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Thursday, March 19, 2020

Cuatro formas de cambiar tu vida en los días de aislamiento #yomequedoencasa

  • Estos días de encierro pueden afectar tu salud emocional, pero puedes aprovechar para crear nuevas rutinas que te mantengan ocupado en casa y te hagan descubrir nuevos hobbies.
Es posible que luego de revisar las noticias o visitar redes sociales te sientas un poco pesimista por los tiempos que estamos atravesando. Particularmente, no salir de casa puede afectar nuestro estado emocional; sin embargo, el movimiento #Yomequedoencasa, se ha adoptado en muchos países como una medida para evitar la propagación del Coronavirus (covid-19), y muchas personas están intentando aprovechar el encierro para ser más productivas, creativas e intentar cosas nuevas.

En FOREO sabemos que estos días serán esenciales para contener los contagios y, a la vez, un reto para mantenernos ocupados y en un buen estado mental desde nuestros hogares, por ello, proponemos las siguientes actividades para aprovechar estos días:

Pon orden en tu casa a la Marie Kondo
El método de la experta se basa en despertar la felicidad a través de la limpieza y el orden, pero para la japonesa lo más importante es desechar todo aquello prescindible y conservar sólo lo más esencial que te hace feliz. Estos momentos de encierro son ideales para hacer esta limpieza en tu hogar, comenzar por los libros, la ropa, los papeles y objetos diversos. Sin duda te tomará varios días pero al final encontrarás que el orden en tu casa te hará sentir renovado.

Tonifica tu cuerpo con barre method
Los gimnasios estarán cerrados estos días, pero eso no quiere decir que no puedas transformar tu cuerpo en casa. Lo mejor es que no necesitas ningún accesorio, ni pesas, ni mancuernas, ni ligas ni nada. En YouTube puedes encontrar videos de entrenamiento en casa de barre method, una técnica que combina prácticas de ballet, yoga y pilates para tonificar los músculos. Para hacerlo más interesante, puedes hacer un seguimiento diario para ir monitoreando cambios en tu cuerpo.

Cuida tu piel como en un spa
No hay mejor lugar para consentirte como en casa. Usa tu ropa más cómoda, enciende una vela de aroma delicioso y dedícate el tiempo necesario para limpiar y estimular la piel de tu rostro. Con LUNA mini 3 de FOREO, un cepillo de limpieza para el rostro con filamentos de silicón ultrahigiénicos, tu cara quedará libre del 99.5% de la grasa y suciedad. En seguida, puedes aplicar una mascarilla coreana con UFO, un aplicador inteligente de mascarillas que dejará tu piel resplandeciente gracias a que integra tecnologías como pulsaciones T-Sonic™, terapias de frío y calor, y terapia de luz LED.

Aprende algo completamente nuevo
¿Te imaginas aprender a programar o aprender chino? ¡Lo puedes hacer desde tu computadora en casa! y aprender de profesionales certificados por las mejores universidades del mundo. Existen plataformas que ofrecen una amplia variedad de cursos en línea y lo mejor es que están diseñados por instituciones como Google e IBM o universidades como Duke University y Stanford, entre otras.

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