Ciudad de México, a 22 de diciembre de 2023.- La época de celebraciones navideñas y de fin de año ha iniciado, por lo que, resistirse a las tentaciones culinarias que caracterizan la temporada es inevitable, además el espíritu festivo y los viajes pueden hacer que descuidemos nuestra higiene bucal.
“Aunque muchas veces no somos conscientes de ello, nuestros dientes son los más perjudicados durante las celebraciones, pues algunos alimentos dañan el esmalte dental, favorecen las caries, causan manchas y aumentan la acumulación de placa bacteriana”, comentó la odontóloga Paulina Martínez.
Es importante recordar que mantener una buena salud bucodental es esencial para el bienestar general, además de que la sonrisa puede ser uno de los mejores accesorios para lucir impecable durante las celebraciones.
Por lo anterior, Waterpik el irrigador bucal líder, comparte algunos consejos para disfrutar de todos los placeres de la temporada sin sacrificar la salud de tu sonrisa:
Moderación: Los dulces duros y pegajosos son deliciosos, pero pueden ser un desafío para los dientes. Asegúrate de disfrutarlos con moderación para evitar roturas o daños en los dientes.
Hidratación: Bebe agua constantemente para mantener la boca hidratada. El agua ayuda a neutralizar los ácidos y a eliminar los residuos de alimentos, reduciendo así el riesgo de caries.
Cepillado: No descuides tus rutinas de higiene oral. Cepíllate los dientes al menos dos veces al día, es decir al salir de casa y por la noche.
Irrigadores bucales: Utiliza Waterpik para eliminar los restos de comida entre los dientes, evitando así la acumulación de placa bacteriana y la salud de tus encías.
Evita el exceso de alcohol: El consumo excesivo de alcohol puede contribuir a la sequedad bucal y aumentar el riesgo de enfermedades periodontales. Consume con moderación y asegúrate de mantener la hidratación adecuada.
Visitas regulares al dentista: Aprovecha la temporada para programar una visita al dentista. Una revisión profesional puede identificar y abordar cualquier problema bucodental antes de que se convierta en un problema mayor.
Protege tus dientes: Los dientes rotos o golpeados son más comunes de lo que parecen, si participas en actividades deportivas o juegos durante las festividades, ya sea esquiar o incluso patinar sobre hielo, considera el uso de protectores bucales para prevenir lesiones dentales.
Seguir estos consejos ayudará a mantener una higiene bucodental óptima, así como prevenir problemas dentales a largo plazo, además de conservar una sonrisa saludable y radiante.
“En esta temporada llena de alegría y festividades, recordemos que cuidar de nuestra salud bucodental es un regalo invaluable que podemos hacernos a nosotros mismos. Nuestros dientes y encías merecen la mejor atención, por lo que cada cepillado, el uso de irrigador bucal y las visitas al dentista contribuyen a mantenerlos fuertes, sanos y resplandecientes”, finalizó la Dra. Martínez, especialista en periodoncia.
