculos y devolver las pulsaciones poco a poco a sus niveles normales.

Te enseñarán a vendarte y pueden prestarte unos guantes, aunque si te enganchas con el box lo mejor es que adquieras unos propios.

Como novato y si no haz hecho ejercicio en mucho tiempo, lo recomendable es que tomes 5 o 6 sesiones por semana, tu entrenador sabrá adaptar los ejercicios para ir avanzando y progresando en tus entrenamientos. Si por tus actividades no te es posible ir ese número de días, puedes comenzar con al menos 3 días a la semana.

Con el boxeo mejorarás el tono muscular de brazos, hombros, zona media, musculatura profunda de abdomen. Además, trabajarás la coordinación, agilidad y tu nivel cardiovascular.

Haz tu cita para pedir tu clase muestra y empezar a entrenar con horarios variados de lunes a jueves de 6:00 am a 10:00 pm, los viernes de 6:00 am a 9:00 pm y los sábados de 9:00 am a 12:00 pm.

Para mayores informes envía un mensaje vía WhatsApp al 55 80841424. Ve a conocer las instalaciones en Xochicalco 418. Col. Narvarte Oriente. Alcaldía Benito Juárez a dos cuadras del metro Eugenia. El Gimnasio de Oro Pancho Rosales no tiene sucursales.

Entrenamiento de BOX para novatos en el Gimnasio de Oro Pancho Rosales

• Box Training Gimnasio de Oro Pancho Rosales Mexico City Sport
• At 7/04/2022 09:27:00 p.m.
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