Cuando disfrutas estos mismos 30g o dos cucharadas de crema obtienes 180 Kcal; energía que te ayuda a llevar actividades físicas y mentales. Pero además de ello, también estás adquiriendo Vitamina E que actúa como un poderoso antioxidante para mantener el brillo en cabello y regenerar la piel y, además, ayuda a prevenir enfermedades infecciosas como gripe o intestinales.
Se sabe que la crema de cacahuate es recomendada por los especialistas en nutrición y que muchos atletas en todo el mundo la consumen como parte de su dieta diaria, ya que brinda la cantidad necesaria de nutrientes para actividades en deportistas de alto rendimiento.
Ahora ya sabes que al consumir cacahuate al natural o untado, puedes reforzar tu alimentación, tus defensas y también tu estado de ánimo, pues también estás consumiendo Complejo B, que favorece la concentración en la escuela, además de ayudarte a tener un buen descanso, pues recuerda que cuando duermes bien, cuidamos a nuestro sistema nervioso, lo que nos favorece a mantener el ánimo en este confinamiento.
No dudes en disfrutar de este alimento sin remordimiento y acércate con tu nutriólogo, quien te ayudará a integrarlo en tu dieta.
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